Como evitar que os cabelos grisalhos naturalmente?

Nós todos sabemos que no nosso cabelo grisalho pode se tornar um elemento desconfortável para a nossa aparência , corantes naturais não fazem muito plug and cabelo danos químicos . Portanto, é melhor optar por alternativas para conter a sua ocorrência. Se você já se perguntou como evitar que os cabelos grisalhos naturalmente , tome nota destas recomendações.

Impedir que os cabelos grisalhos naturalmente

Prevenir envelhecimento você pode ter três causas principais: nutricionais, hormonais e hereditários . Absolutamente tudo vir a ter cabelos brancos , a diferença substancial na idade está começando a se mostrar . Cabelos grisalhos surge no declínio na produção de melanina no folículo , tomar medidas preventivas vai fazer uma grande diferença na saúde de nosso cabelo.

estresse

Estados de humor psicossociais , como estresse , nervosismo , ansiedade, irritabilidade , causando grandes mudanças no pH do nosso corpo , trazendo como resultado de excesso de sebo no couro cabeludo , acidez, e, claro, grisalho . Às vezes, um choque emocional que pode gerar o aparecimento de cabelos grisalhos e crescimento de cabelo progressiva estes podem desaparecer.

Aprenda a relaxar , dormir horas suficientes e praticar um pouco de disciplina para colocar seu corpo em movimento consciente , como tai -chi , yoga, caminhadas suaves , jardinagem, pet e escovar os animais de estimação, meditar , cantar ou ler. Aplique uma limpeza e restaurar o cabelo máscara feita a partir de germe de trigo, aloe vera e leite de coco. Aplique da raiz às pontas , descansar por 25 minutos e enxágüe com água morna . Aproveite a oportunidade para relaxar no processo.

Alimentos e hábitos

Recomendamos comer muitos alimentos com carotenóides , luteína e licopeno , por exemplo , beterraba, melancia, cenoura , baga, alface, tomate, alfafa, cerejas, repolho roxo , pêssego , esses alimentos pigmentados e evitar cabelos grisalhos naturalmente , lembre-se de escolher aqueles ter um vermelho escuro verde, amarelo e , beber muita água , evitar tóxicos como cigarros e álcool , não chá ou café em excesso , ou açúcares refinados , como esses maus hábitos alimentares acelerar o envelhecimento .

Consumir como muitos minerais , cereais e sucos frescos. Principalmente ferro , uma vez que ativa a produção de melanina mantém por meio de sua enzima tirosina . Consumir vitaminas A e B12 , que pode ser encontrada em ovos , leite, atum , sardinha e queijo são excelentes prevenção de cabelos grisalhos e envelhecimento prematuro em geral.

hereditária Canas

Se os seus pais, tios ou avós vieram grisalhos antes dos 20 anos , pode muito bem ser uma condição genética eo que você herdar. Não se desespere e considera como evitar que os cabelos grisalhos naturalmente , usando uma base semanal de óleo de amêndoas , óleo de gergelim , leite de coco e limão máscara suco.

Se você decidir pintar o cabelo , opte por henna , você pode obter em sua loja de comida de saúde mais próximo , aplicá-lo a cada semana e perceba como ele melhora a aparência de seu cabelo para esconder a coisa cinza , mesmo que um pouco obscura. Adicione a mistura de pimenta preta , cominho, curry, gengibre, cacau em pó sem açúcar e um pouco de canela para melhor fixar a cor . E você e eu comecei cinza? Experimente os nossos remédios naturais e compartilhar seus resultados.

Propriedades nutricionais do punho

A manga é uma fruta tropical do sul da Ásia , mas hoje é cultivado em todo o mundo para desfrutar seu sabor especial e seus benefícios. Além disso, as propriedades nutricionais do punho são variadas e ajudam a manter a saúde do nosso corpo se consumir essa fruta regularmente.

Valores Nutricionais Mango

O identificador tem 107 calorias por xícara de frutas. Também contém 24 gramas de açúcar e de 3 gramas de fibra . Além disso, as mangas são ricas em vitamina C e têm lotes de minerais como cálcio, cobre, magnésio e potássio.

A grande quantidade de açúcar nos dá mais energia durante o dia , mas temos de perceber que precisamos consumir essa fruta com moderação para não exagerar. Embora os cientistas ainda não chegaram a acordo sobre esse aspecto , não é aconselhável comer grandes quantidades deste fruto aqueles com diabetes tipo 2 .

Considere também que as proporções de alça que você pode comer depende da quantidade de açúcar em sua dieta , se você comer baixa de açúcar normalmente identificador não será um problema .

As propriedades nutritivas do punho são bons para combater vários tipos de câncer da próstata , cólon, mama , leucemia e outras doenças , seu alto teor de vitamina A melhora a nossa visão , o potássio ajuda a proteger o coração e manter a pressão arterial em níveis adequados . Além disso , a vitamina C nos impede de doenças infecciosas e de cobre ajuda na produção de glóbulos vermelhos .

Curiosidades sobre a alça

O punho é considerada uma das 12 frutas menos contaminados , hoje, um fato particularmente importante , dado o amplo uso de pesticidas na agricultura. Não há necessidade de comprar mangas orgânicas , que são muito mais caros do que comum - , pela mesma razão .

Enquanto a alça pode comer sozinho, com outras frutas, sobremesas e bolos , também incluímos em nossa dieta diária em um molho para alimentos diferentes. Como? Com uma receita simples para o qual você vai precisar de:

    3 manga
    1 pepino
    2 colheres de sopa de cebola picada finamente
    ¼ xícara de coentro picado
    O suco de um limão
    Finamente picado ¼ jalapeno

Descasque a manga e corte em cubos pequenos. Corte o pepino em cubos do mesmo tamanho . Coloque em uma tigela e adicione o resto. Sirva como acompanhamento de refeições .

Você sabia que as propriedades nutricionais da manga ? Você consumir essa fruta normalmente?

Como perder peso em uma semana

Às vezes temos uma festa ou um encontro urgente e quer perder algum peso rapidamente, sem prejudicar a nossa saúde. Por exemplo, um casamento, um dia na praia ou qualquer outro assunto em que queremos ver nos espetacular. Existem maneiras de perder peso em uma semana sem rebote ou comprometer nosso bem-estar , você quer saber como ?

Beba muita água

Evite sucos de frutas , refrigerantes, bebidas energéticas , cerveja e qualquer outra coisa que fornece calorias , açúcar, sódio e carboidratos , pois eles são uma perda de tempo : não remova a fome e , por vezes, fazer com que você retenha líquidos . A água, por sua vez, não tem calorias e dá uma certa sensação de saciedade e evitar a retenção de líquidos .

Reduzir a quantidade de comida

Não só é necessário comer menos calorias por dia, mas comer menos em cada refeição. Não é aconselhável que a reduzir a quantidade de calorias de um dia saltando de uma refeição , mas antes de comer um pouco menos em cada uma delas . Além disso, se nós saltamos uma refeição no seguinte, com mais fome e comer mais , por isso o esforço é inútil.

Exercício todos os dias

Se você quer perder peso , temos de avançar : durante essa semana deve fazer exercícios aeróbicos diariamente . Se você tiver tempo , você pode até exercer duas vezes por dia . Sal correr, ir ao ginásio , tentar alguns vídeos do YouTube de qualquer opção é válida .

Coma mais fibras e menos carboidratos
Tente consumir menos carboidratos e alimentos ricos em fibras teste que aceleram o processo digestivo e ajudam a eliminar as toxinas do corpo , permitindo que você a perder peso em uma semana.

Se você quer começar a construir algum músculo , você também deve adicionar proteína de sua dieta também irá ajudá-lo a queimar gordura mais rapidamente quando você se exercita .

Evite certos alimentos

Evite alimentos que têm muita gordura ou óleos não consumir batatas , manteiga e queijo . Todos estes alimentos para suas refeições adicionar calorias extras desnecessariamente , e muitos também são prejudiciais à saúde . Escusado será dizer , evitar fast food e, infelizmente, cheio de sobremesas de chocolate , sorvetes, doces e outras guloseimas , pelo menos para estes sete dias .

Você já tentou perder peso em uma semana seguindo nossos truques ? Você foi dado resultados benéficos ? Lembre-se de pesar-se uma vez a cada dois dias , tendo um pouco de força de vontade e ver o que resulta .

Como fazer um creme de limpeza caseiro

A pele limpa é um dos primeiros passos para ter seu lindo e muito saudável , por isso é importante para obter um bom creme de limpeza . Se você não quiser usar cremes com substâncias químicas , você pode sempre optar por preparar o creme caseiro, limpeza fácil e econômica. Hoje vamos dar algumas receitas para diferentes tipos de pele , para escolher o que você preferir .

Creme de limpeza para todos os tipos de pele

Para fazer um creme básico e adequado para todos os tipos de pele limpa , você vai precisar dos seguintes ingredientes:

    1/2 colher de sopa de cera de abelha
    1 colher de sopa de emulsão de cera
    2 colheres de óleo de coco
    4 colheres de sopa de óleo de bebê
    2 colheres de sopa de água
    ¼ colher de chá de bórax
    1 colher de sopa de hamamélis

Coloque as duas ceras em uma tigela e derreter. Adicione o óleo de coco e bebês. Noutra água e bórax calor vaso até que se dissolva. Adicione o hamamélis e retire do fogo . Misture , deixe esfriar e adicione algumas gotas de óleo de lavanda se perfume.

Creme de limpeza para a pele seca

Se você tem pele seca , não hesite em experimentar este creme de limpeza doméstica :

    1 colher de sopa de cera de abelha
    Óleo 3 colheres de sopa de jojoba
    1 colher de sopa de hamamélis
    Suco de limão 1 colher de sopa
    ? colher de chá de bórax
    6 gotas de óleo essencial de limão

Aqueça a cera , adicione o óleo de jojoba e bata por cinco minutos até que a consistência é cremosa . Aqueça lado hamamélis e suco de limão e coloque o bórax até dissolver. Misture todos os ingredientes e bata até a mistura ficar cremosa. Adicionar Finalmente o óleo de limão .

Creme de limpeza para a pele oleosa

Se você quiser fazer essa limpeza doméstica creme, obter os seguintes ingredientes :

    2 colheres de sopa de sabão líquido para bebês
    2 colheres de sopa de água
    2 colheres de sopa de glicerina
    ½ xícara de azeite

Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos e bata até ficar cremoso. Para usar, massagear o rosto , ela ainda serve de remover os olhos por um minuto. Umedeça um pano com água morna e remove os restos assim.

Creme de limpeza anti idade

Este creme de limpeza devem ser preparados com as quantidades exactas , que não podem ser armazenados . Para fazê-la você vai precisar de:

    1 colher de sopa de iogurte natural
    Suco de limão 1 colher de sopa
    2 gotas de óleo essencial de limão

Misture todos os ingredientes e use um cotonete para limpar o rosto com este creme e limpeza casa instante. Isso ajuda a eliminar as bactérias da pele sem arrastar nutrientes importantes para ele .

Você sabe como preparar um creme de limpeza para casa? Você gostaria de usar produtos naturais em seu rosto?

Suco de beterraba para evitar rugas

A beterraba ( beterraba ) , é uma planta com um fúcsia intenso doce e picante , caracterizado por sua alta concentração de iodo e betaína . É uma importante fonte de vitamina C e outros minerais essenciais essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico , desintoxica , nutre e renova os tecidos de dentro para fora , graças ao ácido fólico. Então, hoje vamos falar sobre os benefícios do suco de beterraba para evitar rugas.

Benefícios da beterraba

Esta maravilhosa planta contém apenas 40 calorias em 100 gramas , e é muito bom para melhorar a digestão , porque eles são ricos em fibras alimentares. Beber suco de beterraba é a melhor maneira de absorver todos os seus nutrientes e , talvez, o elixir da eterna juventude . Em apenas um copo de suco de beterraba, encontrar uma bomba de nutrientes compactos para a pele saudável , cabelo, unhas e, claro , a energia do nosso corpo : um estado físico e mental saudável, livre de toxinas.

Ligue ajuda a preservar uma excelente saúde do coração, metabolizar o colesterol, purificar o fígado, controlar náuseas, potenciar o efeito de limpeza para superar vícios, controlar os níveis de açúcar ( glicose baixa s ) , previne o câncer de pele, câncer de mama e cólon limpo . Se você pode fazer isso em seu corpo que não vai fazer para a sua pele ?

Minerais envelhecimento beterraba

A presença de ferro , oxigena os tecidos através do sangue
Sódio regula a temperatura e dá resistência
Potássio , tonifica os músculos da face e do pescoço
Corrige magnésio de cálcio
Mantém os níveis de hemoglobina ideais no sangue, promove ciclo de sono regular, o que é ideal para o frescor da pele.
Reduzir o stress e corretamente fornece o sangue por todo o corpo.
O resultado: uma empresa , rosa e pele restaurada.

Anti- envelhecimento vitaminas beterraba

Fornece pacote antioxidante ( C , E, A)
A vitamina C, à reparação total da pele, cicatrização de espinhas, a principal restauração do tecido vitamina E, nutre as células e impede o envelhecimento seco
A vitamina A ( caroteno , licopeno , e retinol ) , protege a pele de qualquer tipo de radiação , aumenta a elasticidade da pele e evita danos causados ??pela exposição ao sol
Tratamento geral , intensivo que tem como alvo as rugas por todos os meios , a sua pele pode ficar jovem , não importa os anos.

Desde que purifica o sangue , suco de beterraba para evitar rugas , será evidente apenas um mês de consumo freqüente , redução das marcas de acne , desintoxicação e descalcificação de impurezas da camada mais profunda da pele, na verdade, a beterraba é um tratamento definitivo para espinhas, inflamatórias e anti-séptico natural. Você tem coragem de tentar?

Os medicamentos fitoterápicos para combater o câncer

Desde tempos imemoriais os vários povos nativos usaram ervas para combater as mais variadas doenças e dores do corpo. A prática tem validado o conhecimento que hoje ainda pode aplicar , às vezes confirmada, por vezes, não por pesquisas científicas . Normalmente, esses remédios naturais não só beneficiar a saúde do corpo, mas também garantir a prosperidade da mente sem trazer efeitos colaterais. Vejamos, então, como usar remédios à base de plantas na luta contra o câncer.

Câncer e ervas

As ervas são algumas das terapias alternativas mais usadas para pacientes com câncer e para prevenir a sua ocorrência. Em geral, você não pode afirmar que essas plantas medicinais definitivamente curar a doença , mas sim, foi que ajudam a prolongar a vida e melhorar a qualidade de vida dos pacientes , especialmente em combinação com terapias convencionais.

As plantas mais comumente utilizados são: equinácea , chá verde, gengibre e erva de São João . Os métodos de preparação desses remédios são geralmente :

    Como corantes ( soluções de álcool de algumas partes da planta )
    Infusões (partes caseiro de plantas de ebulição da água com base )
    Cremes ou pomadas (para uso tópico)
    As cápsulas ou comprimidos

Tipos de medicina herbal contra câncer

Alguns tipos de ervas medicinais contra o câncer recomendar são:

Cúrcuma : por sua propriedades antibacterianas e anti -inflamatórias , açafrão é usado para tratar o câncer de cólon e outros tipos de pólipos. Ele é um antioxidante poderoso , com benefícios para o fígado .

Echinacea : um grande promotor do sistema auto-imune é a equinácea , de modo que é utilizado para o tratamento de constipações , mas também é eficaz contra tumores do cérebro , uma vez que ajuda a controlar o crescimento celular .

Absinthe: antimicrobiana e antifúngica , absinto é usado em pacientes com leucemia . Pesquisas recentes mostram que esta planta tem propriedades anticancerígenas .

Matricaria : aparentemente , matricária é eficaz contra o crescimento das células na leucemia .

Barberry : Família chamado arbustos barberry tem sido um poderoso agente contra o câncer e é utilizado para tratar esta doença , especialmente os ovários.

Chaparro : que tenha sido provado que a utilização de agachamento fortalece o sistema imunológico , também pára o processo de metástase e reduz o tamanho de tumores . Ele tem propriedades antimicrobianas e antioxidantes.

Enquanto os medicamentos fitoterápicos sozinho não produzem a cura definitiva , ou pelo menos não há provas suficientes para confirmar a 100% dos casos , a prática mostra que o uso junto com terapias convencionais é muito eficaz na redução dos efeitos da câncer, eliminar o stress mental e melhorar a saúde geral do corpo. É uma terapia alternativa mais a considerar para a prevenção e cura desta doença . Agarre-o !

5 óleos essenciais curativo

Os óleos essenciais têm sido utilizados há centenas de anos como um método de cura por meio de massagem de aromaterapia ou sem a utilização de produtos químicos e com resultados muito bons . Hoje vamos mostrar-lhe outro medicamento , quais são os cinco óleos essenciais mais usados ??cura na medicina alternativa .

Hortelã

Óleo essencial de hortelã-pimenta é usado para aliviar problemas de estômago e náuseas. Além de massagem seus músculos doloridos será ideal para aliviar , porque graças a mentol contendo aliviar o inchaço . Em um dia quente , o óleo essencial de hortelã-pimenta irá atualizar e mesmo se você tiver febre, sua temperatura irá ajudar a reduzir e até mesmo aliviar suas dores de cabeça se você combiná-lo com óleo de lavanda .

Lavanda

Se você é um usuário regular de óleos essenciais , provavelmente em algum momento ter usado a lavanda. Este óleo tem propriedades antivirais e antibacterianas , tornando-o ideal para curar feridas e arranhões. Lavanda serve para relaxar e adormecer , e que apenas algumas gotas em seu travesseiro conseguir dormir em paz. Seu sabor leve é útil para acalmar os nervos e ansiedade e para combater a hipertensão , acne e problemas respiratórios.

Eucalipto

O óleo essencial extraído de Eucalyptus é um antiespasmódico poderoso também atua contra vírus e bactérias. É ótimo para tosses e resfriados . Você pode colocar algumas gotas em uma tigela com água fervente e inalar o vapor vai ajudar a descongestionar as vias nasais . Uma maneira simples de usar o óleo essencial de eucalipto está derramando algumas gotas dele em um lenço e inalar o aroma durante todo o dia . Você vai lhe dar resultados muito bons.

Tea Tree

O óleo essencial da árvore do chá é um excelente remédio contra bactérias e fungos e, devido às suas propriedades anti-sépticas , é ideal para o tratamento de cortes na pele . Se adicionar um vaporizador , você ajuda a aliviar a congestão no peito e pulmão. Se você misturá-lo com óleo de coco ou gel de aloe vera pode ser usado para combater a acne .

Dente de alho

O óleo essencial de cravo é utilizado para aliviar a dor de cabeça , que é causada pela manutenção e também alivia a dor de dentes e os dentes. É anti-séptico , pois pode tratar picadas de insetos , arranhões e cortes.

Você vê , a aromaterapia tem inúmeros benefícios à saúde . Estes cinco óleos essenciais curativos são ideais para uso em sua casa e usá-los como medicina alternativa. Diga -nos o que os óleos essenciais que você usa ?

5 ervas para perder peso

Em uma sociedade sedentária desnutrida e com excesso de peso é comum. Obviamente, a chave é manter uma dieta adequada , com todos os nutrientes necessários para uma boa saúde e exercícios , mas sempre bem-vinda a ajuda de algumas ervas para perder peso, dar-lhe uma ajuda extra sem perder saúde. Quer saber ?

Chá verde

O chá verde é uma das opções mais populares para perda de peso, mas onde está o segredo da sua eficácia ? Os antioxidantes no chá este ajudar a queimar gordura incrivelmente rápido . Como dissemos antes , nada faz sentido se não formos cuidadosos na nossa alimentação e fazer pelo menos 30 minutos de atividade física , mas o chá verde pode promover a perda de peso , especialmente quando estamos presos .

Aloe vera

Aloe vera é conhecida por ser utilizado em dietas de desintoxicação . O suco de aloe vera é altamente recomendado, uma vez que melhora a digestão e ajuda a limpar o corpo das toxinas em poucos dias .

Ginseng

Ginseng é conhecido por sua queima de gordura, aumentar a energia eo metabolismo. Vários estudos têm mostrado que , não só melhora a sensibilidade à insulina em ratos diabéticos obesos , mas também aumenta o peso perdido . Ginseng siberiano é um dos mais real é porque reduz o desejo por doces e dá energia para não ter desculpas quando o exercício físico.

Pimenta de Caiena

A capsaicina , um composto encontrado na pimenta caiena , que é o que dá sabor quente e picante, pode nos ajudar a perder peso. Como? Ao reduzir a ingestão de calorias, a redução do tecido adiposo e os níveis de gordura no sangue e também combater a acumulação de gordura por desencadear certas proteínas no organismo.

Canela

Canela , para além do seu aroma inconfundível , tem a capacidade de aumentar o seu metabolismo tem vantagens e na regulação dos níveis de açúcar no sangue no corpo. É ideal para as pessoas com diabetes ou pré-diabetes . Também reduz triglicérides , colesterol, melhora o metabolismo da glicose , todos os fatos importantes que ajudarão você a se sentir menos fome durante o dia .

Você usa regularmente qualquer destas ervas para perder peso? Você sabia que as suas propriedades para a perda de peso? Você teria sido bem sucedido neste sentido?

Creme Hidratante Corporal

A hidratação da nossa pele é um dos passos fundamentais para parecer mais jovem e bonita. A pele seca não vai só feio , mas também parecer mais velho do que ela é, e isso é algo que não queremos . Muitas vezes hidratar a nossa cara , mas nos esquecemos do corpo, não percebendo que a nossa pele é sempre desidratado. Então, hoje eu quero ensinar você a fazer um creme hidratante caseiro para o corpo, você vai achar que é muito fácil, textura não gordurosa e usa apenas ingredientes naturais .

Início Creme Hidratante

Vamos dar-lhe várias opções de cremes caseiros , uma vez que os ingredientes podem variar em alguns pontos , mas a base de preparação é sempre a mesma.

Quase todos os hidratantes casa vai cera de abelha , derreta deve anteriormente . Os valores dependem quanto creme vontade, mas é comum a utilização de , pelo menos, um copo. Em muitos casos, os óleos também devem ser aquecidos em conjunto com a mistura e deixou-se arrefecer completamente antes de combinar com outros ingredientes.

Depois de todos os ingredientes em conjunto, o creme estará pronto e ser armazenado num recipiente de vidro , de preferência com uma tampa. Note que, se muito quente vai derreter , de modo a tentar mantê-lo em local fresco, especialmente no verão .

Cremes caseiros opções de hidratantes corporais

Existem diferentes opções para fazer um creme hidratante caseiro para o corpo. Nós introduzimos o mais comum , todos eles têm ingredientes comuns , variam apenas em alguns , geralmente óleos.

Hidratante para o rosto e corpo
    1 xícara de cera de abelha
    ¼ xícara de manteiga de karité
    ¼ xícara de óleo de coco orgânico
    ¾ xícaras de aloe vera gel
    1 colher de sopa de óleo de vitamina E
    20 gotas de óleo essencial opcional
    1 colher de sopa de argila bentonítica

Eles derreter a cera de óleo , a manteiga eo coco. Deixa-se arrefecer . Os outros ingredientes são misturados em separado. Misture tudo e ter a lista de creme.
Hidratação com água destilada

    ½ xícara de óleo de sua escolha
    2 colheres de sopa de cera de abelha
    água destilada

Aqueça o azeite com cera de abelha . Aos poucos, adicione água destilada enquanto mistura . Deixe esfriar e coloque em um recipiente coberto .

Hidratante com óleo de amêndoas

    ½ xícara de óleo de amêndoa
    ¼ xícara de óleo de coco
    ¼ xícara de cera de abelha

Aqueça todos os ingredientes em banho-maria . Quando você guarde-o esfriar um pouco . Pode adicionar outros ingredientes opcionais, tais como manteiga de karité, manteiga de cacau, óleo essencial , água de rosas , hortelã ou lavanda .

Vocês provaram úteis estas receitas para o corpo creme hidratante caseiro? Quais os tratamentos de beleza natural que você usa com freqüência ?

Remédios naturais pyorrhea

Pyorrhea é uma doença na qual os dentes e as gengivas são afectadas e podem levar à perda do dente e a formação de pus . As pessoas podem sofrer de todas as idades, independentemente da idade ou sexo, embora possa ser mais pronunciada na idade adulta.

Vamos mostrar alguns remédios naturais para combater esta doença.

Causas de pyorrhea

Pyorrhea surge do crescimento de bactérias nocivas que se acumulam entre os dentes . Quando os dentes são limpos de forma inadequada , acumula-se uma camada fina de bactérias , que são aqueles que dão origem a este problema dentário .

Estas bactérias que acumulam inflamação da gengiva ocorrer , com o consequente aparecimento de pus . Ao engolir o pus que podem levar ao fígado e estômago , pois podem danificar o estômago e no fígado .

Pyorrhea também pode ocorrer em um consumo regular de alimentos refinados ou processados ??, sofrem de estresse prolongado e até mesmo sofrer episódios de alergia.

Dieta contra pyorrhea

O tratamento pyorrhea é mudar radicalmente a forma de alimento. Primeiro, a pessoa que sofre deste distúrbio deve ser no suco cura solitária por 4 dias. Durante esse tempo , você deve tomar suco de cenoura fresco diluído na mesma quantidade de água, com intervalos de 3 horas entre cada tiro , para que desta forma os intestinos são limpos .

Então , por mais quatro dias , a pessoa deve consumir frutas frescas , como morangos , uvas, laranjas , peras, melão , abacaxi ( ananás) , banana (bananas) e bearberry verde ainda maduro.

Gradualmente, deve embarcar em uma dieta para eliminar pyorrhea em que também enfatiza o leite e seus derivados nos legumes cozidos em saladas de folhas verdes e também nozes.

Remédios para evitar pyorrhea

Há outras maneiras de usar remédios naturais para pyorrhea . Uma delas é a utilização de cal e limão , e graças ao seu elevado teor de vitamina C ajuda a fortalecer os dentes e gengivas. Misturá-lo com limão e passar através de seus dentes e gengivas e veja o resultado.

O suco extraído de espinafre também é um excelente remédio para curar a doença da gengiva e para prevenir a sua ocorrência. Se você tomar este ao lado de suco de cenoura , seus efeitos serão muito mais poderosos.

Você vê, pyorrhea é uma doença que pode ser controlada por diferentes métodos , sem recorrer a produtos químicos ou produtos que podem prejudicar a sua saúde.

Dieta para quem trabalha o dia todo sentado

Todos nós pensamos o que aconteceria se nós encontramos a dieta perfeita para a prática de escritório. Então , quero compartilhar com vocês todos os detalhes desta bela alternativa , se você é alguém que trabalha sentado o dia todo, não deixe que os quilos extras invadir sua figura.

É importante saber que existem excelentes alternativas que você pode fazer para combater o ganho de peso durante o trabalho sentado. Tome nota cuidadosa de todos os conselhos que você dá para uma vida saudável e feliz .

Recomendações iniciais para uma dieta no escritório

Antes de todas as tentativas de tomar café da manhã ou almoço , sem qualquer tipo de esforço. Se você não tem muito tempo para preparar algo em casa , não se preocupe , você pode realizar preparações simples que levam mais de 15 minutos de preparação. É aconselhável consumir a refeição da manhã (café da manhã ) em casa, assim você pode evitar esses lanches que podem levar a ganhar algum peso.

Outras recomendações iniciais para a realização de uma dieta no escritório não está pulando as refeições. Comer na hora certa vai significar a redução da fome e, portanto, a ingestão de alimentos . Da mesma forma, você pode implementar alguma rotina de exercícios que será útil para queimar calorias. Por exemplo, você pode mover os ombros , esticar ou fazer movimentos na cabeça.

Dieta para trabalhar sentado

Comer uma dieta no escritório é grande. Você pode alternar vários produtos alimentares e ganhar um excelente equilíbrio em seu corpo. Lembre-se que a parte mais importante de uma dieta é a consistência e variedade , então preste atenção a estas recomendações .

Café da manhã

Recomendamos tomar uma bebida quente como café ou chá sem açúcar. Se você não gostar das opções que você pode tomar um copo de leite desnatado ou iogurte sem açúcar ou adoçante. Então, comer dois pedaços de pão duro com uma fina camada de manteiga , 10 g . queijo cottage acompanhada por alho-poró e pepino. Outra ótima opção é tomar um ovo cozido , com uma fatia de pão com manteiga e um tomate.

Lanche da manhã

Quando você está tentando perder peso não é apropriado para muitas horas passarem sem consumir alimentos , você pode comer um pequeno lanche no meio da manhã. Este pode conter uma maçã, pêra 1 , 1 banana ou 2 pequenas cenouras. Minha sugestão é reduzir este conteúdo e levá-lo para o escritório em uma tigela pequena. Isso lhe dá a oportunidade de comer doce.

Almoço
O almoço é uma refeição importante , porque reforça a ingestão foi consumido no café da manhã . Eu sugiro uma salada de legumes feito de fatias de pepino , pimentão , rabanete, 15 grs. queijo feta com um pouco de sal e pimenta. Outra boa opção seria combinar 10 gramas . peito de frango, uma fatia de abacaxi , 1 maçã picada 3 colheres de sopa de milho em conserva e 2 ameixas . Combinação espetacular , você não acha ? Você pode ter um cardápio saudável em nenhum momento.

Pequeno lanche à tarde

Na parte da tarde , antes do jantar e depois do almoço , você pode comer algumas refeições para não morrer de fome e manter o corpo em equilíbrio. Eu recomendo consumir uma pequena iogurte framboesa pacote ou uma fruta com pouca gordura. Se você preferir algo mais elaborado , você pode optar por dois biscoitos de aveia com 2 colheres de sopa de queijo cottage e 2 fatias de tomate ( este dará o seu corpo apenas 165 calorias).

Como você vê, existem muitas alternativas que podem ser implementadas a tempo para uma dieta no escritório onde eu tenho certeza que a maior parte do tempo que você passa sentado . Então vá em frente e usá-lo , lembre-se de consumir cereais integrais, baixo teor de gordura e açúcar. Você vai ver grandes resultados em pouco tempo.

Aguaje: Tesouro da Amazônia

A fonte de água é uma das melhores frutas exóticas bem guardados da floresta amazônica. Este doce e amargo sabor de fruta a partir do qual é considerado como a árvore de vida, tem centenas de vitaminas e sais minerais que são utilizados como um suplemento para melhorar a qualidade de vida dos seus consumidores. Convido você para atender a crescente onda das melhores frutas da Amazônia.

Esta bênção da Mãe Natureza contém alto teor de compostos que beneficiam seu corpo. Possui fitoestrógenos , que levantam o estrogênio natural da mulher , definindo um corpo mais estruturado ( disse formando uma figura curvilínea ) .

Benefícios aguaje

Quando o furo de água ingerida , você pode obter todos os benefícios desta planta maravilhosa . Com centenas de vitaminas ( A, C e E) e minerais como o cálcio , este fruto poder dramaticamente todo o seu corpo .

Graças à sua vitamina A, a rega nutre a pele de forma dramática. Também é um agente anti -envelhecimento poderoso devido ao seu elevado nível de vitamina E.

Do mesmo modo, a fonte de água é anticarnigénico inibe o crescimento e desenvolvimento de tumores e, por conseguinte , reduz o risco de cancro, especialmente da mama, cólon e próstata. Essa fruta maravilhosa é ótimo para reduzir o risco de doença cardiovascular.

As investigações indicam que a rega é perfeito para equilibrar os níveis hormonais, efeitos positivos podem ser evidenciado na redução dos problemas de pele como acne.

Propriedades para mulheres aguaje

As mulheres estão cada vez mais beneficiando o consumo aguaje . Diz-se que este resultado actua como um modelador neles , graças à presença do sitosterol , do tipo gerador de hormonas esteróides do sexo feminino. Também melhora a condição física das mulheres , uma vez que aumenta a qualidade de estrógenos (hormônios femininos). Favorecendo a sua pele , cabelos e até mesmo seus períodos.

Compostos ativos aguaje ( fitoestrógenos ) desencadear vários processos corporais. Um exemplo é a redução de lipídios e lipoproteínas em indivíduos com níveis elevados de colesterol . Do mesmo modo , este composto reduz o risco de doenças que aparecem habitualmente após os 50 anos . Fitoestrogênios são perfeitos como o tratamento hormonal para a menopausa.

Como você pode ver , a fonte de água é uma das frutas mais misteriosos e valorizado da floresta amazônica . Espero que você interessado todos os segredos mantidos este produto maravilhoso da Mãe Terra.

Amazon melhores plantas medicinais

A floresta amazônica é um tesouro da humanidade. Sua rica flora torna atraente para centenas de pessoas que buscam alternativas naturais para o tratamento de doenças. Eu sempre quis viajar para esta paisagem exuberante para encontrar as melhores plantas medicinais.

Esta vasta região natural tem aproximadamente mais de 6 milhões de quilômetros de selva , é propício para manter os segredos das plantas medicinais amazônicas. Venha para a jornada para descobrir o que eles são.

Orellona Bixa é o nome científico da planta brilhante de frutas vermelhas , perfeito para o uso como um repelente de insetos e proteger a pele contra os raios UV . Atualmente, o urucum é usado para combater doenças do estômago , tais como azia.

Clavilla

Clavilla serve o tratamento do fungo é eficaz para aumentar os níveis nas defesas do organismo e aumenta a produção de diurético ser a urina . É uma das plantas utilizadas por aqueles que habitam a selva.

Cacaueiro

Cacau é conhecida mundialmente por seu sabor espetacular , então é chocolate. Tem sido demonstrado que o cacau tem centenas de polifenóis , substâncias que funcionam com o bom funcionamento do coração . Activamente previne a fadiga , febre , ansiedade e tosse.

Graviola

Mais conhecido como graviola , é sensacional para reduzir a dor articular . Como cacau combate doenças cardíacas, induzir o parto , reduzir os sintomas da gripe e previne a ocorrência de certos tipos de câncer no corpo.

Sangue de dragão

Plantar suas seiva e folhas são extraídos compostos para tratar diarréia, herpes genital e E- Coli . Graças aos seus poderes de cura foi dado uma excelente posição dentro da fitoterapia mais eficaz contra o desenvolvimento de tumores malignos. É também tornando-se uma cicatrização de feridas de cicatrização.

Nesta lista que inclui algumas das centenas de plantas , ervas e frutos que podem ser utilizados para combater doenças importantes que nos afligem diárias .

É interessante que proteger os pulmões do planeta , não só por ser uma mãe para estes medicina alternativa fantástica , mas também para toda a vida e beleza natural que possui. Além disso, as melhores plantas medicinais da floresta amazônica guardado segredos antigos que podem ser a saída para seus problemas.

Asanas de Yoga para Depressão

Yoga é uma prática que pode nos ajudar a melhorar nossa qualidade de vida significativamente. A saída é uma alternativa muito saudável para vários problemas como a depressão. Aqui nós mostramos -lhe alguns asanas para a depressão.

A postura da criança , mais conhecido como Childs Pose é uma pose altamente recomendado para trazer tranquilidade. Aproveite os benefícios do silêncio para praticar este exercício , para fazer você só tem que sentar-se em uma superfície confortável e inclinar o corpo para frente .

Inclinado para a frente
O Uttanasana ou inclinar-se para a frente, atinge um estado contemplativo , você se conecta em uma linda mesmo e sais de muitos sentimentos de mal-estar que possam estar interferindo na sua saúde emocional. Esta posição é muito simples, basta inclinar para a frente , tanto quanto possível e alcançar os dedos dos pés , trazendo a cabeça até os joelhos.

Pernas estendidas para cima

Este movimento alcançou insônia, promove a circulação e yoga , Viparita Karani como esta pose é conhecido, é sinônimo de raízes do ser . Você pode fazê-lo em uma superfície plana , levantando as pernas para cima e colocando-os em uma parede.

o gato

O trecho em forma de gato ou marjariasana é ideal para fazer você se sentir relaxado , confortável e tensões não só os músculos , mas os seus pensamentos negativos. Com cada respiração , traz marjariasana consciência lutando ativamente os processos de ansiedade.

Arquear as costas

O arqueamento das costas é um movimento avançado, mas quando você consegue desenvolvê-lo totalmente , você pode abrir o seu coração liberação da energia nesta área de seu corpo. Eu recomendo praticá-lo de forma gradual, dormindo em um rolo ou bola.

Estar em sua cabeça

Estar em sua cabeça aumenta a circulação , reduz o nível de ansiedade que você possui e reduz drasticamente a insônia. Os Shirshasanas Praticantes são os profissionais de nível avançado . Se você fizer essa posição você deve ter um cuidado especial como você colocar o seu corpo literalmente cabeça.

Exercícios de respiração

As posições que eu mencionei deve ser acompanhada por uma excelente respiração . Estes exercícios são ideais para aumentar o seu potencial a cada dia.

No meu caso , a prática de longa achar que os meus níveis de estresse caíram drasticamente , também convidá-lo para conectar o seu corpo com a sua alma e você pode viver plenamente , contribuindo com asanas para a depressão. Pratique o que você lê e viver em harmonia com o Universo.

Benefícios do Kiwi

Se existe uma fruta que eu amo, que é o kiwi . Tem um sabor exótico, doce e azedo, é muito fresco e é melhor ter várias propriedades. Os benefícios do kiwi não são apenas relacionados com a saúde , mas também se estendem às áreas de beleza, portanto, para comer esta fruta é um bom hábito que você deve incluir em sua vida diária.

Benefícios kiwi saúde

Os benefícios múltiplos saúde kiwi torná-lo indispensável na cozinha. É bom para aqueles que sofrem de prisão de ventre e problemas digestivos , graças a uma enzima que pode dissolver proteínas. Além disso, seus altos níveis de potássio ajuda a regular a pressão sanguínea mantendo os níveis de eletrólitos equilíbrio .

Os antioxidantes encontrados em kiwi não só ajudar a proteger -nos de uma série de doenças , mas também para evitar danos no DNA e melhorar o sistema imunológico.

Além disso, o kiwi é um alimento saudável que pode promover a perda de peso , uma vez que possui um baixo índice glicémico e elevado teor em fibra , por isso não cria um aumento de insulina e de outros frutos. Para este teor de fibra , ajuda a regular o movimento do intestino e eliminar toxinas , e é uma fruta recomendada para diabéticos.

Para um olho afiado você tem que comer kiwi : previne a degeneração macular, a principal causa de problemas de visão em adultos. Entre as suas propriedades também nos permite equilibrar a alcalinidade do nosso corpo, sendo oposição aos alimentos mais ácidos que comemos. Isso nos permite dormir melhor, ser jovem , ter um monte de energia física, e menos chance de gripe , artrite e osteoporose.

Benefícios do Kiwi para a beleza
Além disso, o consumo regular de kiwi nos tornar mais bonito, uma vez que melhora a aparência da pele , tornando-a mais jovem e radiante . Isto é devido , entre outras coisas, é uma fonte natural de vitamina E, necessária para proteger a pele dos danos que causam a factores externos e internos.

Comer três kiwis por dia ajuda a ter uma cor saudável à pele , dando um pouco rosa. Se começarmos a consumi-lo por seis semanas seguidas , obter o tom certo que mostra que não são apenas saudável , mas também mais bonito.

Kiwi vitamina C contribui para a geração de colagénio importante para manter a elasticidade da pele.

Você sabia que os muitos benefícios de kiwi ? Como esta fruta ? Que outra fruta que você gosta de comer regularmente, e por quê? Se você tiver interessado em que esta informação pode continuar a ler mais aqui.

Alimentos que ajudam a obter um melhor bronzeado

Muitas pessoas se preocupam com ter uma pele caramelo todo o ano, no entanto, você não vai precisar se expor grande quantidade de tempo ao sol, ou submeter-se irritantes tratamentos de pele à procura de canela . Preste atenção como eu trago para vocês os alimentos que ajudam a obter um melhor bronzeado.

Os alimentos ricos em beta- caroteno

Os carotenóides , substâncias que aumentam a pigmentação natural da pele , são eficazes para ajudar na obtenção de um melhor bronzeado. Eles podem ser encontrados em vegetais como alface, pimentão, cenoura, espinafre , repolho , tomate e abóbora .

Alta em melanina
Rico em vitamina A, esses alimentos têm características semelhantes aos compostos com cosméticos para o curtimento. Seu principal objetivo é aumentar a produção de melanina natural e você pode encontrar na beterraba , brócolis , ervilha , aveia, suco de tomate, damasco, pêssego , maçã e limão.

Rico em vitamina E

Além disso, aqueles que aceleram a produção de melanina são alimentos que contêm vitamina E , conhecida em benefício da pele. Para ativar, ativamente farelo de consumir trigo, nozes , tomate , aspargos , manga e mamão, uma boa salada de frutas seria ótimo.

Outros alimentos que ajudam a bronzear
Você descrestar a qualquer momento com a pele saudável , saudável e muito bronzeado pode tentar comer tofu, ovos , queijo cottage, salmão , sementes de gergelim , castanhas , iogurte e leite desnatado . Estes produtos são especiais, porque entre os seus diversos activos são o cálcio e as substâncias são um grupo de proteínas de tirosina e muito benéfico para o corpo .

Ela complementa a lista com frutas vermelhas , legumes e nozes , alimentos reforçada com vitamina C. Atuar em perfeita sincronia com os alimentos que você foi nomeado.

Diga -nos o que alimentos consumir para manter a sua pele bronzeada , não só no verão, mas em qualquer época do ano . Nada pode ingerir ativamente estes alimentos que ajudam a obter um melhor bronzeado , você vai ver os resultados e você vai ser feliz.

O que as crianças precisam de vitaminas?

Muitas crianças recebem todas as vitaminas necessárias para o seu desenvolvimento completo dentro de uma dieta balanceada , que inclui a integração de todas as refeições necessárias para o crescimento normal, mas outros sofrem com a sua falta , sofrendo alguma perturbação em sua saúde geral. Aqui nós fornecemos um relatório completo sobre o que as crianças precisam de vitaminas para ser saudável e ter uma infância feliz .

Vitaminas e suas características

As principais vitaminas para as crianças a ter uma alimentação saudável são o A, todos os B , C e D , que são encontrados em quase todos os alimentos que seus filhos consomem diariamente .

A vitamina A é responsável pelo fortalecimento do sistema imunológico e ajudar seu filho a ter uma visão saudável e uma pele saudável. Esta vitamina é encontrada principalmente em produtos lácteos, vegetais de folhas verdes , como espinafre e acelga , na alça e cenouras.

Também não deve faltar em alimentar seu filho as vitaminas do complexo B , pois eles promovem a formação de células vermelhas do sangue , ajudando em uma variedade de atividades metabólicas e transporte de ferro através da corrente sanguínea . Estas vitaminas vai encontrá-los na carne vermelha em carnes de órgãos como fígado , leite e ovos em todos os grãos.

A vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico e absorção do ferro , prevenindo a anemia e suas conseqüências. Encontre vitamina C nas laranjas , kiwis , morangos , brócolis e tomate .

Vitamina D Finalmente, seu filho vai servir para fortalecer os ossos e manter os dentes saudáveis ??, ajuda a absorver o cálcio dos alimentos. Esta vitamina só encontra em pouquíssimos alimentos e em pequenas doses , especialmente ovos e peixes gordos .

O que as crianças precisam de suplementos vitamínicos

Embora seja recomendável que após 5 meses de vida até 5 anos de idade consomem pequenas suplementos especiais que contenham vitaminas A, C e D, em algumas crianças podem não ser necessários por muito tempo, mas os outros fazem.

Se o seu filho não comer uma dieta equilibrada com alimentos saudáveis ??o suficiente , têm problemas digestivos que afetam a absorção de nutrientes ou estiver tomando qualquer medicação , você pode precisar de consumir suplementos vitamínicos para ter um desenvolvimento ideal.

Outras coisas que você deve ter em mente para saber se o seu filho precisa de vitaminas extras é avaliar que tipo de atividades realizadas durante o dia, porque se você fizer muito exigente esporte pode precisar consumir suplementos vitamínicos.

Lembre-se sempre antes de dar o seu filho qualquer medicamento seja vitamina ou suplementos minerais , consulte seu médico para que você saiba a dosagem apropriada para dar ao seu filho com segurança e sem complicações.

Propriedades ácido cafeico

O ácido cafeico é um composto químico que se encontra na maioria das plantas . Seu principal ativo é o café (daí o seu nome) e é recomendado para incluir em uma dieta para suas grandes propriedades . Desta vez vou dizer o por sob este potente antioxidante e inibidor de câncer.

Uso de ácido cafeico

Por substância amarela sólido é ativamente usada principalmente para o tratamento de doenças como o câncer , HIV e herpes. Graças ao seu efeito antioxidante e anti- inflamatórios, potencializa o sistema imunológico contra o vírus malicioso e anticorpos , gerando muitas doenças.

Alguns estudos mostram que o ácido caféico a 43 % reduz o aparecimento de tumores , fornece protecção para o córtex cerebral , é imunorreguladora , aumentando as células T e o nível das defesas do corpo .

Contém efeitos estimulantes para o tratamento da fadiga, das articulações e reduz a inflamação muscular e reduz os efeitos nocivos sobre a fertilidade masculina. Algumas das suas propriedades químicas combater activamente HIV e gera aspectos positivos para tratar a hipertensão .

Como você observa , ácido caféico pode ser uma saída vital para enfrentar o que o aflige . As perguntas são , onde posso encontrá-lo? Como posso colher os seus benefícios? Acalme-se essas perguntas serão respondidas.

Plantas e alimentos que contenham ácido caféico

Enquanto eu tinha um par de parágrafos atrás que o ácido caféico estava presente principalmente no café , você pode encontrar vantagens em outras plantas e alimentos . Preste atenção especial para aproveitar ao máximo .

Algumas das plantas que contêm este recurso são: própolis , chá verde e farelo de trigo. Por outro lado alimentos como aipo , laranja, alface , abóbora, figo e limão são ideais para o consumo regularmente. Eu recomendo uma salada ou comido diretamente.

Cuidados especiais a ter em mente

Você deve ter cuidado com isso o consumo de ácido durante a gravidez e lactação. Por outro lado, alguns defendem que esse composto , que é um estimulante , podendo causar problemas de falta de sono ou insónia .

A cafeína , como sabemos , é perfeito para nos manter acordados e muito ativo , no entanto combinar um alimento que contém ácido cafeico com outro cafeína cujos ativos são quase certamente o resultado não será o que você espera , por isso não recomendo .

Cientificamente não determinou uma dose precisa para consumir o ácido , mas é importante que você considere essa substância milagrosa pode adicionar a sua vida através da incorporação de qualquer dos alimentos e plantas como acima . Lembre-se que fatores como idade , condições de saúde e físicos são vitais para des acomodar as propriedades do ácido cafeico em sua vida.

Emagrecimento Nozes

Perder peso não é uma questão simples, e é por isso Boticário geralmente se voltam para a natureza para seus recursos maravilhosos para nos ajudar a estar a perder os quilos extras . Desta vez eu apresento um alimento pouco extravagante : noz chinês. É amplamente utilizado nos Estados Unidos , apesar de as suas culturas estão concentrados em Balcãs e dos Himalaias. Então você deixar um guia para aprender a usar wingnuts dieta .

Benefícios da wingnuts
Nos últimos anos, estudos têm sido realizados sobre as porcas chineses , e suspeito de benefícios de saúde potenciais. Em 2006, o Journal of the American College of Cardiology ( Journal of the American College of Cardiology ) publicou que comer algumas nozes , depois de comer alimentos ricos em gordura saturada, a dose diminui o risco de obstrução das artérias .

Vire um estudo realizado no Hospital Clínic de Barcelona, ??mostrou que ajuda significativamente para prevenir o colesterol elevado em adultos. Portanto, não exagere , você pode ter propriedades wingnuts , não apenas para perder peso.

Os wingnuts emagrecimento

Muitas pessoas evitam comer nozes , por medo de ganhar peso , no entanto, alguns estudos têm mostrado que isso não é inteiramente verdade. Por exemplo , o consumo regular de nozes chineses (cerca de 35 g . Diário) aumentar a quantidade de energia a 133 kcal . Levando-se em conta o consumo em 6 meses , uma pessoa deve subir 3 kg de peso , mas isso não é assim, porque só mostrou um ganho de 0,4 kg .

Isso ocorre porque ao comer nozes , eles param de comer outros alimentos que podem ser mais prejudiciais para a saúde ou não ajudar no processo de perda de peso. Outra explicação dada por cientistas é que a gordura de porcas não é absorvido , nem é depositado no corpo.

Também foi demonstrado que as mulheres que comiam nozes como nozes chineses 2 vezes por semana, ganharam menos peso do que aquelas que comeram essa comida uma vez por mês . A verdade é que come uma porca chinesa antes do almoço ou jantar ajuda a reduzir a fome e comer menos.

Os wingnuts ter outros benefícios , tais antioxidantes são , reduzir os níveis de açúcar no sangue , melhorar a insuficiência hepática e renal e aumentar a acção antitóxica de hepatócitos .

Mas você deve ter cuidado , pois os wingnuts são uma poderosa fonte de alérgenos , por isso não é recomendado para certas pessoas alérgicas a esse alimento .

Alguma vez você já pensou em comer nozes ? Você incluir na sua dieta para perder peso?

Como remover verrugas

Quer saber como remover verrugas ? Sem dúvida, as verrugas são bastante incômodo e desagradável , especialmente se eles vêm para as mãos ou o rosto . Os tumores pequenos são causadas pelo vírus do papiloma humano e podem ser contagiosos . Se você vai ao médico, ele vai optar por criogenia , cirurgia a laser e outras escolhas dolorosas , enquanto que na maioria dos casos , você só precisa realizar um remédio natural.

Remédios naturais : alimentos

Há uma abundância de alimentos que podem ser utilizados para remover as verrugas . Por exemplo, cascas de banana , que devem ser esfregadas sobre a verruga e depois deixá-lo lá por algumas horas , colocar uma gaze sobre . Você também pode esfregar as fatias de batata crua várias vezes ao dia sobre as verrugas .

Outra excelente opção é embeber uma bola de algodão em vinagre de maçã e colocá-lo sobre a verruga durante a noite. O tratamento deve ser seguida de pelo menos uma semana, e pode causar irritação da pele em torno da verruga.

O alho , por sua vez , pode ser usado se esmagar um dente e colocá-lo sobre a verruga , cubra e deixe-a durante toda a noite . Se aplicarmos a cada noite por uma semana, a verruga vai cair. Podemos também colocar um pouco de suco de abacaxi e cubra a verruga.

Você também pode fazer uma pasta de cenoura ralada com azeite e coloque-a sobre a verruga durante meia hora . Você faz isso todos os dias durante três semanas. Você pode tentar fazer uma pasta de figos, e siga o mesmo procedimento.

Outros remédios naturais para a remoção de verrugas
O óleo de mamona é um remédio para remover verrugas pouco conhecidos, o que pode levar meses para fazê-los desaparecer , mas que garante resultados confiáveis ??para quem tem paciência. Você também pode usar aloe vera, o fermento em pó ou misturado com óleo de rícino e deixá-lo ligado durante toda a noite sobre a verruga .

Talvez o mais conhecido remédio caseiro e também a estranha é fita de pato , a fita larga que é usada para colar um monte de coisas . Furar um pedaço desta fita sobre a verruga durante vários dias , até mesmo semanas . Se ele cai , colocar uma nova peça. Isso vai gradualmente eliminando as células mortas até que a verruga desapareça.

O bicarbonato de sódio dissolvido em água pode ser usada como uma maneira de limpar as zonas com verrugas. Em seguida, deixe secar naturalmente . Repita muitas vezes, até que a verruga desapareça.

Você sabia como remover verrugas naturalmente? Gostaria de ter ido verrugas ? Como você eliminado ?

Homemade aloe vera creme para estrias

As estrias geralmente aparecem em nossa rápida mudança de peso corporal, pois a pele não tem tempo suficiente para voltar para o lugar e as fibras elásticas pausa , deixando marcas vermelhas e depois esbranquiçada. Isto acontece , por exemplo, quando engorda ou diluído rapidamente ou durante a gravidez. Mas, felizmente , há muitas maneiras de melhorar a aparência da pele nestas áreas , mas , obviamente, não desaparecem completamente , será menos perceptível. Ele usa um caseiro de aloe vera creme para estrias e ver os resultados.

Creme caseiro de aloe vera

Para fazer este creme caseiro de aloe vera para estrias , você deve usar :

    Azeite de oliva 1/2 xícara extra virgem
    ¼ xícara de gel de aloe vera
    6 cápsulas de vitamina E
    4 cápsulas de vitamina A

Gentilmente Quebre cápsulas de vitamina e deixar o líquido dentro . Em seguida, combinar os ingredientes restantes e misture bem com um batedor . O azeite de oliva fornece umidade , por sua vez , aloe vera tem diferentes propriedades curativas. Junto com as vitaminas necessárias para uma pele saudável , este creme é a casa ideal para remover as estrias.

Aplicar nas áreas afetadas , com uma massagem suave até completa absorção. Não se esqueça de manter o creme em um ambiente limpo , coberto e na geladeira.

O aloe vera para a pele

Aloe vera tem muitas propriedades , é quase como uma planta milagrosa que proporciona benefícios para a saúde e beleza. Quanto cuidado da pele, aloe vera nutrientes nos permite ter uma pele bonita e saudável : ajuda a hidratar a pele, curar queimaduras ligeiras, é cura e calmante .

Se você não tem tempo ou os ingredientes para fazer caseiro de aloe vera creme para estrias , ou você esqueceu de comprar os ingredientes e você não tem mais em casa, mas não quer deixar de ir ao tratamento, você pode simplesmente usar o gel aloe sobre as áreas afetadas , aplicar uma massagem vigorosa , em seguida, enxágüe com água morna.

É importante usar o creme de aloe vera ou apenas a planta desde o primeiro momento que você está grávida , ou quando você decide começar uma dieta para perder peso , então vá e proteger a pele dos danos . Da mesma forma, se você começar a usar após o estrago está feito , vai ajudar a reduzir a aparência deles, mas não desaparecem.

Você já usou o aloe vera creme caseiro para estrias ? Será que você foi bem sucedido? Lembre-se de usá-lo por um longo tempo e ser consistente, mas você não vai ver os resultados.

Alimentos que você não deve comer à noite

Vale a pena comer um lanche quando Domir ir, mas você tem que levar em conta alguns alimentos que você não deve comer à noite. Muitos deles vão indisposto no dia seguinte, ou, simplesmente, pode causar problemas digestivos, fazendo seu descanso tranquilo uma forma tempestuosa .

Alimentos proibidos durante a noite

Comer os alimentos errados tarde da noite , interferindo diretamente em seu sono . Eles também são listados como um dos piores hábitos alimentares. Por outro lado, dá-lhe consome centenas de calorias, desnecessários para o corpo, provavelmente conduzi-lo a estar acima do peso . Evite os seguintes alimentos que irão afetar o seu sono. Seu corpo vai agradecer.

alimentos gordurosos

Alimentos gordurosos são infestadas com calorias , esses produtos produzem você não só vai retardar o trânsito intestinal , mas na manhã seguinte você acorda com os sintomas de tristeza. Seu metabolismo vai ser muito lento e vai render ao melhor de sua capacidade .

Os hidratos de carbono ou doces

Um pouco de doce mentira para baixo e descanso antes é bom. O que não é saudável é ingerido em grandes quantidades, aumentando substancialmente os níveis de açúcar no sangue, aumenta seus níveis de energia e interrompe cochilo à noite porque eu simplesmente não consigo dormir.

A carne vermelha e outras proteínas

As carnes vermelhas e proteínas sentar-se muito errado em seu processo digestivo do estômago pode ser bastante retardado e não pode descansar. Tenha certeza de não tê-los nas primeiras horas da noite. Se você está tentado a comer carne vermelha, porciónala em pedaços pequenos e consumi-lo mais cedo. Então durma feliz.

picante

Fique longe do chili. Produtos que contenham picantes causar azia muito forte e até mesmo , nos casos mais graves , a diarréia. Os produtos químicos ativos presentes neles podem estimular seus sentidos fazendo você dar mais de uma volta na cama .

Café e outras bebidas

Se você tem insônia e quer ficar , beber café e algumas bebidas energéticas . Nada no mundo é recomendado que você beber café antes de descansar .

Grandes porções, grandes problemas

Se você é alguém que costumava comer à noite uma parte igual ou maior do que o consumo no almoço, você pode estar cometendo um erro. Idealmente , manter um total de menos de 200 calorias , isto significa pequenos pedaços de comida.

Estar com fome durante a noite não é ruim, mas existem alguns métodos eficazes que vão fazer a mentira poder e sonho. Por exemplo, tomar um copo de leite morno e dois bolinhos ou comer algumas frutas em uma pequena porção poderia ser excelentes alternativas .

Dormir digestão saudável e feliz . Agora, se você só quer saber alguns tratamentos para problemas de sono , saiba como começar a ter sonhos mais agradáveis. Garanto-vos que eu implementei essas e outras dicas e dormir como um bebê.

Propriedades medicinais da alfarroba

Por milhares de anos o gafanhoto foi entregar seus benefícios a milhares de pessoas que acreditam e testados os seus efeitos e propriedades medicinais. A alfarroba é muito popular na América Latina , Índia e África do Sul, em alguns países, é também conhecido como pão de St. John. Hoje vamos revelar quais são as propriedades medicinais de alfarroba.

Benefícios da alfarroba

Este produto natural é conhecido por alguns de seus benefícios para a saúde , as mais representativas são a respiração , pois o seu consumo regular pode melhorar o sistema respiratório e da infusão das folhas alivia a tosse .

Entre outros benefícios alcançados, diminuindo o apetite e atua como saciar , por isso é muito comum vê-lo como parte de dietas de emagrecimento . Mesmo uma das propriedades medicinais da alfarrobeira é exercida sobre a conjuntivite , quando aplicado topicamente.

Alfarrobeiras e seu efeito antioxidante

Se não é um produto natural que é rica em antioxidantes que é a alfarroba , um estudo de cientistas descobriu que era farinha de germe de alfarroba ricos em antioxidantes , que são capazes de atacar as células de cancro e , mais especificamente, o pescoço.

Este antioxidante ajuda a reparação de danos causados ??por radicais livres no organismo , isto é, parar o processo de envelhecimento que causam.

Precisa de fibra?

Se os seus níveis de colesterol são extremamente elevados , os médicos podem recomendar-lhe aumentar a fibra na sua dieta para que o processo de metabolizar comida é direito dentro de seu corpo e, nesse caso , a recomendação é de alfarroba.

Estudos clínicos realizados com um grupo de pessoas com níveis elevados de colesterol constatou que o consumo de 4 g . alfarroba fibra algumas vezes os níveis de colesterol diárias foram se tornando menor.

Benefícios para o sistema digestivo

A recomendação é que crianças e bebês com diarréia consumir duas colheres de sopa de mistura de alfarroba com alguma fruta cozida, como um purê. Esta receita simples irá ajudar a parar a diarréia.

Isto é porque a alfarroba é uma acção eficaz sobre o tracto intestinal e pode absorver problemas de liquidez nesta área.

Vale a pena notar que o consumo excessivo pode causar alfarroba eventos adversos para a saúde , uma vez que podem inibir outros processos alimentares e causar problemas intestinais .

5 Benefícios de beber cerveja

A cerveja não é sempre prejudicial à saúde, porque se você se importa mesmo beber com moderação pode ser benéfico em alguns aspectos. Se você gosta de consumir esta bebida , em seguida, ler um relatório completo sobre os 5 benefícios de beber cerveja que trará maiores lucros para a sua organização .

A cerveja é nutritiva

A cerveja é produzida a partir de plantas, como lúpulo , cevada e trigo , de modo que a bebida contendo as mesmas vitaminas e minerais que estas plantas têm. Em uma garrafa de cerveja encontrar potássio, vitaminas do complexo B , fósforo , cálcio e zinco.

Para além dos seus componentes anteriores, a cerveja tem cevada contêm uma quantidade significativa de fibras solúveis , fornecendo a ingestão de dois vidros de um dia para 10 % das necessidades diárias de fibra que contribuam para evitar trânsito lento e têm um melhor digestão .

Beber cerveja vai ajudar a prevenir doenças

Muitos estudos têm demonstrado que a bebida cerveja moderadamente reduz o risco de certas doenças tais como a de Alzheimer, diabetes e osteoporose, contendo pelo silício, um mineral que auxilia o crescimento ósseo e desenvolvimento dos ossos .

Estes estudos médicos também indicaram que os compostos que contêm a planta do lúpulo ajudar a impedir a ocorrência de diferentes tipos de cancro , e também para reduzir a vermelhidão da menopausa.
A cerveja vai ajudar com seus rins

Beber cerveja beneficiará na saúde do rim , reduzindo o risco de pedras nos rins sofrer por causa do seu elevado teor de água , pois produz um elevado efeito diurético toxinas que causam este problema eliminando dolorosa.

Os compostos também dá saltos para produzir cerveja vai abrandar a libertação de cálcio dos ossos para o corpo , que é também responsável pela formação de pedras nos rins .

Ajudar o seu coração

Os benefícios de saúde de cerveja seu coração, como dois copos diminui as chances de sofrer do coração , como o sangue é níveis crescentes menos pesadas de " bom" colesterol HDL , reduzindo o colesterol "ruim".

Consequentemente, se você beber cerveja com moderação reduz o risco de sofrer um derrame ou acidente vascular cerebral , problemas cardíacos e diminuir o risco de problemas nas artérias como aterosclerose .

Contém menos calorias

Embora possa parecer incrível , beber cerveja não fornece uma quantidade substancial de calorias em sua dieta, como um copo lhe dará menos calorias do que a mesma quantidade de suco de maçã ou leite. Além de atuar como um diurético ajuda a evitar a retenção de líquidos .

Lembre-se que enquanto a cerveja proporciona muitos benefícios à saúde , isso não significa que se você beber demais você produzir sérios problemas na saúde geral de seu corpo. Você sabe todos os outros benefícios de saúde cerveja? Não hesite em partilhá-la aqui .

Como aumentar a serotonina

Às vezes, essa profunda depressão ou tristeza com a qual carrega não só depende da sua atitude, às vezes é um problema físico, talvez a falta de uma substância química no cérebro chamada serotonina é a causa. Esta substância é responsável por apenas elevar o seu humor e mantém você se sentir mal, mas existem centenas de maneiras de aumentar a serotonina, hoje vamos falar de métodos particularmente naturais. Anime-se! A solução está próxima.

Alimentos para aumentar a Serotonina

A primeira coisa é fazer uma dieta justa e saudável para seu corpo. Alimentos como bananas estimulam a produção de serotonina. Por outro lado, a recomendação dos especialistas é o consumo de hidratos de carbono complexos, entre os quais estão pão integral, arroz integral, vegetais ricos em amido ou leguminosas, como lentilhas, para citar alguns.

No entanto, nem tudo ingestão de carboidratos irá ajudá-lo, a verdade é que há algumas pessoas a evitar. Estes incluem arroz e pão branco, macarrão regular, bolos, doces e outros produtos de açúcar refinado. Entre os alimentos que você deve evitar para aumentar a serotonina também é a cafeína e bebidas energéticas, mas se você precisar a recomendação é levá-los após as refeições.

Apesar de parecer proibições exageradas, é melhor segui-los. Mas nem tudo é tão ruim, nós lhes dizemos que o chocolate escuro melhora os níveis de serotonina de compostos de resveratrol, é claro, você não deve exagerar o consumo. Você não quer ganhar alguns quilos não precisa.

5 maneiras de aumentar a serotonina

O exercício é uma medida que não vai demorar muito tempo e também trabalhar com mais do que aumentar os níveis de serotonina. Exercer todos os dias e ver como você se sente depois de algumas horas uma energia que parece transbordar.

Banho de sol é fácil e tem muitos benefícios, a luz natural ajuda na síntese de serotonina e melhorar o seu humor. Não por menos que todos querem ir para a praia.

Uma massagem seria bom depois de terminar com o trabalho de escritório. Massagens terapêuticas ajudar a reduzir os hormônios do estresse e os níveis de serotonina tempo de subida. Até pode ser sedutor quando realizado o seu parceiro.

Meditar, praticar yoga, exercícios de respiração profunda. Essas práticas tirar o estresse e dar-lhe paz de espírito para o seu corpo, silencioso o suficiente para não inibir a produção de serotonina.

Acha? Sim, pensar, mas fazê-lo com lembranças felizes. Quando reviver momentos felizes na nossa cabeça, nosso cérebro é transportado para sentir novamente o que era naquele tempo. Um cérebro de doçura é muito benéfico.

E você já passou por crises de depressão? Você sabe como superar a depressão? Diga-nos.

Propriedades de sabugueiro

A mais velha é uma árvore da família Caprifoliaceae, seu tronco varia de altura entre 2 e 5 metros, sua cor é verde, flores brancas escuras e seu fruto é em forma de bagas enegrecidas. Normalmente colheita de flores de sabugueiro ocorre na primavera e início do verão. Devido aos seus muitos benefícios, hoje vamos falar sobre as propriedades de sabugueiro.

O que costumava sabugueiro?

As flores mais velhas são usadas para reduzir a febre, reduzir a inflamação e aliviar a irritação e também para os seus efeitos diuréticos.

O efeito laxante, propriedades anti-inflamatórias e anti-viral de sabugueiro não é discutível pela medicina alternativa. Por exemplo, as flores mais velhos são usados ??para tratar doenças respiratórias, espero que funcione no seu caso, se você precisar dele.

Claro que você vai se surpreender se dizer que, em algumas partes do mundo são usados ??para cabeças de flor adicionarles para bebidas de verão e adicionar sabor a frutos cozidos, geleias e compotas. Além disso, as flores são usados ??para aliviar a dor no olho, de modo que também é utilizada externamente. Isso ajuda a evitar a pele irritada e inflamada, úlceras na boca e ferimentos leves.

O sabugueiro é muito eficaz quando se trata de combater a prisão de ventre, o aumento da transpiração e purificar o sangue de impurezas. Além disso, seu uso é muito eficaz quando se trata de reduzir a inflamação das gengivas e garganta. Doenças mais cuidado como reumatismo, artrite e gota, pode aliviar seus sintomas com flores de sabugueiro, mesmo quando as crianças tem catapora ou sarampo esta planta pode ajudar a curar.

As folhas são também usados, normalmente como insecticidas.

Como fazer sabugueiro
A infusão é o método mais amplamente utilizado e conveniente para a extracção do sabugueiro propriedades mais sensível.

O que você faz é colocar em uma xícara de flores de sabugueiro, desintegrar-se e despeje água fervente sobre eles, então você deve cobri-los, em seguida, deixou por alguns minutos e, em seguida, você pode adoçar com mel, para que você não encontrá-lo bebida amarga. Tome uma colher de sopa por copo três vezes ao dia.

Vale a pena notar que algumas sabugueiro são compostos tóxicos, razão pela qual é imperativo que o método de consumir ou através de uma infusão e, claramente, não devem ser consumidos em quantidades excessivas. Agora é a sua vez de nos dizer que você fez você conhece as propriedades do sabugueiro? Você conhece alguma planta com características semelhantes?

Limpe os rins, Com o quê?

Embora não haja nenhum teste para determinar se os seus rins estão limpos ou não, podemos dizer que a grande maioria das pessoas que realizam um rim limpar a se sentir melhor quando o fazem, porque eles diminuem o desconforto, como dor de cabeça, fadiga , desordens abdominais e problemas de pele. No entanto, no processo de desintoxicação algumas pessoas podem ter dores de cabeça mais graves ou fraqueza, realmente não se assuste com isso, nem parar de limpeza.

Você precisa de uma limpeza de rim?

Se você está se perguntando sobre como saber se você precisa limpar seus rins, nós lhes dizemos que existem algumas maneiras de identificar, por exemplo, se você tem a doença dolorosa de pedras nos rins, se você sofre de retenção de água, infecções renais ou diabetes tipo II.

Como você sabe que a limpeza dos rins deve ser feito quando recomendado por um especialista, geralmente eles vão pedir para você consumir quantidades significativas de água para remover resíduos indesejáveis ??no corpo que é vital para o bom funcionamento do corpo. O ideal é de 8 copos ou 2 litros de água filtrada por dia.

Para conseguir uma óptima limpeza, o ideal é ter uma dieta de baixa proteína, especialmente evitando proteína animal de qualquer espécie. Isto inclui leite, produtos lácteos, aves, peixes e frutos do mar.

Além disso, você deve evitar chocolate, cafeína e alimentos que aumentam o oxalato de cálcio ou como é mais conhecido, o ácido úrico nos rins. Isso pode causar pedras nos rins em pessoas com vulnerabilidade.

Como desintoxicar os rins

Como você sabe ervas naturais têm propriedades importantes vale a pena manter em mente quando a limpeza de seus rins. Cavalinha é uma planta de tal forma que feita como uma infusão estimula o rim e do tracto urinário. Bearberry também é eficaz quando se trata de limpeza dos rins e do trato urinário, na verdade agem como desinfetantes, estimula a micção.

Outras receitas de limpeza com base em ervas naturais são:

    Dandelion
    Zimbro
    Gengibre
    Urtiga
    Salsa
    Raiz Marshmallow
    Solidago
    Trevo vermelho

Alguns alimentos recomendados para otimizar a saúde dos rins são:

    Aipo
    Agrião
    Abóbora
    Grãos e sementes
    Mamão
    Batatas
    Pepinos
    Salsa
    Bananas
    Melancia

O mais recomendado é que você não limpar regularmente de modo que, se possível, consultar o seu especialista, como ele pode considerar sua saúde e seu histórico médico para recomendar nenhum em particular. Quer saber mais sobre a medicina natural para o rim?