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quinta-feira, 31 de outubro de 2013

5 ervas para perder peso


Em uma sociedade sedentária desnutrida e com excesso de peso é comum. Obviamente, a chave é manter uma dieta adequada , com todos os nutrientes necessários para uma boa saúde e exercícios , mas sempre bem-vinda a ajuda de algumas ervas para perder peso, dar-lhe uma ajuda extra sem perder saúde. Quer saber ?

Chá verde

O chá verde é uma das opções mais populares para perda de peso, mas onde está o segredo da sua eficácia ? Os antioxidantes no chá este ajudar a queimar gordura incrivelmente rápido . Como dissemos antes , nada faz sentido se não formos cuidadosos na nossa alimentação e fazer pelo menos 30 minutos de atividade física , mas o chá verde pode promover a perda de peso , especialmente quando estamos presos .

Aloe vera

Aloe vera é conhecida por ser utilizado em dietas de desintoxicação . O suco de aloe vera é altamente recomendado, uma vez que melhora a digestão e ajuda a limpar o corpo das toxinas em poucos dias .

Ginseng

Ginseng é conhecido por sua queima de gordura, aumentar a energia eo metabolismo. Vários estudos têm mostrado que , não só melhora a sensibilidade à insulina em ratos diabéticos obesos , mas também aumenta o peso perdido . Ginseng siberiano é um dos mais real é porque reduz o desejo por doces e dá energia para não ter desculpas quando o exercício físico.

Pimenta de Caiena

A capsaicina , um composto encontrado na pimenta caiena , que é o que dá sabor quente e picante, pode nos ajudar a perder peso. Como? Ao reduzir a ingestão de calorias, a redução do tecido adiposo e os níveis de gordura no sangue e também combater a acumulação de gordura por desencadear certas proteínas no organismo.

Canela

Canela , para além do seu aroma inconfundível , tem a capacidade de aumentar o seu metabolismo tem vantagens e na regulação dos níveis de açúcar no sangue no corpo. É ideal para as pessoas com diabetes ou pré-diabetes . Também reduz triglicérides , colesterol, melhora o metabolismo da glicose , todos os fatos importantes que ajudarão você a se sentir menos fome durante o dia .

Você usa regularmente qualquer destas ervas para perder peso? Você sabia que as suas propriedades para a perda de peso? Você teria sido bem sucedido neste sentido?

sexta-feira, 5 de abril de 2013

Uma receita caseira para remover a dor de garganta


Dor de garganta é possivelmente um dos irritação mais chato e doloroso. Assim, uma receita caseira para remover a dor de garganta pode ser uma boa opção de rapidamente recuperar a saúde.

Cayenne para eliminar dores de garganta

Quando os antibióticos não funcionam para remover a dor de garganta, ou de nossas dores persistirem além de quatro semanas, podemos usar pimenta caiena como uma receita rápida e eficaz caseiro.

A garganta é causada por uma infecção viral infecciosa ou de uma infecção bacteriana. Quando a infecção é viral, os antibióticos são inúteis, por isso, enquanto você tratar a causa da doença, pode aliviar a dor com uma pimenta caseira receita de Caiena.

Esta planta tem sido utilizado por nove mil anos para diversos fins medicinais, os nativos americanos de ser o primeiro a descobrir suas propriedades. Capsaicina, o Cayenne composto de chumbo melhora os sintomas de dor e impedem a transmissão de substância P, um neurotransmissor que envia sinais de dor ao cérebro. Além disso, pimenta caiena tem flavonóides antioxidantes, carotenóides e vitaminas A e C.

Alguns dizem que, embora a dor de garganta desaparece, caseiro receitas pimenta caiena não são úteis para erradicar as causas, por isso é necessário tomar outros remédios para curar os sintomas.

Devemos evitar a pimenta caiena para dor de garganta se ferida na boca ou na garganta ou uma úlcera no estômago.

Outros benefícios que vai ganhar com a pimenta caiena são:

    Melhora do fluxo sanguíneo
    Melhora a digestão
    Melhorar a dor crónica (dor de dente, dor de cabeça, pós-cirúrgica muscular, osteoartrite, artrite)
    Melhora os sintomas da diabetes
    Alivia o gás
    Aumenta o metabolismo
    Que reduz as possibilidades de ataque cardíaco

Receita para eliminar dores de garganta

Homeopatas aconselham a adição de um copo de água morna meia colher de chá de pimenta caiena e uma colher de chá de mel. Em alguns casos, ele também adiciona uma pitada de sal, embora não seja realmente necessário.

Com esta combinação que gargarejar, tomando cuidado para que a Caiena no fundo do vidro e também que nenhum contacto com os olhos. Nós gargarejo em intervalos de 45 minutos, sentindo uma melhoria constante, até que finalmente o dia seguinte, será completamente curado.

Esta receita caseira para remover a dor de garganta pode ser útil na transição da primeira bateria ao frio, ou se você está propenso a dor de garganta.