Muitas pessoas se preocupam com ter uma pele caramelo todo o ano, no entanto, você não vai precisar se expor grande quantidade de tempo ao sol, ou submeter-se irritantes tratamentos de pele à procura de canela . Preste atenção como eu trago para vocês os alimentos que ajudam a obter um melhor bronzeado.
Os alimentos ricos em beta- caroteno
Os carotenóides , substâncias que aumentam a pigmentação natural da pele , são eficazes para ajudar na obtenção de um melhor bronzeado. Eles podem ser encontrados em vegetais como alface, pimentão, cenoura, espinafre , repolho , tomate e abóbora .
Alta em melanina
Rico em vitamina A, esses alimentos têm características semelhantes aos compostos com cosméticos para o curtimento. Seu principal objetivo é aumentar a produção de melanina natural e você pode encontrar na beterraba , brócolis , ervilha , aveia, suco de tomate, damasco, pêssego , maçã e limão.
Rico em vitamina E
Além disso, aqueles que aceleram a produção de melanina são alimentos que contêm vitamina E , conhecida em benefício da pele. Para ativar, ativamente farelo de consumir trigo, nozes , tomate , aspargos , manga e mamão, uma boa salada de frutas seria ótimo.
Outros alimentos que ajudam a bronzear
Você descrestar a qualquer momento com a pele saudável , saudável e muito bronzeado pode tentar comer tofu, ovos , queijo cottage, salmão , sementes de gergelim , castanhas , iogurte e leite desnatado . Estes produtos são especiais, porque entre os seus diversos activos são o cálcio e as substâncias são um grupo de proteínas de tirosina e muito benéfico para o corpo .
Ela complementa a lista com frutas vermelhas , legumes e nozes , alimentos reforçada com vitamina C. Atuar em perfeita sincronia com os alimentos que você foi nomeado.
Diga -nos o que alimentos consumir para manter a sua pele bronzeada , não só no verão, mas em qualquer época do ano . Nada pode ingerir ativamente estes alimentos que ajudam a obter um melhor bronzeado , você vai ver os resultados e você vai ser feliz.
Os alimentos ricos em beta- caroteno
Os carotenóides , substâncias que aumentam a pigmentação natural da pele , são eficazes para ajudar na obtenção de um melhor bronzeado. Eles podem ser encontrados em vegetais como alface, pimentão, cenoura, espinafre , repolho , tomate e abóbora .
Alta em melanina
Rico em vitamina A, esses alimentos têm características semelhantes aos compostos com cosméticos para o curtimento. Seu principal objetivo é aumentar a produção de melanina natural e você pode encontrar na beterraba , brócolis , ervilha , aveia, suco de tomate, damasco, pêssego , maçã e limão.
Rico em vitamina E
Além disso, aqueles que aceleram a produção de melanina são alimentos que contêm vitamina E , conhecida em benefício da pele. Para ativar, ativamente farelo de consumir trigo, nozes , tomate , aspargos , manga e mamão, uma boa salada de frutas seria ótimo.
Outros alimentos que ajudam a bronzear
Você descrestar a qualquer momento com a pele saudável , saudável e muito bronzeado pode tentar comer tofu, ovos , queijo cottage, salmão , sementes de gergelim , castanhas , iogurte e leite desnatado . Estes produtos são especiais, porque entre os seus diversos activos são o cálcio e as substâncias são um grupo de proteínas de tirosina e muito benéfico para o corpo .
Ela complementa a lista com frutas vermelhas , legumes e nozes , alimentos reforçada com vitamina C. Atuar em perfeita sincronia com os alimentos que você foi nomeado.
Diga -nos o que alimentos consumir para manter a sua pele bronzeada , não só no verão, mas em qualquer época do ano . Nada pode ingerir ativamente estes alimentos que ajudam a obter um melhor bronzeado , você vai ver os resultados e você vai ser feliz.
