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No caso de ter algum tipo de alergia , inclusive para a asma, deve limitar os alimentos de origem animal. Comer muitas frutas e legumes, ...

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Quais são os benefícios de figos e as suas folhas?


Provavelmente muitas pessoas não sabem que o figo é um alimento saudável, mas seu fruto não só é delicioso e tem várias propriedades medicinais, mas suas folhas são também muito importante para o nosso corpo. Aqui está uma lista dos principais benefícios das folhas espinhosas e de saúde.

Benefícios de folhas de figueira e de saúde

Diabetes

Folhas de figo contêm quantidades elevadas de insulina natural, e por isso o seu consumo reduz a necessidade de injectar a substância. É um excelente remédio natural para aqueles que sofrem de diabetes.

Triglicerídeos

As folhas da figueira reduzir os níveis de triglicerídeos no organismo, portanto, devem ser consumidos regularmente, prevenção de ataques cardíacos e obesidade.

Úlcera

Um bom remédio para úlcera é parra mastigar e engolir o suco resultante.

Fibra

Figos são uma fruta que tem mais fibra, para comer elas é bom para o sistema digestivo. Além disso, é aconselhável que você consome ou obesas as pessoas que querem reduzir seu peso corporal, pois acelera o ritmo digestivo do nosso corpo. Também é um laxativo natural utilizado para tratar a obstipação.
Bronquite

Com folhas de figueira é um chá que é uma casa grande remédio para tratar a asma, bronquite e outras doenças respiratórias.

Pressão arterial

O figo é uma importante fonte de potássio, um mineral eficaz na redução e controle da pressão arterial, por isso é recomendado para comer essa fruta regularmente para pessoas que sofrem de hipertensão.

Propriedades antioxidantes

Os estudos mostraram que os figos têm propriedades antioxidantes. Deve consomem diariamente duas figos meio para produzir um aumento significativo destes compostos no corpo.

Densidade Óssea

Figos são também uma importante fonte de cálcio para o corpo, para que a densidade óssea razão favor. Também prevenir a perda de cálcio pela urina, o que evita a ocorrência de um enfraquecimento dos ossos, para esta propriedade ser um alimento ideal para as mulheres que estão na idade da menopausa, os quais podem afectar grandemente etapa para o osso.

Então é hora de começar a incorporar esta saborosa fruta à nossa dieta. Participe e você pode desfrutar dos benefícios de figos e as suas folhas para a saúde do seu corpo.

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Chá de ervas para estimular o leite materno


Lactação adequada é vital para o seu bebê começa a vida forte e saudável e constitui um período crítico Esta condição será sua em grande forma para o resto de sua vida.

Infelizmente, a oferta de leite de baixo é um problema que está se tornando mais comum em mães e, portanto, você não tem que recorrer a bancos de leite ou suplementos alimentares, queremos compartilhar com vocês uma receita caseira para estimular o leite materno naturalmente.

Baixa produção de leite

É cada vez mais comum ver mães de trabalho até que no final da gravidez, e pegar novamente quando o bebê é apenas um par de meses. Compreensivelmente, os pais têm que trabalhar mais e mais para pagar o que significa um novo membro na família, mas tenha em mente que este estilo de vida cria grande estresse na mãe, juntamente com uma alimentação saudável, são as principais causas da baixa produção de leite.

Nesta situação, a mãe não pode fornecer quantidade suficiente de alimentos que o bebê precisa, por isso sua nutrição alterada pode ser visto a partir-se em perigo real de desnutrição.

Tendo em conta que o melhor alimento para o bebê é o leite materno, o melhor é tentar estimular a produção de leite, com todos os meios possíveis.

Neste sentido, o médico pode lhe dar conselhos valiosos, mas você tem OtraMedicina preparou uma receita caseira com o qual você pode fazer um chá para estimular o leite materno para dar ao seu filho o melhor alimento que você pode começar.

Como chá de ervas para estimular o leite materno

Ingredientes:

    1/2 xícara de folhas de urtiga seca
    1/2 xícara seco vermelho framboesa folha
    1/4 xícara de alfafa folhas secas
    1/4 xícara de dandelion folhas secas
    1/4 xícara secas sementes de funcho
    1/4 xícara de leite de cardo Cardo ou seca
    Canela

Preparação:

A primeira coisa que você faz é pulverizar todas as ervas. Você pode fazer isso separadamente, ou quando você tem todas as ervas juntos.

Quando eles são moídas, coloque-os em um recipiente em que você pode reservar, de preferência com uma tampa, e adicionar os aromatizarlas de canela em pó.
Misture bem e armazenar suas ervas em um local fresco e escuro.

Quando você vai a preparar sua casa para leite, chá só deve tomar uma colher de chá de ervas por xícara preparados com água quente e tomar banho. Deixe agir por 15 minutos e você tem o seu chá pronto para beber.

Um excelente tratamento para estimular a produção de leite materno é beber o chá 2 a 3 vezes por dia, e ver em quanto tempo o leite começa a aumentar à medida que você usou ervas são poderosos aliados do aleitamento materno.

De qualquer forma, não hesite em consultar o seu médico se você notar que sua produção não é suficiente para atender o bebê por alguns dias.

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Deleites naturais e saudáveis


Quem não gosta de apreciar um delicioso e seu sabor agradável e doce? Provavelmente todos nós, mas há sempre o espectro do açúcar frente, impedindo deleite da grande variedade de doces e balas do mundo.

Embora, se quisermos ser honestos, mesmo que esses produtos são saborosos, temos de reconhecer que há muito saudável açúcar, um pouco por si, mas também por todas as substâncias químicas que contêm: conservantes, corantes e aromatizantes, o que acaba minimizar o teor natural de tais produtos.

Mas não se resignar a viver uma vida amarga, hoje eu trouxe algumas idéias de guloseimas naturais e saudáveis ??que lhe dão a mesma sensação de felicidade que um doce tradicional, mas com o atrativo adicional de que não só não vai prejudicar a sua saúde, mas benefício adicional.

Doces gengibre

Si naturais guloseimas saudáveis ??e doces, enquanto estes são geralmente baseados em xarope preparado (açúcar e água), em OtraMedicina eu recomendo que você faça com mel, e então você será muito mais saudável, mas apenas como saboroso. Apenas descasque o gengibre, ferva-a, e cobri-lo completamente com mel. Deixe algumas horas na geladeira para promover a solidificação de balas de mel e gengibre são a pronto.

Você não deve esquecer todos os alimentos têm ambas as propriedades, especialmente o gengibre, que é considerada uma das instituições de caridade de saúde raízes, destacando suas propriedades energizantes, para melhorar as funções do sistema imunológico, suas propriedades digestivas, e para proteger o corpo de bactérias , tratar a inflamação ou eliminar células cancerosas.

Alcaçuz

El é especialmente conhecido por seu uso na preparação de lanches e bebidas ou alimentos sabor, apesar de gerar uma visão Black convidativo, o sabor é doce e alcaçuz muito agradável ao paladar, para que possamos usá-lo para preparar nossos produtos naturais a partir de extrato de alcaçuz, farinha de trigo, melaço e óleo de anis.

Quanto aos seus benefícios, destaca as suas contribuições para aliviar problemas de estômago, aliviar a inflamação, tratar cãibras, fadiga e a artrite, bem como para o tratamento de cancro da próstata e infertilidade.

Chocolate preto

naturais guloseimas saudáveis ??e chocolate Não é delicioso? E você pode comê-lo com moderação, sem qualquer problema, desde que ele é o chocolate preto e de preferência produzidos organicamente. Enfim, se você comer chocolate artesanal, e embora ele contém uma pequena quantidade de açúcar, esta comida continua a ser benéfico para a saúde, proporcionando tratamento antioxidante verdadeiramente único e requintado.

Seja qual for a delicadeza natural escolher, você pode desfrutar de uma refeição descontraída depois, ou nos momentos em que você se sente como um lanche sondagem doce, tornando-os ideais para substituir o açúcar, além de delicioso, é claro.

sábado, 25 de agosto de 2012

Mais remédios naturais para o tratamento da asma


Muitas pessoas no mundo têm asma e estatísticas indicam que os números estão aumentando, muitas vezes por razões alérgicas.

As pessoas com a doença devem saber que seus sintomas desagradáveis ??podem ser atenuadas, apelando à medicina alternativa. Sugerimos agora remédios mais naturais para tratar a asma.

Café

Curiosamente, a cafeína é um broncodilatador excelente. Portanto, beber duas ou três xícaras de café por dia previne os sintomas da asma. Você também pode beber quando você tem um ataque, mas não colocar o leite como isso produz catarro. Este remédio relaxa e limpa as vias respiratórias. Naturalmente, este método é somente para adultos.

Alho e Cebola

Um remédio muito bom para aliviar os sintomas da asma de resfriados e também colocar em um recipiente é um copo de água e 4 dentes de alho descascados. Em seguida, deixe ferver por 4 minutos e deixe esfriar. Coe o líquido e beber como uma infusão normal de todas as manhãs.

As cebolas são considerados como tendo propriedades anti-inflamatórias. Então pode relaxar as vias aéreas, quando um ataque de asma. Como matéria-prima é um pouco irritante, pode levar cozido e tem o mesmo efeito para tratar esta doença.

Gengibre

Tomar uma raiz de gengibre o tamanho da palma da mão e cortados em pedaços. Coloque em um recipiente com água e manter ferver por alguns minutos. Em seguida, fresco e de tração a ser tomado como um chá.

Pimenta

A pimenta quente ajuda a abrir as vias aéreas porque os fluidos estimula a boca, garganta e pulmões, todos os tipos de desbaste muco que se formou durante o ataque de asma, o que favorece o processo de respiração. Além disso, quando consumido, a pimenta quente é uma substância que actua como desinflamatoria.

Sauna eucalipto

A sauna eucalipto é um remédio que ajuda a via aérea desobstruída dos pulmões. Ferva a água e adicione 2-3 gotas é óleo de eucalipto. Assim são sprays que forem necessárias, tomando cuidado para não queimar.

Apesar de a asma é uma doença crônica cujas causas não pode controlar, nós podemos fazer estas em casa remédios naturais para ajudar a tratar os seus sintomas e se sentir muito melhor.

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Propriedades medicinais da maçã


A maçã é uma fruta que tem mais propriedades medicinais. Uma maçã com casca tem algumas qualidades extraordinárias na luta contra o câncer e é um dos frutos associados com menor risco de desenvolver câncer de pulmão. Também tem acção anti-tumoral e reduz a incidência de tumores no trato respiratório devido a ingestão de flavonóides contidos em maçãs.

A função pulmonar aumenta com o consumo de maçãs e outros pulmão declínio doenças, tais como a asma e as alergias, comer um diário de maçã, são também eficazes contra o cancro da próstata, mama, cólon e leucemia. Maçãs luta contra o cancro, são antileucémica, antineoplásica, anti-tumor da pele, beneficiar do pâncreas, mama, estômago e bexiga e do sistema digestivo e ajudar a luta contra as doenças.

Maçãs lutar contra a obesidade, e que a pectina pode agir como um laxante ou antidiarreico, como exigido pelo corpo e málico e tartárico ajudam a digestão. A pectina também ajuda a reduzir o açúcar no sangue. As maçãs são também benéfico para ajudar a expelir substâncias radioactivas nos metais do corpo e tóxicos a partir do corpo, mas a acção mais importante é a remoção do colesterol, devido à acção de pectina, que é vasos sanguíneos saudáveis ??e para prevenir doença cardiovascular.

Constatou-se também que a Apple fornece antioxidantes para o corpo e combater doenças livres radicais, como senilidade, doença de Alzheimer e outros transtornos cerebrais associadas ao envelhecimento. São Antianémico e anti-inflamatória, PMS adequadas e benéfica na menopausa, estimular o coração e são neuroprotectores. Melhorar a capacidade de bombeamento do coração e da pressão arterial e estão entre os frutos recomendados para o tratamento de todos os tipos de doenças, especialmente crónicas.

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Quais são os benefícios de Romero?


Além de ser um condimento que dá um toque de refeições aromáticos, planta alecrim acrescenta uma série de benefícios de cura.

Esta erva é utilizada para aliviar a dor muscular, melhorar a memória, estimular o crescimento do cabelo e fortalecer os sistemas circulatório e nervoso. Também tem sido estudada por investigadores na prevenção do cancro.

Rosemary é uma planta que, devido aos seus efeitos estimulantes sobre a função biliar, ajuda a evitar problemas digestivos. Para fazer isso, você pode digerir no chá após as refeições para evitar indigestão ou azia. Também é útil para tratar a constipação.

Graças às suas propriedades, estimula a remoção de gases no tracto digestivo. No caso de intoxicação alimentar de comer mau produto, que também tem um poder de cura, tal como ele inibe a formação de bactérias prejudiciais.

Esta erva também ajuda a reduzir a dor da própria menstruação, diminui a irritabilidade, estresse, dores de cabeça, musculares e inchaço da barriga. Devo acrescentar que esta planta contém ferro, que ajuda a anemia luta. É também benéfico para a pressão arterial baixa ou exaustão.

Como o uso tradicional, o alecrim tem sido utilizada para estimular o crescimento do cabelo através da massagem do couro cabeludo, o que também favorece a regeneração do cabelo. Embora não seja totalmente claro se que o alecrim ajuda a combater este problema ou a sua combinação com outros óleos.

Devido à sua composição antioxidante-rico e ácido rosmarínico, mirceno, ou canfeno, é útil no tratamento de doenças como a SIDA, a doença de Alzheimer e cancro do cólon, mama, estômago, pulmão e pele. No entanto, no poder de cura da doença do câncer requer mais pesquisas nessa área para tirar conclusões definitivas.

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Benefícios medicinais da canela


Este condimento não só proporciona um sabor rico em alimentos, mas também benéfica para a nossa saúde. Cinnamon é colhido de uma casca fina dupla que leva seu nome e é caracterizado pela sua cozinha de alta qualidade.

Sua árvore vem do sul da Índia e Sri Lanka, embora seja cultivada em muitos lugares quentes do mundo. Além de seu sabor distinto, canela contém propriedades que ajudam a melhorar a várias doenças.

Poucos conhecem os benefícios que a canela adiciona à saúde. As pessoas mais conhecidas desta especiaria é que ela reduz os níveis de açúcar no sangue e age como protetor contra as anormalidades lipídicas do organismo que alteram o metabolismo de lipídios.

Seus benefícios médicos não param por aí. Canela ajuda na digestão dos alimentos de forma adequada. O último é devido a uma melhor ajudar a dissolver alimentos estimula saliva e sucos gástricos. Assim ajuda a combater a indigestão e estimula o apetite. Também é bom para aliviar o desconforto intestinal, flatulência e distensão abdominal.

Uma característica particular da canela é que ele tem uma elevada capacidade antioxidante, devido à sua caixa de composição. Flavonóides também concentrada, o que se assemelha o conteúdo com blueberries.

Em particular, se analisar o conteúdo de canela, descobrimos uma vasta gama de vitaminas essenciais para o corpo: a vitamina C, vitamina B1, ferro, fósforo, potássio e cálcio.

Além disso, a canela produz efeitos relaxantes por isso é recomendado para uso em momentos de estresse ou situações. Por isso, é um relaxante natural.

Canela tem ação antibacteriana contra doenças respiratórias. Portanto, seu uso é benéfico contra bronquites, tosses e resfriados em geral.

Deve notar-se outras vantagens em melhorar a circulação nos dedos das mãos e pés. Aumenta a temperatura do corpo para que ele se torna um grande aliado em pacientes que sofrem dos dedos em tempo frio.

sábado, 11 de agosto de 2012

Benefícios de legumes brancos


Comer uma dieta rica em alimentos de todas as cores, é benéfico, mas não devemos esquecer a importância de incluir vegetais na dieta visa regularmente para tirar proveito de todas as suas propriedades e aumentar o valor nutricional de seus pratos.

A continuacióna aparecem os legumes brancos, com algumas de suas propriedades.

Cebolas

Eles são ricos em sulfetos e oferecer proteção contra o câncer e reduzir a inflamação, gorduras no sangue, pressão arterial e de açúcar no sangue, é adequado para inclusão na dieta e para soltar o muco em casos de resfriado ou sinusite .

É uma excelente fonte de fitonutrientes como a quercetina, pode lutar contra a doença de Alzheimer, proteger da doença cardiovascular e diabetes, e um menor risco de câncer de pulmão. Ele contém minerais como cálcio e potássio, e apropriadas para comer uma salada, tortillas ou como um enfeite.

Alho

Contém um componente, a alicina, com antibacteriana, antifúngica e antitumoral, capaz de estimular o sistema imunológico e afinamento do sangue, bem como diminuir o colesterol ea pressão arterial, e rica em antioxidantes, capazes de combater o câncer

Batatas

A batata assada contém metade de adultos a dose diária recomendada de vitamina C, B1 e B6, e mais de 30% do RDA para o ácido fólico e fibra. Eles não contêm minerais de gordura e de chumbo, tais como o potássio, o iodo, magnésio, zinco, ferro e cobre, e sódio muito pouco. É um carboidrato complexo, você pode acompanhar com uma gordura saudável, como o azeite.

Couve-flor

É um crucifer, que tem a capacidade para combater o cancro, de baixas calorias, de baixo teor em sódio, gordura e colesterol, mas elevado teor em fibra, vitamina C e minerais tais como o selénio, o manganês, fósforo, potássio, zinco e cálcio . Tem compostos tais como glucosinolatos, que ajudam a neutralizar as toxinas e são capazes de reduzir a pressão sanguínea e certos cancros.

domingo, 5 de agosto de 2012

Como fazer sais de banho e quais são seus benefícios

Uma banheira. Água na sua temperatura ideal. Sem compromisso ou nada para nos perturbar. Ele pode pedir algo mais para desfrutar de um banho refrescante mergulho para relaxar completamente? Claro que sim, sais minerais!

Assim você pode apreciar este banho de anti-stress grande, hoje damos-lhe algumas informações para você aprender a fazer sais de banho e veja o que seus benefícios.

Primeiro vamos ver quais são estas pedras curiosas que são adicionados ao banho e como contribuição especial irá fornecer a água, parecendo até mesmo para mudar a textura e torná-lo mais relaxante.

Alguém poderia pensar que este é um banho termal, ea verdade é que entre eles e um banho com sais de banho há muitas diferenças em termos de propriedades medicinais em questão.

Benefícios de sais de banho

Estes benefícios de sais de banho são o resultado de vários fatores que se juntam para um banho de imersão relaxante.

Por um lado, a água quente impulsiona o corpo ea mente para uma mais relaxadas e receptivo, ao mesmo tempo que dilata os poros da pele, melhorando a desintoxicação do corpo. Além disso, esta abertura dos poros facilita a absorção das propriedades medicinais que fornecem os minerais e ervas que podem ser aplicadas a nossa casa de banho, todos os quais são adicionados efeitos benéficos de diferentes aromas que podem ser implementados através da aplicação óleos essenciais.

Assim, este conjunto único de benefícios a serem obtidos simplesmente sentar em uma banheira preparada adequadamente, permite que os músculos para relaxar e se recuperar de qualquer contração ou ferimentos, melhora a circulação sanguínea, estimula as articulações, e é excelente para acalmar um corpo dolorido. Tudo isso sem a quebra notória estes banhos fornecer à mente.

Um banho de sais minerais é também um tratamento de beleza excelente, ideal para manter a pele fresca e suave, tal como este tipo de trabalho de mergulho como esfoliantes naturais de qualquer rugosidade, a qual é muito eficaz no tratamento da acne, irritações da pele e calos .
Como fazer sais de banho naturais

Agora você sabe os benefícios de sais de banho, provavelmente você vai ter muito interesse em testá-los certo? Quanto ao que aqui nós damos-lhe um simples mas eficaz receita sais de banho naturais, com o qual você pode preparar um mergulho delicioso, sem aditivos químicos.

Os ingredientes que você vai precisar de: 2 xícaras de sais de Epsom ou sal do mar, 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio ou de glicerina, e cerca de 10 gotas de óleo essencial que você gosta, como o sândalo, lavanda, patchouli e baunilha . Você também pode encontrar algumas receitas que incluem corantes, mas isto é apenas para reforçar a sua presença e não altera suas propriedades medicinais.

Misture todos os ingredientes em um frasco que você pode cobrir, e deixe descansar o máximo possível para que os sais são impregnados com o cheiro de óleo essencial.

Depois de tê-los prontos, só para derramar um punhado destes sais em sua banheira para um banho mineral calmante, cheia de benefícios para a saúde e completamente natural e econômico.

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

Como fazer óleo de massagem linfática em casa

A linfa é uma substância orgânica consistindo de linfócitos, sais,, água proteína de ureia, e fribrinógenos. Ele viaja através dos gânglios linfáticos e é responsável por retornar teor de proteína no sangue, e para expelir as toxinas e resíduos através de certas partes do corpo, conhecidos como nós, que estão localizados em áreas como as axilas, pescoço, virilha e peito.

A massagem linfática

Usando nós de massagem, e proporciona um momento relaxante e muito prazer, o que você está realmente fazendo é ajudar o sistema linfático para limpar o corpo das toxinas e otimizar os nutrientes do sangue. Através dos movimentos suaves que caracterizam esta técnica, permite o fluxo de linfa função melhor, orientando-a para os seus pontos de drenagem, os nós.

Como preparar óleo de massagem linfática

Com esta casa de massagem óleo que você pode desfrutar de uma massagem nós mais agradável e mais útil, permitindo limpar o sangue, prevenir ou reduzir a celulite, o corpo inchado, curar acne cura e velocidade, além de ser benéfico para os casos síndrome pré-menstrual e retenção de líquidos durante a gravidez.

Para preparar cerca de 50 gramas de óleo de massagem para nós precisamos as seguintes quantidades de ingredientes. Se você quiser uma quantidade maior de óleo, basta aumentar as proporções.

Ingredientes para o óleo de massagem linfática

    50 gramas de óleo de coco
    5 gotas de óleo essencial de limão
    3 gotas de óleo essencial de alecrim
    8 gotas de óleo de toranja essencial
    4 gotas de óleo essencial de mil-folhas

Para preparar esta você só tem que massagear o óleo misturar todos os óleos essenciais em uma jarra e deixá-los agir por alguns dias. Quando que o tempo passou, adicione o óleo de coco, ou uma mistura de óleo de gergelim e linhaça não, agitar um pouco e deixá-lo descansar.

Quando o óleo estiver pronto, você pode aplicá-la diretamente sobre o corpo, e proceda com a massagem como de costume.

Surpreendi-me com estas receitas naturais tão simples mas tão eficaz ao mesmo tempo. Sem dúvida a natureza contém a solução para todos os problemas de saúde, embora muitos ainda a serem descobertos.

Prepare-se então este glândulas de óleo de massagem, e surpreenda a sua massagem quando você vai a próxima sessão.

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Creme à base de açúcar mão

Um creme para as mãos deve ser um cosmético sempre presente em qualquer casa, bem como permitir que as mãos mais suaves e olhar melhor, é realmente uma maneira de proteger e restaurar todo o trabalho feito depois de lavandaria, jardinagem ou pratos, reparação automóvel, pintar as paredes, ou qualquer outra coisa.

As mãos são provavelmente uma das partes do corpo sobre a qual repousa um esforço maior, por isso é muito importante para mantê-los saudáveis, o que pode ser facilmente realizado com um tratamento diário com este creme para as mãos simples caseiro.

É realmente engraçado como alguns ingredientes simples podem beneficiar tanto a estética e saúde. Para esta receita, com exceção da manteiga de karité, requer apenas ingredientes muito comuns que você provavelmente já tem em casa. No entanto, os efeitos que ocorrem em suas mãos e da pele será benefícios muito visíveis e logo após o uso.

Benefícios de açúcar creme para as mãos

O segredo desta fórmula é que um dos ingredientes cosméticos é manteiga de karité, um produto natural muito eficaz para tratar a pele seca e outros problemas de pele, mas também para o açúcar, porque, acredite ou não, este sabor que provavelmente todos dia é na sua mesa, é um esfoliante excelente para a pele, bem como um hidratante poderoso que lhe permite manter saudáveis ??graças ao teor de ácido glicólico.

Além disso, este creme tem também os benefícios que lhe dão mel e amêndoas, dois principais alimentos anti-envelhecimento hidratantes, esfoliantes e.

Como fazer este creme para as mãos


Com esta receita simples caseiro você pode manter a pele hidratada, livre de toxinas e nenhuma aspereza ou fissuras, tornando-o ideal para a aplicação no final do dia, quando eles não fazem mais atividades.

Para se preparar, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

    1 1/2 xícaras de açúcar
    1/4 xícara de manteiga de karité
    1/4 xícara de óleo de amêndoa doce
    1 colher de sopa de creme de leite
    1 colher de chá de óleo de limão
    1/2 colher de chá de mel

Para começar a preparar a loção, misture óleo de amêndoas, mel e manteiga de karité em uma panela e coloque para cozinhar em banho-maria. Quando tudo estiver derretido, retire a panela do fogo e bata um pouco novamente.

Adicione o creme, açúcar e óleo essencial de limão, mexendo após cada novo ingrediente adicionado misture o açúcar bem e é integrado corretamente.

Quando você tem sua lista de creme para as mãos, você pode usar para cuidar de ambas as mãos e os pés, cotovelos ou qualquer parte da pele seca com freqüência. Você verá logo após usar a sua pele começa a se recuperar e produzir novo brilho e textura, e todos naturalmente!

Divirta-se!