5 ingredientes para o seu chá

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Quer se sentir mais forte? Ir ao ginásio não é sua única alternativa.

Na verdade, o segredo pode ser escondido em sua xícara de chá: será que você está adicionando os melhores ingredientes?

Vamos conferir!

Hortelã

Você pode encontrar chás de hortelã ou menta a sua própria. Se você beber chá de hortelã pode aliviar os gases e inchaço. Se você tiver a regra, ele vai ajudar você dói menos. Se você se sentir náuseas também ser uma boa idéia para tomar chá com hortelã.

Limão

Lemon é muito comum, porque dá um gosto bom para chá, mas também é muito benéfico para você. Ela tem uma quantidade de vitamina C por isso é ideal para limpar seu corpo de toxinas e protegê-lo contra resfriados. Como se isso não bastasse, ele também é perfeito para o stress!

Gengibre

O gengibre também é ideal para adicionar ao seu chá habitual que irá ajudá-lo a fortalecer sua saúde estômago como náuseas, vómitos ou dores de estômago são apenas uma má recordação.

Além disso, você também esquecer o stress, mudanças de humor ou dor de cabeça.

Idealmente chá com gengibre fresco, colocá-lo para aquecer 15 minutos. A poeira também é uma boa idéia.

Se você é um copo de água fria com limão, mel e gengibre é também uma excelente ideia.

Manjericão

Acrescente as folhas de manjericão fresco para o seu chá vai ajudar o seu sistema imunológico é reforçado. Você pode deixar para trás os vírus, estresse e dores de cabeça.

Óleo de lavanda

Você sabe que se você tomar um chá de camomila e adicione um pouco de óleo essencial de lavanda para o seu chá que você vai dormir melhor, reduzir o estresse e fazer o seu sistema nervoso a funcionar melhor. Você só precisa usar uma gota do óleo essencial e é especial para comer.

Estes são cinco grandes ingredientes que você pode adicionar ao seu chá todos os dias e, assim, você se sente um pouco mais forte, com mais saúde e com um estômago de aço. Mas se você souber outro ingrediente que você pode adicionar ao chá e ajuda você a ser melhor ... vir e compartilhar com a gente!

Propriedades curativas de lavanda

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Lavanda é uma grama sentido inspirador roxa bonita de calma. Com apenas você pode cheirar e sentir mais relaxado.

E sim, lavanda é mais do que uma flor bonita: Esta erva tem propriedades curativas naturais que têm sido usadas durante séculos. Você tem alguma idéia do que eles são?

É anti-séptico

Óleo de lavanda, o qual é extraída a partir da flor, é bom para arranhões e cortes limpos, pois é um potente anti-séptico.
Outra dica? Use óleo de lavanda para limpar as superfícies em sua casa se você quiser matar as bactérias.

Reduz a dor ea inflamação

Linalol é uma substância activa Lavender cura úlceras, queimaduras e outros ferimentos e também reduz a dor e inflamação local.

Reduz a ansiedade e outras desordens do sistema nervoso

Criar um saco de folhas e flores, e salve-o na gaveta de sua mesa de cabeceira ou sob seu travesseiro. Você também pode adicionar óleo essencial de lavanda para água de banho para um banho relaxante para aliviar a ansiedade.

Infusão de água com folhas de lavanda também irá ajudar a aliviar a dor nas articulações e músculos.

Acalma dores de cabeça

Se você tem uma dor de cabeça, adicionar algumas gotas de óleo de lavanda em uma bola de algodão - ou fazê-lo com os dedos - e lentamente massagear seus templos. O cheiro vai relaxar e assistir o óleo alivia sua dor de cabeça.

Relaxa os músculos

A de óleo de lavanda é perfeito para massagem, especialmente para relaxar os músculos e reduzir espasmos nas costas, que pode ser útil durante o ciclo menstrual.

Combate insônia

Óleo essencial de lavanda uso em um difusor ajuda a combater a insônia. Assim, para dormir com esta erva!

Depressão lutas

Uma ou duas gotas de óleo essencial em um copo de água você pode beber para combater muitas doenças, como depressão, histeria e desmaios.

Você já provei? 3 bebidas que reduzem o stress naturalmente
Então, como lavanda pode ajudar a impulsionar o seu bem-estar. Que tal?

Remédios naturais para dor de garganta

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Natural remédios para dor de garganta

As dores no pescoço são muitas vezes um dos problemas mais comuns musculares. Má postura, uma quebra anormal e até mesmo um pequeno movimento pode deixá-lo direito a essa parte do corpo totalmente dolorido. E a verdade é que uma forte lesão no pescoço pode deixar você muito tocado quando se deslocam em voz baixa. É por isso que você pode usar um remédio caseiro.

Aqui estão alguns remédios caseiros bom para dor de garganta:

Alfazema: Esta planta pode ser utilizada tanto na forma de óleo essencial, bem como a preparação de uma infusão e, em seguida, aplicar a almofada directamente sobre a área afectada. Ele tem um forte efeito analgésico para dores musculares, sendo um bom analgésico natural.

Óleo de cânfora: destilados desta planta são muitas vezes utilizados, muitas vezes, para todos os tipos de dores musculares. Na verdade, há um grande número de cremes que são preparados a partir delas. Não hesite em usá-los para dor de garganta.

Romero: Outra planta que tem um bom calmante para dores musculares. Você pode usá-lo, como lavanda, sob a forma de óleo essencial para a massagem ou comprime sobre a área afetada.

E você ... Que outros remédios para dores musculares pescoço sabe? Você apenas tem que deixar a sua resposta nos comentários.

5 óleos essenciais curativo

Os óleos essenciais têm sido utilizados há centenas de anos como um método de cura por meio de massagem de aromaterapia ou sem a utilização de produtos químicos e com resultados muito bons . Hoje vamos mostrar-lhe outro medicamento , quais são os cinco óleos essenciais mais usados ??cura na medicina alternativa .

Hortelã

Óleo essencial de hortelã-pimenta é usado para aliviar problemas de estômago e náuseas. Além de massagem seus músculos doloridos será ideal para aliviar , porque graças a mentol contendo aliviar o inchaço . Em um dia quente , o óleo essencial de hortelã-pimenta irá atualizar e mesmo se você tiver febre, sua temperatura irá ajudar a reduzir e até mesmo aliviar suas dores de cabeça se você combiná-lo com óleo de lavanda .

Lavanda

Se você é um usuário regular de óleos essenciais , provavelmente em algum momento ter usado a lavanda. Este óleo tem propriedades antivirais e antibacterianas , tornando-o ideal para curar feridas e arranhões. Lavanda serve para relaxar e adormecer , e que apenas algumas gotas em seu travesseiro conseguir dormir em paz. Seu sabor leve é útil para acalmar os nervos e ansiedade e para combater a hipertensão , acne e problemas respiratórios.

Eucalipto

O óleo essencial extraído de Eucalyptus é um antiespasmódico poderoso também atua contra vírus e bactérias. É ótimo para tosses e resfriados . Você pode colocar algumas gotas em uma tigela com água fervente e inalar o vapor vai ajudar a descongestionar as vias nasais . Uma maneira simples de usar o óleo essencial de eucalipto está derramando algumas gotas dele em um lenço e inalar o aroma durante todo o dia . Você vai lhe dar resultados muito bons.

Tea Tree

O óleo essencial da árvore do chá é um excelente remédio contra bactérias e fungos e, devido às suas propriedades anti-sépticas , é ideal para o tratamento de cortes na pele . Se adicionar um vaporizador , você ajuda a aliviar a congestão no peito e pulmão. Se você misturá-lo com óleo de coco ou gel de aloe vera pode ser usado para combater a acne .

Dente de alho

O óleo essencial de cravo é utilizado para aliviar a dor de cabeça , que é causada pela manutenção e também alivia a dor de dentes e os dentes. É anti-séptico , pois pode tratar picadas de insetos , arranhões e cortes.

Você vê , a aromaterapia tem inúmeros benefícios à saúde . Estes cinco óleos essenciais curativos são ideais para uso em sua casa e usá-los como medicina alternativa. Diga -nos o que os óleos essenciais que você usa ?