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segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Ervas que nunca ouviu falar


Você sempre aprende algo novo e plantas não são excepção. Em Outros Medicina de mostrar-lhe alguns remédios à base de plantas que nunca ouviu falar e fazer um relatório completo sobre os seus benefícios para a saúde.

chaga

O cogumelo chaga é uma dura e lenhosa, que geralmente cresce em árvores de vidoeiro ou outras funções semelhantes. Apesar de sua aparência um tanto grotesco, tem grandes propriedades medicinais. O fenóis e antioxidantes chaga contém um poderoso anti-inflamatório.

De acordo com estudos recentes, existe evidência de que aumenta a imunidade e estimula o sistema imunológico. Actualmente, é também conhecido por ter efeitos positivos no tratamento de doenças da pele tais como a psoríase. Se você quer começar a usar a chaga tenha em mente que você não pode fazer se tomar anticoagulantes ou medicamentos para diabetes, pode ser contraproducente.

Schisandra bagas

Esta planta nativa do norte da Rússia e China também são conhecidos como magnólia chinês e tem grandes propriedades curativas. Suas bagas vermelhas brilhantes crescem em cachos e têm sido usadas desde os tempos antigos para aliviar distúrbios do fígado, pulmões ou rins. Especialistas reconhecê-lo como um grande adaptogen que reduz os efeitos nocivos do estresse, normaliza o açúcar no sangue e aumenta a libido eo desejo sexual.

tupinambo

Também conhecida como alcachofra de Jerusalém, mas não tem qualquer relação com este país, é considerada uma erva exótico a partir de qualquer ponto de vista. Ele é geralmente utilizado como um substituto para o amido e é muito simples de se desenvolver. É também usado como um substituto para o açúcar e beterraba é um excelente alimento para seres humanos e animais, devido ao seu elevado teor de hidratos de carbono.

Samphire

Samphire é uma planta muito resistente que cresce em lugares onde outras plantas não conseguem sobreviver, porque é perfeitamente crescer em locais rochosos no mar. Isto faz com que uma planta rica em iodo e minerais. Normalmente, ele é usado em conservas com vinagre em saladas ou como acompanhamento de pratos de peixe.

dulse

Estas algas são encontrados, geralmente agarrado às rochas da costa ou areia da praia. Eles são usados ??para melhorar o apetite devido às suas propriedades apetitosos. Também têm grandes quantidades de vitamina B e fibras, que fornece as proteínas do corpo vegetal muito necessários para o funcionamento normal do corpo.

5 ervas para melhorar sua sexualidade

Aqui estão alguns remédios à base de plantas que, provavelmente, nunca tinha ouvido falar Você sabe outro nome? Não hesite em nos dizer.

terça-feira, 19 de agosto de 2014

Maioria das doenças tratadas com ervas


Se a arte de curar com as plantas está na moda, a prática deve ser bem definido, uma vez que as plantas contêm ingredientes ativos que têm um efeito biológico direto sobre o corpo. Primeiro de tudo, lembre-se as nuances entre fitoterapia, homeopatia e aromaterapia, uma vez que as diferenças nem sempre são óbvias.

Fitoterapia é a utilização de plantas sob a forma de infusões, tinturas ou cápsulas para tratar uma forma grave de preventiva e curativa. Por outro lado, a homeopatia oferece diferentes substâncias minerais ou de ervas, diluídos em grânulos ou gotas. Como aromaterapia é a utilização de extractos de plantas aromáticas (essências e óleos essenciais), em atmosfera de difusão, por inalação ou por via dérmica e bucal.

Fitoterapia, comprovadamente eficaz ao longo do tempo

A eficácia dos remédios à base de plantas é demonstrado pela sua utilização antiga. Segundo a Organização Mundial de Saúde, 80% da população mundial é curado com plantas medicinais. Os efeitos das plantas na saúde são baseados em resultados, mas não é só isso: os laboratórios identificar certas moléculas de plantas com precisão bem ativa.

Uma planta para cada doença

Geral antisséptico, o tomilho é ideal para o tratamento de bronquite, tosse ou angina. A flor de malva pode ser igualmente interessante para os brônquios, pois alivia a tosse, promovendo a expectoração. Contra problemas de circulação, azevinho é ideal para aliviar a sensação de pernas pesadas.

Fitoterapia, também pode ser útil no caso de ansiedade. Para acalmar, acalmar e descansar o corpo sem perder o tom, basta tomar uma ou duas xícaras ou duas cápsulas por dia extratos concentrados de raiz de angélica e plantas de espinheiro que são relaxantes.

Quanto aos problemas de sono, maracujá e valeriana são recomendados para as suas virtudes relaxantes. Se os problemas digestivos, o rabanete, alcachofra ou Fumaria plantas negros são interessantes porque eles ativam o trabalho do fígado e da vesícula biliar.
Usando tisanas

Quando tomado em chá, quando a fitoterapia é mais eficaz. Com 100 gramas de plantas que você pode fazer um litro de tintura e 500 cápsulas. É aconselhável beber chás de ervas feitos com cerca de 5 gramas de ervas por xícara.

Para fazer o chá você pode colocar as plantas em um copo, despeje água fervente e deixe descansar por alguns minutos antes de filtrar a água bêbado como tal. A dose média é de duas xícaras por dia, evitando o consumo antes de ir para a cama.

Mas você também pode escolher a simplicidade das cápsulas de extratos concentrados, contendo apenas o melhor da planta para a sua eficácia. Nenhuma celulose são mais fáceis de digerir e mais seguro.

sábado, 2 de agosto de 2014

Propriedades de manjericão


Manjericão Santo, também chamado de Tulsi em medicina ayurvédica ou manjericão, é nativa da Ásia e agora pode ser encontrado em todos os lugares onde o clima é quente e úmido. Esta planta é uma das mais sagrado na Índia, ele está profundamente enraizado nas crenças populares e religiosas do país. Em outro medicamento vai enfatizar as suas propriedades e benefícios para a saúde.

Evite o estresse

O stress é algo que normalmente sofrem todos, em maior ou menor grau. Ocorre especialmente quando somos incapazes de responder adequadamente às exigências de fora, que nossos corpos não conseguem lidar. Embora seja bom ter um pouco de estresse para nos ativar, nem sempre é o caso, já que o problema é quando se torna crônica e difícil de dominar. É aqui que entra em jogo o poder de manjericão, ele funciona como um adaptogen que aumenta o poder de resposta natural do organismo ao estresse, tanto físico como emocional. Sua função principal é diminuir os níveis e para permitir que os pensamentos claros e aumento da memória.

Propriedades Basil

Tosses e resfriados

As folhas do manjericão são muito benéficas para reduzir a febre, especialmente em tempos onde a umidade é prevalente. Faça uma infusão com folhas de manjericão concurso pode atuar como um preventivo para evitar resfriados e tosses. Para reduzir a febre em adultos e crianças, você pode beber o extrato de manjericão diluído em água.
respiratório

Esta erva é útil para distúrbios do sistema respiratório tratamento. Você pode preparar uma decocção de folhas de manjericão com mel e gengibre para aliviar os sintomas da asma, gripe e tosse.

Qual é o manjericão?

Dor de cabeça


O manjericão santo é um excelente remédio natural para dores de cabeça. Para usá-lo, você pode usar um colar de folhas de Tulsi com sândalo você vai ter que aplicar em sua testa para conseguir aliviar o desconforto.

Problemas de pele

Em caso de doenças de pele diferentes, suco de manjericão é um bom remédio para aliviar o desconforto. Você apenas tem que aplicá-lo localmente na área afetada e ver como ocorre alívio imediato.

Ele pode lhe interessar: Home remédios com manjericão e quais são as suas propriedades

Conheça mais imóveis de manjericão? Certifique-se de escrever e dizer-nos o que são.

terça-feira, 20 de maio de 2014

Usos da hamamélis


O escocês também conhecido como hamamélis - elm é um arbusto muito comum na América do Norte. A principal característica desta erva é o seu alto adstringente , que , graças a seus taninos pode curar feridas e contusões muito mais rápido. Não só é utilizada como um adstringente , ele também tem outras funções . Não perca o seguinte artigo e descobrir o que outros benefícios médicos e usos de hamamélis são .

Reduzir o inchaço dos olhos

Se você tiver os olhos inchados pela falta de sono ou lacrimejamento excessivo , você pode desinflamarlos hamamélis água. Basta mergulhar um chumaço de algodão nesta solução e , em seguida, colocá-lo em suas pálpebras fechadas. O poder de contração dos vasos sanguíneos do hamamélis ajuda a diminuir os seus olhos.

O alívio da dor para hemorróidas

Para aliviar o inchaço e dor aguda causada por hemorróidas , você também pode aplicar -se a solução preparada com hamamélis , porque não só reduzir o seu tamanho , mas também aliviar a coceira e sangramento secar mais rápido.

Alivia a dor de varizes


Para aliviar a dor de varizes nas pernas , panos embebidos em hamamélis água e coloque diretamente sobre a área dolorida . Você vai ver como a dor irá diminuir em minutos e permite que você se sentir muito mais aliviado.

Curar feridas rapidamente

Se você ferir uma parte do seu corpo e você tem uma contusão, uma gota de óleo essencial de hamamélis , três vezes por dia é o que você precisa para acelerar o tempo de cicatrização da ferida. caso contrário
tem o óleo essencial com a mão, aplicação de compressas de hamamélis e água têm o mesmo resultado.

Trate bolhas da catapora

Para evitar bolhas da catapora ou outras doenças similares estão infectados , você pode preparar uma loção que irá aliviar muito desconforto . Para fazer isso você vai precisar de 1 colher de sopa
grandes grupos, 40 gotas de óleo essencial de lavanda , 15 gotas de óleo essencial de bergamota, 1 colher de chá de óleo de semente de cenoura , 5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta, 1/2 aloe vera gel e 1 ½ xícaras água hamamélis. Misture todos os ingredientes e coloque em um borrifador. Você vai ver que ao pulverizar a área que é afetado, você vai acalmar a coceira imediatamente.

Preparando hamamélis água

Prepare este fabuloso tônica é muito simples, você só precisa de 250 centímetros cúbicos de água mineral e 10 gramas de folhas secas de hamamélis. No caso de você usar água da torneira , descanso
precaução de deixar por 24 horas em repouso .

Em um navio com água ao fogo e quando ferver jogue nas folhas de hamamélis. Deixe a água ferver por aproximadamente 10 minutos e retire do fogo . Quando esfriar , passe para filtrar o conteúdo e armazenar em um frasco de vidro , seco e local fresco e escuro .

Se você conhece outros usos de hamamélis , não hesite em comentar , outros podem achar que é útil .

terça-feira, 15 de abril de 2014

Pois o que é o amaranto


Amaranto nome comum refere-se a mais de 60 espécies diferentes, com grandes folhas verdes e flores em roxo, vermelho ou amarelo. A grama é um nativo da América do Sul e, atualmente, o cultivo desta espécie de planta se espalhou para todo o planeta , por isso é possível encontrar em quase qualquer país do mundo . Desta vez , em outro Medicine'll mostrar o que é amaranto e quais são suas propriedades.

Composição do amaranto

O amaranto contém vitamina A, que é muito útil para uma boa visão , especialmente com pouca luz ; Vitamina B6 responsável por regular a serotonina , que é responsável por manter em bom humor. Ele também contém vitamina K , que é responsável por todos os assuntos relacionados com a coagulação do sangue, e vitamina C foi responsável por aumentar as defesas do organismo , entre outros.

Amaranto também contém uma grande quantidade de minerais , tais como cálcio , potássio , ferro , cobre , magnésio e fósforo . Ele também tem proteínas do glúten carentes , tornando -o ideal para aqueles que sofrem de alimentos doença celíaca.

Está provado que o alto teor de fibra alimentar e aminoácidos essenciais como a lisina, torná-la apropriada para tratar certos tipos de câncer, e também para diminuir os níveis de colesterol ruim no organismo.

Benefícios do amaranto

Amaranth , quando consumido diariamente , em nosso corpo evitado atua doenças ocorrem como pressão alta e doenças cardiovasculares . Por causa de suas vitaminas e minerais , o amaranto também estimula o sistema imunológico do corpo, aumentando as defesas e evitar as consequências que elas trazem seus próprios climas frios, como a gripe, constipações e doenças dos brônquios.

Sua fibra dietética o torna um ideal para comer durante a dieta vegetal, também tem um sabor muito agradável, que irá facilitar-lhe o consumo.

Advertências

Embora o amaranto é um cereal muito nobre , você deve evitar o consumo de álcool se gota, problemas renais ou artrite reumatóide. Isto é porque contém uma grande quantidade de ácido oxálico , que inibe a absorção pelo corpo de cálcio e zinco .

É aconselhável não para aquecer uma preparação feita com amaranto mais de uma vez , pode produzir certas substâncias que são benéficas para a saúde , especialmente para crianças.

Você já passou alguma chance amaranto ? Você sabia os seus benefícios para a saúde?

segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

Como fazer vinagre de-leão


Dandelion é uma planta muito diferente para o seu fruto , que despeluzando folhas quando o vento sopra, e flores amarelas. As folhas e raízes são utilizadas medicinalmente e na culinária. Hoje nós ensiná-lo a fazer vinagre de-leão e informá-lo sobre todas as suas propriedades de saúde.

Usando vinagre leão

Vinagre Dandelion é comumente usado em cozinha escandinava como um enfeite para saladas verdes , mas também pode adicioná-lo para carnes, molhos ou qualquer prato de comida que vem à mente .

Leão é um excelente tónico para o fígado , como o corpo alcalino e ajuda a atingir todos os nutrientes necessários para o sangue . Ao tornar-se um picles , torna-se um grande tónico para o sangue também.

Se tivermos uma dieta rica em carne , carboidratos , açúcar, alimentos processados ??e gorduras , seu corpo vai criar um ambiente ácido necessário para prosperar inflamação, as bactérias e os elementos que compõem as células cancerosas crescem em um tumor . A dieta mais alcalina é, mais difícil que adoecem , e é aí que o leão vinagre entra em jogo.

Além do mais, este vinagre é rico em minerais, foi provado ser bom para o tratamento de diabetes naturalmente e curar picadas de medusas .

Mais: O que é o leão ?

Vinagre leão Receita

Vinagre Pergunte -leão é muito fácil, mas temos que considerar que só usamos plantas que são livres de pesticidas e que não tenham sido expostos a contaminantes. O ideal é escolher no início da primavera , antes as flores começam a desenvolver-se plenamente .

Outra opção para não ficar sem este vinagre durante todo o ano é usar as raízes e as folhas da planta , durante os meses de inverno, embora o resultado pode não ser exatamente o mesmo.

Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

    250 gramas de flores de dente de leão
    Vinho branco da Apple cidra de boa qualidade ou vinagre de vinho branco
    1 recipiente de vidro com selo

Coloque as cabeças de leão no recipiente , despeje o líquido o suficiente para cobri-los. Se estamos usando as raízes , lave bem com água para remover o solo e , em seguida, corte em pedaços um pouco menores.

Cubra e guarde em um armário fresco e escuro por pelo menos um mês. Se você quer evitar mofo ou bolor na parte superior, você pode usar papel de seda entre ele eo recipiente.

Use um filtro fino ou filtro de café para separar sólidos de líquidos e transferir para um recipiente limpo.

Mais: Vinagre Diet

Alguma vez você já tentou fazer vinagre de-leão ? Como você costuma consumir este vinagre ?

quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Propriedades planta incenso


As propriedades da planta são imensas incenso : esta árvore aromática é conhecida e utilizada por milhares de anos , por exemplo, foi um dos presentes que os Reis Magos trouxeram a Jesus quando ele nasceu em Belém . Sempre foi dado um sentido um tanto mágico e especial , por isso hoje queremos dizer-lhe porquê e como você pode usá-lo.

Benefícios do incenso

As propriedades da planta incenso conhecido desde os tempos antigos e sempre usado no Egito , China , Grécia, Roma , Índia e países árabes .

Externamente você pode fazer uma pomada para o tratamento de áreas com edema, inchaço , machucado ou queimado. Os chás podem ser consumidos como estimulantes e os produtos de limpeza de pele , bem como para o tratamento de problemas gástricos . Mesmo misturado com água pode tratar vários problemas oculares.

A resina é geralmente mastigado para melhorar a saúde bucal em geral: ter dentes e gengivas fortes. Assista ao sistema digestivo , prevenindo dores de estômago , também é um expectorante e , portanto, ajuda resfriados cura, gripe e outras doenças respiratórias .

Incenso melhora a memória e dissipa a letargia , alivia dores de cabeça e repele mosquitos. Muitas vezes usado para dores musculares e produzido por reumatismo e artrite. Durante a gravidez, pode ajudar a aliviar náuseas e , no momento da entrega.

Ele acredita que pode tratar doenças como a doença de Alzheimer , doença de Crohn, doença de Parkinson , asma e câncer. Ele também ajuda com quaisquer problemas que temos no cérebro , como um aneurisma , evitando danos cerebrais e envelhecimento , e melhorando drasticamente a memória eo cérebro poder se concentrar, aliviando a fadiga. Melhora o sistema imunológico em geral e também pode tratar doenças mentais como a depressão.

Usando incenso

Para desfrutar das propriedades da planta incenso, podemos usá-lo de muitas maneiras diferentes : você pode adicionar óleo de incenso em cremes para o rosto e fazer massagens , fazer chá com as folhas, o que também pode ser usado como vapor .

Também é particularmente importante para o aroma , assim você pode usar o óleo ou simplesmente queimar incenso para apreciá-lo . Você pode adicionar um pouco de óleo incenso diluído em água para fazer guardanapos e você também pode mastigar e comer tanto as folhas ea resina , embora seja algo que não é recomendado em todos os casos, é preciso primeiro garantir é seguro para consumo.

Você sabia que as propriedades da planta incenso ? Você já usou o incenso ou fins medicinais relaxante?

quinta-feira, 31 de outubro de 2013

5 ervas para perder peso


Em uma sociedade sedentária desnutrida e com excesso de peso é comum. Obviamente, a chave é manter uma dieta adequada , com todos os nutrientes necessários para uma boa saúde e exercícios , mas sempre bem-vinda a ajuda de algumas ervas para perder peso, dar-lhe uma ajuda extra sem perder saúde. Quer saber ?

Chá verde

O chá verde é uma das opções mais populares para perda de peso, mas onde está o segredo da sua eficácia ? Os antioxidantes no chá este ajudar a queimar gordura incrivelmente rápido . Como dissemos antes , nada faz sentido se não formos cuidadosos na nossa alimentação e fazer pelo menos 30 minutos de atividade física , mas o chá verde pode promover a perda de peso , especialmente quando estamos presos .

Aloe vera

Aloe vera é conhecida por ser utilizado em dietas de desintoxicação . O suco de aloe vera é altamente recomendado, uma vez que melhora a digestão e ajuda a limpar o corpo das toxinas em poucos dias .

Ginseng

Ginseng é conhecido por sua queima de gordura, aumentar a energia eo metabolismo. Vários estudos têm mostrado que , não só melhora a sensibilidade à insulina em ratos diabéticos obesos , mas também aumenta o peso perdido . Ginseng siberiano é um dos mais real é porque reduz o desejo por doces e dá energia para não ter desculpas quando o exercício físico.

Pimenta de Caiena

A capsaicina , um composto encontrado na pimenta caiena , que é o que dá sabor quente e picante, pode nos ajudar a perder peso. Como? Ao reduzir a ingestão de calorias, a redução do tecido adiposo e os níveis de gordura no sangue e também combater a acumulação de gordura por desencadear certas proteínas no organismo.

Canela

Canela , para além do seu aroma inconfundível , tem a capacidade de aumentar o seu metabolismo tem vantagens e na regulação dos níveis de açúcar no sangue no corpo. É ideal para as pessoas com diabetes ou pré-diabetes . Também reduz triglicérides , colesterol, melhora o metabolismo da glicose , todos os fatos importantes que ajudarão você a se sentir menos fome durante o dia .

Você usa regularmente qualquer destas ervas para perder peso? Você sabia que as suas propriedades para a perda de peso? Você teria sido bem sucedido neste sentido?

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Aguaje: Tesouro da Amazônia


A fonte de água é uma das melhores frutas exóticas bem guardados da floresta amazônica. Este doce e amargo sabor de fruta a partir do qual é considerado como a árvore de vida, tem centenas de vitaminas e sais minerais que são utilizados como um suplemento para melhorar a qualidade de vida dos seus consumidores. Convido você para atender a crescente onda das melhores frutas da Amazônia.

Esta bênção da Mãe Natureza contém alto teor de compostos que beneficiam seu corpo. Possui fitoestrógenos , que levantam o estrogênio natural da mulher , definindo um corpo mais estruturado ( disse formando uma figura curvilínea ) .

Benefícios aguaje

Quando o furo de água ingerida , você pode obter todos os benefícios desta planta maravilhosa . Com centenas de vitaminas ( A, C e E) e minerais como o cálcio , este fruto poder dramaticamente todo o seu corpo .

Graças à sua vitamina A, a rega nutre a pele de forma dramática. Também é um agente anti -envelhecimento poderoso devido ao seu elevado nível de vitamina E.

Do mesmo modo, a fonte de água é anticarnigénico inibe o crescimento e desenvolvimento de tumores e, por conseguinte , reduz o risco de cancro, especialmente da mama, cólon e próstata. Essa fruta maravilhosa é ótimo para reduzir o risco de doença cardiovascular.

As investigações indicam que a rega é perfeito para equilibrar os níveis hormonais, efeitos positivos podem ser evidenciado na redução dos problemas de pele como acne.

Propriedades para mulheres aguaje

As mulheres estão cada vez mais beneficiando o consumo aguaje . Diz-se que este resultado actua como um modelador neles , graças à presença do sitosterol , do tipo gerador de hormonas esteróides do sexo feminino. Também melhora a condição física das mulheres , uma vez que aumenta a qualidade de estrógenos (hormônios femininos). Favorecendo a sua pele , cabelos e até mesmo seus períodos.

Compostos ativos aguaje ( fitoestrógenos ) desencadear vários processos corporais. Um exemplo é a redução de lipídios e lipoproteínas em indivíduos com níveis elevados de colesterol . Do mesmo modo , este composto reduz o risco de doenças que aparecem habitualmente após os 50 anos . Fitoestrogênios são perfeitos como o tratamento hormonal para a menopausa.

Como você pode ver , a fonte de água é uma das frutas mais misteriosos e valorizado da floresta amazônica . Espero que você interessado todos os segredos mantidos este produto maravilhoso da Mãe Terra.

sábado, 28 de setembro de 2013

Amazon melhores plantas medicinais


A floresta amazônica é um tesouro da humanidade. Sua rica flora torna atraente para centenas de pessoas que buscam alternativas naturais para o tratamento de doenças. Eu sempre quis viajar para esta paisagem exuberante para encontrar as melhores plantas medicinais.

Esta vasta região natural tem aproximadamente mais de 6 milhões de quilômetros de selva , é propício para manter os segredos das plantas medicinais amazônicas. Venha para a jornada para descobrir o que eles são.

Orellona Bixa é o nome científico da planta brilhante de frutas vermelhas , perfeito para o uso como um repelente de insetos e proteger a pele contra os raios UV . Atualmente, o urucum é usado para combater doenças do estômago , tais como azia.

Clavilla

Clavilla serve o tratamento do fungo é eficaz para aumentar os níveis nas defesas do organismo e aumenta a produção de diurético ser a urina . É uma das plantas utilizadas por aqueles que habitam a selva.

Cacaueiro

Cacau é conhecida mundialmente por seu sabor espetacular , então é chocolate. Tem sido demonstrado que o cacau tem centenas de polifenóis , substâncias que funcionam com o bom funcionamento do coração . Activamente previne a fadiga , febre , ansiedade e tosse.

Graviola

Mais conhecido como graviola , é sensacional para reduzir a dor articular . Como cacau combate doenças cardíacas, induzir o parto , reduzir os sintomas da gripe e previne a ocorrência de certos tipos de câncer no corpo.

Sangue de dragão

Plantar suas seiva e folhas são extraídos compostos para tratar diarréia, herpes genital e E- Coli . Graças aos seus poderes de cura foi dado uma excelente posição dentro da fitoterapia mais eficaz contra o desenvolvimento de tumores malignos. É também tornando-se uma cicatrização de feridas de cicatrização.

Nesta lista que inclui algumas das centenas de plantas , ervas e frutos que podem ser utilizados para combater doenças importantes que nos afligem diárias .

É interessante que proteger os pulmões do planeta , não só por ser uma mãe para estes medicina alternativa fantástica , mas também para toda a vida e beleza natural que possui. Além disso, as melhores plantas medicinais da floresta amazônica guardado segredos antigos que podem ser a saída para seus problemas.

sexta-feira, 6 de setembro de 2013

Propriedades medicinais da alfarroba


Por milhares de anos o gafanhoto foi entregar seus benefícios a milhares de pessoas que acreditam e testados os seus efeitos e propriedades medicinais. A alfarroba é muito popular na América Latina , Índia e África do Sul, em alguns países, é também conhecido como pão de St. John. Hoje vamos revelar quais são as propriedades medicinais de alfarroba.

Benefícios da alfarroba

Este produto natural é conhecido por alguns de seus benefícios para a saúde , as mais representativas são a respiração , pois o seu consumo regular pode melhorar o sistema respiratório e da infusão das folhas alivia a tosse .

Entre outros benefícios alcançados, diminuindo o apetite e atua como saciar , por isso é muito comum vê-lo como parte de dietas de emagrecimento . Mesmo uma das propriedades medicinais da alfarrobeira é exercida sobre a conjuntivite , quando aplicado topicamente.

Alfarrobeiras e seu efeito antioxidante


Se não é um produto natural que é rica em antioxidantes que é a alfarroba , um estudo de cientistas descobriu que era farinha de germe de alfarroba ricos em antioxidantes , que são capazes de atacar as células de cancro e , mais especificamente, o pescoço.

Este antioxidante ajuda a reparação de danos causados ??por radicais livres no organismo , isto é, parar o processo de envelhecimento que causam.

Precisa de fibra?


Se os seus níveis de colesterol são extremamente elevados , os médicos podem recomendar-lhe aumentar a fibra na sua dieta para que o processo de metabolizar comida é direito dentro de seu corpo e, nesse caso , a recomendação é de alfarroba.

Estudos clínicos realizados com um grupo de pessoas com níveis elevados de colesterol constatou que o consumo de 4 g . alfarroba fibra algumas vezes os níveis de colesterol diárias foram se tornando menor.

Benefícios para o sistema digestivo

A recomendação é que crianças e bebês com diarréia consumir duas colheres de sopa de mistura de alfarroba com alguma fruta cozida, como um purê. Esta receita simples irá ajudar a parar a diarréia.

Isto é porque a alfarroba é uma acção eficaz sobre o tracto intestinal e pode absorver problemas de liquidez nesta área.

Vale a pena notar que o consumo excessivo pode causar alfarroba eventos adversos para a saúde , uma vez que podem inibir outros processos alimentares e causar problemas intestinais .

quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Propriedades de sabugueiro


A mais velha é uma árvore da família Caprifoliaceae, seu tronco varia de altura entre 2 e 5 metros, sua cor é verde, flores brancas escuras e seu fruto é em forma de bagas enegrecidas. Normalmente colheita de flores de sabugueiro ocorre na primavera e início do verão. Devido aos seus muitos benefícios, hoje vamos falar sobre as propriedades de sabugueiro.

O que costumava sabugueiro?

As flores mais velhas são usadas para reduzir a febre, reduzir a inflamação e aliviar a irritação e também para os seus efeitos diuréticos.

O efeito laxante, propriedades anti-inflamatórias e anti-viral de sabugueiro não é discutível pela medicina alternativa. Por exemplo, as flores mais velhos são usados ??para tratar doenças respiratórias, espero que funcione no seu caso, se você precisar dele.

Claro que você vai se surpreender se dizer que, em algumas partes do mundo são usados ??para cabeças de flor adicionarles para bebidas de verão e adicionar sabor a frutos cozidos, geleias e compotas. Além disso, as flores são usados ??para aliviar a dor no olho, de modo que também é utilizada externamente. Isso ajuda a evitar a pele irritada e inflamada, úlceras na boca e ferimentos leves.

O sabugueiro é muito eficaz quando se trata de combater a prisão de ventre, o aumento da transpiração e purificar o sangue de impurezas. Além disso, seu uso é muito eficaz quando se trata de reduzir a inflamação das gengivas e garganta. Doenças mais cuidado como reumatismo, artrite e gota, pode aliviar seus sintomas com flores de sabugueiro, mesmo quando as crianças tem catapora ou sarampo esta planta pode ajudar a curar.

As folhas são também usados, normalmente como insecticidas.

Como fazer sabugueiro
A infusão é o método mais amplamente utilizado e conveniente para a extracção do sabugueiro propriedades mais sensível.

O que você faz é colocar em uma xícara de flores de sabugueiro, desintegrar-se e despeje água fervente sobre eles, então você deve cobri-los, em seguida, deixou por alguns minutos e, em seguida, você pode adoçar com mel, para que você não encontrá-lo bebida amarga. Tome uma colher de sopa por copo três vezes ao dia.

Vale a pena notar que algumas sabugueiro são compostos tóxicos, razão pela qual é imperativo que o método de consumir ou através de uma infusão e, claramente, não devem ser consumidos em quantidades excessivas. Agora é a sua vez de nos dizer que você fez você conhece as propriedades do sabugueiro? Você conhece alguma planta com características semelhantes?

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Propriedades de manjericão


Manjericão é uma erva que, além de usos culinários, dado que são geralmente tem diferentes utilizações medicinais. As propriedades de manjericão fazem desta planta uma erva muito útil para aliviar todos os tipos de doenças e problemas de saúde.

Benefícios para a saúde manjericão


Manjericão é uma erva que é usado para melhorar os distúrbios do estômago e aliviar a dor de indigestão. Para usar problemas de estômago manjericão, se você colocar meia colher de chá de folhas frescas em uma xícara de água fervente, deixe descansar alguns minutos, filtro e depois beber este chá após as refeições.

Para gripes e resfriados pode mastigar as folhas de manjericão fresco e você vai notar um alívio imediato dos sintomas, você também pode tentar preparar um chá com um pouco de manjericão seco para ajudar a acalmar e aliviar os sintomas de tosse gripe.

Basil é um excelente analgésico que alivia dores de cabeça, especialmente se você usá-lo como vapor, como você só ferver duas xícaras de água em uma panela grande e adicione uma colher de sopa de manjericão seco, magra sobre o pote quando você começa a vapor e cobrir a cabeça com uma toalha, ficar nesta posição por 5 ou 10 minutos e ver como a dor de cabeça começa a ceder.

Propriedades mais benéficas de manjericão
Basil tem qualidades que dão propriedades antibióticas, que se revelou óleo essencial no tratamento de várias infecções, tais como Enterococcus responsável por doenças tais como as infecções do tracto urinário, meningite ou diverticulite e também contra pseudomonas, que são responsáveis de otite externa.

É também útil no caso de picadas de insectos, como aplicar um suco de manjericão directamente sobre a ferida irá ajudar a aliviar a dor e também actuam como um antibiótico, de modo que o veneno da picada de insecto não terá efeito negativo sobre o seu corpo.

Basil tem provado ser muito útil também para combater os efeitos da diabetes na saúde, pois ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, especialmente se você beber como folhas de chá ou consumir regularmente.

O poder calmante do manjericão é notável porque é útil em caso de estresse ou ataques de ansiedade e pode ser usado a preparar uma infusão forte, onde você deve usar o dobro da quantidade de folhas e adicionar à água do banho, observe como você relaxar imediatamente quando o corpo entra em contato com água.

Você vê, o manjericão não só é útil quando se cozinha para temperar suas refeições, mas também é uma excelente aliada da saúde. Você usa manjericão regularmente?

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Os benefícios da cúrcuma


Cúrcuma é uma planta herbácea da família do gengibre, que é amplamente utilizado na culinária, e também para perceber os seus benefícios para a saúde e beleza. Ele pode ser encontrado em forma de pó, é de todo o tipo de raiz-, ou folhas. Benefícios da cúrcuma são inúmeras e hoje nós contártelos.

Benefícios da Cúrcuma para a Saúde

Açafrão é anti-inflamatório, tornando-se eficaz numa série de doenças, tais como as que afectam o coração, evita a formação de coágulos de sangue, em placas nas artérias e reduz os níveis de colesterol mau-artrite, dor e reduzir qualquer outra condição relacionada com a inflamação, porque reduz as enzimas que produzem inflamação.

A curcumina, um ingrediente ativo da planta também contém propriedades antioxidantes, por isso estamos duplamente protegido: destruir os radicais livres, permitem-nos a melhorar o nosso sistema imunológico e do funcionamento do nosso corpo.

Não só isso, ele pára o processo da doença de Alzheimer: as pessoas que vivem em países que consomem grandes quantidades de açafrão-como Índia, envelhecer com menos doenças de memória, incluindo o mais grave.

Antioxidantes e anti-inflamatórias propriedades mencionadas acima ajudar a combater a doença do câncer diretamente relacionado os radicais livres e os processos inflamatórios. No entanto, há apenas estudos preliminares sobre este.

Quanto males menores, cúrcuma é ideal para problemas digestivos e intestinais, como diarréia, gases e dor de estômago. Também é útil para os problemas de fígado e vesícula biliar, bronquite, gripe, cólicas menstruais, asma, diabetes, antioxidantes reduz a resistência à insulina.

Benefícios da Cúrcuma para a beleza

Curcuma também é muito eficaz quando aplicada topicamente, e que pode tratar uma série de doenças da pele tais como a psoríase. Além disso, devido às suas propriedades anti-sépticas podem tratar cortes e feridas, bem como grãos.

Comer uma colher de sopa de açafrão com cada refeição, você vai aumentar o fluxo de bile, que é necessário para quebrar a gordura das refeições, o que pode significar uma perda de peso modesta, sem a necessidade de uma dieta muito rigorosa.

Muitas pessoas usam uma máscara de cabelo feito de azeite e açafrão para evitar a sua queda. Para ser eficaz, você deve deixá-lo em até 15 minutos.

Estes são alguns dos benefícios da cúrcuma, você conhece algum outro? Que parte do uso das plantas? Você usa o açafrão por seus benefícios medicinais ou como tempero para dar sabor às suas refeições?

domingo, 14 de julho de 2013

Matico Propriedades


Quando se trata de curar as plantas têm sempre a resposta. Hoje, por exemplo, vamos discutir as propriedades de um matico planta muito famosos na medicina alternativa e tem despertado grande interesse nos benefícios proporcionados matico do corpo.

Vamos falar matico

O matico também é conhecido como 'Pañil' ou, em alguns países, que é uma origem desta planta (Argentina, Chile e Peru) é conhecido como a erva do soldado, popular com os grupos de comando mostrou alívio rápido para a sangria causados ??durante os combates na guerra. Ele mesmo diz que seu nome matico foi o sobrenome de um soldado espanhol que descobriu acidentalmente propriedades matico quando curado feridos no Peru.

A planta tem tido grande popularidade e se espalhou por toda a América Latina, o mato que é fornecido é de pelo menos 8 metros de altura, seus ramos são grossas, folhas verdes brilhantes e flores que surgem a partir da planta são regularmente amarelo.

Usos Medicinais matico

Na América Latina matico reconhecida por suas propriedades adstringentes e é usada como dissemos para a prisão de sangramento. Sua aplicação, nesses casos, é local. Também é usado para remover bolhas na pele, aliviar ferimentos leves e picadas de sanguessugas.

Além disso, é utilizado para aliviar a úlceras e a diarreia. Quando você tem problemas digestivos, é muito eficaz no alívio de náuseas, dor de estômago, dispepsia e vómitos. Ingestão recomendada, mesmo quando você tem o gás intestinal, o efeito será mais rápido. O uso medicinal da matico também coloca a sua parte para aliviar resfriados, tosse, bronquite, pneumonia e outros problemas respiratórios.

Entre outras coisas, a cultura peruana é assimilado ao matico é um afrodisíaco. Além disso, quando uma pessoa é extraído um dente é encorajado alguns matico para aliviar a lesão da gengiva.

Como você vai perceber matico oferece uma ampla gama de benefícios, apenas uma questão de fazer uso desta planta no momento certo. Embora o mercado de medicina alternativa não é difícil obter-se em diferentes formatos podem se preparar para as suas propriedades, você pode fazer chás, xaropes, extratos, pomadas ou cataplasmas.

Boa sorte com a lição de casa! Esperamos que esta erva entregar todos os seus benefícios para o seu corpo.

sexta-feira, 28 de junho de 2013

As propriedades de Gotu Kola


A centelha asiática é uma planta medicinal amplamente utilizada na Ásia e pouco a pouco ele está fazendo o seu lugar no Ocidente. As propriedades de centelha asiática são principalmente devido aos triterpenoids e saponinas, e incluem uma variedade de benefícios, tais como a cura, para tratar problemas de pele, eczema, psoríase, diarréia, febre, amenorréia, entre outros.

Benefícios da Gotu Kola


Centella asiatica é um adaptógeno, ou seja, um tônico multi-purpose, pode curar uma variedade de problemas.

Entre as propriedades da centelha tem aquelas causadas por saponinas, as quais são responsáveis ??pela cura e efeitos vasculares que diminuem a produção de colagénio, em que a área, de modo que é amplamente utilizado para curar feridas abertas de todos os tipos retardar a cura, uma vez que reduz o tamanho da cicatriz. É especialmente utilizado em enxertos e feridas cirúrgicas.

Os antigos índios mastigou duas folhas por dia para prevenir o envelhecimento. Isto é porque, em circunstâncias normais, a pele saudável, aumenta a produção de colagénio, melhorando a firmeza e elasticidade da pele.

Tomando centelha asiática oferece benéfico anti-stress, eliminar a ansiedade, agindo depressor do sistema nervoso central. Isso também pode ajudar aqueles que têm dificuldade em dormir porque relaxa e, assim, ajuda a dormir.

Ao mesmo tempo, melhora a circulação venosa, estimula o crescimento do cabelo e das unhas e é frequentemente usado em tratamentos para a artrite e para melhorar o aspecto de veias varicosas a sua energia para melhorar a circulação sanguínea. É também utilizado para o tratamento de reumatismo, para melhorar capacidades cognitivas e reduzir os níveis de açúcar no sangue. Além disso, as mulheres com esclerodermia estudos mostraram que serve para reduzir a dor causada pela doença.

Gotu kola tem um efeito diurético, por isso é especialmente útil para as pessoas com hipertensão ou retenção de líquidos.

Efeitos colaterais da Gotu Kola

A centelha asiática consumido por via oral não apresentaram efeitos colaterais aparentes, apesar de dúvidas, é melhor não consumir durante a gravidez, e não é recomendado para crianças. Além disso, tópica pode causar dermatite.

Em alguns casos, pode causar dor de cabeça, hipoglicemiantes interferir com ou danificar o fígado, especialmente se utilizado a longo prazo.

Você sabia que as propriedades de centelha asiática? O que você usa centelha asiática?

quinta-feira, 20 de junho de 2013

Propriedades de gergelim torrado


Nós todos podemos concordar que as sementes de gergelim contêm propriedades nutricionais elevadas. Ainda existem muitas maneiras de comer sementes de gergelim, por exemplo, sementes cruas, terra, óleo de gergelim, mas hoje vamos nos concentrar nas sementes de gergelim torrado para suas propriedades.

Quando gergelim torrado prefere?

Sementes de sésamo naturais são torrados ligeiramente para obter um forte sabor de noz. Durante a assadura das sementes, são removidos de humidade em repouso durante um período longo. Estas sementes de gergelim torradas resultantes representam aspectos importantes em termos de propriedades, qualidade e sabor naturais.

Quando as sementes de gergelim são o colesterol é brinde grátis, então gergelim são uma saudável e nutritiva. Uma das razões pelas quais as sementes de sésamo são torrados especialistas, porque essas sementes é submetido a altas temperaturas torna-se um produto de elevada pureza, o qual por sua vez assegura a qualidade e ajuda a satisfazer as regras alimentares.

Além disso, para o gosto que segue os produtores de alimentos de gergelim torrado preferem ser completada, em pães, palitos de queijo, biscoitos, chocolates e sorvetes, até mesmo algumas pessoas adicionar gergelim torrado suas refeições preparadas na hora.

Benefícios de gergelim torrado

Gergelim torrado proporcionar significativos benefícios para o seu corpo. Vamos falar sobre alguns deles para você interesse neles, e que em última análise são muito versáteis na cozinha.

Fibra

Como sabem, a fibra é um componente importante para a correcta gestão da digestão, ingestão de fibras evita doenças do estômago, tais como prisão de ventre, gergelim torrado é realmente uma boa fonte de fibras, que podem alimentar diária.

Cálcio

Outro componente que irá beneficiar as sementes de gergelim torrado é o cálcio. O cálcio é vital para a manutenção de ossos e fazer seus dentes fortes, ainda vai ajudar na coagulação do sangue e contração muscular.

Ferro

Algumas pessoas não tem ferro suficiente, razão pela qual recomenda-se a alimentar-se de produtos com gergelim torrado. A deficiência de ferro pode causar diminuição da energia e afetar o sistema imunológico.

Zinco

Uma mulher precisa de 8 mg por dia. Homem zinco e 11 mg., Para qualquer caso, as sementes de sésamo torrado pode ser salva-vidas quando se mantém os níveis de zinco no corpo. O zinco permite que a função do sistema imunitário óptimo, a digestão e que é muito necessário para a produção de insulina, uma hormona necessária para regular o açúcar no sangue.

Selênio

Para manter um fígado saudável e regular os hormônios da tireóide, seu corpo necessita selênio e precisa de pelo menos 55 mg. desta componente no seu sistema, mas certamente uma ingestão diária de gergelim torrado não tem que se preocupar.

Agora você sabe os benefícios de comer sementes de gergelim torrado, é hora de colocar a sua imaginação rolar na cozinha e você incorporar sementes de gergelim torradas no jantar hoje à noite, em seguida, dizer-nos como foi.

sábado, 25 de maio de 2013

Plantas Medicinais para as funções do pâncreas


Milhares de vezes nos perguntamos como nosso corpo. Cada um de nós se parece com um relógio que funciona perfeitamente desenhado. Às vezes a gente não percebe como funciona, por exemplo, os órgãos do sistema digestivo não sei quais as consequências para cima e que você precisa.

Hoje vamos discutir glândula vital chamado pâncreas em nossa digestão. Além de algumas plantas medicinais para o funcionamento do pâncreas.

Qual é o pâncreas?

Como é que vamos avançar o pâncreas é uma glândula atrás do estômago e é o responsável pela produção desses sucos gástricos que permitem digerir os alimentos que ingerimos. Ele também tem a importante função de produzir a insulina famoso, o que é responsável pela regulação dos níveis de açúcar no sangue. O seu funcionamento adequado é vital para prevenir a diabetes, por exemplo.

Algumas ervas de pâncreas

Por milhares de anos as plantas têm benefícios medicinais dadas ao homem, e há sempre uma planta com suas propriedades esperando por nós para escolher medicamentos naturais. Esta pode ser a oportunidade de conhecer algumas plantas medicinais para o funcionamento do pâncreas.

De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center ervas pode suportar tratamentos médicos para doenças que envolvem o pâncreas. De acordo com a organização estas são algumas plantas medicinais para o funcionamento do pâncreas:

    Manjericão
    Chá verde
    Extrato de semente de uva
    Reishi cogumelo
    Pimenta
    Absinto

Com essa lista e vai decidir o que hora do dia para preparar uma infusão com alguns. No entanto, existem outras opções, TCM recomenda a ingestão de ervas para proteger o pâncreas como:

    Alcaçuz
    Peônia
    Ginger Root
    Ginseng asiático
    Chinese casca de canela

Como se isso não fosse bastante frutas também ajudam, é o caso de um que pode ajudar a proteger o pâncreas, que provavelmente já consumiu, sem saber seus benefícios, nos referimos ao kiwi, fruta verde e suculenta que ajuda a manter bons níveis de açúcar no sangue, algo como trabalham lado a lado com o pâncreas para o mesmo objetivo.

Outras recomendações para os cuidados do pâncreas

Para evitar doenças como o câncer de pâncreas ou existem outros fatores relacionados que devem ser considerados. O primeiro é para moderar a ingestão de açúcar e farinha refinada, retire os alimentos cozidos ou fritos, e em vez incorporar em sua dieta alimentos ricos em fibras, vegetais crucíferos, como brócolis, couve-flor e couve de Bruxelas.

Por outro lado, a evitar o consumo excessivo de álcool e de tabaco, a acção não só serve para guardar o pâncreas, mas representa uma vantagem para todo o organismo. Então, como você cuidar de seu sistema digestivo?

segunda-feira, 29 de abril de 2013

Remédios caseiros para inflamação


Inflamações surgir em qualquer lugar nos golpes, lesões ou outros problemas de saúde que podem afetar, retenção de água, artrite, problemas hematológicos. A inflamação é a vermelhidão, inchaço e aquecimento dos tecidos, causando desconfortos diversos. Mas, como sempre, a natureza nos dá elementos que nosso sistema de saúde, já que estes remédios para inflamação que eu compartilho com vocês hoje.

remédios caseiros para inflamação

O alimento é o primeiro passo para reduzir a inflamação causada por toxinas, produtos químicos e de poluição. Uma alta ingestão de alimentos crus, hidratação adequada e chás de ervas e sucos de frutas pode melhorar muito nossas inflamações. Além disso, os alimentos com flavonoides-poderosos antioxidantes, tais como espinafre, mirtilos, morangos ou cebolas, reduzir a inflamação do tecido.

O abacaxi ou mamão inchaço e inflamação luta ajuda quando isso ocorreu e, graças às enzimas que contêm. Vai levar entre dois a seis dias para reduzir a inflamação se comer um pedaço médio de fruta um deles todos os dias.

A ingestão de ácidos gordos por comer de água fria peixe arenque, cavala, salmão e sardinha de redução de gordura saturada e sal, evitar refrigerantes, açúcar e farinha branca vai ajudar a prevenir a inflamação.

Outros alimentos saudáveis ??que previnem a inflamação são o azeite, nozes, sementes, cacau, hortelã, orégano, canela, alecrim, tomilho, aloe vera e Stevia.

Turmeric é chamado de aspirina da Ásia, como cura de feridas e doenças inflamatórias tais como a artrite por curcumina, que também é um antioxidante potente. Hoje os cientistas estão a investigar se o cúrcuma pode tratar o câncer eo mal de Alzheimer, embora seja muito cedo para saber se isso é viável.

O gengibre é usado frequentemente como um tempero à comida sabor, mas também tem um poder anti-inflamatório poderoso, ideal para pessoas com problemas gastrointestinais. A raiz de gengibre inibe os genes responsáveis ??pela criação de inflamação e pode ser consumido na forma de pó, na comida ou chá. Temos que ter cuidado, pois pode aumentar o risco de hemorragia, por isso temos que evitar que se levarmos drogas anticoagulantes.

A terapia quente e fria aplicado para a área inflamada é também eficaz e simples, especialmente se utilizados em estirpes ou entorses. O calor aumenta a flexibilidade e diminui o estresse e frio paralisa os músculos e diminui a inflamação. Este método não é recomendado para pessoas com problemas circulatórios ou diabetes.

Além disso, a gordura corporal pode aumentar o risco de inflamação, como são as hormonas, que as pessoas com excesso de peso está fora de controle, responsável pela regulação do sistema imune e inflamação. Além disso, a gordura produz substâncias químicas que causam a inflamação.

Remédios diferentes para a inflamação nos ajudará a curar, mas também com uma mudança de hábitos que podem impedi-lo. Que casa remédios para inflamação sabe?

quarta-feira, 13 de março de 2013

Propriedades de espargos saúde

Se você decidiu seguir o caminho de uma alimentação saudável não pode deixar de incluir em sua dieta diária aspargos. É uma planta perene, que cresce em todo o jardim e é famoso para os benefícios do corpo, inclusive sendo um doenças excelentes anti-inflamatórios e prevenir tais como a asma ea artrite. Para convencê-lo das propriedades importantes do vegetal, deliciosa, vamos dizer hoje o que as propriedades de aspargos para a saúde humana.

Por que comer aspargos?

A razão pela qual é importante para comer espargos é porque a planta contém um certo número de nutrientes, que desempenham um papel fundamental no funcionamento do organismo humano.

Antioxidantes

Espargos primeiro conter vários aminoácidos e vitamina C, manganês, zinco e compostos que actuam como antioxidantes no corpo, restaurando as células e evitando a formação de radicais livres.

O ácido fólico

Asparagus contém grandes quantidades de ácido fólico e complexo de vitamina B, o que é muito benéfico para a saúde cardiovascular e reduz o risco de ataque cardíaco. Por outro lado, promove a divisão celular, por isso é recomendado para mulheres que querem ter filhos ou já está grávida, de modo a prevenir defeitos congênitos em bebês. O ácido fólico também reduz a inflamação.

A vitamina K

Este vegetal saboroso é muito rica em vitamina K, um nutriente que favorece a formação do tecido ósseo e restauração. Assim, o consumo de grandes quantidades de espargos previne a osteoporose e osteoartrite.

Carboidratos

É importante saber que tem espargos carboidratos que promovem o crescimento e funcionamento das boas bactérias que vivem no intestino, a qual é alcançada a fim de evitar a ocorrência de bactérias malignas. Também diminui o risco de alergias e câncer de cólon.

Fibra

A fibra de o aspargo regula o processo digestivo, estabiliza os níveis de açúcar no sangue e previne a constipação.

Então eu convido você para incluir este vegetal saboroso em seu menu semanal. Há muitas maneiras de se preparar para garantir que você tirar proveito de todas as propriedades de aspargos para a saúde humana.