Natural métodos de relaxamento

A vida moderna, vertiginoso e selvagem, eventualmente, tem seu preço tanto do corpo e da mente, o carregamento de tensão, estresse, dores e preocupações que são difíceis de escapar, mas não para combater, porque com os melhores métodos para relaxar a mente, oferecer-lhe não só pode melhorar a saúde mental, mas também a de todo o organismo.

Meditar

A meditação é uma das melhores formas de relaxar a mente, e que esta disciplina pode esquecer todo o mundo lá fora e apenas focar a mente de forma positiva, direta ou deixe em branco e em repouso.

Sessões de meditação breves de 20 minutos por dia será de muita ajuda para aliviar a mente do estresse diário, as preocupações ou temores.

Banhos relaxantes

Esta é uma forma muito comum de que todos usado para relaxar o corpo para a mente mesmo, mas se você preparar um banho especial para o relaxamento, sais minerais e óleos essenciais específicos, você pode conseguir um efeito muito maior de calma, mental e fisicamente.

Nutrientes relaxantes

Neste caso, é um truque simples que você pode praticar mesmo ao fazer qualquer um dos outros métodos para relaxar a mente que nós oferecemos, como é comer alimentos como chocolate, chá de ervas, ou mesmo apenas água. Elas estimulam o organismo para libertar as enzimas que geram um modo positivo (como no caso do chocolate) e deixou-se estabelecer um estado geralmente calmo, como no caso de uma infusão de tília, camomila ou valeriana.

Exercícios leves

Temos visto que a atividade física, o nosso corpo produz um aumento da liberação de endorfinas, que promovem um estado de bem-estar e felicidade bem adequado para combater uma mente cansada e sobrecarregada preocupações. Mas em vez de exercício pesado e extenuante, resultado melhor que você escolher opções mais leves, como fazer corrida, jogging leve, ou, o que seria melhor, praticando Yoga.

Aromaterapia

Outra ferramenta simples que temos terapias alternativas para esses casos é aromaterapia, com o qual podemos usar as propriedades relaxantes do óleo de lavanda para delicadamente umedecer os templos, e para perfumar o ambiente onde estamos, ser ainda melhor se você combinar este tratamento com uma sessão de meditação, uma soneca, ou ao ouvir música relaxante.

Exercícios respiratórios

Praticar exercícios de respiração também é uma boa maneira de relaxar a mente eo corpo, especialmente se você fizer exalações muito mais profundo do que as inalações, e para torná-lo prática de yoga perfeito de pranayama.

Musicoterapia

Como aromaterapia, a musicoterapia é uma terapia alternativa que pode ser realizada em conjunto com outros tratamentos para relaxar sua mente, tudo que você precisa é ouvir a música ou sons relaxantes e calmantes, de preferência em um ambiente natural e pacífica.

Estes, então, são algumas das melhores maneiras de relaxar a sua mente de todos que são os que você gostava? Quais as técnicas que você usa quando você quer relaxar?

Cílios cresçam naturalmente

As guias não são apenas uma proteção importante para os nossos olhos, mas eles são um símbolo de beleza, especialmente para as mulheres.

Tendo longos cílios nos faz parecer muito mais atraente e conseguir um olhar profundo e penetrante. É verdade que milhares de cosméticos caros que oferecem alongar os cílios, mas será sempre muito melhor se você fizer isso, naturalmente, é por isso que hoje em dia nós vamos dar-lhe algumas dicas caseiras para crescer os cílios.

Melhorar sua dieta

O crescimento dos cílios, bem como unha e cabelo depender muito do tipo de dieta que tomamos. Para fortalecer os cílios é necessário manter uma dieta equilibrada, rica em alimentos que fornecem os nutrientes necessários para mantê-los saudáveis.

Cabelo e unhas são principalmente compostas de queratina, uma proteína produzida naturalmente pelo organismo. Portanto, para manter nossos cílios saudável e nosso cabelo, unhas e até mesmo o esmalte do dente, é necessário manter uma dieta rica em proteína, como carne de frango, peixe ou carne vermelha magra, laticínios com pouca gordura, ovos, legumes e arroz, entre outros.

Por sua vez, sugerimos o consumo de alimentos ricos em vitamina C, tais como brócolis, frutas cítricas, couve de Bruxelas, goiaba, mamão, uva, abacaxi e morango, à medida que favorecem a absorção do ferro dos vegetais.

Realiza limpeza diária

Se você usa maquiagem, como delineador, rímel ou sombra, é muito importante que você faça a limpeza diária dos seus olhos antes de ir dormir.

Há mercado removedores de maquiagem específicos olho, mas se você não tem nenhuma ou muito caro, não fique com maquiagem, primeiro lave os olhos com água morna e seque com um tecido. Em seguida, aplique xampu e deixe por 20 ou 30 segundos, finalmente removido o xampu com água morna e seque-as novamente.

Aplicar produtos naturais

Há uma grande quantidade de produtos naturais que podem ser aplicadas para estimular o crescimento de seus cílios e evitar danos, especialmente se a sua maquiagem com freqüência.

Você pode aplicar, por exemplo, óleo de vitamina E no mercado há algumas marcas que vendem produtos naturais. Depois de remover todos os vestígios de maquiagem, você só precisa de algumas gotas aplicadas diariamente em seu cílios e massageie suavemente-los, certificando-se de que nenhum petróleo vai entrar nos olhos, e deixando-a durante a noite.

Outros produtos naturais, e muito mais barato, você pode aplicar da mesma forma são o óleo mineral ou óleos naturais, como óleo de oliva, óleo de mamona e óleo de amêndoa doce, estes irão manter seus cílios saudável e estimular o crescimento.

Finalmente, avisá-lo para ser paciente e não pensam que, seguindo estas dicas vão alongar seus cílios em uma semana, você sabia que os pêlos do corpo estão crescendo mais devagar?

Remédios caseiros para crescer o cabelo

Atualmente, a perda de cabelo é uma preocupação a mais pessoas e de todas as idades. Como se sabe, em homens, o problema mais comum em relação à perda de cabelo é alopecia, e ocorre geralmente em mulheres crescimento lento, para além dos inconvenientes de ser deixando grandes quantidades de cabelo em roupas, banho, escovas ou cama.

Geralmente, a perda de cabelo em mulheres ocorre por várias razões, que vão desde uma contratura, stress, má alimentação, problemas hormonais ou uso prolongado de corantes que são agressivos, que é por isso que hoje apresentamos-lhe alguns remédios caseiros fáceis ou soluções tranqüilidade doméstica aplicável que incentivar o crescimento do cabelo e evitar a sua queda.

Atenção Básica

Primeiro você tem que ter em mente que o cabelo, assim como qualquer outra parte do nosso corpo, requer cuidado mínimo determinado, o que, se não tratadas, as conseqüências não vai ter tempo para se manifestar. Por isso, é essencial para obter o cabelo regularmente lavagem, lavagem, condicionamento e secagem necessário para qualquer outra escolha a não ser parar apliques sua queda não seja em vão.

Tente se acostumar com estes produtos são de elevada qualidade e assiduamente evitar o uso de secadores de cabelo, ferros, químicos ou bonés e chapéus.

Massagem

É essencial boa massagem no couro cabeludo diariamente, gerando folículos para estimular e promover a circulação para as células que crescem cabelo mais oxigênio. Se possível, é mais benéfico realizarte duas massagens por dia e depois de cada massagem com cabelo shampoo lave normalmente.

Home remédios

Além de cuidados básicos e massagens diárias pode ser implementada em diferentes óleos de massagem, loções ou cremes caseiros ou prontamente disponíveis, que dão vida e brilho aos seus cabelos e proporcionar massagens, dando fluidez e fornecendo componentes essencial para a saúde do seu cabelo.

Óleo de rícino

Você pode aplicar pelo menos uma vez por semana e traz grandes resultados porque não obstruir os poros, estimula a circulação e permite que seus dedos para deslizar com mais eficácia e profundidade em seu couro cabeludo.

Gema

Você pode bater levemente uma gema de ovo e aplicá-lo uniformemente na cabeça e ao longo do cabelo e deixá-lo trabalhar por cerca de 20 minutos. Então você lave com água fria porque a água quente pode endurecer a gema em seu cabelo.

Suco de cebola

É claro que não pode ser inteiramente agradável ou difíceis de implementar devido ao seu cheiro forte ou acidez, mas provou ser um dos remédios mais eficazes e fornece mais resultados. Podem também ser combinados com a mistura de sumo de limão para expandir ao longo do cabelo.

Cálcio

Uma dieta rica em cálcio não só proporciona bons resultados com seus dentes e ossos. A abundância de cálcio também permite o crescimento das raízes capilares muito mais forte e mais saudável.

Azeite de oliva

Na Grécia antiga usada para tomar banho em azeite porque hidratado e deu vida à pele. O mesmo pode ser feito com o cabelo esta substância e seu crescimento, tonificando e dando maior brilho, além de remover as bactérias e tornar-se um dos remédios mais eficazes contra a caspa.

Estes são alguns dos remédios mais comuns para crescer o cabelo, e que pode lhe dar mais resultados. Há outros que também são frequentemente utilizados, tais como óleos e loções hidratantes, geralmente alguns vegetais, vitaminas, entre outros. Apenas tome cuidado para que as arandelas remédio resultados de acordo com o seu cabelo particular.

Dor de dente tratamento

Uma dor de dente repente no meio da noite ou um fim de semana pode ser muito chato, você não pode esperar para ser capaz de ir ao dentista.

As causas de dor de dente podem ser muitos, o principal fator é geralmente decadência, mas também pode ser causada por má higiene oral, infecções, acidentes vasculares cerebrais ou sensibilidade, mas qualquer que seja a dor, depois de algumas horas, torna-se insuportável que nos impede de executar qualquer tarefa.

Então, hoje nós apresentamos algumas dicas para eliminar a dor de dente com remédios caseiros.

Óleo de cravo

Quando a dor é causada por uma cavidade pode ser aplicada à cavidade do dente gotas de óleo de cravo e eugenol, uma mistura de álcool etílico e de cravo.

A melhor maneira de aplicar é de incorporação de um pequeno algodão e colocá-lo diretamente na cavidade, uma vez que tocar as gengivas podem prejudicá-los.

Cravo tem anti-séptico e anestésico e vai ajudar a aliviar dor de dente por algumas horas até que você pode ir para o seu dentista.

Dentes de alho

Alho também actua como um colutório potente devido a uma substância química presente neste vegetal chamado alicina, propriedades antibacterianas, e para diminuir a quantidade de bactérias, o mesmo acontece com a dor.

Aplicação de um dente de alho na roda diretamente afetados alicina começar a liberar a dor e deve diminuir bastante.

Folhas de goiabeira

Por muito tempo nós usamos a árvore de folhas de goiabeira para reduzir a dor de dente. Existem duas maneiras para aplicá-lo, em primeiro lugar e mais simples, é a mastigar uma ou duas folhas de goiaba, lavados para extrair o suco fora deles.

A segunda opção é tomar cerca de 4 ou 5 folhas de goiabeira, lave-os e coloque-os em uma panela com um litro de água. Leve ao fogo até ferver, retire do fogo e deixe aquecer. Realizar esta preparação deixando swish cada bocado que fazemos pelo menos um minuto sobre o dente afetado.

Gelo

O gelo é um clássico para qualquer inchaço. Se você causado dor de dente inchaço em seu rosto, você pode colocar uma bolsa de gelo sobre a área, nunca gelo diretamente, pois poderia queimar sua pele.

Coloque gelo através dos sacos de borracha vendidos especificamente para esse fim ou envolto em um pano limpo e deixe isolar pelo menos uma hora. Repetir o processo de três em três horas, e ver que a inflamação é reduzida, juntamente com a dor.

Lembre-se dessas dicas para remover dor de dente são temporários e não uma cura permanente, são úteis para aqueles momentos em que você não pode ir a um dentista ou um médico e que precisa urgentemente de alívio da dor.

Os emmenagogues

Entre os problemas mais comuns que muitas vezes afetam a saúde das mulheres estão relacionados à menstruação, especialmente se os atrasos menstruais, também conhecido como amenorréia, que podem causar maior desconforto nas mulheres, por isso uma boa maneira de tentar formar naturalmente qualquer atraso no período, e depois de um médico, é usando emmenagogues.

Quais são emmenagogues?

Conhecido como emmenagogues essas ervas e produtos naturais capazes de estimular o fluxo normal da menstruação, pode encontrar diversas espécies de plantas para esses fins, com diferentes graus de eficácia no sistema reprodutor feminino. Funcionam também como tônico estimulante geral e regularizadores.

Antes de consumir qualquer emmenagogue, um profissional deve ser consultado para descartar que o atraso na menstruação devido à gravidez, como neste caso, apesar de que isso não aconteça com todas as espécies, algumas emmenagogues levar um abortivo poderoso.

De qualquer forma, um profissional pode recomendar homeopatia ou fitoterápicos melhores plantas são seguros para o uso como emmenagogues.

Emmenagogues recomendados forma de consumo e

Entre as ervas mais usadas como emmenagogues são salsa, alecrim, gengibre, sálvia e calêndula, com cujas folhas secas podem ser preparadas infusões e tinturas, que deve ser consumido em uma quantidade de 3 a 4 xícaras por dia .

Para Gengibre, um remédio natural para a famosa problemas menstruais, deve ser realizada por cerca de 20 minutos decocção da raiz, descascadas e cortadas em pedaços, e beber várias vezes por dia infusão fria, mas não antes de dormir, e que as propriedades estimulantes do gengibre pode ser negativo para o sono.

Mas, além de lidar com atrasos menstruais emmenagogues, você pode tentar evitar as causas mais comuns que geram este problema, tais como estresse, mudanças de peso, fadiga física e mental, excesso de atividade física, ou por causa de uma doença .

Considerando esses pontos, lembre-se que você pode ter muitas ervas medicinais para estimular a menstruação para o atraso, mas contanto que você tenha certeza que o tipo usado é apropriado para a sua situação, bem como a sua preparação e dosagem.

Chá Abuta

Certamente você já notou em lojas de alimentos de saúde ou nos espaços da mercearia de produtos naturais comércio ou variedade de chá natural e curativa é verdadeiramente imensa.

A oferta não está mais restrito apenas ao chá preto, chá vermelho, chá branco ou alguma variedade de chá verde, mas também pode ser infusões de outras propriedades para tratar vários tipos de problemas, só hoje eu vou falar sobre o Abuta Chá, uma infusão preparada com plantas no sul da África e da Amazônia, que tem importantes benefícios para a saúde da mulher.

O que é Abuta?

Cientificamente conhecido como grandifolia Abuta, e é uma das raízes das plantas grandes e hastes lenhosas. Sua casca é uma das principais partes usadas na medicina herbal, e suas folhas, sementes e frutos, os quais, embora não haja nenhuma pesquisa científica para apoiá-lo, têm sido tradicionalmente usado para tratar diversos problemas com sucesso.

Benefícios do chá Abuta

Como eu disse no início, o Abuta é uma planta medicinal usada principalmente para o tratamento de saúde da mulher, tanto que tem sido utilizado regularmente por parteiras para parteiras e parteiras, ambas propriedades para relaxamento muscular, para parar o sangramento uterina ou para evitar aborto. É também amplamente usado remédio para regular o sangramento, a menstruação parar e regular os desequilíbrios.

É um tónico benéfico para a saúde do coração e rim, beneficiando os músculos cardíacos e na redução da pressão arterial, no primeiro caso, a função renal e estimulante através suas propriedades diuréticas, promoveu a eliminação de resíduos de urina, e ácido úrico. Além disso, o fígado é também favorecida pelo Abuta chá, reduzindo o risco de infecções.

Além disso, o chá tenha sido fornecido Abuta com sucesso para prevenir e tratar a artrite, reumatismo, anti-inflamatória, analgésica e anti-bacteriana, para impedir que as cavidades e úlceras, reduzir a febre, lutar contra os radicais livres e parar o processo de oxidação.

Note que Abuta chá deve ser consumido com cuidado, por isso o melhor é consultar com o seu médico ou naturopata para garantir que esta infusão será conveniente discutir o seu caso particular, porque, apesar de um dos principais usos dado a esta planta é para tratar problemas antes e após o parto, o seu consumo durante a gravidez e lactação deve ser supervisionado por um profissional para evitar possíveis efeitos colaterais.

Mudra para tratar a dor nas costas

Recentemente falei sobre os mudras e os benefícios destas técnicas de yoga para as mãos pode produzir no corpo, mente e espírito.

Neste dia, vamos ver como com o posicionamento simples dos dedos e mãos tentando alcançar um problema comum na vida diária, especialmente experimentado por pessoas mais velhas, pessoas que passam muito tempo sentado em um computador ou durante o trabalho espinha submetido a estresse ou atitudes negativas. Nós nos referimos a um mudra para o tratamento de dor nas costas.

Como é que um mudra?

Se você ler o nosso artigo sobre os mudras, lembre-se de usar a comparação entre o desempenho destas técnicas de yoga e um circuito elétrico como da mesma forma que atingiu certos efeitos, como as conexões são feitas, também no corpo humano pode provocar determinados efeitos se redireccionar a energia vital de uma forma que permite aumentar ou restaurar o funcionamento adequado de uma área particular do corpo ou do processo.

Mudra para dor nas costas

Para tratar a dor nas costas, usar um mudra simples, temos de praticar quatro vezes por dia durante 4 minutos por sessão.

Primeiro, tente se colocar em uma posição confortável, como sentar-se na cama ou sofá, com o corpo relaxado, com os cotovelos sobre as coxas para aliviar o stress.

Agora posicione sua mão direita, gentilmente juntando o polegar, o dedo médio eo dedo mínimo ou mais, enquanto estica o anel eo dedo indicador.

Por sua vez, no dedo da mão esquerda índice acabou tocando a primeira articulação do polegar.

Manter estas posições das mãos por um determinado tempo, tentando ficar respiração calma e carinho, fazendo exalações profundas inalações e mais velhos. Você também pode tentar se importar com a dor que o aflige, e descobrir como ele vai com o efeito de distensão mudra.

Lembre-se que os mudras são tratamentos holísticos que devem ser praticados de forma consistente e correta em seu espírito positivo, por isso não é aconselhável esperar resultados imediatos com a primeira sessão de mudras para dor nas costas. Mas se você adotá-lo como um hábito diário e você estabelecer horários apropriados para a prática, com certeza começar a ver resultados no não muito distante.

Bactericida Natural: Ladrões

Além dos milhares de fórmulas para preparar todos os tipos de remédios naturais, que vão desde chás para pomadas, existem alguns preparativos para seus efeitos poderosos e algumas razões históricas, transcendeu tempo e consolidou seu nome em medicamentos naturais como ladrões for o caso, um bactericida naturais lendário baseado na combinação de vários óleos essenciais.

Origem dos Ladrões

Embora sua história não é totalmente clara, sabe-se que a fórmula inicial deste remédio surgiu durante uma epidemia de peste, possivelmente na França, por volta de 1413, a composição original sendo devida a quatro assaltantes que usaram óleos essenciais para evitar a infecção que assolou grande parte da Europa. E só para ter quatro ladrões seus "inventores" é que esse remédio tem o nome dos ladrões, que não significa outra coisa que não "ladrão".

Composição dos Ladrões

Este bactericida natural pode ter algumas variações nos percentuais de seus componentes, mas na maioria das vezes composta de 4 ou 5 óleos essenciais: eucalipto, limão, canela, alecrim e cravo, que você pode adicionar uma transportadora de petróleo ou ladrões base para uma utilização tópica.
Benefícios da Ladrões de óleos essenciais

Além de evitar infecções e matar bactérias sobre a pele, ou o ar, os ladrões podem ser usados de muitas maneiras diferentes, ainda é comum adicionar limpeza ou de higiene pessoal para alavancar suas propriedades bactericidas, fungicidas e desinfetantes .

Mas, além destes, os ladrões tem outros benefícios e aplicações:

Ladrões de mistura e algumas gotas de água pode ser obtida a partir de desodorizante ambiente, além de perfume a casa, o ar irá desinfectar qualquer micróbio, inclusive pode ser utilizado para pulverizar as plantas.

Luta contra a acne, se aplicado topicamente diluídos em um óleo de base.

Permite que você para prevenir a gripe, resfriados, bronquite e pneumonia para purificar o ambiente de germes nocivos.

Ele serve tanto como repelente como tratamento tópico para picadas de insetos, aliviar a coceira e evitar a infecção.

Ele funciona como um analgésico para dor de dente, feridas, aftas ou infecções.

Os ladrões podem ser usados para tratar as caixas de fungos em unhas dos pés e, devido às suas propriedades anti-fúngicas.

Diluído em água também pode ser usado como um colutório de combater os germes na boca.

Ele pode ser utilizado para aliviar a sinusite e dor de cabeça, aplicando massagem suave nas têmporas.

Como você vê, são muitos benefícios e prático deste remédio natural famoso, que podem ser facilmente obtidos em muitas lojas homeopáticos, ou preparados pela combinação de óleos essenciais nele.

Benefícios de alho, para o coração

O coração é o órgão mais importante do nosso corpo, mas também a mais afetada por todos os tipos de problemas, tais como o colesterol ou a pressão arterial, a saúde do coração para proteger e fortalecer é um passo muito importante para evitar qualquer condição ou problema para o qual as vantagens de alho, para o coração são conhecidos pela sua eficiência e facilidade de produção.

Alicina

Mas antes de falar sobre alguns dos benefícios do alho, ele deve destacar o seu conteúdo em alicina, o principal componente ativo da lâmpada, o que pode aumentar o fluxo de sangue, relaxa os vasos sanguíneos e estimular toda a saúde do coração, principalmente devido ao enxofre a produção de hidrogénio, para além de proporcionar antioxidante, anti-inflamatório e anti-coagulante.

Benefícios do alho para a saúde do coração

Regula a pressão arterial

O alho é um alimento bom para reduzir a pressão arterial alta, ou hipertensão, que acontece de ser um tratamento muito conveniente natural para prevenir acidentes vasculares cerebrais e doenças cardíacas.

Reduz os níveis de colesterol

O colesterol elevado é um dos principais problemas que afectam a saúde do coração hoje, o bloqueio dos vasos sanguíneos e pressão sanguínea crescente, todos os quais podem ser reduzidas ou evitadas com o consumo regular de suplementos de alho.

Anticoagulante

O alho actua como um anticoagulante natural, principalmente devido à presença do composto ajoene, produzindo resultados similares aos das drogas comumente usados para a prevenção da formação de coágulos, mas não é recomendado para consumir o torque que esta classe de fármacos.

Combate triglicerídeos

Os triglicerídeos são lipídios também pode entupir as artérias e vasos sanguíneos se encontrado em níveis excessivos no sangue, cuja regulação alho para um alimento é altamente recomendado.

E além de todos estes benefícios, o alho tem a vantagem de que, como a cirurgia é comido cru, pode tirar proveito de todas as suas propriedades ao máximo, mas não significa que deve ser deixado na cozinha para preparar as refeições elaboradas ou para reduzir o seu aroma, como o O alho é geralmente não perder nutrientes demais após o processo de cozimento.

Como você sabe, se você quiser manter a saúde do coração ideal, e evitar todos os tipos de problemas cardíacos, adicionar alguns pedaços de alho a sua dieta diária pode ser um dos melhores tratamentos naturais a esse respeito.

Mel e aloe para tratar queimaduras

Durante o ir e vir por nossa casa, fazendo as tarefas diárias são constantemente expostos a todos os tipos de acidentes e queimaduras são, provavelmente, o mais comum, seja por tocar em algo muito quente como um forno ou fogão na cozinha, nossa bebida um máximo de ebulição, ou, simplesmente, com o vapor da caldeira.

Todas estas situações causam queimaduras na pele, não porque eles não estão mais sob doloroso e irritante para continuar nossas atividades normais, então você vai ficar feliz em saber que você pode facilmente usar mel e aloe casa para tratar queimaduras.

Mel e Aloe

Certamente um frasco com mel nunca faltando em sua cozinha, enquanto o aloe vera bem poderia estar em seu jardim ou mesmo em uma panela, porque é uma planta que requer pouca terra e poucos cuidados, e se considerarmos todos benefícios do aloe vera, cultivar em nossa casa vale a pena.

Em ambos os casos, experimentar produtos naturais com significativas propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianos, que permitem que você esfriar a área lesada e reduzir a dor, enquanto a acelerar a cicatrização de feridas.

Da mesma forma, os produtos de aloé tipicamente mel e amplamente utilizado em tratamentos de pele, de modo que, neste caso, também para o tratamento de queimaduras menores, a pele recupera permitir uma mais rápida e mais saudável.

Tratamento de queimaduras com babosa e mel

Seja para tratar queimaduras de primeiro ou segundo grau, tanto aloe e mel são eficazes para reduzir a dor, evitar a infecção e acelerar a recuperação, mas combinadas de uma preparação de partes iguais de mel e gel de aloe pode obter uma solução natural muito eficaz para tratar estes problemas de pele.

Mas tenha em mente que embora o mel e aloe benefícios resultantes para pequenas queimaduras, não são queimadura tão grave, caso em que você deve ir a um centro médico para que o caso seja devidamente tratados.

Gengibre cristalizado: saudável, conveniente e saborosa

O gengibre é uma das mais saudáveis produtos naturais que existem, não em vão são consumidos desde os tempos antigos, e temos dedicado vários artigos.

Seus benefícios são tão grandes que, sem dúvida esta raiz deve ser uma parte permanente de nossa despensa culinária e medicina, por isso hoje vou compartilhar uma receita fácil que você pode preparar gengibre cristalizado: uma muito saborosa para preservar essa raiz e sempre tê-lo lado, em caso de má digestão, a frio, o sistema imunológico baixo, ou para condições de muitos mais.

Benefícios do gengibre cristalizado

Há vários benefícios proporcionados por este resultado, mas preparados de gengibre cristalizado é ideal para o tratamento de problemas digestivos, caixas de náuseas (ou pela gravidez, o enjôo ou quimioterapia), os estados de gripe, para a saúde cardíaca e pressão arterial, estimular a circulação de sangue, ou aumentar as defesas imunitárias. Tudo isso em um muito saboroso, você pode perfeitamente comido como um cookie, assim você não vai ser problema também dar-lhes para as crianças.

Preparando gengibre cristalizado

Ingredientes:

    300 gramas de gengibre, descascado
    2 xícaras de açúcar, mel ou açúcar mascavo (de preferência)
    1 colher de sopa de água

Preparação:

Comece por cortar o gengibre em fatias finas, e fazendo cada um desses pequenos furos com um garfo.
Agora ligue o fogo e despeje uma colher de sopa de água em uma panela. Se a água não cobre toda a superfície, você pode adicionar um pouco mais.
Misture as fatias de gengibre com mel panela o açúcar, ou derretido, dependendo do que você usar, e despejar esta mistura na panela.

Como o açúcar derreter, reduzir o calor ao seu mais baixo e deixe cozinhar por cerca de uma hora, mexendo ocasionalmente para evitar que grudem.

Quando o açúcar tornou-se um xarope e começa a ferver, retire a panela e misturar bem para separar os pedaços de gengibre.

Despeja todos preparados num tabuleiro e separe as fatias para secar sem furar.
Quando você tem seu gengibre cristalizado pronto, basta mantê-lo em um recipiente hermético por até reservar um par de meses.

Note-se que, durante este processo, o gengibre pode reduzir um pouco, de modo que, no final, é normalmente obtido apenas cerca de 180 gramas de gengibre caramelo, mas suficiente para consumir ocasionalmente a tonalidade do corpo e estimular o sistema imunológico.

Limão clareamento da pele

A pele do nosso rosto está constantemente exposta ao sol, frio, poluição das cidades, e outros agentes externos que deterioram.

Esses fatores prejudicam a nossa pele constantemente gerando, por vezes, perder o seu brilho natural e até mesmo causando manchas são difíceis de remover e eles fazem parecer insalubre.

Então, neste dia eu proponho algumas receitas pele limão caseiro baseado iluminando seu rosto naturalmente e voltar a olhar suave e saudável.

Limão loção de limpeza baseado

A aparência de um rosto, sem brilho manchada pode ser devido a células mortas que se instalaram em algumas áreas do rosto, para removê-los é crucial para restaurar o seu brilho natural e sócio cor.

O procedimento para a limpeza da pele com suco de limão é muito simples, você só tem que espremer o suco de um limão e diluir em um litro de água. Coloque a mistura em uma tigela e polvilhe ou spray acionar o seu rosto todo com esta mistura, tendo o cuidado de que nenhum líquido entrar em seus olhos, pois isso pode irritar.

Uma vez que o rosto está todo molhado com um produto de algodão com suaves movimentos circulares, para ajudar as impurezas remover. Finalmente lavar o rosto com água para remover todos os vestígios de pele que podem permanecer e obter o hidratante que você usa regularmente.

Para alcançar bons resultados, repetindo este processo, pelo menos, duas ou três vezes por semana.

Creme de limão e iogurte

Os benefícios de limão e iogurte para a pele tenha sido provado cientificamente por cientistas da Universidade de Illinois, estes dois elementos combinados remover manchas e ajuda a reduzir o tamanho dos poros, impedindo assim a entrada de impurezas na pele causando acne e cravos.

Para colher os benefícios desses elementos naturais podem fazer um creme máscara base ou limão e iogurte. O mesmo deve ser preparado com duas colheres de sopa de iogurte natural (não de gordura, nem sem lactose) e uma colher de sopa de suco de limão. Se quiser, você pode adicionar duas ou três colheres de chá de mel puro, que irá beneficiar a sua hidratação da pele.

Cremes mão preparação durante cerca de dez minutos, com o objectivo de que estes dois elementos estão integrados e assim obter uma pasta lisa. Depois de obter o creme, aplique-o no seu rosto nos lugares onde você tem manchas e deixe por pelo menos 45 minutos, se você tiver a capacidade de aplicá-la à noite e deixá-lo até o dia seguinte obter resultados ainda melhores.

Quando você vai tomar o seu creme de lavar bem o rosto, a fim de remover todas as células mortas que se desprenderam e colocar hidratante creme para o rosto que você costuma usar.

Você vê essas duas receitas baseadas limão caseiro para remover as manchas de pele são simples de aplicar e muito econômico. Experimente-os e diga-nos quais foram os resultados.

O que é um tratamento curativo frio?

Certamente você quer saber sobre o tratamento natural e saudável que se baseia unicamente no metabolismo de nosso corpo para alcançar a reafirmação, hidratar e hidratar a pele, além de permitir a queima de gordura e calorias, com consequente perda de peso. Se assim for, então você estará interessado em saber mais sobre os tratamentos com bandagens frias.

O que são vendas frias?

Lembre-se como recentemente você estava falando sobre envolvimentos corporais? Para as faixas de frios são uma variante do que o tratamento, só que em vez de manchas no corpo com um orgânico, o que fazemos é absorver as bandagens em preparações de ervas e natural e aplicado como um curativo sobre área do corpo a ser tratada.

Este tratamento é considerado uma forma eficaz de reduzir a celulite e perder peso, e também é de fácil aplicação, o tratamento em sua própria casa.

Como é bandagem fria?

Primeiro você deve preparar o uso do produto natural para este tratamento, tendo em conta os efeitos que deseja promover. Um muito comum e preparou para os seus primeiros servem vendas frias incluem um tablet baseado em cânfora, 2 xícaras de água, ½ xícara de álcool isopropílico e ½ xícara de gelo picado.

Para se preparar, almofadas terra cânfora e misture com os ingredientes restantes. Quando você tem tudo bem dissolvido, molhe o curativo nesta preparação, e avançar para envolvê-los nas áreas que você quer tratar ou abdómen, coxas e braços, a suspensão do tratamento com um envoltório de papel de plástico ou nylon para impedir a nossa preparado evapora.

Também recomendamos que você cobrir-se com um vestido ou casaco, pois este tipo de tratamento pode ser muito frio.

Benefícios de vendas frias

Este tratamento permite que você queimar gordura em áreas específicas das toxinas do corpo e liberação. Ele também destaca a redução da celulite e estrias, devido ao estímulo efeito frio e produzir bens naturais no metabolismo, acelerando processo de queima de gordura.

Da mesma forma, vendas frias pode ser uma boa opção para tratar a inflamação e lesão, trabalhando para casos como o saco clássico remédio gelo, só que muito mais enriquecida pelo seu efeito concentrado propriedades medicinais acrescentou.

Tratar periodontite naturalmente

Você conseguiu passar que durante a lavagem dos dentes, ou depois dele, você percebe a gengiva irritada ou sangramento? Para que isso possa assustá-lo, a verdade é que ele é um bastante comum em relação à saúde oral, mas não significa que deve ser tratada, ou atribuir culpa a escova de dentes, pois certamente a principal causa sangramento gengival é a presença de bactérias.

Mas, para dar-lhe algumas ferramentas para combater a periodontite, além de tratamentos médicos que o seu dentista pode lhe dar, aqui nós oferecemos algumas dicas baseadas em nutrição e remédios naturais, assim você pode aliviar o problema do sangramento das gengivas.

O que é periodontite?

A periodontite é uma das principais causas de hemorragia das gengivas, especialmente quando a escovar os dentes, causada pela acumulação de placa e bactérias ou outros organismos prejudiciais presentes na cavidade oral, que não só desgaste do esmalte dos dentes e levar a cáries, mas também enfraqueceria a gengiva e pode mesmo estar a causar problemas que seguram o dente.

Tratamento de periodontite através da alimentação

Os sangramento das gengivas ou da doença periodontal, bem como com uma boa higiene oral, podem ser evitadas e tratadas através de dieta alimentos ricos em anti-bacteriana, para impedir a acumulação de placa bacteriana nos dentes e fortalecer as gengivas, especialmente aqueles com um conteúdo rico em antioxidantes, vitamina C e D, cálcio e beta-caroteno, e, especialmente, evitando os alimentos que contenham açúcar e excessivamente processados.

Assim, frutas e legumes, laticínios, nozes, aveia e outros cereais são os principais ingredientes de uma dieta destinada a fortalecer as gengivas e prevenir doenças da gengiva.

Tratamento de periodontite através da medicina herbal

Mas os remédios naturais são bons aliados quando complementar a higiene oral e manter os dentes livres de bactérias e germes, fácil de preparar e consumir.

Bochechos: a partir da fórmula clássica de água salgada, até o sábio ou camomila, são uma boa maneira para desinfectar a boca através swish e diariamente gargarejo.

Massagem com óleos: realizar massagem suave na gengiva, usando óleos essenciais de cravo e tomilho, são muito benéficas para estimular a circulação do sangue na área tratada e reduzir a dor e agir como um anti-séptico.

Com estas dicas simples que você pode complementar um bom tratamento de periodontite ou sangramento gengival, junto com a limpeza adequada e exames dentários regulares por um profissional.

O que é terapia psamoterapia ou areia?

Quantas vezes você já jogou a enterrar na areia com seus filhos ou amigos? Provavelmente a mesma quantidade de vezes que passou uma tarde na praia, então, ao lado dos famosos castelos de areia, os "túmulos" são mais freqüentes desvios praticados na areia, mas você sabia que, além de divertido , um banho de areia pode ser muito benéfico para a saúde? Bem, este é apenas o psamoterapia, um tratamento holístico que é baseado puramente na areia.

Propriedades da areia para terapias

O uso terapêutico de areia através de banhos ou enterramento é devido à presença de sais minerais como o magnésio, o ferro, sílica e substâncias orgânicas, além de concentrar o calor e transmite-a ao corpo do mesmo modo que em um sauna. Desta forma temos um vasodilatador e excelência desintoxicante tratamento, que serve tanto para perder peso para tratamentos estéticos para tratar problemas degenerativos.

Benefícios psamoterapia

Uma vez que este é um tratamento que é praticado em altas temperaturas, um dos principais efeitos da psamoterapia está suando e eliminação de toxinas, o que é uma boa maneira de ajudar a perda de peso e limpeza do corpo, bem para estimular a circulação de sangue, o tratamento da inflamação, dores musculares e doenças ósseas tais como a artrite, reumatismo e distúrbios do sistema nervoso.

Além disso, os banhos de areia são um bom tratamento para esfoliar a pele, remover o tecido morto e toxinas, bem como para limpar e produzir um efeito calmante em geral, o que também recomenda a utilização de um tratamento de hidratação depois de fazer uma sessão de psamoterapia.

Como psamoterapia é praticada?

Em primeiro lugar, nem todos os tipos de areia são adequadas para utilização terapêutica, com areias marinhas e quantidades elevadas de nutrientes mais benéficos para a saúde, especialmente aqueles em praias perto colónias de coral.

O tratamento pode ser feito em uma praia natural, difundida no Egito e Japão, como em spas e centros de beleza apropriadamente equipadas para psamoterapia prática, o procedimento desenvolvido de forma muito semelhante em ambos os casos, é basicamente deitado areia quente e cobrir o corpo com a altura do ombro, colocar camadas finas ou liberando a área do estômago e peito.

Normalmente sessão psamoterapia geralmente dura entre 20 e 40 minutos, mas, no caso de um spa praticada nesta terapia pode ser completada com outros tratamentos cosméticos e / ou medicamentos.

E embora esta terapia parece prática muito simples, certifique-se de consultar o seu médico antes de sofrer uma de suas reuniões, como psamoterapia pode ser prejudicial em alguns casos, está sofrendo de problemas de pele, terá problemas com varizes, sofre de hipertensão ou problemas cardíacos.

Então, se você não tem nenhuma deficiência física que o priva desfrutar desta terapia alternativa, você tem mais um motivo para enterrá-lo na areia da próxima vez que você passar um dia na praia.

Benefícios Matcha Chá

Você provavelmente já ouviu falar sobre as grandes propriedades antioxidantes do chá verde, mas se você realmente quiser se beneficiar com este tipo de propriedade, será Matcha muito mais adequado, uma variedade de chá verde que aproximadamente desde 1200 tornou-se o infusão nacional do Japão. E quando você considerar os benefícios, e não difícil de entender o porquê.

O que é Matcha?

O chá é mais saborosa e saudável lá, provavelmente produto que é consumido planta inteira, e não apenas as folhas. Isto é, Matcha chá não está a preparar uma infusão das folhas que são em seguida descartados, mas com base em um pó verde-esmeralda, que são pequenas folhas de Camellia sinensis, após um longo processo totalmente artesanal .

Enquanto é bom notar que, dada a fama que está se tornando, chá Matcha começou a ser produzido industrialmente em partes da Europa e os EUA, por isso, se você realmente quiser desfrutar dos benefícios desta infusão poderoso antioxidante, deve decantarte para o chá japonês. Provavelmente custar um pouco mais do que o chá verde outro, mas depois de ver os resultados, concluirás se valeu a pena.

Matcha nutrientes

É verdade que o chá é uma bebida em que têm gerado muitas cerimônias sociais em várias culturas, como também acontece com Matcha, mas parte do significado social que pode ter para os japoneses, este chá verde é mais do que apenas um saborosa e refrescante chá verde e espumante porque seu teor nutricional torna um poderoso aliado para a saúde e defesa do organismo.

Em primeiro lugar, o seu teor de vitamina não é de modo algum desprezável, sendo composto por vitaminas A, B, C, E e K, bem como fibras dietéticas, mas a sua vantagem principal reside no seu conteúdo de polifenóis, antioxidantes grande para o combate radicais livres e reduzir o risco de cancro, bem como para reduzir os efeitos do envelhecimento, reduzir os níveis de colesterol mau e as chances de problemas cardiovasculares, regular o açúcar no sangue, o reforço do sistema imunitário e para controlar a hipertensão.

Da mesma forma, o Matcha resultante ser uma concentração valioso estimulante, enquanto que energia e pode gerar um efeito energético durante cerca de 4 a 6 horas para o copo de bebida.

Note-se que uma vez que existe uma grande demanda interna por esta variedade de chá no Japão, para exportar quantidades são muito pequenas, então se você ver um pouco deste chá em uma loja de produtos naturais ou produtos de saúde, não perca a oportunidade de fazer alguma quantidade de Matcha chá para beneficiar a sua saúde de uma forma natural.

A Aura Soma, um diagnóstico de cromoterapia

Você sempre ouve as pessoas dizem que nós somos o que comemos, mas também sabemos que são as cores que nós escolhemos?

Bem, sim, as cores que usamos em nossas roupas e nos cercamos com em nossos espaços comuns de maneiras diferentes influenciam em nossa saúde física e emocional, para o nosso estado de saúde atual está diretamente envolvida na cor poder a ele, talvez involuntariamente, apresentar ao seu corpo.

E para ser capaz de fazer uso inteligente dessa influência é que há cromoterapia cores e, especialmente, a soma aura.

Qual é a soma aura?

Definir qualquer conceito em cromoterapia é um pouco difícil por causa da complexidade das relações entre as cores, composição e influência sobre as pessoas, mas, basicamente, quando falamos de Aura Soma, nos referimos a um método holístico usado para obter um diagnóstico estado de saúde de uma pessoa, por meio de informações e fornecer as cores que podem ser interpretados por um profissional desta terapia natural

Este método de terapia holística e metafísico, baseia-se na força de equilíbrio, um sistema que consiste de 107 garrafas de cores compostas da água e os óleos essenciais, que tanto pode ser uma cor, como sendo dividida em duas camadas de cor claramente separados.

Cada uma dessas composições tem uma série de significados relacionados com a vida emocional, as conquistas materiais ou de saúde física, por exemplo, entre as quais o paciente deve escolher quatro garrafas de sua escolha, em seguida, agitar o terapeuta, e dependendo de como que o líquido de novo integrada, a ordem de escolha dos frascos e do significado correcto de cada uma das composições, o diagnóstico é que a soma aura que fornecer.

A ordem das garrafas Aura Soma

Como mencionado acima, a ordem em que você escolhe o seu 4 garrafas de equilíbrio em uma sessão soma aura será um fator determinante para o diagnóstico final, para cada uma de suas escolhas na ordem determinada por uma característica ou aspecto da área tratada pela composição de referida garrafa.

Assim, a primeira garrafa é o que nos dá um dos significados mais importantes deste diagnóstico, uma vez que se refere ao potencial individual, utilizando conceitos envolvidos diretamente com o nosso papel e propósito na vida.

A segunda garrafa ou de equilíbrio vai falar sobre nossas capacidades e habilidades que podemos tirar para atingir os nossos objetivos na vida, que é muito útil em muitos casos, completamente desconhecidas, ou não explorada ao máximo, os nossos verdadeiros talentos . E com a segunda opção também pode identificar os desafios e obstáculos que devem passar na vida ou por um período especificado.

A terceira garrafa agora se concentra, falando sobre a nossa posição no processo de alcançar os nossos objectivos e desenvolver nosso potencial.

E, finalmente, o equilíbrio quarta vai se referir ao futuro e fornece uma boa orientação sobre medidas a tomar e os caminhos a seguir, para harmonizar o corpo e alcançar os objetivos.

Como você pode ver, a soma aura é uma terapia alternativa que requer muita fé por parte do paciente, já que escapa aos critérios científicos que são utilizados para avaliar a viabilidade de um tratamento.

De qualquer forma, como a soma aura um método não invasivo e totalmente voluntária, o paciente não é exposto a quaisquer efeitos secundários ou negativas, de modo que parte de uma sessão de cromoterapia esta técnica representa uma boa oportunidade para se conhecer melhor si mesmo e descobrir a verdade sobre o seu físico, mental e espiritual, a fim de harmonizar e realizar-se na vida.

Alimentos fermentados: Quais são os benefícios e como se preparar?

A busca por uma vida saudável se transforma cada vez mais sobre a dieta e as melhores maneiras para se alimentar, por isso estão surgindo diariamente ou readaptar novos ingredientes e métodos a aplicar em pratos diários.

Assim, também as sementes e grãos, muito saudável naturalmente, estão sob o fogo dos nutricionistas de adaptação à dieta de uma. Muito mais nutritivo e de fácil digestão, para o que está listada na apresentação de alimentos fermentados

O que são alimentos fermentados?

Basicamente são conhecidos, deste modo, as sementes e grãos que têm, devido a surtos de germinação, que é um processo natural em que a semente está definida para se tornar uma planta maior.

Para alimentar e permitir o desenvolvimento de cada novo surto, começam a desenvolver processos enzimáticos para aumentar os nutrientes e de energia, resultando assim na medida em que o teor de minerais e de vitaminas destes grãos multiplicado visualização entre 10 e 15 vezes em vez de um grão comum e reduzir os níveis de gorduras, carboidratos e calorias, portanto, um grão ou semente brotou é muito mais nutritivo do que os seus pares sem germinar.

Como preparar alimentos fermentados?

Germinar um grão é muito simples, e se você adicionar a este que com tão pouco esforço você pode obter 10 vezes mais alimento saudável, você pode querer preparar seus próprios rebentos para adicionar à sua dieta, e vamos explicar como.

Primeiro, você deve escolher algumas sementes orgânicas ou grãos, ou suscetíveis de utilização, e você também pode encontrar com qualquer produto destinado para o cultivo, que geralmente contêm algum tipo de produto químico ou até mesmo ser transgênico.

Depois de ter seu grão, você deve lavá-lo e selecioná-lo. Ou seja, separar os grãos fortes e saudáveis ??de mostrar qualquer sinal de dano ou doença.

Agora coloque-os num recipiente de metal ou, de preferência de cerâmica, e enchê-los com água até que o líquido excede os grãos de uma polegada de nível.

Deixá-los bem à noite, quando remojarás em água morna até a manhã seguinte.

Uma manhã a escola de seus grãos e enxágüe bem.

Em seguida, lavar várias vezes ao dia, e repetir todo o processo desde o início para 2 ou 3 dias, ou até ver os brotos começaram a surgir.

Quando isso acontece, você vai ter o seu alimento pronto para comer brotos das mais diversas formas, desde prima para fritos, cozidos ou assados, basta lembrar que, com qualquer método de cozinhar os brotos vai perder alguns dos seus nutrientes.

O que você está esperando para fazer seus próprios feijões germinar?

Quais são os benefícios da manteiga de cacau para a pele?

A manteiga de cacau é uma excelente escolha para o nosso cuidado da pele, uma vez que tem a propriedade de penetrar profundamente nos níveis da epiderme, proporcionando frescor e brilho.

Sendo um lubrificante natural impede escaras e qualquer outra lesão cutânea. Ele tem um aroma agradável e os efeitos duram muito tempo. Considere agora os benefícios que este produto natural para a saúde da pele.

Pele benefícios da manteiga de cacau

Anticorrosivo

O que você talvez não saiba é que a manteiga de cacau contém grandes quantidades de antioxidantes - especialmente vitamina E - de combater os radicais livres, destruindo as células que levam ao envelhecimento precoce.

A aplicação sobre a pele da pele evita que o produto de degradação resultante da exposição à luz solar. Além naturalmente conservado por um longo período de tempo.

Hidratante

A manteiga de cacau é um excelente hidratante para o rosto, pois quando aplicada em diferentes penetra camadas dérmicas proporcionando flexibilidade, maciez e brilho em toda a área. Esta solução deve ser aplicada duas vezes por dia para obter melhores resultados.

Marcas e cicatrizes

Um dos melhores remédios para remover marcas e cicatrizes em nossa pele é apenas manteiga de cacau. Sugerimos que os empregados que se submeteram à cirurgia para curar o tecido de forma gradual. Também excelente contra estrias que podem ocorrer em diferentes momentos da vida, e após o nascimento.

Produtos de Beleza e Saúde

Porque com cheiro fragrância com um toque de noz-chocolate, manteiga de cacau é usado para fazer produtos de beleza e higiene. É a base de muitos bronzeadores, cremes, óleos, sabonetes, deixando a pele suave e macia, com flashes de luz naturais.

Doenças de pele

Outro benefício da manteiga de cacau é a de que ela ajuda a curar certas doenças da pele tais como eczema e dermatite. Impede também que a sua aparência e protege o corpo contra infecções externas.

Aplicação

A maneira mais fácil de aplicar a manteiga de cacau é naturalmente. Basta esfregar a pele com uma parte deste produto, que derrete devido ao atrito e penetra profundamente na epiderme.

Um fato muito importante é que ele não deixa rastros de gordura. Você também pode colocar um pedaço de manteiga de cacau em uma panela de água quente (ou colocá-lo debaixo do chuveiro quente), deixe derreter um pouco e depois aplicar.

Atreva-se a tirar proveito de produto natural tão útil. Você vai ver a manteiga de cacau nutre a pele e ajuda para lidar com a devastação do meio ambiente.

Sake ou arroz vinho casa

Você provavelmente já ouviu falar sobre o amor, uma bebida tradicional do Japão, com altos níveis de álcool, que é comumente conhecido como o vinho de arroz, já que o arroz é o principal ingrediente.

Mas, além de desfrutar de uma boa bebida ideal para acompanhar a sua refeição, você também pode aumentar a sua saúde e prevenir vários tipos de condições, propomos um vinho de arroz causa ou em casa, para desfrutar dos benefícios de um natural completamente .

Sake benefícios

Beber 3-6 chávenas de causa de uma semana é muito benéfica para o enfraquecimento do corpo e prevenir um certo número de problemas, especialmente com o sistema imune e função cerebral.

É também um bom tónico para prevenir cancros, beneficiar do fígado, diminuindo o risco de aterosclerose e osteoporose, o mau colesterol regular, estimular a circulação de sangue, e reduzir os efeitos do envelhecimento.

Preparando bem caseiro

Ingredientes:

    1 kg de arroz ½
    400 gramas. Kome-koji ou * arroz maltado
    ½ onça * O ácido cítrico ou suco de 1 limão
    2 litros e meio de água e
    5 g. levedura

Tanto o kome-koji como o ácido cítrico pode ser obtido em farmácias ou lojas especializadas em saúde natural ou ervanários.

Preparação:

Comece por lavar o arroz várias vezes, e deixá-lo em água por ½ hora. Após este tempo, despeje o arroz em uma peneira e deixe-o lá por 1 hora para perder toda a água.

Agora coloque o arroz com 1,8 litros de água em uma panela e coloque para cozinhar. Se você cozinhar diretamente sobre o fogo, provavelmente, levará cerca de 10 minutos, e se você vapor (parece muito melhor), pode demorar um pouco mais.

Quando o arroz estiver pronto, retire do fogo e deixe esfriar.
Além disso, diluiu-se o ácido cítrico ou sumo de limão em 2,4 litros de água, e adicionar 400 gramas de arroz maltada, misturando bem a ser integrados.
Quando a preparação acima descansou cerca de 30 minutos, adicione o arroz cozido e misture bem

Por último, acrescente o fermento e tampe a panela para livro.
Quando eles duram cerca de 15 dias de fermentação, a sua estirpe pronto com uma peneira e reserve o bem esterilizado, resultando em um recipiente de vidro.

Como sempre recomendamos, antes de uma receita um pouco complexo, você deve preparar uma pequena quantidade pela primeira vez para ganhar experiência, e então se você começar a produzir esta bebida que tanto pode ser usado para acompanhar uma refeição ou em um coquetel, e em tônico de saúde.

Loção pós-barba natural

Tão importante quanto um bom barbear é a loção pós-barba, pois complementa o tratamento facial que também é creme de barbear, dá à pele uma suave ao toque e pode lidar com todos os riscos ou irritação causada durante o barbear.

Benefícios da loção após barba natural

Esta loção pós-barba é o principal ingrediente de vinagre de maçã, e embora o seu primeiro pensamento pode ser fingir vinagre sconces alarme em sua pele sensível, devo dizer que, longe de ser quente ou chateado, este vinagre oferece grandes benefícios para o tratamento da pele.

Além de ser um excelente hidratante da pele, este vinagre natural funciona como um anestésico eficaz para qualquer dor leve, então você não deve aplicá-la a um susto ferida, porque longe de causar queima, você vai reduzir a dor e evitar qualquer infecção causada por fungos ou bactérias.

E, claro, é um produto natural, de modo que não envolve qualquer das substâncias típicas de uma loção comercial, que muitas vezes podem ser tóxicos ou nocivos para a pele.
Como preparar uma loção pós-barba natural,

Ingredientes:

    5 colheres de sopa de vinagre de maçã
    3 colheres de sopa de hamamélis
    Óleo essencial de escolha

Preparação:

    Coloque todos os ingredientes na taça que destinados para o uso diário, tal como uma garrafa de vidro.
    Você também pode adicionar ingredientes especiais para cada tipo de pele, recomendando uma colher de sopa de gel de aloe vera para a pele seca, ou 1 colher de sopa de vodka para pele oleosa.
    Agora a tampa do frasco e bata vigorosamente.
    Reserve em um lugar fresco e escuro por 4 dias.
    Lembre-se de apertar cada vez que você vai usar a loção.

Já tem uma loção excelente lista natural depois de barbear, que permite a pele mais suave e revitalizada, e muito saudável. E não se preocupe com o cheiro de vinagre de maçã diluído uma vez que apenas loção seca, deixando apenas a presença de óleos essenciais que você usou.

E além de ser um tratamento muito benéfico para o rosto, esta loção natural vai economizar dinheiro e reduzir o impacto nocivo que têm muitos produtos comerciais para a higiene pessoal.

Rejuvelac , para a digestão e rejuvenescimento

Uma palavra que soa como você rejuvenescimento Rejuvelac. Bem, este é um dos principais virtudes deste remédio natural, especialmente rica em enzimas, bem como as relativas a digestão e saúde gastrointestinal.

Tanto é assim que você pode manter uma boa digestão e reduzir os efeitos do envelhecimento, hoje eu discutir alguns dados Rejuvelac e como se preparar.

O que é Rejuvelac?

Embora conhecido como o patenteado Rejuvelac digestivo tônico nutricionista Ann Wigmore, o fato é que a receita é baseada em um remédio popular antigo difundido na região do Báltico.

Este tónico é fermentar os grãos germinados alguns cereais (principalmente trigo) para um fermentado e ligeiramente gaseificada com propriedades óbvias para o tratamento de problemas gastro-intestinais, e até mesmo para melhorar a qualidade de vida, devido ao seu teor de enzima é especialmente valiosas quando são perdidos naturalmente com a idade.

Nutrientes e benefícios Rejuvelac

Seu grão nutricional depende usado tanto trigo, cevada, centeio, arroz ou aveia, mas na maior parte das preparações tipicamente encontradas concentrações elevadas de fosfatos de proteínas, hidratos de carbono, e também as enzimas e um rico conjunto que inclui a vitamina vitaminas C, E, K e B, número complexo, como a B6 e B12.

Assim, o Rejuvelac é muito mais do que um tónico digestivo grande para o estômago e intestino, como também é muito benéfico para a saúde do cérebro e memória, para suprir a falta de energia, eliminar os radicais livres e efeito antioxidante de um , colágeno reparação e saúde da pele, fortalecer o sistema imunológico, prevenir artérias obstruídas e promover a coagulação e cicatrização de feridas.

Como se preparar para casa Rejuvelac?

Tendo em conta que é tão benéfico, o que melhor do que ter uma reserva de Rejuvelac em nossa própria casa, para o qual podemos nos preparar. Só precisa de 2 xícaras de feijão, água filtrada e frascos de vidro.

Comece por colocar os feijões em um frasco com uma capacidade de 2 litros ou cobrindo-os com água e cobrindo o frasco com tecido de gaze ou similar para permitir a drenagem, segurando uma corda estática ou um elástico.

Deixar os grãos reservando Assim, num lugar à temperatura ambiente durante cerca de 10 horas, após o que toda a água filtrada através de gaze, e os grãos lavados novamente drenar.

Com humedecido grãos, mas sem água, voltar a tapar a garrafa e deixar durante 2 dias num local fresco, repetindo-se o enxaguamento e filtragem, pelo menos, 2 vezes por dia.

Quando dois dias se passaram, encher a garrafa com água e deixe fermentar por mais alguns dias. Depois disso, o preparado Rejuvelac a ser filtrado e engarrafado. Note-se que no momento de fazer a removê-lo, talvez notar um revestimento branco espesso na superfície do frasco, o qual é facilmente removido com a ajuda de alguns coberto.

Então você só tem saborizarlo com um pouco de mel ou suco de frutas para torná-lo mais palatável e reduzir o seu gosto azedo. E falando nisso, isso vai gosto amargo acentuado como a idade Rejuvelac, por isso, se não é bom para você, é sempre melhor para consumir Rejuvelac fresco.

Quais são os benefícios de figos e as suas folhas?

Provavelmente muitas pessoas não sabem que o figo é um alimento saudável, mas seu fruto não só é delicioso e tem várias propriedades medicinais, mas suas folhas são também muito importante para o nosso corpo. Aqui está uma lista dos principais benefícios das folhas espinhosas e de saúde.

Benefícios de folhas de figueira e de saúde

Diabetes

Folhas de figo contêm quantidades elevadas de insulina natural, e por isso o seu consumo reduz a necessidade de injectar a substância. É um excelente remédio natural para aqueles que sofrem de diabetes.

Triglicerídeos

As folhas da figueira reduzir os níveis de triglicerídeos no organismo, portanto, devem ser consumidos regularmente, prevenção de ataques cardíacos e obesidade.

Úlcera

Um bom remédio para úlcera é parra mastigar e engolir o suco resultante.

Fibra

Figos são uma fruta que tem mais fibra, para comer elas é bom para o sistema digestivo. Além disso, é aconselhável que você consome ou obesas as pessoas que querem reduzir seu peso corporal, pois acelera o ritmo digestivo do nosso corpo. Também é um laxativo natural utilizado para tratar a obstipação.
Bronquite

Com folhas de figueira é um chá que é uma casa grande remédio para tratar a asma, bronquite e outras doenças respiratórias.

Pressão arterial

O figo é uma importante fonte de potássio, um mineral eficaz na redução e controle da pressão arterial, por isso é recomendado para comer essa fruta regularmente para pessoas que sofrem de hipertensão.

Propriedades antioxidantes

Os estudos mostraram que os figos têm propriedades antioxidantes. Deve consomem diariamente duas figos meio para produzir um aumento significativo destes compostos no corpo.

Densidade Óssea

Figos são também uma importante fonte de cálcio para o corpo, para que a densidade óssea razão favor. Também prevenir a perda de cálcio pela urina, o que evita a ocorrência de um enfraquecimento dos ossos, para esta propriedade ser um alimento ideal para as mulheres que estão na idade da menopausa, os quais podem afectar grandemente etapa para o osso.

Então é hora de começar a incorporar esta saborosa fruta à nossa dieta. Participe e você pode desfrutar dos benefícios de figos e as suas folhas para a saúde do seu corpo.

Chá de ervas para estimular o leite materno

Lactação adequada é vital para o seu bebê começa a vida forte e saudável e constitui um período crítico Esta condição será sua em grande forma para o resto de sua vida.

Infelizmente, a oferta de leite de baixo é um problema que está se tornando mais comum em mães e, portanto, você não tem que recorrer a bancos de leite ou suplementos alimentares, queremos compartilhar com vocês uma receita caseira para estimular o leite materno naturalmente.

Baixa produção de leite

É cada vez mais comum ver mães de trabalho até que no final da gravidez, e pegar novamente quando o bebê é apenas um par de meses. Compreensivelmente, os pais têm que trabalhar mais e mais para pagar o que significa um novo membro na família, mas tenha em mente que este estilo de vida cria grande estresse na mãe, juntamente com uma alimentação saudável, são as principais causas da baixa produção de leite.

Nesta situação, a mãe não pode fornecer quantidade suficiente de alimentos que o bebê precisa, por isso sua nutrição alterada pode ser visto a partir-se em perigo real de desnutrição.

Tendo em conta que o melhor alimento para o bebê é o leite materno, o melhor é tentar estimular a produção de leite, com todos os meios possíveis.

Neste sentido, o médico pode lhe dar conselhos valiosos, mas você tem OtraMedicina preparou uma receita caseira com o qual você pode fazer um chá para estimular o leite materno para dar ao seu filho o melhor alimento que você pode começar.

Como chá de ervas para estimular o leite materno

Ingredientes:

    1/2 xícara de folhas de urtiga seca
    1/2 xícara seco vermelho framboesa folha
    1/4 xícara de alfafa folhas secas
    1/4 xícara de dandelion folhas secas
    1/4 xícara secas sementes de funcho
    1/4 xícara de leite de cardo Cardo ou seca
    Canela

Preparação:

A primeira coisa que você faz é pulverizar todas as ervas. Você pode fazer isso separadamente, ou quando você tem todas as ervas juntos.

Quando eles são moídas, coloque-os em um recipiente em que você pode reservar, de preferência com uma tampa, e adicionar os aromatizarlas de canela em pó.
Misture bem e armazenar suas ervas em um local fresco e escuro.

Quando você vai a preparar sua casa para leite, chá só deve tomar uma colher de chá de ervas por xícara preparados com água quente e tomar banho. Deixe agir por 15 minutos e você tem o seu chá pronto para beber.

Um excelente tratamento para estimular a produção de leite materno é beber o chá 2 a 3 vezes por dia, e ver em quanto tempo o leite começa a aumentar à medida que você usou ervas são poderosos aliados do aleitamento materno.

De qualquer forma, não hesite em consultar o seu médico se você notar que sua produção não é suficiente para atender o bebê por alguns dias.

Deleites naturais e saudáveis

Quem não gosta de apreciar um delicioso e seu sabor agradável e doce? Provavelmente todos nós, mas há sempre o espectro do açúcar frente, impedindo deleite da grande variedade de doces e balas do mundo.

Embora, se quisermos ser honestos, mesmo que esses produtos são saborosos, temos de reconhecer que há muito saudável açúcar, um pouco por si, mas também por todas as substâncias químicas que contêm: conservantes, corantes e aromatizantes, o que acaba minimizar o teor natural de tais produtos.

Mas não se resignar a viver uma vida amarga, hoje eu trouxe algumas idéias de guloseimas naturais e saudáveis ??que lhe dão a mesma sensação de felicidade que um doce tradicional, mas com o atrativo adicional de que não só não vai prejudicar a sua saúde, mas benefício adicional.

Doces gengibre

Si naturais guloseimas saudáveis ??e doces, enquanto estes são geralmente baseados em xarope preparado (açúcar e água), em OtraMedicina eu recomendo que você faça com mel, e então você será muito mais saudável, mas apenas como saboroso. Apenas descasque o gengibre, ferva-a, e cobri-lo completamente com mel. Deixe algumas horas na geladeira para promover a solidificação de balas de mel e gengibre são a pronto.

Você não deve esquecer todos os alimentos têm ambas as propriedades, especialmente o gengibre, que é considerada uma das instituições de caridade de saúde raízes, destacando suas propriedades energizantes, para melhorar as funções do sistema imunológico, suas propriedades digestivas, e para proteger o corpo de bactérias , tratar a inflamação ou eliminar células cancerosas.

Alcaçuz

El é especialmente conhecido por seu uso na preparação de lanches e bebidas ou alimentos sabor, apesar de gerar uma visão Black convidativo, o sabor é doce e alcaçuz muito agradável ao paladar, para que possamos usá-lo para preparar nossos produtos naturais a partir de extrato de alcaçuz, farinha de trigo, melaço e óleo de anis.

Quanto aos seus benefícios, destaca as suas contribuições para aliviar problemas de estômago, aliviar a inflamação, tratar cãibras, fadiga e a artrite, bem como para o tratamento de cancro da próstata e infertilidade.

Chocolate preto

naturais guloseimas saudáveis ??e chocolate Não é delicioso? E você pode comê-lo com moderação, sem qualquer problema, desde que ele é o chocolate preto e de preferência produzidos organicamente. Enfim, se você comer chocolate artesanal, e embora ele contém uma pequena quantidade de açúcar, esta comida continua a ser benéfico para a saúde, proporcionando tratamento antioxidante verdadeiramente único e requintado.

Seja qual for a delicadeza natural escolher, você pode desfrutar de uma refeição descontraída depois, ou nos momentos em que você se sente como um lanche sondagem doce, tornando-os ideais para substituir o açúcar, além de delicioso, é claro.

Mais remédios naturais para o tratamento da asma

Muitas pessoas no mundo têm asma e estatísticas indicam que os números estão aumentando, muitas vezes por razões alérgicas.

As pessoas com a doença devem saber que seus sintomas desagradáveis ??podem ser atenuadas, apelando à medicina alternativa. Sugerimos agora remédios mais naturais para tratar a asma.

Remédios para asma naturalmente

Café

Curiosamente, a cafeína é um broncodilatador excelente. Portanto, beber duas ou três xícaras de café por dia previne os sintomas da asma. Você também pode beber quando você tem um ataque, mas não colocar o leite como isso produz catarro. Este remédio relaxa e limpa as vias respiratórias. Naturalmente, este método é somente para adultos.

Alho e Cebola

Um remédio muito bom para aliviar os sintomas da asma de resfriados e também colocar em um recipiente é um copo de água e 4 dentes de alho descascados. Em seguida, deixe ferver por 4 minutos e deixe esfriar. Coe o líquido e beber como uma infusão normal de todas as manhãs.

As cebolas são considerados como tendo propriedades anti-inflamatórias. Então pode relaxar as vias aéreas, quando um ataque de asma. Como matéria-prima é um pouco irritante, pode levar cozido e tem o mesmo efeito para tratar esta doença.

Gengibre

Tomar uma raiz de gengibre o tamanho da palma da mão e cortados em pedaços. Coloque em um recipiente com água e manter ferver por alguns minutos. Em seguida, fresco e de tração a ser tomado como um chá.

Pimenta

A pimenta quente ajuda a abrir as vias aéreas porque os fluidos estimula a boca, garganta e pulmões, todos os tipos de desbaste muco que se formou durante o ataque de asma, o que favorece o processo de respiração. Além disso, quando consumido, a pimenta quente é uma substância que actua como desinflamatoria.

Sauna eucalipto

A sauna eucalipto é um remédio que ajuda a via aérea desobstruída dos pulmões. Ferva a água e adicione 2-3 gotas é óleo de eucalipto. Assim são sprays que forem necessárias, tomando cuidado para não queimar.

Apesar de a asma é uma doença crônica cujas causas não pode controlar, nós podemos fazer estas em casa remédios naturais para ajudar a tratar os seus sintomas e se sentir muito melhor.

Propriedades medicinais da maçã

A maçã é uma fruta que tem mais propriedades medicinais. Uma maçã com casca tem algumas qualidades extraordinárias na luta contra o câncer e é um dos frutos associados com menor risco de desenvolver câncer de pulmão. Também tem acção anti-tumoral e reduz a incidência de tumores no trato respiratório devido a ingestão de flavonóides contidos em maçãs.

A função pulmonar aumenta com o consumo de maçãs e outros pulmão declínio doenças, tais como a asma e as alergias, comer um diário de maçã, são também eficazes contra o cancro da próstata, mama, cólon e leucemia. Maçãs luta contra o cancro, são antileucémica, antineoplásica, anti-tumor da pele, beneficiar do pâncreas, mama, estômago e bexiga e do sistema digestivo e ajudar a luta contra as doenças.

Maçãs lutar contra a obesidade, e que a pectina pode agir como um laxante ou antidiarreico, como exigido pelo corpo e málico e tartárico ajudam a digestão. A pectina também ajuda a reduzir o açúcar no sangue. As maçãs são também benéfico para ajudar a expelir substâncias radioactivas nos metais do corpo e tóxicos a partir do corpo, mas a acção mais importante é a remoção do colesterol, devido à acção de pectina, que é vasos sanguíneos saudáveis ??e para prevenir doença cardiovascular.

Constatou-se também que a Apple fornece antioxidantes para o corpo e combater doenças livres radicais, como senilidade, doença de Alzheimer e outros transtornos cerebrais associadas ao envelhecimento. São Antianémico e anti-inflamatória, PMS adequadas e benéfica na menopausa, estimular o coração e são neuroprotectores. Melhorar a capacidade de bombeamento do coração e da pressão arterial e estão entre os frutos recomendados para o tratamento de todos os tipos de doenças, especialmente crónicas.