Aceitar o que não pode ser alterado

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A vida nos confronta inevitavelmente a diferentes realidades. Em vez de dispersar a nossa energia tentando dominá-las, é melhor você aprender a aceitar a vivê-los melhor.

Por que sofremos?
Uma entrevista não termina em um contrato de trabalho, uma promoção que não ... Ter a sensação de não ser capaz de dominar a vida de controle nos causa grande ansiedade, especialmente em nossa cultura, onde uma dimensão sagrada da vida foi borrada para o benefício exclusivo de sua concepção material.

Assim, o desconforto é dupla: a inquietação que nos oprime quando nossos planos são chateado é adicionado que de estar sozinho em um mundo tão materialista.

Como posso aceitá-lo?

Você pode aceitar querendo saber se o elemento perturbador é devido a um evento inteiramente externa, ou é o resultado de ações e escolhas que não foram tão justa e criteriosa como eles teriam que ser. Este AutoBalance traz de volta para se tornar o protagonista de sua vida e seu futuro melhor negócio.

Outro indício de que você pode explorar: sondar as deficiências. Nossos projetos foram contrariados, e isso tem-nos privado da satisfação de sua realização. Mas que tipo de necessidades que sofremos? O que exatamente espera satisfação? ¿O reconhecimento social, a consolidação emocional, melhoria material?

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Identificar decepcionado nossas esperanças podemos considerar outras formas de satisfazê-la. Este teste de nossas ações, eventos e oportunidades abertas para uma dimensão mais sensível e intuitiva de existência. E vamos considerar as mensagens, as coincidências felizes que vão ajudar a fazer as melhores escolhas para nós mesmos.

Mudra para tratar a dor nas costas

Recentemente falei sobre os mudras e os benefícios destas técnicas de yoga para as mãos pode produzir no corpo, mente e espírito.

Neste dia, vamos ver como com o posicionamento simples dos dedos e mãos tentando alcançar um problema comum na vida diária, especialmente experimentado por pessoas mais velhas, pessoas que passam muito tempo sentado em um computador ou durante o trabalho espinha submetido a estresse ou atitudes negativas. Nós nos referimos a um mudra para o tratamento de dor nas costas.

Como é que um mudra?

Se você ler o nosso artigo sobre os mudras, lembre-se de usar a comparação entre o desempenho destas técnicas de yoga e um circuito elétrico como da mesma forma que atingiu certos efeitos, como as conexões são feitas, também no corpo humano pode provocar determinados efeitos se redireccionar a energia vital de uma forma que permite aumentar ou restaurar o funcionamento adequado de uma área particular do corpo ou do processo.

Mudra para dor nas costas

Para tratar a dor nas costas, usar um mudra simples, temos de praticar quatro vezes por dia durante 4 minutos por sessão.

Primeiro, tente se colocar em uma posição confortável, como sentar-se na cama ou sofá, com o corpo relaxado, com os cotovelos sobre as coxas para aliviar o stress.

Agora posicione sua mão direita, gentilmente juntando o polegar, o dedo médio eo dedo mínimo ou mais, enquanto estica o anel eo dedo indicador.

Por sua vez, no dedo da mão esquerda índice acabou tocando a primeira articulação do polegar.

Manter estas posições das mãos por um determinado tempo, tentando ficar respiração calma e carinho, fazendo exalações profundas inalações e mais velhos. Você também pode tentar se importar com a dor que o aflige, e descobrir como ele vai com o efeito de distensão mudra.

Lembre-se que os mudras são tratamentos holísticos que devem ser praticados de forma consistente e correta em seu espírito positivo, por isso não é aconselhável esperar resultados imediatos com a primeira sessão de mudras para dor nas costas. Mas se você adotá-lo como um hábito diário e você estabelecer horários apropriados para a prática, com certeza começar a ver resultados no não muito distante.

Incenso

Incenso pode ser usado para tratar o trauma e diminuir a dor que acarreta. Também tem excelentes resultados no tratamento de problemas respiratórios,. Este óleo pode causar-lhe a dilatar os brônquios causando alívio. Favorece a eliminação da mucosa que é gerado nos estados de bronquite com apenas inalado. O óleo é adequado para a massagem do peito.

Em cosméticos incenso tem sido usado como base para perfumes. É, portanto, recomenda-se adicionar algumas gotas de derivados de petróleo para o rosto, porque, além de dar-lhes um aroma atraente é o rejuvenescimento da pele.

Acupressure Para DOR DE CABEÇA

A auto-massagem é um método da medicina tradicional chinesa. É pressionar certos pontos no corpo com a ponta dos dedos. O objetivo é aliviar o cansaço físico e mental, bem como a prevenção ea cura de doenças pela estimulação dos mecanismos de cura do próprio corpo.

E se você tiver uma dor de cabeça:? Primeiro, encontre o ponto de pressão está localizado entre as sobrancelhas, logo acima do nariz. Então, com a ponta ea ponta do polegar, faça movimentos circulares. Fazê-los primeiro para a direita e depois à esquerda.