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Ginger e seus benefícios para a saúde

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sábado, 24 de maio de 2014

Dores nas articulações suaves naturalmente


Claramente , não há curas milagrosas , mas muitos ingredientes -alguns bem conhecidos , são muito eficazes em função de cada tipo de dor. Para aliviar uma dor de dente , por exemplo, você pode colocar um tempero usado na culinária , o prego na área sensível para a dor se dissipar em poucos minutos . Quer saber mais truques para aliviar a dor naturalmente?

Dor e enxaquecas com produtos naturais

O primeiro reflexo de uma pessoa afetada é uma dor de cabeça para tomar a medicação , mas pode ser interessante para usar em primeiro lugar um remédio natural que pode ser tão eficaz como um medicamento , o que eventualmente pode até ter efeitos secundários.

Se você tem dor nas articulações , especialmente relacionada com a artrite reumatóide ou a artrite , usando caiena pode ter efeitos positivos sobre a dor e mobilidade na área afetada. Quanto dores de garganta e tosse , há muitos chás de ervas calmantes naturais, como camomila e tomilho e mel e limão , que são muito eficazes para aliviar uma dor de garganta . Camomila também é muito eficaz para os olhos em caso de conjuntivite .

Para a dor relacionada com a digestão e espasmos abdominais , os médicos prescrevem por muitos anos, que um copo de bebidas Coca- Cola atrás. Outros preferem o clássico de drenagem chás ou infusões de chá verde.

Tratar a dor crônica

Quanto à dor associada com inflamação crônica ou , o azeite é uma excelente escolha. O consumo freqüente de azeite tem virtudes anti- inflamatórios e, além disso , que seria prevenir certas doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer . Estes resultados confirmam os estudos sobre populações do Mediterrâneo consomem este óleo e são de fato muito menos afetada por esse tipo de dor. No entanto , o óleo de azeitona não é realmente um analgésico natural, imediatamente , embora seja eficaz na prevenção de inflamações e no tratamento de tais feridas .

Além disso, arnica , uma planta natural , é um excelente analgésico para contusões e outras condições. Arnica podem ser encontrados sob a forma de óleo ou cremes . Finalmente, se você não tem acesso a qualquer um destes ingredientes , foi recentemente demonstrado que a combinação de técnicas de relaxamento e Qigong são muito eficazes para a dor crônica.

A prática de qigong deve ser feito todos os dias e consiste de alguns gestos simples , realizada por 20 a 30 minutos apenas um dia.

Independentemente do tipo de dor que você sofre , você deve saber que existem remédios naturais disponíveis para qualquer pessoa , basta ir buscá-los. E você , você sabe qualquer outro analgésico natural?

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Mudra para tratar a dor nas costas


Recentemente falei sobre os mudras e os benefícios destas técnicas de yoga para as mãos pode produzir no corpo, mente e espírito.

Neste dia, vamos ver como com o posicionamento simples dos dedos e mãos tentando alcançar um problema comum na vida diária, especialmente experimentado por pessoas mais velhas, pessoas que passam muito tempo sentado em um computador ou durante o trabalho espinha submetido a estresse ou atitudes negativas. Nós nos referimos a um mudra para o tratamento de dor nas costas.

Como é que um mudra?

Se você ler o nosso artigo sobre os mudras, lembre-se de usar a comparação entre o desempenho destas técnicas de yoga e um circuito elétrico como da mesma forma que atingiu certos efeitos, como as conexões são feitas, também no corpo humano pode provocar determinados efeitos se redireccionar a energia vital de uma forma que permite aumentar ou restaurar o funcionamento adequado de uma área particular do corpo ou do processo.

Mudra para dor nas costas

Para tratar a dor nas costas, usar um mudra simples, temos de praticar quatro vezes por dia durante 4 minutos por sessão.

Primeiro, tente se colocar em uma posição confortável, como sentar-se na cama ou sofá, com o corpo relaxado, com os cotovelos sobre as coxas para aliviar o stress.

Agora posicione sua mão direita, gentilmente juntando o polegar, o dedo médio eo dedo mínimo ou mais, enquanto estica o anel eo dedo indicador.

Por sua vez, no dedo da mão esquerda índice acabou tocando a primeira articulação do polegar.

Manter estas posições das mãos por um determinado tempo, tentando ficar respiração calma e carinho, fazendo exalações profundas inalações e mais velhos. Você também pode tentar se importar com a dor que o aflige, e descobrir como ele vai com o efeito de distensão mudra.

Lembre-se que os mudras são tratamentos holísticos que devem ser praticados de forma consistente e correta em seu espírito positivo, por isso não é aconselhável esperar resultados imediatos com a primeira sessão de mudras para dor nas costas. Mas se você adotá-lo como um hábito diário e você estabelecer horários apropriados para a prática, com certeza começar a ver resultados no não muito distante.

sábado, 28 de maio de 2011

Remédios naturais - Lumbalgia




Cozinhar média três ou quatro batatas grandes e finas mash.

Coloque em um pano de linho limpo e aplicar sobre a área afetada, fixando-o para que ele não se move com um lenço. Deixe ele lá até que ela perca calor. Este tratamento pode ser feito duas ou três vezes por dia.