Os produtos naturais para hidratar a pele e rosto

Os produtos naturais para hidratar a pele e da face são uma forma simples e barata para retardar a secagem da pele e danos que irá causar inevitavelmente idade ao longo do tempo. Basta tomar alguns minutos por dia e ir para algumas commodities, o que às vezes temos em nossa despensa e ignorar a sua utilidade como umectantes, para aplicar na derme e ver os maravilhosos resultados obtidos. Aqui estão algumas delas.

Produtos naturais para hidratar

Mel

Considerado por muitos um milagre produto por causa de todas as suas vantagens, o mel pode ser utilizado para a hidratação da pele. Aplique um pouco em seu rosto antes de dormir e deixe durante a noite. Sua função é a esfoliação e hidratação, é rica em várias vitaminas e minerais.

Azeite de oliva

O azeite de oliva, por suas propriedades antioxidantes e alto teor de ácidos graxos tem, é uma excelente opção para manter a pele hidratada. O método é muito simples: aplicar uma fina camada do produto nas áreas mais secas do corpo na parte da manhã e à noite. Deixe absorver bem por 10-15 minutos, em seguida, retire com água morna.

Tea Tree Oil

O óleo da árvore do chá é muito forte e pode ser prejudicial se aplicada pura, mas se diluir em água destilada, em algum creme hidratante natural ou óleo apenas uma gota e depois aplicá-lo em áreas secas nossa pele, isso vai fortalecer e hidratar em um nível celular.

Receitas hidratantes para o rosto

Esfoliante e máscara hidratante
    1/3 xícara de farinha de aveia cozida
    2 colheres de sopa de mel
    2 colheres de sopa de iogurte natural
    1 clara de ovo
    ½ xícara de água quente

Misture com água e colocar mingau esfriar enquanto espessura. Num misturador coloca os restantes ingredientes. Finalmente remover Mistura tudo muito bem e aplique no rosto por 15 minutos. Você deve remover com água morna.

Máscara de limpeza

    1 gema de ovo
    ½ xícara de leite
    1 abacate, descascado e amassado reduzido

Em uma tigela coloque as gemas e misture delicadamente. Adicione os demais ingredientes e continue batendo até ficar cremoso, em seguida, ser de aplicar na pele do rosto por 10-15 minutos, cuidadosamente lavados rosto aproximadamente.Finalmente bem com água morna.

Com esses produtos naturais simples para hidratar a pele eo rosto que olhar muito mais jovem e verde, ajudando a diminuir os sinais inevitáveis ??do envelhecimento. Não apenas sobre a viver mais tempo, mas também fazê-lo com a melhor qualidade de vida possível, e que os meus amigos, indo bem com o look. Não pode ser negligenciado!

Chá Wu-Long certa forma, natural de perder peso

Wu-Long chá é uma maneira natural de perder peso e ficar muitos outros benefícios para a saúde. Este chá é secular, surgiram no início da Dinastia Qing, em 1644 - e é o mais difícil de fazer, porque seus sabores variam de acordo com os parâmetros utilizados, até mesmo pela forma como oxidar as folhas são deixados. Portanto, Wu longo chá é tão especial.

Perder peso por comer Wu-long

Wu-Long chá tornou-se famoso por sua capacidade de ajudar as pessoas com sobrepeso e obesas a perder quilos extras. No entanto, devemos ter cuidado ao comprar um chá, porque o sucesso repentino do que leva a muitos sites que vendem chás de baixa qualidade.

As verdadeiras Wu longo chá bloqueia a absorção de alguns hidratos de carbono, se tomado antes de terem consumido, cerca de 15 minutos antes. Chá blocos origem à insulina que ocorre quando comer hidratos de carbono, de modo que aqueles são armazenados como gordura são removidos.

Além disso, este chá tem altas doses de polifenóis polimerizados, que ajudam a aumentar o gasto de energia. Ainda, estes níveis são mantidos por duas horas a mais do que ir para beber chá verde.
Benefícios do Wu-Long chá para a saúde

Durante séculos, os Wu-Long chá tem sido conhecido por seus benefícios à saúde. Por exemplo, aqueles com maiores níveis de oxidação pode melhorar a digestão lenta, curar dores de cabeça e limpar os sistemas do corpo após o consumo excessivo de álcool ou rapé.

Ele oferece uma gama de minerais que beneficiam a saúde das articulações, dores musculares e ajudar a proteger a saúde do fígado. Além disso, os chás com baixas concentrações de oxidação pode ser benéfico para o sistema respiratório.

Em geral, Wu-Long chá tem propriedades antioxidantes que ajudam a melhorar o sistema imunológico como um todo, ajudando-nos a lutar contra vírus e bactérias. Além disso, ela pode contribuir para a saúde oral, reduzindo a quantidade de placa bacteriana nos dentes restantes, evitando um grande número de doenças como os dentes de ambas as gomas.

Com quatro semanas de consumo diário contribui para melhorar a aparência da pele, limpeza profunda, eliminar e prevenir os sinais de envelhecimento causado por radicais livres associada com o nosso estilo de vida.

Wu-Long chá é uma maneira natural de perder peso, contanto que você consome também seguir uma dieta equilibrada e fazer exercício. Sem dúvida, é um bom incentivo, um sabor delicioso e uma série de outros benefícios para a saúde e beleza. Já experimentou este chá?

Propriedades de manjericão

Manjericão é uma erva que, além de usos culinários, dado que são geralmente tem diferentes utilizações medicinais. As propriedades de manjericão fazem desta planta uma erva muito útil para aliviar todos os tipos de doenças e problemas de saúde.

Benefícios para a saúde manjericão

Manjericão é uma erva que é usado para melhorar os distúrbios do estômago e aliviar a dor de indigestão. Para usar problemas de estômago manjericão, se você colocar meia colher de chá de folhas frescas em uma xícara de água fervente, deixe descansar alguns minutos, filtro e depois beber este chá após as refeições.

Para gripes e resfriados pode mastigar as folhas de manjericão fresco e você vai notar um alívio imediato dos sintomas, você também pode tentar preparar um chá com um pouco de manjericão seco para ajudar a acalmar e aliviar os sintomas de tosse gripe.

Basil é um excelente analgésico que alivia dores de cabeça, especialmente se você usá-lo como vapor, como você só ferver duas xícaras de água em uma panela grande e adicione uma colher de sopa de manjericão seco, magra sobre o pote quando você começa a vapor e cobrir a cabeça com uma toalha, ficar nesta posição por 5 ou 10 minutos e ver como a dor de cabeça começa a ceder.

Propriedades mais benéficas de manjericão
Basil tem qualidades que dão propriedades antibióticas, que se revelou óleo essencial no tratamento de várias infecções, tais como Enterococcus responsável por doenças tais como as infecções do tracto urinário, meningite ou diverticulite e também contra pseudomonas, que são responsáveis de otite externa.

É também útil no caso de picadas de insectos, como aplicar um suco de manjericão directamente sobre a ferida irá ajudar a aliviar a dor e também actuam como um antibiótico, de modo que o veneno da picada de insecto não terá efeito negativo sobre o seu corpo.

Basil tem provado ser muito útil também para combater os efeitos da diabetes na saúde, pois ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, especialmente se você beber como folhas de chá ou consumir regularmente.

O poder calmante do manjericão é notável porque é útil em caso de estresse ou ataques de ansiedade e pode ser usado a preparar uma infusão forte, onde você deve usar o dobro da quantidade de folhas e adicionar à água do banho, observe como você relaxar imediatamente quando o corpo entra em contato com água.

Você vê, o manjericão não só é útil quando se cozinha para temperar suas refeições, mas também é uma excelente aliada da saúde. Você usa manjericão regularmente?

Home remédios para gengivas inchadas

A inflamação das gengivas é uma doença periodontal onde as gengivas se tornam infectadas, inchadas e dolorosas. É produzido pela placa sobre os dentes têm uma mistura de bactérias, detritos e saliva, que se não forem removidos por adere higiene adequada para as gengivas, causando inflamação e gengivite. Hoje damos-lhe alguns remédios caseiros para gengivas inchadas que lhe permitem acabar com essa dor irritante.

Mudanças na dieta

Todo mundo sabe que nós somos o que comemos, e quando você considerar isso, vários estudos mostram uma relação entre a deficiência de vitamina C e doença periodontal, pois esta é uma vitamina antioxidante que ajuda a reparar tecidos. Para aumentar a quantidade de vitamina C deve comer kiwi, mamão, brócolis, morangos e couve de Bruxelas.

Mirtilos têm a propriedade de reduzir os níveis de placa bacteriana sobre os dentes, de modo a tentar consumir o suco sem açúcar. No entanto, consulte o seu médico se estiver a tomar anticoagulantes ou ter pedras nos rins.

Também é importante ter uma ingestão adequada de ómega-3 pode encontrar peixe, especialmente uma vez que tem propriedades anti-inflamatórias.

As mudanças no estilo de vida

É importante para reduzir os níveis de tensão, uma vez que estes contribuem para a formação de placa sobre os dentes, e pode levar a gengivite. Também enfraquecem o sistema imunitário, o que torna mais difícil lutar contra os elementos que os dentes e gengivas danos.

Também os níveis corretos de vitamina D permitem inflamação das gengivas, assim como exposição-com-o sol vai torná-lo melhor sintetizar níveis de vitamina D.

Parar de fumar, uma vez que snuff diminui a sua capacidade de lutar contra os germes na boca, o que aumenta o risco de doenças da gengiva.

E, claro, não se esqueça de manter uma adequada higiene dental, pois é o primeiro passo para uma boca saudável.

Outros remédios caseiros

Devemos procurar os itens que têm efeitos antibióticos para aliviar a inflamação. Um bom exemplo é o óleo da árvore do chá, que pode ser usado nos dentes escovar rotina, mas deve ser diluído e puro.

Você também pode fazer uma solução de água do mar em um copo com água morna e usar como uma lavagem de manutenção na boca por trinta segundos. Você deve repeti-lo pelo menos duas vezes por dia depois de escovar os dentes, e por vários dias, porque o sal pode ir matando as bactérias e reduzir a inflamação.

Você também pode fazer uma pasta à base de suco de limão e sal marinho, aplicá-lo em seus dentes por um minuto e, em seguida, gargarejo com água morna. O limão é anti-inflamatório e também tem vitamina C, tornando-o ideal para tratar a inflamação das gengivas.

Prepare um saco de chá, espere esfriar e aplique sobre a área da gengiva afetada e deixe por cinco minutos. O ácido tânico no chá isola a infecção na área, curar. Outra excelente opção é colocar um pouco de mel, uma vez que também tem propriedades antibacterianas e anti-séptico. Tente fazê-lo depois de escovar os dentes do seu filho.

Mastigar folhas de espinafre, um dente de alho ou cebola crua são outras opções frequentemente utilizado, uma vez que todos têm propriedades antibacterianas.

Você já tentou os remédios caseiros para gengivas inchadas? Você costuma sofrer com esses problemas nas gengivas?

Usos de aloe vera em cosméticos

Há muitos usos de aloe vera em cosméticos, como ele é usado para cuidar da pele e cremes para o cabelo de diferentes tipos. Sem dúvida, aloe vera é um curinga na estética naturais, pois é versátil e pode ser usado por todos os tipos de pele, sem quaisquer problemas.

Aloe vera: a planta da imortalidade

O aloe vera foi chamado pelos egípcios a planta da imortalidade e, desde então, teve vários usos medicinais e para a beleza.

É um tipo de cacto que cresce em climas secos, especialmente na África e na Índia. Ela tem sido usada durante séculos para fins medicinais, e é uma das plantas mais estudadas cientificamente.

O aloe vera, para quebrar uma folha, libera um gel é a parte mais utilizada da planta no momento do cuidado da pele.

Benefícios da aloe vera

Os benefícios da pele aloe vera em mil maneiras. Por exemplo, ajuda a curar queimaduras solares, agindo sobre o epitélio como um protetor e hidratante, nutritivo e propriedades antioxidantes.

Ao mesmo tempo, proporciona alimento para a pele, sem deixar um gorduroso procura, o que torna esta planta ideal para oleosa e combinação, estas peles geralmente têm acne e, por conseguinte, ternos duas vezes, uma vez que é granitos. Aloe tem duas hormonas-auxinas e giberelinas-, com o anti-inflamatório e estimular o crescimento de novas células, o que acelera o desaparecimento da acne e cicatrizes. Mesmo o uso de longo prazo pode ajudar problemas de pele tais como psoríase ou eczema grave.

Muitos cremes de rugas têm como principal ingrediente de aloe vera, uma vez que tem antioxidante beta-caroteno, vitamina C e E, o que melhora a firmeza da pele e deixou-se permanecer hidratada. Outro problema comum que as mulheres enfrentam são as estrias, para o qual este cactus também tem uma solução, reduzindo a visibilidade e curar pequenas feridas.

Por ter propriedades anti-inflamatórias, aloe vera pode ser muito eficaz para os olhos inchados. Também é adstringente, por isso, é muito útil para a fechar os poros da pele.

Ele é utilizado para evitar a queda do cabelo, reduzir e tratar problemas de sebo do couro cabeludo, tais como o eczema ou a caspa.

Algumas maneiras de usar aloe vera

Remédios para a pele

Para os olhos inchados, você pode misturar o gel de aloe vera com ácido bórico e, em seguida, coar através de um filtro de café. Este creme servirá para aplicar diretamente para os olhos.

Se você quiser um protetor labial natural aloe gel misturado com um pouco de azeite e você terá excelentes resultados para suavizar e curar seus lábios.

Para curar cortes, feridas e queimaduras grão é misturado com um óleo essencial aloe e colocado diretamente sobre a pele. E para acne diluir o gel com um pouco de água quente e aplicá-lo à noite, antes de dormir.

Nós podemos fazer esfoliantes naturais com aloe vera, açúcar e suco de limão, ou sal marinho, gel de aloe vera e mel.

Também várias máscaras, dependendo do tipo de pele você tem. Para a pele normal, misture uma colher de sopa de gel de aloe vera, a farinha de grão de bico, um pó de casca de laranja e requeijão. Deixe em 30 minutos e enxaguar. Mas se você tem pele oleosa, você pode ferver um pedaço de aloe e, em seguida, moê-lo para a pasta são adicionadas algumas gotas de mel, e se estende até a pele limpa. Deve ser feito uma vez por semana e deixá-lo em 15 minutos.

Para a pele sensível, use o gel com suco de pepino, três gotas de óleo essencial de rosas e três. Deixe-o 15 minutos, limpar a pele profundamente, sem irritação. Finalmente, se a sua pele é muito seca, tentar uma máscara com aloe vera, óleo de oliva e manteiga de karité. Agir na pele por 20 minutos e depois lave com água fria.

Remédios para cabelos

Use gel de aloe vera como gel comum para definir o cabelo. Mas também utilizá-lo para massajar o cabelo antes do modo de lavagem a um máscara, ou como um condicionador, uma vez que evita a alopecia, hidrata profundamente e elimina a caspa.

Estes são alguns dos usos de aloe vera em produtos cosméticos, você vê, são muitos e têm uma variedade de propriedades para a pele e cabelo. Você já usou aloe vera para a pele ou cabelo? Você prefere usar tratamentos naturais?

Os benefícios da cúrcuma

Cúrcuma é uma planta herbácea da família do gengibre, que é amplamente utilizado na culinária, e também para perceber os seus benefícios para a saúde e beleza. Ele pode ser encontrado em forma de pó, é de todo o tipo de raiz-, ou folhas. Benefícios da cúrcuma são inúmeras e hoje nós contártelos.

Benefícios da Cúrcuma para a Saúde

Açafrão é anti-inflamatório, tornando-se eficaz numa série de doenças, tais como as que afectam o coração, evita a formação de coágulos de sangue, em placas nas artérias e reduz os níveis de colesterol mau-artrite, dor e reduzir qualquer outra condição relacionada com a inflamação, porque reduz as enzimas que produzem inflamação.

A curcumina, um ingrediente ativo da planta também contém propriedades antioxidantes, por isso estamos duplamente protegido: destruir os radicais livres, permitem-nos a melhorar o nosso sistema imunológico e do funcionamento do nosso corpo.

Não só isso, ele pára o processo da doença de Alzheimer: as pessoas que vivem em países que consomem grandes quantidades de açafrão-como Índia, envelhecer com menos doenças de memória, incluindo o mais grave.

Antioxidantes e anti-inflamatórias propriedades mencionadas acima ajudar a combater a doença do câncer diretamente relacionado os radicais livres e os processos inflamatórios. No entanto, há apenas estudos preliminares sobre este.

Quanto males menores, cúrcuma é ideal para problemas digestivos e intestinais, como diarréia, gases e dor de estômago. Também é útil para os problemas de fígado e vesícula biliar, bronquite, gripe, cólicas menstruais, asma, diabetes, antioxidantes reduz a resistência à insulina.

Benefícios da Cúrcuma para a beleza

Curcuma também é muito eficaz quando aplicada topicamente, e que pode tratar uma série de doenças da pele tais como a psoríase. Além disso, devido às suas propriedades anti-sépticas podem tratar cortes e feridas, bem como grãos.

Comer uma colher de sopa de açafrão com cada refeição, você vai aumentar o fluxo de bile, que é necessário para quebrar a gordura das refeições, o que pode significar uma perda de peso modesta, sem a necessidade de uma dieta muito rigorosa.

Muitas pessoas usam uma máscara de cabelo feito de azeite e açafrão para evitar a sua queda. Para ser eficaz, você deve deixá-lo em até 15 minutos.

Estes são alguns dos benefícios da cúrcuma, você conhece algum outro? Que parte do uso das plantas? Você usa o açafrão por seus benefícios medicinais ou como tempero para dar sabor às suas refeições?

Benefícios da dieta alpiste

Aposto que você nunca pensou sobre os benefícios de alpiste para perda de peso, mas é que estas sementes para alimentar os pássaros também pode ajudar você a perder peso. O canário tem várias propriedades que podem nos ajudar a lidar com os quilos extras e celulite, bem como fornecem proteína e proteger a nossa saúde.

O óleo de linhaça para perda de peso

O alpiste contém proteínas, por isso pode ser facilmente satisfeito, mas, ao contrário da carne, nenhum resíduo tóxico em nosso corpo. Ele também contém fibra que facilita o processo digestivo e inclui outros nutrientes boas para a saúde como o potássio, cálcio, magnésio e ácido fólico.

É também um importante produtor de enzimas, incluindo uma lipase, que é responsável pela remoção da gordura acumulada em veias e artérias do corpo em geral. O alpiste também tem um leve efeito diurético, por isso ajuda a eliminar líquidos.

Sem toxinas e também ajudar a processos de remoção são a semente ideal para reduzir a aparência da celulite.

Ele ajuda a queimar gordura, controlar os níveis de glicose no sangue, reduzir o colesterol ea inflamação, e consumi-la regularmente é mais fácil obter o tônus ??muscular.
Receitas com alpiste

Gás Liquefeito de alpiste

Por esta agitação alpiste precisa de cinco colheres de sopa por xícara e meia de água. Primeiro de tudo eu vou molho durante a noite, escorregou e re-lavagem. Liquefazer normalmente. Nós beber com o estômago vazio todos os dias, mas se queremos aumentar a perda de peso deve beber pelo menos três copos por dia antes das refeições.

Lentilhas com alpiste

    ½ quilo de lentilhas
    1 xícara de alpiste
    3 tomates
    ½ cebola
    1 dente de alho
    O sal do mar

Lentilhas cozidas, e depois adicionamos o alpiste, tomate, alho e cebola cortada e temperada com sal.

Panquecas alpiste

    1 xícara de aveia
    ½ xícara de passas
    ½ xícara de farinha de milho
    3 colheres de sopa de manteiga
    1 xícara de açúcar mascavo
    3 ovos
    2 xícaras de farinha
    1 colher de sopa de fermento em pó
    Limão ou casca de laranja

Bata a manteiga, a farinha e as gemas até ficar homogêneo. Adicione o fermento e farinha de alpiste, onde a mistura está quase pronto incorporar a aveia, as raspas de limão e passas. Bata as claras em neve e, em seguida, acrescentou. Nós moldamos de panquecas e colocado por 25 minutos no forno a 200 graus.

Você sabia que os benefícios de alpiste para perda de peso? Tal como o canário? Que outros truques que você tem a perder peso?

Exercícios chineses para perder peso

Sabe da existência de exercícios chineses para perder peso? Qigong é um tipo de atividade física consiste em exercícios que se repetem várias vezes. Este tipo de exercício ajuda a elasticidade, circulação e perder peso naturalmente.

Exercício I

Este exercício permite que você esticar seu abs e ajudar o equilíbrio natural do corpo. Nós nos encontramos em pé com as pernas afastadas na largura dos quadris e braços livremente ao lado do corpo. Sem dobrar os joelhos, como se ficarmos abaixo do queixo ao peito. Então nós doblándonos cada vez mais para a frente. Quando chegamos ao nosso flexão máxima, respire suavemente três vezes, sentindo alongar os músculos. Quando apertou inalar e exalar músculos abdominais relaxar. Envie suavemente como se estivéssemos batendo uma coluna de parede. Nós também devemos fazê-lo em três respirações. Deve ser realizado 3 a 12 repetições.

Exercício II

Em pé, com as pernas na largura dos quadris e os braços relaxados, coloque as mãos na frente, com as palmas em direção ao chão, e abaixou a cabeça como se estivéssemos olhando. Então, nós gentilmente upload manter a postura a ser acima de sua cabeça, olhando trecho e segui-los com os olhos. Deixe os braços lentamente como você exalar.

Exercício III

Com as pernas afastadas à largura dos quadris, inspire e levante os braços como se estivesse segurando um balão até o abdômen. E entrelace os dedos expira, inspira virando as palmas para baixo e os braços acima da cabeça em um arco. Expire e pressione as palmas das mãos para cima, tentando esticar os braços, tanto quanto possível, colocando na ponta dos pés. Mais uma vez lentamente.

Exercício IV

Com uma posição de pilotagem, com os joelhos dobrados, levantamos os braços ao nível do peito, palmas das mãos viradas e os dedos estendidos. Colocando os braços cruzados direito do lado de fora do lado esquerdo. Abra o braço esquerdo, enquanto a respiração, até o nível à altura do ombro, segui-lo com os olhos. Ao mesmo tempo, colocou a mão direita como um punho, e fazer como se uma força invisível puxá-la da direita. Mantemos a posição por alguns segundos, enquanto que bateu com o punho direito. Nós voltar lentamente à posição inicial e repita com a outra mão.

Exercício V

Com uma posição de pilotagem, levantando as mãos ao nível do peito, as palmas das mãos. Em seguida, transformar as palmas das mãos e tentar reduzir tanto quanto possível a fim de tocar a parte de trás do tornozelo. Não se esqueça que você tem que manter a postura. Voltamos a virar as mãos para cima enquanto nós voltar à posição inicial.

Você sabia que os exercícios chineses para perder peso? Eles foram bem sucedidos? Exercícios suaves são ideais para pessoas que estão apenas começando a deixar o estilo de vida sedentário e não tem um bom treino.

Três remédios caseiros para queimaduras

Você queimaduras solares? Com água fervente? Cooking? Não se preocupe, nós damos-lhe a solução: três remédios para queimaduras que tem no seu seguro de casa. Aloe vera, mel e vinagre, escolha uma e você vai deixar de sentir dor, a pele vai sarar mais rápido e evitar que se formem bolhas e infecções.

Aloe vera

Ideal para queimaduras de primeiro grau, aloe vera pode ser aplicado puro ou gel e até mesmo cremes naturais que o contenham como ingrediente principal. É uma planta com analgésico, adstringente e ajuda a cicatrizar tecidos. No entanto, antes de aplicar diretamente aloe deve tratar a queimadura com água fria ou vinagre.

No caso de queimadura solar, aloe proporciona alívio e uma sensação de frescor, e você pode aplicar diretamente quando sentimos que as nossas queimaduras na pele, coceiras ou é tenso.

Mel

O mel é um doce remédio para queimaduras: usa com freqüência para obter algum alívio da dor que elas produzem. Além disso, ter propriedades antibióticas, contribui para a desinfecção da pele e curar mais rapidamente, uma vez que atrai o fluido dos tecidos e limpa profundamente.

A melhor maneira de usar o mel como um remédio está se espalhando sobre um pano limpo e colocá-lo sobre a queimadura. Idealmente mudança gaze quatro vezes por dia e você se curar mais rápido, mas também não vai acontecer se nós gastamos mais tempo com eles. Lembre-se que antes de colocar uma nova gaze deve limpar a área.

Vinagre

Vinagre tem propriedades anti-sépticas e adstringentes, que podem ajudar a prevenir a infecção em queimaduras menores em tamanho e intensidade. Ele também reduz a dor e contribui para relaxar a tensão da pele sobre a área queimada. Não só isso, aplicar vinagre ajuda a curar mais rapidamente, uma vez que actua sobre o pH da pele.

Não importa que tipo de vinagre que você tem em casa, basta diluí-lo em água apenas na proporção de 1:1 e colocá-lo sobre a pele queimada. Então você cobrir a queimadura com uma gaze embebida em vinagre diluído também. Mude o pano a cada duas ou três horas para obter melhores resultados.

Você sabia que esses três remédios caseiros para queimaduras? O que você usa remédios caseiros para tratar queimaduras? Você costuma queimar muitas vezes com o sol, ou, pelo contrário, eu gosto de proteger a sua pele?

Benefícios de grão de bico saúde

Se purê, esmagadas ou grão de bico cozido feijão é um alimento muito popular nas mesas de milhares de famílias em todo o mundo. No entanto, poucos sabem os benefícios do grão de bico de saúde e, portanto, temos chamado essa parcela para descobrir. O importante é que você sabe as qualidades deste alimento e tirar proveito de suas propriedades.

Fibra

Grão de bico são ricos em fibras, pelo menos, 12,5 gramas de fibra por copo que seria 50 por cento do valor que uma pessoa precisa diariamente. Provou-se que a ingestão de bico impede por exemplo o cancro do cólon pelo grande trabalho que contém a fibra nos intestinos.

Anticorrosivo

Grão de bico é um alimento excelente quando se fala de compostos antioxidantes. Eles também contêm vitamina C e beta-caroteno, entre muitas outras substâncias que proporcionam benefícios para a saúde. No caso de um mineral, tal como antioxidante magnésio que exerce a sua acção sobre as mitocôndrias e produz energia.

Reduz o risco de doença cardiovascular
De acordo com estudos epidemiológicos a ingestão de grão diminui o risco de doenças cardiovasculares e tudo feito com apenas ¾ xícara de grão de bico de um dia que pode ser capaz de reduzir o colesterol ruim a níveis normais em apenas um mês.

Regula os níveis de açúcar
Alguns estudos científicos têm demonstrado que, com apenas ½ xícara de grão de bico configura regulação dos níveis de açúcar em pessoas com níveis elevados. Isto está intimamente relacionado com as ações de grão de bico têm amplo controle da produção de insulina no organismo.

Proteína Fonte

Se você está escolhendo para comer menos carne, um bom substituto é de grão de bico, que é rica em proteínas, mesmo combinados com algum outro grão integral, como o arroz integral completa a quantidade necessária de proteína e evita calorias e teor de gordura . Regularmente vegetarianos consomem quantidades generosas de grão de bico para equilibrar seus hábitos alimentares.

Melhorar o humor

Grão de bico são ricos em triptofano, um aminoácido precursor de uma substância no corpo chamada serotonina. O último composto é responsável pela regulação do humor e do sono. É recomendado quando você tem problemas para dormir, por exemplo, são alimentos ricos em triptofano, portanto, um prato de feijão esses você pode usar uma noite repousante.

Os bico seco pode ser armazenado por um longo tempo em um local protegido da luz, elas são cozinhadas preservam um par de dias no frigorífico, não mais. O ideal é comer doce de adquirir um por um os benefícios do grão de bico saúde.

Combate pólipos nasais

Os pólipos nasais são massas que quase sempre vêm das membranas mucosas do nariz e dos seios. Eles geralmente ocorrem em pessoas com rinite alérgica, e não machucar, mas pode causar obstrução nasal, sinusite, anosmia, perda do olfato e infecção secundária levando a dor de cabeça. Então, eu gostaria de mostrar para combater pólipos nasais naturalmente.

Dieta para pólipos nasais

Devemos tomar uma dieta alcalina para reduzir e prevenir os pólipos nasais: deve eliminar café, álcool, produtos lácteos, carne e todos os alimentos que produzem muco.

Os vegetais crus, nozes e água são os melhores aliados para impedir a formação de pólipos, eliminando completamente os alimentos ácidos dieta e cozido.

Você também deve aumentar a ingestão de vitamina C, pois mantém os vasos sanguíneos e tecidos, e melhora o sistema imunológico: limões, laranjas, kiwis, morangos, pimentão, pimentão, brócolis, couve-flor, tomilho, salsa. Com uma dose diária de qualquer destes será suficiente.

Consumindo quantidade suficiente de vitamina A e E é outro ponto importante, pois eles ajudam a saúde das membranas mucosas.

Os remédios naturais para pólipos nasais

É importante manter uma boa higiene por lavagens nasais com soro fisiológico, uma colher de sopa de sal em um copo de água morna, que pode ser administrado com uan frasco de spray nasal ou seringa.

Para aliviar o congestionamento causado por pólipos, podemos colocar algumas sementes de cardamomo em brasas e inalar os vapores. Também é útil se fizermos sementes de pimenta ou óleo de eucalipto inalar.

Para remover pólipos pode misturar duas xícaras de rabanete ralado com duas xícaras de mel, e tomar uma colher de chá da mistura. Pólipos são ido no final desse mix. Também pode beber chá feito de ervas, como flores de feno, embora você também pode inalar o vapor destes chás regularmente.

Outra erva que pode ajudar é o Xanthium, um ferido no leste da Ásia, que é usado para limpar a secagem da umidade das mucosas e passagens nasais abertas. Você não pode usar esta erva, se você tem diabetes. Magnolia, por sua vez, tem o mesmo efeito, só não é recomendado se você sofre de prisão de ventre.

É hidraste muito úteis, onde as raízes são especialmente utilizadas para parar a hemorragia e porque tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatória. Isso não deve ser usado se estiver grávida.

A pimenta de caiena, a pimenta vermelha é usada para estimular a circulação e fortalecer os vasos capilares. Ele também tem um adstringente que alivia a dor e pode encolher pólipos. Você também pode usar eufrásia, o que reduz a inflamação, é adstringente e bactericida, mas devemos evitar usá-lo se você estiver NSAIDs consumir ou antibióticos.

Com esses remédios naturais podem facilmente combater pólipos nasais, mas lembre-se que às vezes é necessário para operar, por isso é sempre aconselhável consultar o seu médico.

Remédios para perda de cabelo

O ciclo de crescimento do cabelo para trás e para os ciclos da queda, e acredita-se ser de aproximadamente 90% dos cabelos na primeira fase e 10% na segunda. Portanto, seria normal que perdeu entre 100 e 150 cabelos por dia. Mas se você está perdendo mais do que essa quantidade, pode ser necessário ter em mãos alguns remédios naturais para combater a queda de cabelo.

Natural remédios para perda de cabelo

Saw Palmetto pode ser muito eficaz no combate à perda de cabelo, bloqueando a produção de DHT, uma hormona que se acredita causar perda de cabelo.

É também muito útil usar tratamentos de óleo quente, azeitona, coco, canola. O óleo deve estar quente, mas não deve queimar, e assim tudo deve massagear o couro cabeludo, deixe por uma hora e lavagem. Outra opção é excelente fervura partes secas Amla no óleo de coco, e seguem o mesmo procedimento tal como no caso anterior.

Outra opção são os sucos naturais de alguns vegetais, como alho, cebola e gengibre, especialmente se trabalhar durante a noite.

Nós podemos fazer o chá verde com duas bolsas em um copo de água e colocá-lo no cabelo, deixe por uma hora e depois enxaguar. O chá verde tem poderosos antioxidantes que previnem a perda de cabelo e ajudar você a se manter saudável.

Algo simples e rápido de fazer massagem com água fria antes de lavar o cabelo. Isso irá ativar as glândulas que produzem a isca e circulação sanguínea. E um excelente shampoo para tratar a perda de cabelo é feito com partes iguais de suco de amla e suco de limão.

250ml de ebulição pode também óleo de mostarda com 60 gramas de folhas de hena que devem ser colocados gradualmente até queimado em óleo. Esta é filtrada através de um pano e podem ser armazenados. Deve haver uma massagem regular com ele.

Dicas para evitar queda de cabelo

Primeiro de tudo, você deve olhar para sua dieta: se não for equilibrada, seu cabelo vai começar a cair. É importante consumir proteínas, minerais e vitaminas básicas para ter cabelos bonitos. Sementes, nozes, cereais, legumes e frutas devem ser dominante na dieta.

Além disso, mantenha em mente, se você está passando por um período de grande estresse e ansiedade, pois estes podem causar aumento da queda de cabelo. Embora existam alguns períodos de estresse que não podemos evitar, perda de emprego, morte na família, divórcio, é bom tentar afetar o menos possível em todo o nosso corpo. Exercer, use técnicas de relaxamento, técnicas de ioga, meditação e respiração pode vir a calhar.

Assista também a forma como você trata seu cabelo: escovar muito difícil, muitas vezes utilizando ferramentas com o calor de cabelo, calças, um shampoo muito forte, especialmente para produtos que são usados ??para fazer um monte de espuma.

Remédios caseiros para inchado

Todos nós fomos tocados sempre tem alguma área inflamada do corpo, as causas deste tipo de doença está relacionada a lesões esportivas, má circulação, picadas de insetos ou reações alérgicas, então quando isso acontece, é importante ter em mãos alguns dos esses remédios caseiros para inchado.

Remédios mãe por inflamação

A inflamação ocorre porque, por algum motivo ele está impedindo a circulação normal do sangue e, como já mencionado, há várias causas. Claro que concordo com isso tem uma inflamação em algum lugar do corpo não só é doloroso, mas desconfortável, então as enfermeiras são excelentes mães, quando se trata de abordar esses casos remédios caseiros e nunca saem de moda. Aqui estão alguns.

Gelo

A verdade é famoso gelo até no Ártico e suas propriedades para tratar a inflamação é perfeito. Colocar compressas de gelo ao redor da área inflamada, se você puder é melhor do que alguns envoltório bandagem fria para garantir a bolsa de gelo sobre a área afetada. Lembre-se de não colocar gelo diretamente sobre a pele, porque a intensidade iria queimar. Vinte minutos com o bloco vai ficar bem. Repita o processo algumas vezes e você vai se sentir aliviado.

Gengibre

Quando a inflamação é o famoso gengibre é a resposta. Este resultado bem conhecido na medicina natural em seu corpo gera redução da inflamação e alívio da dor, agindo como um diluidor do sangue e reduz o acúmulo de que na área afetada. O ideal é consumir naturalmente um chá de gengibre vai ficar bem. Quando se trata de cápsulas é melhor consultar um médico.

Aloe vera

O aloe vera ou babosa, como é popularmente conhecido é perfeito para reduzir a inflamação que provoca dor. Por exemplo, em quanto os atletas usam cataplasma aloe vera depois de cada competição para aliviar a carga de esportes para atletas com deficiência é uma fonte de melhoria rápida. O ideal é aplicar o gel de aloe vera tão puro quanto possível para a área afetada, em questão de minutos, o alívio será evidente. Seu uso também é muito comum quando se trata de aliviar o inchaço produzido por picadas de insetos.

Comer abacaxi

Além disso, a ingestão de abacaxi aliviar a inflamação é útil. Recomenda-se consumir 500 mg. abacaxi antes das refeições e durante uma semana, para atingir a meta. Talvez ele pode vir a ser o mais delicioso e saudável escolha certa?

Como você pode ver são os mais simples de remédios caseiros que fará com que o inchaço vai esquecido. Plantas como calêndula e vidoeiro poderia aliviar a infusão de consumi-los, eles também tentam esvaziar as áreas afetadas. Sabe mais remédios caseiros? Diga-nos.

Remédios para manchas da pele

Queremos continuar mostrando-lhe alguns remédios caseiros para manchas na pele, que podem variar de sardas para lugares maiores, geralmente marrons. Podem ser causadas por exposição excessiva ao sol, os desequilíbrios hormonais e muitas outras razões. Em geral, eles são inofensivos, mas tendem a gostar muito, por isso há várias maneiras para remover e ocultar com tratamentos naturais.

Remédios para manchas

Existem muitos remédios caseiros para manchas da pele. Alguns são simples e têm na mão, como suco de limão, que tem um efeito clareador sobre a pele: devemos deixá-lo por dez a quinze minutos na pele pelo menos duas vezes por dia. Também pode usar um pouco de açúcar dissolvido em suco de limão, e aplique com uma escova de massagem. Outra suco utilizado é de rábano, para ser aplicado sobre a pele limpa durante dez minutos. Podemos até misturá-lo com rábano ralado e suco de limão, para aplicar como uma pasta na área afetada até secar e depois lave com água fria.

Suco de cebola roxa com o vinagre aplicado todos os dias durante um par de semanas também vai ajudar a reduzir manchas.

Mel misturado com água e um pouco aquecida, aplicar na área afectada. Deixe repousar alguns minutos. Você também pode fazer uma máscara de mel de gérmen de trigo quente, que repousam sobre a pele 10 minutos antes de enxaguar com água morna e depois fria. Mesmo iogurte mel pode servir enquanto o batente ato meia hora.

Alguns vegetais muito úteis são berinjela e vermelho, cebola em fatias grossas tanto que esfregar sobre a área afetada, em um movimento circular, uma ou duas vezes por dia. E, entre frutas, certamente não há nada melhor do que suco de mamão, porque tem uma enzima que é responsável por esclarecer as manchas da pele. Foi aplicado com um cotonete e massageado suavemente depois de dez minutos, enxágüe com água fria.

Também pode optar por fazer uma pasta com partes iguais de sementes de gergelim, açafrão e água, aplique sobre a pele por dez a quinze minutos e depois enxaguada com água fria.

Outra boa opção é o óleo de rícino: aplicar na área afetada durante a noite e limpá-lo na parte da manhã com um pano macio e água morna. Também ser usado óleo de vitamina E ou óleo de oliva.
Dieta para manchas da pele

Embora não haja nenhuma dieta específica para remover manchas da pele, sim, existem alguns alimentos que podem tornar a pele mais saudável.

É importante comer um monte de vegetais frescos e cereais integrais para obter a quantidade diária necessária de vitaminas A, B e C. Vitamina B5 ajuda a evitar a pele seca, e são encontrados em leite, ovos, couve, gérmen de trigo e de levedura. Por sua vez, a vitamina C está em frutas cítricas, maçãs e cebolas.

Os ácidos gordos essenciais são importantes para uma pele flexível e resistente, e são encontrados em óleos vegetais refinados, óleos prensados ??a frio, tais como sementes de linho.

Eles têm sido úteis esses remédios caseiros para manchas da pele? Você já tentou remover suas manchas e sardas? Você já teve bons resultados?

Os chakras e suas localizações

Existem sete chakras ou centros de energia no corpo e cada um deles está relacionado com os outros. Hoje queremos explicar o significado dos chakras e sua localização, pois eles são muito diferentes terapias utilizadas na cura física e emocional.

Quais são os chakras e quais são eles?

A aura é um campo de energia em torno do corpo de cada ser humano e tem rios de energia chamados meridianos que alimentam todos os órgãos do corpo. Este é entregue através de sete vórtices de energia chamados chakras.

Estes carregam o espectro de cores do arco íris, e tem várias funções: eles estão associados com uma parte do corpo e uma prensa, de modo que se tem boa saúde equilibrada. Boa saúde e fluxo de energia adequada também dar estabilidade e clareza mental, e também beneficia a nossa vida espiritual.

Existem várias maneiras de estabilizar chakras, por exemplo, Reiki.

Os chakras

Chakra da Coroa

Ele está localizado no topo da cabeça, e o órgão relacionado é o cérebro. A cor é roxa e é relacionado à beleza, inspiração e criatividade. Ela está relacionada a doenças como Parkinson, Alzheimer, depressão, epilepsia, esquizofrenia, vertigens.

É o chakra da união com o nosso eu superior, espiritualidade e consciência mais elevada.

Chakra do terceiro olho

Este chakra é representado pela cor índigo é na frente. Freqüentemente associada com o misticismo, a intuição e compreensão. Os resultados desequilíbrio nas dores de cabeça, enxaquecas, hipermetropia, miopia, glaucoma, catarata, sinusite.

É o chakra associado com você mesmo, com sua própria vida, é o que nos conecta com nosso próprio self, nosso inconsciente.

Chakra da Garganta

O azul é o chakra, garganta relacionado onde ele está localizado, e os pulmões, conhecimento, saúde e decisão. Ele se identifica com doenças da tireóide, anorexia nervosa, asma, bronquite, problemas de audição, úlceras na boca, amigdalite.

É o chakra do espírito e da auto-expressão e comunicação relacionada com sabedoria.

Chakra do Coração

Verde relacionado e coração e seios, e está associado com o equilíbrio, amor e auto-controle. Ele está localizado no centro da caixa ao nível do coração. Este chakra desequilíbrios causar problemas cardíacos, doenças autoimunes, alergias e câncer de mama.

Este chakra fala da capacidade de dar e receber, sem pedir nada em troca, amor real.

Chakra do Plexo Solar

É por baixo das costelas, amarelo regido e relacionados com o fígado, baço, intestino delgado e estômago. Diabetes, pancreatite, doença hepática, doença celíaca, úlceras e cálculos biliares são relacionados a este chakra.

É um chakra relacionado com a auto-estima, personalidade, ego e intelecto.

Chakra Sacral

Ele está localizado na parte inferior do abdômen e laranja governista. Ela está relacionada com o útero, o intestino grosso, próstata, ovários, testículos e, por isso, está relacionada com a dor menstrual, miomas uterinos, cistos ovarianos, endometriose e doença na próstata e testículos.

Com relação à personalidade, está relacionada com a respeitar a nós mesmos, a nossa liberdade de ser como queremos ser ea capacidade de ter interesses e atividades.

Chakra da Base

Este chakra, representado pela cor vermelha está na base da coluna. Corresponde aos rins, bexiga, coluna, quadris e pernas, e doenças como constipação, diarréia, hemorróidas, doença de Crohn, hipertensão, pedras nos rins, problemas no quadril, má circulação nas pernas.

Também se refere à auto-consciência, a sobrevivência, a estabilidade eo nosso lugar na Terra. Dá energia para todos os níveis do corpo.

Este é o significado dos chakras e sua localização. Será que você sabe o que são os chakras? Alguma vez você já praticava reiki?

Vermes: Você tem que prevenir e curar

Não muito agradável sobre eles, mas, por esse motivo hoje nós vamos. Os vermes, conhecidos como parasitas ou lombrigas, são as infecções por vermes invisíveis que ameaçam milhares de pessoas em todo o mundo. A questão é se os vermes pode prevenir e curá-los. Nesta tarefa, vamos cuidar agora.

Como é que o meu filho tem vermes?

Bem, ter vermes na fase da infância é mais comum do que parece, e não porque as crianças estão sujas, mas por causa de seu desprezo pela higiene (idade adequada) são mais propensos a se tornar bactérias infectadas um do outro.

Normalmente as pessoas, grandes e pequenas, são infectadas pelo contato com superfícies contaminadas ou outros como o ônibus, toalhas, produtos de higiene pessoal, alimentos, brinquedos, roupas, etc. A verdade é que a maioria dos vermes estão expostos na maior parte do dia. No entanto, é claro que se você tiver dúvidas sobre o seu animal de estimação única coisa a ter em mente é que os vermes são transmitidos apenas entre os seres humanos, então não se preocupe mais do que o necessário para o seu cão.

Como curar vermes?

A primeira coisa para curar vermes é se deve ou não e, portanto, é essencial ter esses sintomas e informar sobre o tempo para o especialista. Se você tem vermes, em seguida, identificá-los pelos seguintes sinais:

    Coceira ao redor do reto
    Sono agitado
    Dor vaginal
    Dor abdominal
    Doença

No entanto, cada pessoa ou criança experimenta uma clara mudança em seu corpo, por isso o conselho do médico pode ser essencial para curar esta condição. O médico geralmente ordens primeira e, em seguida, estudar medicina, que se concentra na eliminação da infecção e parar os sintomas.

Posso evitar vermes?

Claro vermes podem ser prevenidas com o famoso e simples processo de lavar as mãos. Além disso, os cuidados de saúde ea mudança freqüente de roupas íntimas, pijamas e roupas de cama, isso vai evitar que os parasitas de se espalhar e atingir mais membros da família.

Com o seu filho é muito importante ter conversas sobre higiene e fazer você ganhar alguns hábitos em sua vida diária. Deixe-os saber que você deve sempre tomar cuidado e lavar as mãos após usar o banheiro, depois de jogar e antes de comer.

Mantenha as unhas curtas para que os ovos dos vermes se coíbe abaixo deles. Lembre-se que toda a gente está passando por condições como esta, por isso é muito importante para manter as recomendações de higiene. Se você teve uma traça parasita ou nos dizer como você se recuperou.

Os alimentos que promovem colágeno da pele

Se você já se perguntou o que mantém a elasticidade eo frescor da pele, eu vou dizer que a cabeça de um papel tão louvável em nosso corpo é colágeno, uma proteína fibrosa que, juntamente com a queratina forma o tecido-tecido que mantém pele anexado.

Ao longo dos anos, o colagénio começa a diminuir, por conseguinte, estas linhas aparecem no corpo, que dará lugar a rugas. É, evidentemente, um processo natural de envelhecimento, no entanto, uma boa dieta pode atrasar significativamente os efeitos do envelhecimento. Vamos ver o que seria alimento para promover o colágeno na pele.

Os alimentos ricos em colágeno

Nós todos começamos o dia, se olhar no espelho, percebe-se que rugas e não sei o que fazer. Para obter ajuda vem de perto involuntariamente em nosso armário, há uma série de alimentos ricos em colágeno, que temporariamente, tanto quanto possível na vida as coisas, resolver o problema. Os grupos principais são os seguintes:

Berries

As bagas são o tipo de frutas vermelhas, também chamado de bagas, que soncarnosos e sementes em seu centro. É que estes produtos são muito ricas em vitamina C, o qual, além de remover os radicais livres, o aumento dos níveis de colagénio. Inclua na sua dieta morangos, amoras, mirtilos, cerejas, framboesas, entre outros. Saboroso e muito nutritivo.

Vegetais de folhas verdes

Vegetais de folhas verdes, como espinafre ou couve com grandes quantidades de vitamina C, que estabilizam enzimas antioxidantes que reduzem a produção de colágeno. Prepare-se com estas deliciosas saladas de vegetais com muita frequência e sua pele ficará mais bonita e brilhante.

Vegetais ricos em água

Ambos pepino e aipo contêm enxofre, um elemento essencial no processo de produção de colágeno pelo organismo, por sua vez, são alimentos ricos em água, o que irá ajudá-lo a manter a pele hidratada. Agora ele começa a incorporá-las em sua dieta diária.

Vegetais alaranjados

Todos esses vegetais alaranjados como cenoura são ricas em vitamina A, um nutriente que restaura os níveis de colágeno na pele.

Peixe
Não é qualquer tipo de peixe é útil para estimular o colágeno na pele, mas aqueles com grandes quantidades de ômega-3, como atum e salmão, estes ajudam a manter fortes paredes celulares, especialmente as membranas que protegem a pele.

Planta Vermelho

Se você é alguém que comer muitos vegetais vermelhos, como tomate e vermelho-pimenta, em seguida, você deve saber que você está protegendo seu corpo contra os efeitos da luz solar. Estes alimentos contêm antioxidantes que protegem a pele dos danos ambientais e aumentar a produção de colágeno.

Tenho certeza de que esses produtos estão incluídos na sua dieta semanal, muito falado sobre eles em outras ocasiões. Hoje, no entanto, foram adicionados novos conhecimentos: todos esses vegetais, frutas e alimentos ajudam a promover o colágeno em sua pele. Recomendo sua escolha desejo de aumentar o seu consumo de usá-los receitas saborosas.

Afrodisíacos naturais: feno-grego

Você está procurando como colocar um pouco mais de paixão de sua vida sexual e não sabe como? Os afrodisíacos naturais, como feno-grego tem propriedades diferentes que permitem uma maior estimulação sexual. Hoje nós dizemos todas as propriedades de feno-grego como um afrodisíaco natural.

O feno-grego eo desejo sexual
O feno-grego, também conhecido como feno, é uma erva utilizada pelas suas propriedades medicinais, incluindo os distúrbios digestivos ou diabetes. Mas hoje vamos nos concentrar em suas propriedades afrodisíacas, especialmente nos homens.

O feno-grego melhora o desempenho sexual em homens, como as saponinas contendo aumentam a liberação dos hormônios masculinos, principalmente da testosterona. As saponinas são apenas fitoquímicos encontrados em uma variedade de plantas e que ajuda na saúde em geral. Ele também contém hormônios como substâncias que podem aumentar o desejo sexual em homens e mulheres. Entre estes compostos encontra trimetilamina e diosgenina, o que facilita a síntese de hormonas sexuais no corpo.

Além disso, dada a grande variedade de medicamentos no mercado, feno-grego não tem efeitos secundários sobre quem o consome. Portanto, há vários estudos que concluíram que o consumo regular de feno-grego ajuda a melhorar o desempenho sexual em 30%.

Na China, considera-se que a função sexual saudável é devido a um rim saudável. O feno-grego é muito útil na desintoxicação e fortalecimento dos rins. Também melhora a circulação sanguínea, afrodisíacos algo natural a fazer.

Por outro lado, feno-grego tem um monte de suplementos nutricionais, proteínas, vitaminas e minerais, necessários para ter energia para o sexo. Ela tem uma quantidade de antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e, assim, liberta-nos da doença e do envelhecimento, melhorando drasticamente nosso sistema imunológico. Isso também pode melhorar nosso desempenho na cama.

O feno-grego e os seios

Diz-se que o feno-grego pode aumentar o tamanho do peito. O feno-grego contém fitoestrógenos semelhantes ao estrogênio feminino, que tem sido usado desde os tempos antigos para esse fim. Isto permite que o crescimento de um tecido saudável da mama.

Além disso, feno-grego é usado para melhorar os sintomas da menopausa e dores menstruais.

Outros benefícios de feno-grego

O feno-grego, sendo um afrodisíaco, vai ter um sexo melhor. E todos nós sabemos que os benefícios do sexo para a saúde são inúmeros. Além disso, ao aumentarem os níveis de testosterona podem aumentar a massa muscular e diminuição da gordura, também proporcionando excelentes níveis de energia e melhorar a saúde do coração.

Também tem sido mostrado para reduzir o nível de colesterol e glucose no sangue, e actuar como um antineoplásico. Ele também tem outras propriedades, cientificamente não comprovada em infecções, inflamações, feridas, diarréia e úlceras estomacais.

Como feno-grego?

O feno-grego pode ser consumida de várias maneiras. As folhas podem ser utilizadas frescas ou secas como tempero ou vegetal. As sementes, por sua vez, pode ser usado como brotos germinados ou infusão. E há também fins medicinais cápsulas de extrato de feno-grego.

Você sabia que o natural de feno-grego afrodisíaco? Você já tentou isso antes? Conte-nos sua experiência e quaisquer perguntas que você quer fazer.

Matico Propriedades

Quando se trata de curar as plantas têm sempre a resposta. Hoje, por exemplo, vamos discutir as propriedades de um matico planta muito famosos na medicina alternativa e tem despertado grande interesse nos benefícios proporcionados matico do corpo.

Vamos falar matico

O matico também é conhecido como 'Pañil' ou, em alguns países, que é uma origem desta planta (Argentina, Chile e Peru) é conhecido como a erva do soldado, popular com os grupos de comando mostrou alívio rápido para a sangria causados ??durante os combates na guerra. Ele mesmo diz que seu nome matico foi o sobrenome de um soldado espanhol que descobriu acidentalmente propriedades matico quando curado feridos no Peru.

A planta tem tido grande popularidade e se espalhou por toda a América Latina, o mato que é fornecido é de pelo menos 8 metros de altura, seus ramos são grossas, folhas verdes brilhantes e flores que surgem a partir da planta são regularmente amarelo.

Usos Medicinais matico

Na América Latina matico reconhecida por suas propriedades adstringentes e é usada como dissemos para a prisão de sangramento. Sua aplicação, nesses casos, é local. Também é usado para remover bolhas na pele, aliviar ferimentos leves e picadas de sanguessugas.

Além disso, é utilizado para aliviar a úlceras e a diarreia. Quando você tem problemas digestivos, é muito eficaz no alívio de náuseas, dor de estômago, dispepsia e vómitos. Ingestão recomendada, mesmo quando você tem o gás intestinal, o efeito será mais rápido. O uso medicinal da matico também coloca a sua parte para aliviar resfriados, tosse, bronquite, pneumonia e outros problemas respiratórios.

Entre outras coisas, a cultura peruana é assimilado ao matico é um afrodisíaco. Além disso, quando uma pessoa é extraído um dente é encorajado alguns matico para aliviar a lesão da gengiva.

Como você vai perceber matico oferece uma ampla gama de benefícios, apenas uma questão de fazer uso desta planta no momento certo. Embora o mercado de medicina alternativa não é difícil obter-se em diferentes formatos podem se preparar para as suas propriedades, você pode fazer chás, xaropes, extratos, pomadas ou cataplasmas.

Boa sorte com a lição de casa! Esperamos que esta erva entregar todos os seus benefícios para o seu corpo.

Remédios caseiros para o cabelo crescer

Que mulher não gosta de um cabelo longo e sedoso, bem conservados e sem pontas duplas? Acredite ou não, é possível! Eu vou dizer-lhe alguns remédios caseiros para o cabelo crescer rapidamente, e ao mesmo tempo manter bonito e arrumado.

Remédios para o cabelo crescer mais rápido

Para ter um cabelo longo e muito macio, não há nada melhor do que super-hidratar o cabelo, porque é como dar comida para crescer saudável. Uma boa maneira é usar óleos, mas poucas pessoas querem ter seu cabelo cheio de óleo se eles têm que ir para fora, então se você tem um bom tempo em nossa casa, podemos fazer uma vez por semana uma massagem com óleo quente: a partir de oliva, coco, mamona, com movimentos circulares suaves com as pontas dos dedos.

Depois de enxaguar o óleo, mas apenas uma vez a cada 15 dias, vamos fazer uma massagem à base de plantas. O que é? Nós moer tripala e Brahmi, Tulsi pó mix de nim e, finalmente, adicionar um pouco de água para fazer uma pasta. Aplique no cabelo e colocar uma touca de banho, deixe por 40 minutos. Nós lavamos o cabelo com um shampoo suave.

Podemos também usar ovos batidos e colocá-lo no couro cabeludo. Se podemos combiná-lo com azeite, alecrim e limão.

Se você quer algo um pouco mais elaborado pode ferver tomilho, alecrim e cravo, e usar esta preparação como um enxágüe após lavar o cabelo com leite de coco ou cerveja.

Uma casa remédio bastante antigo é colocar pequenos pedaços de cebola em nosso shampoo toda vez que lavar as torneiras para os elementos que dão cebola cabelo. Lavar com vinagre misturado com água.

Outros remédios são amplamente utilizados suco de batata, pimenta caiena com azeite de oliva, chá verde, alho esmagado com azeite,

Dicas para evitar queda de cabelo

Parece simples, mas é especialmente importante para manter o cabelo limpo e bem hidratado para que o cabelo não cair. Um cabelo limpo evita problemas no couro cabeludo caspa e outros, enquanto ele permanecer hidratação saudável.

Também é importante evitar qualquer rabos de cavalo, tiaras e acessórios em geral também apertar cabelo e pode quebrá-lo e enfraquecê-lo.

É importante ter uma dieta adequada, rica em proteínas, vitaminas A, B, C e E, que está bem hidratado e ter um sono reparador, que o nosso cabelo tem os nutrientes necessários. O exercício também influencia, estimula a circulação sanguínea e isso folículos pilosos.

Eles têm sido úteis esses remédios caseiros para crescer o cabelo? Qual é a sua escolha favorita? Que medidas tomar para cuidar de seu cabelo?

A medicina natural para os rins

Os rins são um dos órgãos mais importantes do corpo humano e especialistas em medicina alternativa chinesa é a mãe de todos os órgãos. Não é de admirar. Eles são responsáveis ??pela filtragem de toxinas e minerais no sangue, e devido ao seu papel importante deve contribuir para facilitar a operação.

Por esta razão, vemos como a medicina natural para os rins.

Prevenir a doença renal
É claro que quando se trata de prevenção de doença renal parece água. E é muito importante que o seu corpo fica hidratado para reduzir a possibilidade de infecção dos rins. Uma opção é hidratado delicioso comer melancia, porque é considerado como um diurético e é recomendada como um remédio natural para pedras nos rins.

Também recomenda comer aipo para evitar a formação de pedras nos rins. Além disso, uma dieta saudável e evitar o consumo de álcool pode ajudar a manter os rins saudáveis.

Especialistas em medicina natural também recomendam evitar o consumo de alimentos ricos em oxalato, como beterraba, espinafre, beterraba, soja, germe de trigo, amendoim e doces como chocolate.

A medicina natural de pedras nos rins
Há muitos fatores de risco que podem afetar a saúde dos rins, causando, por exemplo, pedras nos rins. No entanto, os benefícios da medicina natural para os rins pode ajudar a se livrar da dor irritante que causa a doença.

Você apenas tem que misturar um pouco de azeite com extrato de suco de limão e adicionar o vinagre de cidra mesmo e tomar uma colher. Você vai ver que a dor desapareça, você pode repetir o processo cerca de uma hora, se a dor persistir.

Suco de maracujá também é vital para a remoção de pedras nos rins. Também é a raiz do dente para a limpeza do tracto urinário e da remoção de pedra. Pelo menos duas infusões diárias de raiz de dente será suficiente.

No entanto, as substâncias essenciais para o corpo, tais como a produção de magnésio prevenir pedras nos rins e reduzir os sintomas dolorosos gerados. Será que uma ingestão diária de 300 miligramas deve consultar alimentos ricos em magnésio.

Esperamos que estas receitas de medicina natural que apresentamos vai ajudar a proteger a saúde dos seus rins.

Lista de receitas caseiras para combater o odor corporal

Começa um novo dia, você toma banho e acicalas de sair de casa, pegar o transporte para levá-lo para trabalhar e pensar que todos os passageiros que você pode precisar de algumas dessas receitas caseiras para combater o odor corporal, para ajudá-lo a recomendar qualquer destas receitas para ajudá-lo a viajar com mais conforto.

Receita caseira 1

Tem sido demonstrado que alguns suplementos podem ser úteis na redução do forte odor do corpo, de modo que você ainda deve consultar o seu médico antes de tomar qualquer um dos seguintes:

    Vitamina A
    Vitaminas do complexo B
    Vitamina C
    Zinco

É possível que a deficiência em qualquer destes elementos é o resultado do odor corporal. Como já mencionado, aqui e em outras entregas, o consumo de suplementos deve ser aprovado pelo especialista. No entanto, você pode se alimentar com alimentos ricos em vitamina A deficiência de zinco ou mediar.


Receita caseira 2

Produtos naturais, como clorofila e alimentos como salsa tem um desodorante, por que são tão populares para a goma de mau hálito contendo clorofila verde. Este composto também pode ser consumida através de alimentos ricos em clorofila, como espinafre, alface, acelga, couve e coentro.


Receita caseira 3

Nesta receita você só precisa

    2 onças de hamamélis destilada
    5 gotas de Salvia
    5 gotas de coentro
    5 gotas de óleo de lavanda

Então você misture bem e coloque-o em um frasco de spray, ele agitarás cada vez que você usar o seu corpo e pronto, isso é tudo.

Receita 4

Mais fácil ainda só tem que lavar as axilas com vinagre de maçã. Você também pode tomar um pouco de qualquer óleo essencial, o que você preferir e misture com pouco de água para colocá-lo em suas axilas.

Por que o odor de corpo?

Não só acho que o odor corporal é chato, quando há deterioração traz saúde e estimulando o surgimento de bactérias. Malodor na maioria dos casos é causada por excesso de transpiração das glândulas que produzem o organismo.

Obviamente, a falta de higiene é uma das causas mais populares. No entanto, o uso de medicamentos especiais ou uma dieta pode causar mau odor corporal.
Outras causas mais cuidados devido a problemas de saúde, doenças genéticas, distúrbios gastrointestinais ou constipação crônica.

Melhor quando você acha que tem odor corporal excessivo é visitar o seu médico para excluir causas mais sérias último. Se o médico diagnostica felizmente leve e causas tratáveis ??de odor, talvez ele terá a tarefa de fazer uma lista de receitas caseiras para combater o odor corporal.

Três receitas naturais para cobrir o cinza

Cabelo grisalho é uma coisa natural à medida que envelhecemos. Isso não significa que eles querem encontrar soluções para o nosso cabelo grisalho, por isso hoje nós queremos mostrar três receitas naturais para disfarçar seu cinza e possuem um cabelo forte e bonito.

Groselha indiana

Groselha indiana é um remédio eficaz para cabelos grisalhos. Para usá-lo, vamos cortá-la em pedaços e seca ao sol. Depois de seco, transformá-los em pó e misture com óleo de coco ou amêndoa, e aplique no cabelo. Se você não tem petróleo, podemos apenas bater-los em uma pasta que vai deixar no cabelo cerca de 15 minutos, e então lave normalmente. Indiana groselha enriquece não só a produção de cor no cabelo, mas também o crescimento.

Hena

A Henna é uma tintura de cabelo natural, o que, naturalmente, tira o cinza. Nós o óleo de coco quente e vá acrescentando lentamente até henna na cor marrom. Quando a mistura esfriar aplicar no couro cabeludo e lavar depois de 35-45 minutos.
Outra opção é uma pasta feita de henna, iogurte, feno-grego em pó, pó de café, suco de hortelã e folhas de manjericão. Isto deve deixá-lo em cerca de três horas e depois lave.

Limão

O limão deixa o seu cabelo recuperar a cor, e também tem várias opções para aplicar em sua cabeça. Dado que a utilização de sumo de limão ou com um pouco de água,, com a utilização de uma colher de chá de sumo de limão, com dois ou óleo de amêndoa o óleo de coco. Em todos os casos, você precisa de uma massagem e deixe por pelo menos 20 minutos antes de lavar.

Você sabia que esses três receitas naturais para disfarçar seu cinza? Já experimentou alguma? Você conhece alguma outra maneira de restaurar a cor natural do seu cabelo sem tintura?

Como saber o tipo de pele que eu tenho

Para iniciar esta coluna Beleza Natural, nós gostaríamos de falar sobre algo essencial: como saber qual o tipo de pele que eu tenho. Sabendo que o nosso tipo de pele nos permite dar cuidado natural adequada, de modo a não perder tempo com tratamentos inúteis que só pode causar problemas para a nossa pele.

A pele normal

A pele normal é provavelmente o mais fácil de tratar, uma vez que não requer nenhum cuidado especial. Este tipo de pele tem uma textura regular e não tem imperfeições. Ele também tem uma lisa e limpa, sem ter que fazer nada.

A pele poros pequeno, bom sangue e pele rosada é normal ou eudermic. Devemos tomar cuidado com os fatores exógenos e endógenos que podem mudar nosso tipo de pele.

Como reconhecê-lo? Se passar um tecido através da pele e não há qualquer vestígio de gordura, nem se sentir apertado ao acordar.

A pele seca

Se a pele estava apertado e duro, descamação e olha fora, temos uma pele seca. Normalmente têm manchas e, ocasionalmente, parecendo mais velho do que realmente é, e isso é muito afetada pela mudança climática.

O teste também é utilizado guardanapo de papel: Se você não vê vestígios de graxa e outros têm os sintomas acima, a sua pele é seca. A pele seca necessita de especial atenção na hidratação natural.

Pele Oleosa

A pele oleosa clara e gordura é brilhante, especialmente na chamada zona T (testa, queixo e nariz). Ele tem poros abertos, imperfeições e dá um quarto sujo. O maior problema com este tipo de pele são os grãos e cravos.

Uma pele oleosa deve esfoliar regularmente para remover a sujeira e limpe-a com adstringente natural é essencial.

Combinação de pele

Combinação de pele é uma pele que é oleosa T-zona, e de preferência ao resto da face normalmente seco ou geralmente bochechas.

Se nos dizer se temos a pele oleosa ou combinação, o papel que usamos, se marcar uma combinação pele T, enquanto a gordura vai em todos os lugares, se a pele é oleosa.

Pele sensível

Esta pele pode ser característica de qualquer um dos acima, mas também reage a quase totalidade dos produtos, irritado com as temperaturas extremas e causar irritações, erupções cutâneas e prurido.

Produtos químicos na pele e sabonetes, muitas vezes afetam este tipo de pele. Pele tão sensível são ideais para o uso de remédios naturais que não irritar ou causar-lhes problemas.

Agora você sabe como saber que tipo de pele você tem, assim, em futuros artigos vamos explicar-lhe os melhores tratamentos naturais para o seu tipo de pele: esfoliantes, hidratantes, tônicos e tratamentos para acne, cravos ou vermelhidão.

Exercícios faciais para prevenir rugas

As mulheres sempre têm uma cara de vista bonita e jovem, com ênfase especial na pele. Os cremes são as estrelas no momento de retirar e esconder as rugas, no entanto, existem outros, menos explorado, mas igualmente eficaz e natural. Um bom exemplo é exercícios faciais para prevenir rugas. Estes eliminar a tensão muscular e também permitem manter exercido para evitar a flacidez e as rugas.

Importância da ginástica facial

Ginástica Facial ajuda a desenvolver a musculatura e fortalece os contornos da face. Combate a flacidez dos músculos e atenua todos os sinais e rugas que ocorrem com o envelhecimento.

É importante que nós fazemos ginástica facial diária, lenta e gradualmente. Repetimos cada exercício entre dez e vinte vezes, e para evitar a irritação da pele deve usar um creme de massagem ou hidratante antes de iniciá-los.

Exercícios para a face superior
Apoiamos os dedos indicador e médio de ambas as mãos nas laterais dos cantos dos olhos. Nós abrir e fechar os olhos com força dez vezes.

Colocamos os dedos médios na extremidade externa do olho, pele esticada e ligeiramente para as têmporas. Em seguida, feche as tampas sem fruncirlos e ter até dez. Gradualmente diminuir a pressão dos dedos e das pálpebras, e repetir cinco vezes.

Exercícios para o meio da face

Sentado a uma mesa, com os cotovelos sobre as palmas das mãos apoiar a face. Colocamos a base das palmas das mãos de modo que a maxila inferior oprimir fortemente. Nós pressionado os dentes para que não haja pressão interna e comprimir as bochechas também tem dez. Solte as mãos de pressão e dentes, novamente cinco vezes mais.

Abra a boca e fingir morder uma maçã imaginária, oferecendo a maior força possível. Repetida dez vezes.

Goma de mascar como estávamos comendo, da direita para a esquerda e vice-versa, vinte vezes.

Coloque o indicador eo dedo médio de cada mão nas bochechas, um pouco esticar a pele para trás e apertamento. Conte até dez, diminuir gradualmente a pressão. Repetindo cinco vezes.

Fale devagar as letras U e X com as mandíbulas contraídas. Repetido vinte vezes.

Exercícios para a parte inferior do rosto

Retire a língua para fora da boca e elevar o nariz ligeiramente.

Tomamos o idioma e tentar tocar a ponta do nariz. Repetida dez vezes.

Fortemente esticados para frente lábio. Vire a cabeça lentamente da esquerda para a direita. Repetido doze vezes.

Nós bochechas tensas e colocou as mãos sobre eles para apoiar os músculos. Mova os cantos dos lábios de volta. Repetido doze vezes.

Coloque suas mãos em cada lado do rosto, por isso apoiamos dedos médios debajos dos lóbulos das orelhas. Nós esticar a pele das bochechas para as orelhas, cerrar os dentes e dez. Nós relaxamos a pressão dos dedos e dentes. Repita cinco vezes.

Será que você gosta destes exercícios faciais para prevenir rugas? Lembre-se, como em outros exercícios para tonificar o corpo, a chave para esses exercícios é a consistência. Você vai ver o seu rosto lentamente começa a recuperar a sua forma, com linhas mais nítidas e menos marcas de expressão. Você pode completá-lo com massagem cremes específicos e rugas natural, se assim o desejar.

As propriedades de Gotu Kola

A centelha asiática é uma planta medicinal amplamente utilizada na Ásia e pouco a pouco ele está fazendo o seu lugar no Ocidente. As propriedades de centelha asiática são principalmente devido aos triterpenoids e saponinas, e incluem uma variedade de benefícios, tais como a cura, para tratar problemas de pele, eczema, psoríase, diarréia, febre, amenorréia, entre outros.

Benefícios da Gotu Kola

Centella asiatica é um adaptógeno, ou seja, um tônico multi-purpose, pode curar uma variedade de problemas.

Entre as propriedades da centelha tem aquelas causadas por saponinas, as quais são responsáveis ??pela cura e efeitos vasculares que diminuem a produção de colagénio, em que a área, de modo que é amplamente utilizado para curar feridas abertas de todos os tipos retardar a cura, uma vez que reduz o tamanho da cicatriz. É especialmente utilizado em enxertos e feridas cirúrgicas.

Os antigos índios mastigou duas folhas por dia para prevenir o envelhecimento. Isto é porque, em circunstâncias normais, a pele saudável, aumenta a produção de colagénio, melhorando a firmeza e elasticidade da pele.

Tomando centelha asiática oferece benéfico anti-stress, eliminar a ansiedade, agindo depressor do sistema nervoso central. Isso também pode ajudar aqueles que têm dificuldade em dormir porque relaxa e, assim, ajuda a dormir.

Ao mesmo tempo, melhora a circulação venosa, estimula o crescimento do cabelo e das unhas e é frequentemente usado em tratamentos para a artrite e para melhorar o aspecto de veias varicosas a sua energia para melhorar a circulação sanguínea. É também utilizado para o tratamento de reumatismo, para melhorar capacidades cognitivas e reduzir os níveis de açúcar no sangue. Além disso, as mulheres com esclerodermia estudos mostraram que serve para reduzir a dor causada pela doença.

Gotu kola tem um efeito diurético, por isso é especialmente útil para as pessoas com hipertensão ou retenção de líquidos.

Efeitos colaterais da Gotu Kola

A centelha asiática consumido por via oral não apresentaram efeitos colaterais aparentes, apesar de dúvidas, é melhor não consumir durante a gravidez, e não é recomendado para crianças. Além disso, tópica pode causar dermatite.

Em alguns casos, pode causar dor de cabeça, hipoglicemiantes interferir com ou danificar o fígado, especialmente se utilizado a longo prazo.

Você sabia que as propriedades de centelha asiática? O que você usa centelha asiática?

Remédios para ácido úrico

Níveis elevados de ácido úrico pode causar dor severa, especialmente em pessoas que sofrem de gota ou artrite. No entanto, existem remédios caseiros para o ácido úrico que podem prevenir e tratar a dor de forma eficaz.

Remédios para ácido úrico

Hábitos Saudáveis

Hábitos saudáveis ??são essenciais para o tratamento de ácido úrico: a manutenção de um peso adequado para prevenir ataques, bem como manter uma dieta saudável moderadamente rica em proteínas e pobre em gordura. Devemos ter cuidado com alguns tipos de carne, como o vermelho, e frutos do mar, bem como os vegetais que contêm purinas, como espinafre e ervilhas.

Além disso, você deve beber muita água e evitar bebidas alcoólicas, como eles fazem temos urato. Devemos evitar diuréticos, mesmo natural. Nem são de calor útil ou terapia fria.

Ervas e alimentos para baixar o ácido úrico

Frutas maçãs são úteis quando neutralizar o ácido úrico. Cerejas, entretanto, removido e limpo toxinas nos rins do corpo. A banana tem uma grande quantidade de potássio, que vai converter os cristais de ácido úrico no líquido, permitindo expelido pelo corpo através da urina.

Enquanto isso, chicória, uma erva milenar usada para aliviar os sintomas de gota, misturando um pouco seguindo o mesmo em um litro de água fervente. Você pode beber ou usar como um cataplasma. Os emplastros de mostarda também são usados ??em áreas onde sentimos dor, por isso devemos misturar uma parte de mostarda em pó e farinha de trigo e adicione água suficiente para formar uma pasta. Antes devemos aplicar vaselina ou manteiga de cacau sobre a área afetada.

Chá Tomilho funciona para reduzir o ácido úrico, bem como bicarbonato de sódio. Enquanto isso, a raiz de gengibre, vinagre e suco de limão tem anti-inflamatório, alcalinizantes e neutralizando que pode reduzir a dor provocada pela gota.

Meditação para a dor causada pelo ácido úrico

Relaxar e meditar também nos ajudam disminuri os níveis de estresse, que pode elevar a nossa ácido úrico. Com roupas soltas, sentar-se ou deitar-se em uma posição confortável. Começamos a respirar lenta e profundamente, e convidar todas as partes do nosso corpo a relaxar. Imagine que em respirações como um feixe de luz entra nas nossas articulações, e exalações como a dor deles.

Você tem ácido úrico elevado? Por que não ir para algo natural e testa esses remédios caseiros para o ácido úrico? Embora com um pouco mais de tempo do que os medicamentos sujeitos a receita médica, sem efeitos colaterais e não melhorar a qualidade de vida e os níveis de ácido úrico.

Remédios caseiros para rugas

Estamos começando a ter rugas e você está desesperado para ter seu rosto antes. Primeiro de tudo, é importante saber que as rugas são naturais, é um processo da pele ou sim isso acontece, e que todos, mais cedo ou mais tarde, teremos rugas. Mas se você quiser diminuir ou esconder, você pode tentar alguns remédios caseiros para as rugas.

Alimentação

Alimentação é a chave para uma pele radiante e mais jovem. Para isso, você deve encontrar alimentos antioxidantes para combater os radicais livres, como frutas, verduras e legumes. Devemos também beneficiar das propriedades de ômega 3 encontrado em peixes oleosos, de preferência salmão, sardinha, minerais como selênio, poderoso antioxidante, e cobre, ajuda a construir colágeno e elastina.

Bebidas antioxidantes

Chá, especialmente verde ou branco, café ou cacau têm poderoso antioxidante e reduz visivelmente as rugas. É importante que, no caso de chás, este não é afectado pelo processo de fermentação, produzindo uma oxidação e elimina a maior parte dos benefícios.

Durma bem

Quando dormimos, nosso corpo libera um hormônio (HGH), responsável pela reconstrução de todos os tecidos, incluindo a pele. A falta de sono não é apenas a hormona inactivo, mas também faz com que o cortisol libertar, uma hormona do stress que diminui o crescimento e manutenção do tecido da pele.

Além disso, é importante que não suporta cara de sono sobre a almofada-lateral, como tal pode aumentar o risco de enrugamento da pele.

Estilo de vida

Menos estresse, não fumar ou beber álcool, fazer exercícios regularmente, removendo a maquiagem e limpar a pele, mantendo-se bem hidratado são algumas maneiras de prevenir as rugas mais na nossa pele, pois desta forma estamos fazendo isso saudável.

Remédios simples para prevenir rugas

Prevenir rugas é simples elementos são geralmente utilizados ácidos tais como óleo de coco ou óleo de rícino. Muitos alimentos também pode ajudar: o ovo, abacaxi, uva e suco de maçã.

Hamamélis e confrei

Necessidade:

    ¼ xícara de infusão de confrei
    ¼ xícara de hamamélis
    10 gotas de óleo essencial de patchouli

Você pode armazenar e colocou uma bola de algodão sobre as rugas.