Aposto que você nunca pensou sobre os benefícios de alpiste para perda de peso, mas é que estas sementes para alimentar os pássaros também pode ajudar você a perder peso. O canário tem várias propriedades que podem nos ajudar a lidar com os quilos extras e celulite, bem como fornecem proteína e proteger a nossa saúde.
O óleo de linhaça para perda de peso
O alpiste contém proteínas, por isso pode ser facilmente satisfeito, mas, ao contrário da carne, nenhum resíduo tóxico em nosso corpo. Ele também contém fibra que facilita o processo digestivo e inclui outros nutrientes boas para a saúde como o potássio, cálcio, magnésio e ácido fólico.
É também um importante produtor de enzimas, incluindo uma lipase, que é responsável pela remoção da gordura acumulada em veias e artérias do corpo em geral. O alpiste também tem um leve efeito diurético, por isso ajuda a eliminar líquidos.
Sem toxinas e também ajudar a processos de remoção são a semente ideal para reduzir a aparência da celulite.
Ele ajuda a queimar gordura, controlar os níveis de glicose no sangue, reduzir o colesterol ea inflamação, e consumi-la regularmente é mais fácil obter o tônus ??muscular.
Receitas com alpiste
O óleo de linhaça para perda de peso
O alpiste contém proteínas, por isso pode ser facilmente satisfeito, mas, ao contrário da carne, nenhum resíduo tóxico em nosso corpo. Ele também contém fibra que facilita o processo digestivo e inclui outros nutrientes boas para a saúde como o potássio, cálcio, magnésio e ácido fólico.
É também um importante produtor de enzimas, incluindo uma lipase, que é responsável pela remoção da gordura acumulada em veias e artérias do corpo em geral. O alpiste também tem um leve efeito diurético, por isso ajuda a eliminar líquidos.
Sem toxinas e também ajudar a processos de remoção são a semente ideal para reduzir a aparência da celulite.
Ele ajuda a queimar gordura, controlar os níveis de glicose no sangue, reduzir o colesterol ea inflamação, e consumi-la regularmente é mais fácil obter o tônus ??muscular.
Receitas com alpiste
Gás Liquefeito de alpiste
Por esta agitação alpiste precisa de cinco colheres de sopa por xícara e meia de água. Primeiro de tudo eu vou molho durante a noite, escorregou e re-lavagem. Liquefazer normalmente. Nós beber com o estômago vazio todos os dias, mas se queremos aumentar a perda de peso deve beber pelo menos três copos por dia antes das refeições.
Lentilhas com alpiste
½ quilo de lentilhas
1 xícara de alpiste
3 tomates
½ cebola
1 dente de alho
O sal do mar
Lentilhas cozidas, e depois adicionamos o alpiste, tomate, alho e cebola cortada e temperada com sal.
Panquecas alpiste
1 xícara de aveia
½ xícara de passas
½ xícara de farinha de milho
3 colheres de sopa de manteiga
1 xícara de açúcar mascavo
3 ovos
2 xícaras de farinha
1 colher de sopa de fermento em pó
Limão ou casca de laranja
Bata a manteiga, a farinha e as gemas até ficar homogêneo. Adicione o fermento e farinha de alpiste, onde a mistura está quase pronto incorporar a aveia, as raspas de limão e passas. Bata as claras em neve e, em seguida, acrescentou. Nós moldamos de panquecas e colocado por 25 minutos no forno a 200 graus.
Você sabia que os benefícios de alpiste para perda de peso? Tal como o canário? Que outros truques que você tem a perder peso?
