5 óleos essenciais

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Os óleos essenciais têm sido considerados armário de remédios da natureza há milênios, e com razão. Por mais de 5000 anos, estes óleos vegetais concentrados têm sido utilizados para tratar muitas doenças.

Então, o que você é o mais benéfico para a sua saúde?

óleo essencial de limão

O óleo essencial de limão trabalha principalmente com sistemas digestivo, imunológico e respiratório, e promove o funcionamento saudável do corpo inteiro.

Além disso, incentiva um estado de espírito positivo e melhora a capacidade cognitiva, enquanto um nível emocional, promove a concentração e clareza.

óleo essencial de manjericão

Se você está começando a pegar um resfriado ou lutando contra os últimos remanescentes de alergias sazonais, tentar ir para o óleo essencial de manjericão e desfrutar de um verdadeiro alívio natural.

Esta variedade de óleo contém níveis elevados de antioxidantes e outros fitoquímicos, e demonstrou propriedades antibacterianas e antifúngicas, tornando-o ideal para o tratamento de todos os tipos de infecções.

óleo essencial de tea tree

O óleo essencial de tea tree é um burro de carga no mundo dos óleos essenciais, e sua versatilidade faz com que seja um produto essencial em qualquer kit. Ele é usado para tratar infecções bacterianas, picadas de insetos, feridas, dor de ouvido, e até mesmo psoríase.

Mas se (felizmente) não tem que lidar com qualquer dessas aflições, ele retém um pouco de lado qualquer maneira como um desodorante natural, alternativa. As propriedades antimicrobianas do óleo essencial de tea tree matar as bactérias que causam odor.

óleo essencial de hortelã

O óleo essencial de hortelã-pimenta é ideal para o tratamento de dores de estômago e indigestão opção, bem como a síndrome do intestino irritável.

E como outros óleos essenciais versáteis, óleo essencial de hortelã-pimenta também é bom para refrescar o mau hálito, aliviando dores musculares e aumentar a clareza mental.

Estes óleos essenciais são tudo que você precisa dar-lhe uma abordagem mais natural para a sua saúde diariamente. Que tal?

Se você está cansado de tomar a medicação para dormir, é hora de tentar algo um pouco mais natural. Sem dúvida, o mais popular de óleos essenciais, óleo essencial de lavanda é conhecida por seu perfume maravilhoso e essência calmante. Pior óleo de lavanda não só é bom para ajudar a relaxar; Ele também pode ser usado para equilibrar o açúcar no sangue e curar queimaduras e cortes.

5 ingredientes para o seu chá

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Quer se sentir mais forte? Ir ao ginásio não é sua única alternativa.

Na verdade, o segredo pode ser escondido em sua xícara de chá: será que você está adicionando os melhores ingredientes?

Vamos conferir!

Hortelã

Você pode encontrar chás de hortelã ou menta a sua própria. Se você beber chá de hortelã pode aliviar os gases e inchaço. Se você tiver a regra, ele vai ajudar você dói menos. Se você se sentir náuseas também ser uma boa idéia para tomar chá com hortelã.

Limão

Lemon é muito comum, porque dá um gosto bom para chá, mas também é muito benéfico para você. Ela tem uma quantidade de vitamina C por isso é ideal para limpar seu corpo de toxinas e protegê-lo contra resfriados. Como se isso não bastasse, ele também é perfeito para o stress!

Gengibre

O gengibre também é ideal para adicionar ao seu chá habitual que irá ajudá-lo a fortalecer sua saúde estômago como náuseas, vómitos ou dores de estômago são apenas uma má recordação.

Além disso, você também esquecer o stress, mudanças de humor ou dor de cabeça.

Idealmente chá com gengibre fresco, colocá-lo para aquecer 15 minutos. A poeira também é uma boa idéia.

Se você é um copo de água fria com limão, mel e gengibre é também uma excelente ideia.

Manjericão

Acrescente as folhas de manjericão fresco para o seu chá vai ajudar o seu sistema imunológico é reforçado. Você pode deixar para trás os vírus, estresse e dores de cabeça.

Óleo de lavanda

Você sabe que se você tomar um chá de camomila e adicione um pouco de óleo essencial de lavanda para o seu chá que você vai dormir melhor, reduzir o estresse e fazer o seu sistema nervoso a funcionar melhor. Você só precisa usar uma gota do óleo essencial e é especial para comer.

Estes são cinco grandes ingredientes que você pode adicionar ao seu chá todos os dias e, assim, você se sente um pouco mais forte, com mais saúde e com um estômago de aço. Mas se você souber outro ingrediente que você pode adicionar ao chá e ajuda você a ser melhor ... vir e compartilhar com a gente!

Propriedades de manjericão

Manjericão é uma erva que, além de usos culinários, dado que são geralmente tem diferentes utilizações medicinais. As propriedades de manjericão fazem desta planta uma erva muito útil para aliviar todos os tipos de doenças e problemas de saúde.

Benefícios para a saúde manjericão

Manjericão é uma erva que é usado para melhorar os distúrbios do estômago e aliviar a dor de indigestão. Para usar problemas de estômago manjericão, se você colocar meia colher de chá de folhas frescas em uma xícara de água fervente, deixe descansar alguns minutos, filtro e depois beber este chá após as refeições.

Para gripes e resfriados pode mastigar as folhas de manjericão fresco e você vai notar um alívio imediato dos sintomas, você também pode tentar preparar um chá com um pouco de manjericão seco para ajudar a acalmar e aliviar os sintomas de tosse gripe.

Basil é um excelente analgésico que alivia dores de cabeça, especialmente se você usá-lo como vapor, como você só ferver duas xícaras de água em uma panela grande e adicione uma colher de sopa de manjericão seco, magra sobre o pote quando você começa a vapor e cobrir a cabeça com uma toalha, ficar nesta posição por 5 ou 10 minutos e ver como a dor de cabeça começa a ceder.

Propriedades mais benéficas de manjericão
Basil tem qualidades que dão propriedades antibióticas, que se revelou óleo essencial no tratamento de várias infecções, tais como Enterococcus responsável por doenças tais como as infecções do tracto urinário, meningite ou diverticulite e também contra pseudomonas, que são responsáveis de otite externa.

É também útil no caso de picadas de insectos, como aplicar um suco de manjericão directamente sobre a ferida irá ajudar a aliviar a dor e também actuam como um antibiótico, de modo que o veneno da picada de insecto não terá efeito negativo sobre o seu corpo.

Basil tem provado ser muito útil também para combater os efeitos da diabetes na saúde, pois ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, especialmente se você beber como folhas de chá ou consumir regularmente.

O poder calmante do manjericão é notável porque é útil em caso de estresse ou ataques de ansiedade e pode ser usado a preparar uma infusão forte, onde você deve usar o dobro da quantidade de folhas e adicionar à água do banho, observe como você relaxar imediatamente quando o corpo entra em contato com água.

Você vê, o manjericão não só é útil quando se cozinha para temperar suas refeições, mas também é uma excelente aliada da saúde. Você usa manjericão regularmente?