Emagrecimento Natural: O chá verde VS chá vermelho

Dietas começam a estar na ordem do dia agora começa a ficar bom tempo no hemisfério norte, e como todos os anos, há muitas mulheres que decidem tentar perder peso. Um dos aliados naturais mais utilizados para obtê-lo é apenas chá. Embora hoje queremos dizer Outro Medicina precisamente o que as variedades de chá oferece melhores resultados. Hoje, cabeça a cabeça contra o chá chá verde tinto.

Chá vermelho ou pu-erh

Sem dúvida, sempre foi a escolha preferida de chá para perda de peso. Não é por acaso que praticamente todas as lojas de ervas, temos em primeiro lugar entre as opções disponíveis. Além de ser de uso tão difundido, porque muitas pessoas vão jogar fixada por ele, o fato é que suas propriedades metabólicas de aceleração e sua capacidade de queimar gordura são as principais vantagens oferecidas pelo uso em dietas.

O chá verde para perda de peso

Desde então, começa a definir tendências no mundo das dietas, mas ainda tem um longo caminho para derrubar o chá vermelho. Isso ocorre porque, embora o chá verde também são propriedades de emagrecimento associado e é um potente queima de gordura, não é na medida do chá vermelho, nem estimula o metabolismo. O que é certo é que, combinado com alguns tipos de dieta dá melhores resultados.

Embora haja uma grande quantidade de variedades de chá no mercado, e infusões, com ou sem propriedades de emagrecimento são sempre recomendados quando a dieta e limpar o corpo, a verdade é que o chá vermelho, e um chá verde menor grau geralmente são os mais utilizados. Na verdade, não chá preto ou oolong aparecer entre os réus para este uso particular.

10 infusões para melhorar a saúde

Claro, se você quiser os benefícios de seguro, o melhor é experimentar o chá vermelho. Se você se atreve a tentar algo novo, melhor optar por chá verde, mas lembre-se sempre de que você precisa para manter uma variável dieta saudável, bem como um treino para alcançar seus objetivos.

Mudras na rotina yoga

Mudras são exercícios de ioga que são feitas com as mãos e promover a cura do corpo, expandindo a consciência espiritual e calma mental. Em outro medicamento aprender o que você é melhor para incorporar mudras na rotina yoga.

Gyan

É usado principalmente durante a meditação, pois reduz significativamente os níveis de stress, raiva e ansiedade e aumentar a sua concentração. Simply. tocar os dedos indicadores e polegares para manter os outros três dedos semi-flexionados.

Anjali

Este deve ser o mudra mais conhecido no yoga. Para implementá-lo, coloque suas mãos em forma de oração perto do coração e se concentrar em seu interior. Este mudra pode ser aplicado na montanha asana ou postura árvore.

Apan Vayu
É utilizado principalmente para a saúde do coração, melhorar a circulação e prevenir o aparecimento de angina. Pressione seu dedo indicador contra a base do polegar enquanto você joga com o dedo médio e polegar anel. O dedo mínimo deve ser rígida.
Mahasirs

Este mudra é indicado para aliviar a dor de cabeça. Para fazer isso, pressione a ponta de cada dedo com o polegar da outra mão moderadamente. Repita o procedimento com as duas mãos até sentir alívio.

Donzela

É ideal para o tratamento de inverno, tais como tosse e constipações doenças. Para executar o mudra entrelace os dedos, certificando-se de que o polegar da mão direita para a esquerda cercam o exterior. Para obter a sensação de conforto e aconchego, certifique-se as palmas das mãos ficam grudadas.

Varun
Este mudra ajudará a manter o equilíbrio de água no organismo e evitar a retenção e edema, que pode ser tão prejudicial e perigoso para a saúde. Além disso, ele vai ajudar a manter a hidratação adequada e evitar o ressecamento da pele. Para implementá-lo, pressione suavemente com o polegar sem empurrar mindinhos unha para baixo, porque só tem o efeito oposto.

Mukula

Este mudra equilibra os cinco elementos do corpo, juntamente com chakras. Quando todos os itens estão fora de controle é que as doenças ocorrem. Este mudra irá ajudá-lo a se livrar de todas as toxinas, bem como fortalecer seu sistema imunológico. Para fazer isso, esticar os braços com as palmas das mãos para cima para atrair boas energias do cosmos.

Você mudras freqüentes incorporar a sua rotina de yoga. Quais são seus favoritos?

Aprender a controlar os impulsos

Libido, raiva, comportamento alimentar ... As unidades, consciente ou não, estão no coração da humanidade e da vida. Qual é a diferença com a impulsividade? São desejos? Por que você deve tê-los sob controle?

A unidade é um movimento que vem das profundezas de um e ele empurra a realização de um desejo. Pulsão de vida (libido, sexualidade) ea pulsão de morte são as duas unidades fundamentais. Identificado e teorizaram desde o início da psicanálise Sigmund Freud, são os principais fatores da vida psíquica e da vida em geral.

Consciente e inconsciente, os instintos deve ser controlada, canalizados para a vida pessoal e vida social não se tornar uma selva em que cada um procurar a sua própria satisfação. Tabus (incesto, por exemplo), a moral ("não matar") e as leis têm desenvolvido para esse fim.

O papel da educação

No nível individual, lutando constantemente instintos. E a educação dada às crianças tem como objetivo ensinar a ter este domínio: raiva, agressividade, desejo sexual ...

A incapacidade de controlar os impulsos é característica da psicopatologia nos casos mais graves. Mais comumente, a impulsividade excessiva muitas vezes é uma desvantagem social e acaba se tornando uma fonte de desconforto para a pessoa que sofre.

Impulse, o instinto, o desejo

A unidade, por definição, é controlável (pode evitar a luz para cima), mas não o reflexo instintivo (removendo a mão do fogo).

É normal e desejável controlar as unidades dentro do relacionamento com os outros, mas também para preservar a vida (impulsos suicidas, auto-mutilação ...). No entanto, isso não significa ter que desligar o desejo e as emoções. Deve evitar o lançamento de mais uma outra pessoa com uma faca, mas isso não parar de sentir raiva. Você pode sentir desejo por alguém, e evitar o lançamento desta pessoa sem o seu consentimento. Dar-se a unidade não deve envolver desistir do desejo, exceto ABANDONO toda a vida interior, ou apenas a vida.

Os benefícios da unidade controlada

Canalizada controlada, a unidade é um motor. Um motor de energia que dá força para agir e objetivos. A unidade torna-se fonte dominada de criatividade artística. Isso não impede que o ganho de determinada técnica.

Em crianças, as frustrações de aprendizagem, passando modismo ea proibição de raiva como um meio de expressão, permite o desenvolvimento do raciocínio. Por 7 anos, tendo superado a unidade edipiano internalizar a proibição do incesto, a criança aceita regra social, ou seja, as frustrações e a noção de que é necessário, os esforços para a contrapartida desejada. Entre raciocínio, e seu cérebro, livre das invasões emocionais, está pronto para aprender.

A unidade é controlada, em última análise, também da inteligência emocional, que permite que se desprendeu do afeto para a compreensão dos outros e um desenvolvimento harmonioso das habilidades de comunicação.

As origens emocionais da doença

Por esta razão, é essencial para aprender a controlar os impulsos, mas sem ficar confundido com, uma pessoa insensível frio. Não é fácil às vezes, mas ele vai nos permitir levar uma vida harmoniosa, aprendendo a distinguir entre os instintos e emoções, e manter boas relações com o meio ambiente.

Os perigos de desenvolver seus próprios medicamentos

Em muitos casos, falamos de Medicina Outros remédios naturais que lhe permitem substituir medicamentos comuns para o tratamento de certos tipos de doenças. No entanto, após a prática, existem certos riscos que deve saber para evitá-los, e, sobretudo, para lembrar que, embora a medicina natural é um dos mais seguidores ganha, tem algumas desvantagens também associada, principalmente devido à ignorância.

Seleção de plantas
A maior atenção ao desenvolvimento de medicamentos naturais é devido precisamente para fornecer plantas que são escolhidos para se preparar. Tenha muito cuidado com o que resulta tóxico, especialmente com aqueles que são, em parte. Além disso, alguns recursos naturais são preparadas com partes dos mesmos que estão completamente assimilado pelo organismo, mas em outras partes da mesma planta pode provocar problemas. Assim, a medicina natural da planta é melhor não ter criatividade e foco em que tais receitas.

Preparação de medicamentos

Embora dependente do remédio natural que nós criamos, o fato é que, em muitos casos, o processo de desenvolvimento de medicamentos requer que tomemos o máximo cuidado. Na verdade, especialmente no caso das preparações que devem ser mantidos por um tempo e aqueles que comemos, preste atenção para a fervida para remover qualquer substância tóxica.

Também deve ter cuidado com o tempo de armazenamento. Embora você possa realmente parecido com algo que pode durar muito mais tempo quando comparado com produtos cosméticos naturais ou produtos que compramos, preparar em casa que não tem os ingredientes ou conservantes necessários para fazer o mesmo com eles. Portanto, neste sentido, devemos prestar muita atenção para as instruções da receita e sempre respeitar estes tempos para evitar problemas.

Com isso, você pode se orgulhar receitas naturais para o tratamento de doenças comuns, sem correr qualquer perigo. Você costuma preparar seus próprios medicamentos e cosméticos?

São abraços melhor saúde?

Você provavelmente já viu mais de uma vez na internet, ou até mesmo em sua cidade, as iniciativas dos cidadãos, oferecendo abraços a nada. Especialmente em alguns momentos turbulentos em que parece que o que realmente importa simples e sem sentido ao dinheiro, tais demonstrações são multiplicados para nos fazer pensar. Mas hoje nos perguntamos quanto de verdade há nisso abraços melhorar a saúde.

Abraços positivos

A maioria das pessoas, quando eles nos dão um abraço, tem um monte de sentimentos anexados. Embora estes sejam obviamente um ou outro depende muito da pessoa que você dá-lo, ou ficaremos de; geralmente, de fato, em grande parte comum. O mais mencionados são: apoio, proximidade e felicidade. Mas também, abraços são uma forma de expressar nossos sentimentos para com os outros. Até o momento, podemos dizer que sim abraços realmente melhorar a nossa saúde.

Benefícios da Abraços

Mas há muitos mais benefícios no caso de abraços. Além disso, eu acredito que quando você vê o que eles podem trazer estes para a sua saúde, você vai começar a dar muitos mais até o momento:

    Elas nos fazem sentir mais confiantes em nós mesmos.
    Eliminar ou reduzir sentimentos de raiva ou raiva em relação a outra pessoa.
    Produzir um aumento do hormônio serotonina, que nos faz sentir melhor em geral.
    Relaxe os músculos.
    Permitir uma maior entrada de oxigênio no sangue, o que é um bom aliado ter superado todos os tipos de doenças.

Você vê, os abraços são grandes aliadas da saúde, e embora às vezes custa-nos dar-lhes, eu acho que com todos os benefícios que eles têm, e como que nos sentimos cada vez que tomar ou dar-nos um deve ser uma prática colocar muito mais em nossas vidas diárias. Pun.

Os benefícios da talassoterapia

Mais e mais pessoas olhando para recarregar e relaxar optando por talassoterapia. Aqui estão alguns dos tratamentos e curas e benefícios para o corpo mais comuns.

Talassoterapia é a utilização do ambiente marinho (clima, água do mar, algas, lodo marinho ...) para fins terapêuticos e sob supervisão médica.

Atlântico ou do Mediterrâneo?

Cada zona tem as suas especificidades. Na costa atlântica, o ar é iodado e tônica, rica em oligoelementos; para desfrutar plenamente, em favorecer longas caminhadas à beira-mar. No Mediterrâneo, o sol está presente, e mais propício ao descanso e relaxamento.

Mas as características da água do mar são as mesmas em todos os lugares: para os diferentes tratamentos, esta é aquecida sistematicamente entre 37 ° C e 40 ° C. Esta temperatura permite que a pele, através de um fenómeno de vasodilatação, recuperar oligoelementos (cálcio, de potássio, de magnésio, ...) e os sais minerais presentes na água do mar.

Dois grandes tipos de tratamentos

O cuidado com a água do mar: permitir que você relaxe, solte articulações e tecidos oxigenados (banho de espuma, banheira de hidromassagem, chuveiro frio ...) ou remover toxinas, celulite e aliviar as pernas pesadas (duche de jacto, hidropiernas ...).

A envoltura de algas (50.000 vezes que se concentram a maioria dos oligoelementos presentes na água do mar) ou lodo marinho: alga em pó misturado com água do mar é usada. Aplicada sobre o corpo, que é então coberto com um pacote quente. Os poros se dilatam para deixar penetrar oligoelementos e minerais que irá "atualizar" o corpo. Quanto ao segredo de lama, com analgésicos e virtudes anti-inflamatórios, aliviar dores reumáticas ou articulares.

Que tipo de tratamento a escolher?

Os sacerdotes oferecer cuidados específicos dependendo do objetivo terapêutico procurado. Para uma cura de "pernas pesadas" pode ser, por exemplo, beneficiar de tratamentos de crioterapia ou acupressão.

A cura especial "back" integrar cinesiologia e osteopatia, exercícios de alongamento na piscina de água do mar aquecida. Com o tratamento "nutrição-desbaste", você pode desfrutar de um quadro de dieta e atividades físicas.

Algumas sessões de acupuntura ou terapia de relaxamento vão bem com uma cura para a cessação do tabagismo. Uma jovem mãe pode realizar exercícios de reabilitação do períneo ou aprender a massagear seu bebê.

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Certamente, o desconto de um centro de talassoterapia é extensa. Cada tratamento tem um objetivo específico, por isso deve estar nas mãos de um particular para que tipo de cura é melhor para o problema específico que você se adaptaram.

Leites Receitas vegetais

Muitas pessoas são intolerantes à lactose e têm problemas ao consumir qualquer produto lácteo ou até mesmo o simples fato de beber leite dá-lhes problemas de estômago. Se você tiver problemas com leite de consumo ou apenas decidiu seguir uma dieta vegetariana ou vegan, que não incluía produtos de origem animal ou derivados em Medicina Outras receitas que ensinamos alguns realmente deliciosos leites vegetais.

Almond Milk

Para preparar este leite vegetal que você vai precisar de:

-1 Punhado de amêndoas frescas para que você deixou na água durante a noite.
De água a quantidade necessária.
-1 Colher de sopa essência de baunilha.
-2 Colheres de sopa de mel orgânico (opcional).

Quando você tem todos os ingredientes lavado e escorrido você amêndoas, coloque-as no liquidificador e cubra com a água que você usou para absorver. Processos a um líquido branco e filtros de toda a preparação muito bem para remover completamente a polpa.

Extrato de baunilha Agrégale e duas colheres de sopa de mel. Mesmo se você quiser, pode adicionar um pouco de frutas da estação e fazer um requintado smoothie.

Leite de soja

Você vai precisar de:

    1 xícara de soja
    11 xícaras de água
    1/4 de xícara de açúcar

Coloque a soja em uma tigela e cubra com 2 xícaras de água. Deixe-os de molho por cerca de 8 horas (o ideal é deixar durante a noite). Despeje a água que usou para cobrir o feijão no liquidificador e adicione 4 xícaras de mais água. Em seguida, adicione a soja. Processo de preparação até a mistura ficar lisa e filtrada com a ajuda de uma gaze.

Salve o líquido resultante e despeje a polpa de volta para o liquidificador para que você irá adicionar 3 copos de água. Processo novamente e adicionar mais 2 copos de água. Filtrar a mistura e adicione o líquido de volta para você tinha reservado anteriormente. Leve o leite e ferva em fogo alto por 2 a 3 minutos, mexendo sempre. Agrégale e açúcar como saborízala desejado com chocolate, baunilha ou sua fruta favorita.

Leite Alpista

Você vai precisar de:

    5 colheres de sopa de alpiste
    A quantidade de água necessária
    Vara de canela (opcional)

O procedimento é semelhante para a preparação de outros leites vegetais. Deixe de molho as sementes em água durante a noite alpiste e adicionar o pau de canela. Preparação conduz ao misturador no dia seguinte e procésala até ficar cremosa. Observe que, se a preparação foi muito grosso, você deve adicionar um pouco mais de água. Filtrala e beber imediatamente. Se desejar, você pode adicionar açúcar ou mel para adoçar.

Você costuma beber leites vegetais? Qual é o seu favorito? Como você faz?

A hipnose funciona?

A hipnose é um método pelo qual um paciente sugestiona suas ordens que influenciam o seu especialista em pensamentos , dando geralmente calma e relaxamento. Mas será que a hipnose realmente funciona? Para descobrir, não perca no que temos a dizer-lhe outro medicamento .

Breve História da Hipnose
A hipnose é usada como um tratamento terapêutico por muitos anos para aliviar as queixas físicas ou psiquiátricas , porque apesar de seus detratores , tem mais pessoas que a usam.

As primeiras experiências com este tipo de terapia alternativa tem a noção de que remonta ao século XVIII, onde médicos diferentes colocando alguns pacientes experimentaram uma espécie de transe de cura, mas depois de vários testes que foram considerados falaciosa , foi proibido ; até que os diferentes tratamentos de meados do século XX, com base na qual a hipnose parecia resultar desenvolvido .

Desde então, a hipnoterapia começou a ser usado para fins terapêuticos para tratar várias doenças , incluindo problemas psiquiátricos e vícios .

A hipnose Trabalho
Quando uma pessoa se submete à hipnose , entra em um estado de espírito em que o subconsciente está aberto a sugestões. Isso significa, por exemplo, uma pessoa que está sendo hipnotizada está mais aceitando encomendas que o terapeuta lhe dá. Para perda de peso ou parar de fumar , por exemplo , a hipnose funciona muito gradualmente.

De acordo com estudos recentes, assuntos praticar hipnoterapia em mais aberta e disposta a submeter-se ao tratamento é realmente eficaz mente , mas isso não significa que o tratamento de seus problemas através da hipnose você vai se tornar um robô submisso a cumprir todas as ordens , mas você está em um estado de inconsciência semi relação à forma como você se sente quando você se concentrar em um livro ou um filme e você de volta de todos ao seu redor .

Conclusões

A hipnose funciona , mas sempre depende do nível de percepção da realidade e da receptividade do indivíduo tem quando submetido a esse tratamento . Para além de que a maioria dos problemas , especialmente aqueles psiquiátrico ou vícios vêm da nossa mente, o uso da hipnose pode ser muito útil para aqueles que precisam de ajuda com esses problemas.

Praticado ou praticado hipnose em algum momento? O que você como resultado? Sinta-se livre para deixar seu comentário.

Ervas emagrecimento

Perder peso não é uma tarefa fácil : a mudança de hábitos alimentares e estilo de vida leva tempo e, em muitos casos, há outros problemas de saúde adjacentes que nos mantêm fino tudo o que queremos . A idéia não é apenas para ter o corpo perfeito , mas também ser saudável. Então, se você quiser ajudar em seus objetivos , você pode encontrá-los úteis vai estes ervas emagrecimento.

Extrato de chá verde
O extrato de chá verde possui compostos chamados catequinas, um antioxidante associado ao aumento do metabolismo ea capacidade de estimular a queima de gordura. Estudos têm demonstrado eficácia , mas que é sempre necessária para manter uma dieta equilibrada baixa em calorias .

Idealmente consumir duas doses de 400 mg na forma de Ou- 10 comprimido a 20 gotas duas vezes ao dia . Pode ser combinado com outros chás ou alimentos , por exemplo , sopas . Note-se que , embora possa reduzir a retenção de líquidos , também pode causar diarréia e nervosismo.

Óleo de peixe
O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega 3 que ajudam a mudar a forma como o corpo usa a gordura : Ajuda a queimar rapidamente. O ideal é uma combinação de exercício físico com o consumo deste suplemento , por isso temos os melhores resultados possíveis . Além disso, o óleo de peixe pode reduzir alguns desejos .

O ideal é começar com doses baixas, quantidades muito elevadas pode causar distúrbios do sono e insônia em geral.

Gymnema sylvestre

É uma planta que cresce na Índia e na África, e é reconhecido por sua capacidade de diminuir a capacidade de sabor doce para sentir -lhe coisas . As moléculas desta planta são semelhantes à glicose e, assim, estimular os receptores da língua como se já tivesse consumido açúcar. Assim , podemos ter menos ânsias e comer menos lanches perniciosos quando emagrecimento .

A dose é de 300 mg de 2 a 3 vezes por dia . Altas doses são normalmente associados com baixa de açúcar no sangue , por isso é sempre aconselhável consultar o seu médico.

guggul

Guggul é um remédio Ayurvédica usada principalmente para aliviar a dor nas articulações , diminuir o colesterol e ajuda na perda de peso. O ideal é combinado com o exercício diário aeróbico para perder mais peso. Esta erva medicinal dieta permite que você queimar gordura mais rápido e melhora a função da tireóide. O ideal é consumir 500 miligramas 3 vezes ao dia durante 3 meses.

cogumelos Reishi

Os cogumelos reishi são utilizadas na medicina tradicional chinesa para melhorar a força e a imunidade , bem como para combater a fadiga . Ele também funciona como um suplemento dietético , não porque eles podem ajudar em nada em particular, mas pelo fato de que , dando-nos mais energia , que tendem a fazer mais exercícios e, portanto, queimar mais calorias.

Geralmente é consumida em uma 10 ou 20 gotas de extrato por dia , ou 600 mg em forma de cápsula . Evite se você é alérgico a mofo, e não consomem cafeína depois de beber.

Teria sido útil destes medicamentos à base de plantas para a perda de peso? Lembre-se , perder peso é sempre importante se você está sobrecarregado , mas não devemos prejudicar a nossa saúde no processo.

Benefícios do óleo de peixe para a saúde

Os benefícios do óleo de peixe são muitas e variadas : em primeiro lugar, contêm grandes quantidades de ômega -3 Por esta razão , mais e mais pessoas estão optando por consumir este óleo como um suplemento dietético .. Vamos ver o que podemos oferecer para a saúde.

Bom para o coração

Um dos grandes benefícios do óleo de peixe é o ômega 3 , necessária para a saúde cardiovascular adequada. Óleo de peixe reduz triglicérides no sangue ; endurecimento das veias e artérias , devido à placa pode ser evitada desta maneira . Não só é bom para a prevenção de acidente vascular cerebral, mas também para evitar mais problemas para as pessoas que já tiveram um.

Ossos mais fortes

Outro benefício do óleo de peixe é a sua ajuda a manter a massa óssea. Tem a capacidade de aumentar a quantidade de cálcio, o seu corpo absorve , e a perda do mineral na urina . É por esta razão que muitas pessoas mais velhas tendem a consumir esses tipos de suplementos .

Alivia a dor menstrual
O consumo regular de óleo de peixe reduz a dor durante a menstruação . Um estudo descobriu que as mulheres em idade reprodutiva que consumiram óleo de peixe por quatro meses sofreu com menos dor durante o período do que aqueles sem . Idealmente este suplemento com um de vitamina B12 .

saúde mental

O ômega- 3 encontrado no óleo de peixe promove a função saudável do cérebro , mas os efeitos sobre as pessoas com problemas de saúde mental não são conclusivos ; embora estudos mostram ligeiras melhorias em pessoas com transtorno bipolar , depressão e esquizofrenia. É sempre uma boa idéia consultar com seu médico antes de tomar um suplemento em seu próprio país .

Controle de Diabetes

Um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard concluíram que o óleo de peixe aumenta os níveis de adiponectina, um hormônio que ajuda a regular a glicose no corpo . Assim, é menos propensos a sofrer de diabetes tipo 2 .

Você sabia que os benefícios do óleo de peixe para a saúde ? Você costuma tomar este suplemento ?

Alimentos para curar a depressão de inverno

Provavelmente já aconteceu com você , mas tem sido tão suave episódio que você não tenha notado que você já experimentou . No caso diante de nós hoje falamos de produtos alimentares naturais que ajudam a curar a depressão de inverno , o que provavelmente sem saber que enfrentamos , porque é algo natural sobre a falta de sol e as mudanças climáticas.

salmão

Seus omega- 3 os ácidos gordos nos permitem desfrutar , não apenas um dos alimentos mais saudável e salutar , mas também reviver os nossos espíritos .

chocolate

Eu acho que ninguém pode fazê-lo avesso a essa maravilha , ea verdade é que ele é o mais recomendado em qualquer tipo de depressão, também para a depressão de inverno.

ovos

Se você ama a tortilla espanhola, francesa ou preferem cozido, é um especialista na cura de depressões de inverno. Sua vitamina E e dose extra de energia são ideais para superá-lo . É claro , observar o seu colesterol.

cítrico
Não é por acaso que um suco de laranja na parte da manhã , em seguida, ativar a nós mesmos : é uma fonte essencial para todos os dias e perfeito para estas situações de baixos espíritos vitaminas.

Lentilhas

Seu alto teor de ferro , sua proteína e altas doses de mineral fazer lentilhas o alimento perfeito . Além disso, quando chega o inverno a gente sempre quer sentir um prato quente deles .

As sementes de abóbora

Tornam-se os dias de inverno lanche preferido. Suas propriedades de acalmar a ansiedade aumentar a vitalidade de nós que nos dão energia. Não parar de comer essas sementes de abóbora !

carne vermelha

Embora alguns sejam a delicadeza de iguarias , abusando deles não é muito positivo. Claro, se vamos fazer melhor no inverno, que nos ajudam a lutar contra essas quedas de humor próprio tempo.

Remédios naturais para a depressão

A falta de luz do sol, dias nublados e frios nos fazer sentir menos dispostos a enfrentar os desafios diários , e se somarmos todos os interesses que podem ter depressão de inverno . Em qualquer caso, se o compromisso ea ação necessária é levado a buscar vitalidade através dos alimentos , não deve ser algo que implica muitos problemas. Então, para animar e seguir o nosso conselho.

Para que serve extrato de camomila

Talvez haja muitas mais plantas do que pensamos, o que não está a tomar -lhes o benefício para a nossa saúde que precisamos. De fato, entre os mais comuns , a verdade é que há alguns com quem nos damos verdadeiras surpresas . E, neste caso , acho que algo acontecer quando você descobrir o que é extrato de camomila .

Extrato de Camomila : seus usos

Nos cosméticos , o extrato diretamente da planta camomila serve para dirigir os usos relacionados com os cuidados da pele, perfumes com aromas frescos , e também para esclarecer o cabelo.

No mesmo item cosmético , embora proteção é bastante comum encontrar extrato de camomila em produtos que nos protegem do sol. De fato, entre os componentes que encontramos elementos que ajudam a parar os danos do sol . Mas também por suas propriedades hidratantes é parte de alguns cremes depois de um banho de sol .
    Por último, mas não menos importante, extrato de camomila é usada em suplementos nutricionais que pretendem solucionar problemas específicos , tais como desconforto no estômago causada por vírus ou os próprios nervos.

Camomila : bom para quase tudo

A verdade é que a camomila é uma daquelas plantas que você pode encontrar em quase todos os sites que fornecem uma solução para quase tudo errado . A partir de um chá que ajuda-nos a melhorar o sistema digestivo em horários de pico , para aplicar os mesmos sacos no olho para tratar a conjuntivite alérgica , ou apenas porque seu uso de água para curar feridas , faz uma grande indicação .

Benefícios do óleo de camomila

Extrato de camomila pode ser obtido, de modo que você tem visto muitos benefícios. Embora alguns e provavelmente sabe, ser uma planta que é comumente usado tanto infusões e aplicações cosméticas para suas propriedades.

Como fazer chá de ervas vitamina C

Chás de ervas são excelentes para incorporar o corpo de vitamina C e também são uma boa opção para aqueles dias em que o frio está presente , e mesmo também para os dias quentes , eles permitem -lhes de beber frio. Desta vez , em outra Medicina, vai te ensinar como fazer chá de ervas vitamina C.

Chá de Rosa Mosqueta , erva-cidreira e canela

Estas três ervas contêm uma elevada percentagem de vitamina C. Quando beber , observe o sabor agradável e doce infundir essas plantas , além de você pode levá-lo quente ou frio. Você vai precisar de 4 colheres de sopa de quadris de rosa , 1 colher de sopa de canela em fatias finas 1 colher de sopa de erva limão, 1 colher de chá de hibisco flores, sementes de funcho 1 , a metade de casca de limão , um litro de água e gelo se você quer infusão bebida fria vitamina C .

Para se preparar , você tem que combinar todas as ervas e misture . Ferva até que a água para ferver e adicione 4 colheres de sopa da mistura de ervas , você deve deixe descansar por cerca de 45 minutos . Filtrá-lo e adoçar com mel , se desejar. Você pode manter este chá em perfeitas condições na geladeira por uma semana.

Chá de camomila e casca de laranja

Outra opção é preparar um delicioso chá de camomila ervas. Para fazer isso, você vai precisar de 1 colher de chá de capim-limão , flores de camomila 1 , 1 casca de laranja, 1 de hortelã , 1 pétalas de rosa e um litro de água .

Para preparar , adicione água fervente, e quando em lance fervendo nas ervas. Entre em contato com a água quente por cerca de 10 minutos e, finalmente, filtrá-la . Beba o conteúdo quente e adoçar com mel ou adoçante , se necessário.

Chá Dandelion
Dandelion é uma erva que contém grandes quantidades de vitamina A e C, ferro e outros minerais . Para se preparar , você vai precisar de 1 colher de sopa de folhas de dente de leão secas por xícara de água. Ferva a água e adicione as folhas de -leão . Deixe-os em repouso por cerca de 10 minutos e , em seguida, filtrá-lo e beber adoçado com mel ou adoçante .

Estes são apenas alguns dos chás de ervas que contêm grandes quantidades de vitamina C. Lembre-se que o consumo desta vitamina aumentam as defesas do seu corpo , evitando desta forma a possibilidade de sofrer constipações de inverno ou outras doenças. Se você conhece alguma outra infusão de ervas com vitamina C não hesitou em fazer a sua contribuição.

Remédios caseiros para brotoeja

Talvez o que queremos dizer hoje pode soar como um chinês. Se assim for, isso significa que você não vive em um lugar onde , ambientes quentes e úmidos , que são muitas vezes a principal causa da doença que você fala hoje são mantidos . Na verdade, a brotoeja é causado pelo bloqueio de sudorípadas glândulas , que não pode expulsar estrangeiros que podem causar suor e que sofre várias consequências .

Efeitos da brotoeja

O calor espinhoso pode ser mais ou menos intensa, dependendo do paciente e do bloqueio que ocorre . Na verdade, você pode se acalmar , por si só , quase não causam problemas ; ou até mesmo que pode causar erupções na pele , sensação de calor , sensação pegajosa e alcançar escocerte picada ou no corpo todo . Obviamente, nos casos mais graves , é melhor consultar um especialista.

remédios caseiros para tratar a brotoeja

Gelo: É o melhor que há para desbloquear as glândulas e suas condutas. Na verdade, fazer cubos de gelo em um pano e colocá-los diretamente sobre a área afetada por cerca de 10 minutos ajuda . Se o processo é repetido a cada 7 horas, são obtidos resultados satisfatórios .

Pó de sândalo : Este item pode ser encontrado em lojas de alimentos saudáveis ??é realmente eficaz para tratar a brotoeja . Neste caso , bastaria para misturar na mesma proporção com água de rosas para compostagem perfeito aplicado diretamente sobre a área afetada.

Bicarbonato de sódio : Se você dissolver uma colher de água e , em seguida, eliminar o excesso de líquido derramando a solução em um pano que você aplica para a área afetada , você vai notar um alívio imediato .

Como você pode ver , os casos mais comuns de febre miliar ter uma solução simples através de remédios naturais ; embora as notas que não são eficazes , ou ver a situação piorar , é sempre melhor consultar o médico . Ele saberá como reduzir esta doença . A mudança climática também pode ser, precisamente porque a causa em sua pele, seu melhor aliado .

O Kudzu para combater o alcoolismo e tabagismo

Kudzu é uma planta nativa do leste sobe árvores e se agarra em todos os lugares como uma videira , florescendo estilo glicínias, mas com flores roxas. Kudzu pode crescer até 20 pés , por isso tornou-se uma planta invasora , pois tem grande capacidade de adaptação a todos os tipos de mídia. Nos Estados Unidos , por exemplo, kudzu é uma verdadeira praga que se espalha afogar as plantas em seu caminho. No entanto, tem muitas propriedades benéficas , entre outros, utilizados para combater alguns vícios Kudzu . Quer saber mais ?

Benefícios de Kudzu

Kudzu tem um certo número de qualidades , porque esta planta pode ajudar no tratamento de determinadas formas de dependência . No Japão , kudzu é conhecida por , pelo menos, e trezentos , e , de facto, é usado na alimentação . Folhas kudzu são incorporados em saladas ou cozidos; Flores e raízes kudzu fritas são cozidas como com outros tubérculos.

Amido, estas raízes também são secos e reduzidos a pó , e em seguida utilizado como ágar - ágar , em diferentes tipos de preparações como um espessante . Mas acima de tudo , kudzu é uma erva muito interessante. Na medicina tradicional chinesa , kudzu é ideal para combater o zumbido e tontura , mas hoje também é usado para outras doenças.

É também provável que actuam como um regulador hormonal e estimular o sistema imunológico .

O kudzu para reduzir o consumo de álcool

Kudzu de Dependência

Kudzu tem sido objeto de muitos estudos para seus efeitos interessantes em caso de vício ( álcool e tabaco) . As principais moléculas ativas contidas nas raízes de kudzu , flavonóides com propriedades antioxidantes , seria responsável por suas propriedades. Na cura regular, raiz de kudzu favorecer o abandono de certas drogas .

Normalmente , você pode obter na forma de suplementos alimentares em cápsulas. Geralmente, quando se trata de parar de fumar, você é aconselhado a ingerir um a dois gramas de pó por dia , o que corresponde a 4 ou 6 cápsulas.

Se os kudzu pode ajudá-lo a parar de fumar, outras técnicas podem, contudo, concluir as chances de sucesso. Por exemplo , a acupuntura é uma boa maneira de combater o stress e bicando quando você parar de fumar. Homeopatia também pode ajudar nesse sentido ; em todos os casos , você deve manter a confiança : se milhões de pessoas têm , não há razão para não fazer o mesmo.

Fitoterapia para tratar a dependência

Você sabia que as propriedades do kudzu para tratar a dependência ? Você já usou - isso, ou outra planta medicinal a parar de fumar?

Dores nas articulações suaves naturalmente

Claramente , não há curas milagrosas , mas muitos ingredientes -alguns bem conhecidos , são muito eficazes em função de cada tipo de dor. Para aliviar uma dor de dente , por exemplo, você pode colocar um tempero usado na culinária , o prego na área sensível para a dor se dissipar em poucos minutos . Quer saber mais truques para aliviar a dor naturalmente?

Dor e enxaquecas com produtos naturais

O primeiro reflexo de uma pessoa afetada é uma dor de cabeça para tomar a medicação , mas pode ser interessante para usar em primeiro lugar um remédio natural que pode ser tão eficaz como um medicamento , o que eventualmente pode até ter efeitos secundários.

Se você tem dor nas articulações , especialmente relacionada com a artrite reumatóide ou a artrite , usando caiena pode ter efeitos positivos sobre a dor e mobilidade na área afetada. Quanto dores de garganta e tosse , há muitos chás de ervas calmantes naturais, como camomila e tomilho e mel e limão , que são muito eficazes para aliviar uma dor de garganta . Camomila também é muito eficaz para os olhos em caso de conjuntivite .

Para a dor relacionada com a digestão e espasmos abdominais , os médicos prescrevem por muitos anos, que um copo de bebidas Coca- Cola atrás. Outros preferem o clássico de drenagem chás ou infusões de chá verde.

Tratar a dor crônica

Quanto à dor associada com inflamação crônica ou , o azeite é uma excelente escolha. O consumo freqüente de azeite tem virtudes anti- inflamatórios e, além disso , que seria prevenir certas doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer . Estes resultados confirmam os estudos sobre populações do Mediterrâneo consomem este óleo e são de fato muito menos afetada por esse tipo de dor. No entanto , o óleo de azeitona não é realmente um analgésico natural, imediatamente , embora seja eficaz na prevenção de inflamações e no tratamento de tais feridas .

Além disso, arnica , uma planta natural , é um excelente analgésico para contusões e outras condições. Arnica podem ser encontrados sob a forma de óleo ou cremes . Finalmente, se você não tem acesso a qualquer um destes ingredientes , foi recentemente demonstrado que a combinação de técnicas de relaxamento e Qigong são muito eficazes para a dor crônica.

A prática de qigong deve ser feito todos os dias e consiste de alguns gestos simples , realizada por 20 a 30 minutos apenas um dia.

Independentemente do tipo de dor que você sofre , você deve saber que existem remédios naturais disponíveis para qualquer pessoa , basta ir buscá-los. E você , você sabe qualquer outro analgésico natural?

Bebidas naturais para a pele perfeita

Alcançar a pele impecável envolve não só ter cremes de cuidados e tratamentos , mas também é necessário protegê-lo a partir do interior para torná-la perfeita. Assim, em outro medicamento que
dar uma breve revisão sobre o que são as bebidas naturais para uma pele perfeita .

Beber leite com canela

Para hidratar a pele de dentro para fora , você pode preparar um leite de excelente sabor e canela. Para fazer isso você vai precisar de açafrão ¼ colher de chá , uma pitada de canela , uma de gengibre , 1 colher de chá de mel e 1 xícara de leite desnatado.

Em uma panela aqueça todos os ingredientes em fogo baixo , e deixe ferver fora quando entrar na chama. Beba-o rapidamente , mexendo ocasionalmente.

Suco de couve e limão

Este suco de couve e limão vai ajudar a desintoxicar a pele, libertando-a graxa e abrindo os poros para que ele parece muito mais brilhante e sem rugas. Para preparar , coloque o suco de limão e um pouco de couve no liquidificador e procésalo . Filtrá-lo e bebê-lo imediatamente.

De ervas

Para suavizar a pele que você pode beber um chá feito a partir de cavalinha, urtiga e palha de aveia . Você precisa ferver um litro de água e coloque um punhado dessas ervas medicinais para liberar suas propriedades. Deixe descansar por 10 minutos fíltrala . Beba o resultado a qualquer hora. Você pode preparar vários litros da bebida uma vez por semana e mantê-lo na geladeira.

Suco de pepino e gengibre

Ginger vai dar a sua pele uma acção anti-inflamatória suave , e pepino atualização. Para fazer isso , coloque fatias de pepino em um liquidificador e adicione um pequeno pedaço de gengibre ralado. Adicione um pouco de água e processar tudo por alguns minutos . Depois de pronto , beba -o imediatamente.

Suco de limão

Este suco , bem como sendo muito benéfico para manter uma boa saúde nos órgãos internos do corpo , é particularmente adequado para manter a pele bonita . Beber água de limão na parte da manhã limpar seu corpo de dentro para fora , o que vai dar a sua pele um brilho e uma suavidade particular.

Para se preparar , você vai precisar de alguns limões muito suculentos, 1 litro de água , meia xícara de açúcar e gelo que você deseja. Esprema os limões e coloque o suco em uma jarra Por onde colocar a água eo açúcar. Misture bem , adicione gelo e beba imediatamente.

Estes bebida natural para a pele perfeita são simples de fazer , e ele dará a seu corpo uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Se você conhece algum outro segredo para manter a pele bonita por mais tempo, fique à vontade para comentar.

Usos da hamamélis

O escocês também conhecido como hamamélis - elm é um arbusto muito comum na América do Norte. A principal característica desta erva é o seu alto adstringente , que , graças a seus taninos pode curar feridas e contusões muito mais rápido. Não só é utilizada como um adstringente , ele também tem outras funções . Não perca o seguinte artigo e descobrir o que outros benefícios médicos e usos de hamamélis são .

Reduzir o inchaço dos olhos

Se você tiver os olhos inchados pela falta de sono ou lacrimejamento excessivo , você pode desinflamarlos hamamélis água. Basta mergulhar um chumaço de algodão nesta solução e , em seguida, colocá-lo em suas pálpebras fechadas. O poder de contração dos vasos sanguíneos do hamamélis ajuda a diminuir os seus olhos.

O alívio da dor para hemorróidas

Para aliviar o inchaço e dor aguda causada por hemorróidas , você também pode aplicar -se a solução preparada com hamamélis , porque não só reduzir o seu tamanho , mas também aliviar a coceira e sangramento secar mais rápido.

Alivia a dor de varizes

Para aliviar a dor de varizes nas pernas , panos embebidos em hamamélis água e coloque diretamente sobre a área dolorida . Você vai ver como a dor irá diminuir em minutos e permite que você se sentir muito mais aliviado.

Curar feridas rapidamente

Se você ferir uma parte do seu corpo e você tem uma contusão, uma gota de óleo essencial de hamamélis , três vezes por dia é o que você precisa para acelerar o tempo de cicatrização da ferida. caso contrário
tem o óleo essencial com a mão, aplicação de compressas de hamamélis e água têm o mesmo resultado.

Trate bolhas da catapora

Para evitar bolhas da catapora ou outras doenças similares estão infectados , você pode preparar uma loção que irá aliviar muito desconforto . Para fazer isso você vai precisar de 1 colher de sopa
grandes grupos, 40 gotas de óleo essencial de lavanda , 15 gotas de óleo essencial de bergamota, 1 colher de chá de óleo de semente de cenoura , 5 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta, 1/2 aloe vera gel e 1 ½ xícaras água hamamélis. Misture todos os ingredientes e coloque em um borrifador. Você vai ver que ao pulverizar a área que é afetado, você vai acalmar a coceira imediatamente.

Preparando hamamélis água

Prepare este fabuloso tônica é muito simples, você só precisa de 250 centímetros cúbicos de água mineral e 10 gramas de folhas secas de hamamélis. No caso de você usar água da torneira , descanso
precaução de deixar por 24 horas em repouso .

Em um navio com água ao fogo e quando ferver jogue nas folhas de hamamélis. Deixe a água ferver por aproximadamente 10 minutos e retire do fogo . Quando esfriar , passe para filtrar o conteúdo e armazenar em um frasco de vidro , seco e local fresco e escuro .

Se você conhece outros usos de hamamélis , não hesite em comentar , outros podem achar que é útil .

Yoga asanas para a prática durante a noite

Depois de um dia de trabalho e stress, muitas vezes é difícil para dormir e conseguir uma noite tranquila . Para ter um bom sono em outro medicamento vai ensinar alguns asanas praticar à noite para garantir que você tenha as melhores noites de sono , suave , de modo que no dia seguinte você pode começar seu trabalho com toda a energia .

Respiração profunda

Pratique a respiração profunda em yoga serve para fortalecer e estabilizar o sistema nervoso. Este exercício é feito geralmente antes de iniciar os asanas . Para fazê-lo , sente-se e continua a inspirar e expirar como você fechar os olhos e concentrar-se apenas sobre isso. Durante cada respiração, expandir o seu abdômen assim que entrar ar, tanto quanto possível, em seguida, expire lentamente para liberar todo o ar que está dentro de você . Repita isso quantas vezes forem necessárias.

Herói Asana
Esta noite prática de asanas yoga vai ser muito útil para relaxar antes de ir para a cama. Para fazê-lo , sente-se em seus pés com os joelhos dobrados e as costas retas . Lentamente, recostando-se para trás até que sua cabeça toca o tapete. Estique os braços para trás e ficar nessa posição por alguns minutos, enquanto você controlar a sua respiração . Lentamente retorne à sua pose principal.

Pose da criança

Este asana para praticar antes de dormir é recomendado para ser por alguns minutos antes de dormir . Para começar , sente-se em seus pés , joelhos ligeiramente abre e abaixe lentamente a cabeça até tocar a testa no tapete. Estique os braços para a frente e mantenha essa posição por um minuto.

Saudação ao Sol

Este é sem dúvida um dos asanas de yoga mais praticado no mundo. Levante-se e esticar os braços para cima as duas mãos juntas na frente do seu rosto. Em seguida, esticar os braços para cima e abaixe lentamente o tronco para alcançar com as mãos tocando o chão. Permaneça nesta posição por alguns segundos e, em seguida, voltar novamente à posição inicial .

Arado Pose

Esta postura se concentra na respiração abdominal profunda . Para fazer isso você precisa de yoga asana mentir sobre suas costas e levantar as pernas sobre o tronco , de forma que permite que você tire suas panturrilhas com as mãos. Existe uma variante em que as mãos não são usados ??e só precisa trazer as pernas para cima e para baixo -los sobre sua cabeça.

Pratique ioga asanas essas horas e provavelmente você vai ter um descanso . Conte-nos como vai ser , lembre-se que o sono é um dos passos fundamentais para a boa saúde .

Dicas para aliviar a prisão de ventre

 

Prisão de ventre , também chamada de trânsito lento não é mais do que a diminuição da freqüência de evacuações que não permitem que os detritos para evacuar sempre que necessário. Em outro medicamento vai lhe dar algumas dicas úteis para aliviar a constipação naturalmente.

A água quente

Se você sofre os sintomas de constipação, você pode tentar beber 250 cc de água morna. No caso de sua prisão de ventre e demorar vários dias , uma ótima solução é beber com o estômago vazio, de manhã entre 300 e 600 centímetros cúbicos de água. Desta forma, você pode mover-se para trás e para evacuar o seu intestino regularmente.

Cuide da sua dieta

Os alimentos ricos em fibras , como frutas, legumes e cereais integrais são excelentes quando se trata de pensar em uma dieta para a constipação. Evite comer , especialmente alimentos ricos em açúcar e produtos lácteos , como queijos duros . O café pode ser uma solução rápida para a constipação , uma vez que a cafeína estimula os músculos do estômago e sistema digestivo favorece a evacuação .

Um remédio para a constipação , que é conhecido por todos são ameixas. Ferva um pouco desses frutos em água e beber o suco resultante é uma excelente escolha. Se você quiser aumentar o seu poder , não se esqueça de comer. O mesmo se aplica a outras frutas, como pêssegos , que dissecou são ricos em fibras que irá permitir que o seu corpo para se livrar desse trânsito lento chato e isso faz com que o inchaço.

exercício

Uma das principais causas da constipação está sofrendo de falta de mobilidade e inatividade física. Caso você esteja passando por este aborrecimento , evite sentar e ficar pelo menos 10 minutos . Não se esqueça de andar ou se mover um pouco , seu estômago vai agradecer. Se você gosta de caminhar , não hesite em fazê-lo , para um passeio suave de cerca de 30 minutos pode se tornar o melhor remédio para a constipação e impedir que se torne crônica.

Últimas coelhos

Lembre-se de levar o seu tempo e tentar acostumar seu corpo a evacuar todos os dias , ao mesmo tempo . Não se esqueça que quando você estiver mais calma você vai encontrá-lo mais fácil de evitar o sofrimento de constipação. Mas tenha em mente que, se o seu caso for grave vai exigir que o médico concurras ele dá-lhe a solução.

Se você conhece algum outro remédio para a constipação ou sofrer nenhuma sugestão , por favor, escrever e fazer comentários .

Creme caseiro para eczema

Certamente em algum momento de sua vida você já sofreu de eczema tem. É uma irritação da pele causa coceira e bastante substancial , dependendo da área afetada e da área que causou isso, apresenta uma muito impressionante vermelho e inestéticas . Neste caso , vamos Medicina Outra conversa de como tratá-lo naturalmente, como nós dizemos -lhe como preparar um creme caseiro para eczema.

Prepare o creme caseiro para eczema

    1/4 xícara de manteiga de karité
    Óleo de coco 1/4 xícara
    20 gotas de óleo essencial de lavanda
    5 gotas de óleo essencial de cedro

Para preparar o creme caseiro para eczema , assim você só tem que misturar os ingredientes em uma tigela, você deve manter melhor na geladeira se você planeja usar por vários dias. A armazenagem a frio permite que as propriedades dos ingredientes são mantidas ; Além disso , alivia o prurido frio irritação da pele .

Consequências do eczema

Provavelmente , além da coceira e vermelhidão , o que nos preocupa se nós sofremos eczema é precisamente o fato de que se espalhar facilmente . Todos os componentes que usamos acima para a preparação de creme objetivo de reduzir cada uma dessas consequências e desconforto causado àqueles que sofrem .

É por isso que nós temos elementos naturais misturados que têm antibacterianos, anti-inflamatórios e propriedades hidratantes e suavizantes. Todos eles em conjunto na mesma receita atingir uma casa de tratamento eficaz para o eczema .

O que você acha sobre este creme caseiro para eczema ? Conte-nos como ele se tornou.

As plantas para evitar a gravidez

Plantas medicinais usadas para tratar doenças comuns podem resultarnos tóxico quando ingerido em certas quantidades , mas também em certos estados do corpo. Na verdade , a gravidez é um momento em que você precisa prestar atenção a este tipo de utilização, porque há certas ervas que é melhor ficar longe , porque eles podem ser prejudiciais para a nossa saúde e para o bebê.

Plantas comuns impróprios para gravidez

É comum , por exemplo, o consumo de salsa em nossa cozinha , como condimento para centenas de receitas . No entanto, quando você está grávida , o seu uso é fortemente desencorajado , por isso recomenda-se evitar a todo custo , pois pode aumentar a hemorragia uterina .

Outra planta fácil de encontrar na medicina natural é o eucalipto, que é usado em todos os tipos de consommés e preparações , especialmente problemas respiratórios para resolver. Se estiver grávida ou já tem seu bebê , tenha cuidado com esta planta , porque aumenta o sangramento e seus componentes também passa para o leite materno , o que pode ser tóxico para o filho.

Muito perigoso para o feto

Mas, se o acima só poderia causar problemas menores , outras ervas, como mandrágora , absinto ou tansy são muito perigosos , pois poderia causar anomalias fetais . O consumo pode causar anormalidades no bebê ou até mesmo morte por toxicidade colocada no útero da mãe.

Assim, se em algum momento você pensou em medicina tradicional durante a gravidez , esqueça tudo isso enquanto você tem o seu um pouco no útero e durante a amamentação. A partir de agora , você pode devolvê-los para incorporar a dieta regularmente , uma vez que fora deste período não irá causar qualquer dano.

Benefícios de beber água quente

Você sabia que um dos melhores hábitos de saúde você pode ter é nada mais e nada menos do que beber água quente ? Então é essa prática terapêutica tem benefícios que hoje vamos falar . Vamos ver o que os benefícios de beber água quente são .

Os benefícios de saúde de beber água quente

digestão Optimal

Beber água morna ajuda os processos enzimáticos no organismo pode processar melhor os alimentos que comemos . A água quente durante as refeições auxilia na digestão e absorção de nível digestivo, incluindo alimentos gordurosos.

Ajuda em clima quente

Embora pareça contraproducente , beber água morna em áreas de extremo calor e dias quentes é uma boa dica para lidar com altas temperaturas. A água quente ajuda a liberar as toxinas através da transpiração e resfriar o corpo . Também purifica a corrente sanguínea e estimula o funcionamento intestinal , para que o corpo não está apoiado em dias quentes.

Equilíbrio do sistema nervoso

A água quente ajuda a eliminar toxinas que afetam o sistema nervoso , afetando o estado mental e as emoções.

para constipações

Beber água morna com limão e mel é um aliado para combater resfriados. Mantém a hidratação previne infecções de garganta e ajuda a aliviar rapidamente os sintomas do resfriado .

A perda de peso
Água quente com limão , para ser bebido , eleva a temperatura do corpo e ajuda a acelerar a taxa metabólica, o que é fundamental para perder peso e manter.

A proteção contra a infecção

A água quente combate de bactérias , vírus e fungos que podem entrar no corpo através de vários meios , reduzindo o risco de infecções de todos os tipos .

Para a saúde do trato urinário

A água quente tem a capacidade de limpar o trato urinário e da função como um diurético natural. Quando a mistura de água quente com limão , o efeito protetor aumenta. Especialmente para pessoas com infecções urinárias recorrentes .

O olhar da medicina tradicional chinesa

Uma das abordagens alternativas mais utilizadas no campo da saúde é a medicina tradicional chinesa. Sob esse paradigma , a recomendação de tomar água quente tem a ver com situações de equilíbrio como calafrios frequentes, sede excessiva , depressão , sonolência, inchaço e cansaço mental. Em tais casos , a beber água quente pode restaurar a energia do corpo e aliviar esses sintomas.

O hábito de beber água quente é um hábito saudável. Recomendamos beber um copo de água quente com limão todas as manhãs como um desintoxicante natural e desfrutar de seus benefícios para a saúde em geral.

Remédios caseiros para ovular

Anovulação é uma das principais causas da infertilidade , se os diferentes tratamentos são realizados . Muitas vezes, os medicamentos e os tratamentos tradicionais não funcionam e casais procuram métodos alternativos para engravidar e começar uma família . Em Outros Medicine'll mostrar quais são os principais remédios caseiros para ovular e conseguir a gravidez muito desejada .

Ervas
Existem várias ervas que podem ser tomadas na forma de cápsulas , óleos, chás e até mesmo suplementos que podem regular o ciclo menstrual e ovulação favor. Algumas dessas ervas são linhaça, casta baga , chá verde e de prímula , especialmente o petróleo . Note-se que muitos deles podem ter efeitos colaterais , por isso é melhor que antes de começar a tomá-los, consulte o seu médico .

O óleo de prímula

O óleo extraído das sementes de óleo de prímula contendo ácidos graxos essenciais, como linoleico, e é recomendada para aumentar a fertilidade . Para esse resultado , você deve tomá-lo no início do seu ciclo menstrual , mas deve interromper após a ovulação , uma vez que pode produzir-lhe as contrações uterinas e aborto em caso de gravidez .

Óleo de linhaça

O óleo de linhaça tem origem a partir de sementes de linho e de encontrar cápsulas ou líquido. Tem ácidos graxos poliinsaturados , que ajudam a aumentar a ovulação, melhorar a fertilidade e regular o ciclo menstrual. Por favor, tenha cuidado com a quantidade de óleo de linhaça que você consome, porque pode produzir distúrbios gástricos e eles podem interferir com alguns medicamentos.

Vitex

O Vitex é o fruto seco da produção casto ovo regulador árvore. Suplementos Vitex pode causar dor de cabeça e dor de estômago. Antes de consumir ,
consulte o seu médico , pois pode causar interações com outros medicamentos e não fazer qualquer efeito.

Unkei -a

Foi usado há séculos na medicina tradicional japonesa como parte de tratamentos de fertilidade . Você precisa ter em mente que, assim como outras ervas , pode trazer Unkei a distúrbios gastrointestinais ou se está a tomar medicamentos , não permitindo que os medicamentos de tomar o efeito necessário .

Home remédios para a ovulação são uma ótima solução , desde que tomado sob vigilância e controle do médico rigoroso . Você já tentou esses remédios para a ovulação ? Será que eles têm trabalhado ?

A lábios mais sensuais

Os lábios são o principal foco da beleza da face. Com a chegada do tempo frio, não é incomum a sofrer os lábios secos e festas, além de não ser bom pode ser desconfortável. Quer aprender alguns truques para manter a pele macia e bonita lábios ? Não perca essas dicas naturais por lábios mais sensuais.

Hidratação

Uma das chaves para lábios deliciosos é manter o corpo hidratado . É isso mesmo: nós sabemos que beber bastante água todos os dias é um hábito de saúde muito importante , mas talvez você não sabia que manter o corpo hidratado impactos a aparência dos lábios.

Quando uma pessoa não está suficientemente hidratado , a pele torna-se seca e lábios parte , e os lábios aparência desleixada e as linhas nas laterais da boca. Por macios lábios sensuais, verifique se o seu 8 copos de água .

Óleo de coco

O óleo de coco maravilhosa, entre as suas muitas propriedades , tem o poder de hidratar os lábios . Esta é aplicada com os dedos um pouco de óleo de coco em sua boca uma vez por semana e desfrutar de suavidade constante para seus lábios.

esfoliação natural

Ao realizarmos tratamentos naturais esfoliação na pele facial regularmente para remover as células mortas e revitalizar a pele , você também pode esfoliar os lábios. Uma receita natural: Misture um pouco de açúcar e um pouco de mel para formar uma pasta e aplique nos lábios : eles vão ser muito macia e sedosa .

Hidratar antes de dormir

Como deitar aplicar creme hidratante no corpo e no rosto, é um bom hábito para aplicar manteiga de cacau nos lábios todas as noites. Desta forma , você garante hidratação constante e ajuda a evitar o efeito de lábios frios e secos .

Protetor solar

A pele dos lábios é uma das áreas que necessitam de mais protecção contra os efeitos do sol. É uma área muito sensível e é importante tomar cuidado para seus lábios sensuais e sedosa. Sempre que você estiver ao ar livre , use um hidratante labial possuir proteção do filtro UV. Há muitas opções com proteção de lip glosses tradicionais e hidratantes para manteigas clássicos nutritivos lip balm .

Veja também: Como fazer um batom caseiro

Siga estas dicas para uma forma mais natural para ter uma boca sensual e um sorriso invejável lábios .

Reduzir a ansiedade no trabalho

Alguns dos sintomas mais visíveis de ansiedade no trabalho são transpiração excessiva, rubor , gagueira e observe como a mente fica em branco . É também muito propensos a sofrer de doenças físicas , tais como batimento cardíaco acelerado , falta de ar ou dificuldade para respirar e dor de estômago.

Para evitar isso, hoje vamos dar uma série de dicas para reduzir a ansiedade no trabalho.

Pense positivamente

Pensar positivamente é a chave para aliviar a pressão nos colocamos sob . Frases como "Eu tenho que fazer tudo perfeito ", " Eu já fiz e eu fiz ", ou " meus colegas de trabalho quer ouvir o que tenho a dizer-lhe , " é bom para a nossa auto-estima e nossa saúde , você vai ver que você empezas dia ou qualquer tarefa atribuída a você de uma forma muito positiva , sem ansiedade.

Teste perguntas e respostas

Antes de sair de casa , passar algum tempo a pensar sobre as questões que as pessoas podem começar a fazer e , em seguida, irá preparar algumas possíveis respostas para elas . Você vai ver que ser seguro quando responding'll evitar a gagueira ou a mente em branco você .

Prepare sua mente para a pressão

Se você sabe que você pode se encontrar em uma situação onde você sente a pressão ou estresse , a ansiedade para evitar o melhor que você pode fazer é preparar sua mente para resistir. Coisas resolver a situação o mais rapidamente possível, e evitar estar pensando sobre isso durante todo o dia de trabalho (e depois também).

Aprender a dizer não

Aprenda a dizer não na hora certa é uma boa maneira de evitar a ansiedade no trabalho. Quando você tem muitas tarefas , recusando-se a aceitar novo é uma boa maneira de aliviar os nervos , isso vai lhe dar a garantia de que você vai estar fazendo um trabalho bem feito e não muitas tarefas mal feita .

Dar um tempo

Quando você tem que fazer um monte de atividades, tentar fazer uma pausa por alguns minutos entre cada uma delas para evitar a ansiedade sentimento. Você vai ver que quando reiniciar o trabalho sentir que o estresse é muito menor do que se você não tivesse feito qualquer uma dessas pausas .

Não traga problemas de trabalho para casa

Se você tiver problemas no trabalho ou em qualquer questão não resolvida excelente evita -lo com você fora do horário de trabalho, uma vez que tudo o que você vai conseguir , desta forma é para manter pensando nisso durante o dia. Isso só vai ajudar a agravar os seus sintomas de ansiedade , bem como danificar os seus relacionamentos com pessoas fora do seu ambiente de trabalho ( família, amigos, crianças ) .

Eu segui estas dicas para reduzir a ansiedade no trabalho e você vai ver que você vai se sentir muito melhor.

Possui quaisquer outras dicas para eliminar a ansiedade ? Conte-nos !

Dicas para família yoga

Yoga , como você certamente sabe, pode ser praticado por homens , mulheres e crianças , e é ideal para atividade familiar. Em outro medicamento , damos-lhe algumas dicas para a prática de yoga família .

Comece pequeno

Começar a praticar yoga família por cerca de cinco ou dez minutos por dia. Comece com curtos períodos, praticando diferentes asanas , permitir pequenos não acham chato e tudo o que se acostumar com as diferentes poses.

Incorpora yoga em sua vida

Ensine seus filhos e seu parceiro que a ioga pode ser parte da vida cotidiana e é muito melhor para ser praticado diariamente, não uma vez por semana . Você pode encontrar muitos usos yoga para a vida diária para que todos vocês possam estar interessados ??nesta prática . Por exemplo, você pode dizer a seus filhos a praticar a respiração para se preparar para um exame ou você e seu parceiro pode realizar esses exercícios para acalmar o ataque do stress da vida diária.

Cuidado com a roupa
Lembre-se que todos devem escolher roupas soltas e confortáveis. O uso de sapatos é opcional , ou seja, elas vão ficar à discrição de cada um dos participantes . À procura de um grande e livre lugar de móveis para começar com a prática de yoga família .

Seja criativo

Para as crianças para se divertir com ioga, posições engraçadas inventa ou tocar música que eles gostam . Tente se divertir e divertir-se , para que todos possam praticar yoga. Leve-os para o parque ou para fora para praticar yoga durante os dias ensolarados , você dizer a seus filhos que eles também inventar poses e tenta imitá-los com o seu parceiro. Você vai ver um momentos muito engraçados , e ele vai se fortalecendo a prática diária de yoga em suas mentes jovens .

Vamos ser espontâneo

Permita-se ser flexível, porque, como você deve saber, as crianças são facilmente distraídos e é muito difícil de manter ou ainda em uma posição por muito tempo; portanto , é adequado para interpretar o jogo e deixar o yoga poses como eles querem.

Estas são apenas algumas das dicas que deverão ser mais simples para você praticar yoga família . Você costuma praticar diferentes asanas com seu parceiro e seus filhos? Você acha que é engraçado ? Não se esqueça de nos dizer o que coloca você costuma praticá-lo com seus filhos.

Remédios caseiros para perda de peso

Às vezes, a dieta eo exercício não são suficientes quando se trata de perda de peso, especialmente se você está preso em um ponto particular. Por isso, é bom saber alguns remédios caseiros para perder peso rapidamente , muito mais saudável e igualmente eficaz do que as pílulas sintéticas e shakes que são vendidos . Não perca o vídeo que preparamos hoje sobre isso.

Remedios Caseiros para perda de peso

Comer repolho ajuda a prevenir a conversão de carboidratos em gordura. Enquanto isso, o mel é eficaz no movimento de gorduras no corpo , por isso é aconselhável consumir uma hora de meia colher de chá após cada refeição. O mesmo acontece com as folhas de curry, chá de hortelã , suco de cenoura ou folha de água de ameixa.

Veja também: As melhores terapias alternativas para a perda de peso

Phaseolamin , do qual já falamos antes, é um extrato natural que vem do feijão branco e neutraliza alimentos amido. Estudos têm mostrado que pessoas que consomem Phaseolamin perder duas vezes mais peso do que aqueles que não o fazem.

Enquanto isso, o hidroxicitrato , de tamarindo , pode suprimir a fome . E o chá verde ajuda a queimar calorias , mesmo se não estiver exercendo. As decocções resultantes ebulição gengibre e rodelas de limão controlar nosso apetite.

Uma casa remédio para perder peso rápido é colocar em um copo de água morna uma colher de chá de pimenta preta, quatro colheres de sopa de suco de limão e mel. Nós bebemos todos os dias.

Veja também: 5 ervas para perder peso

Hábitos para perder peso rapidamente

Podemos nos exercitar a qualquer momento, sem ter que ir para um ginásio. Desde sempre podemos caminhar para mover enquanto trabalho pode significar pequenas mudanças . Precisamos também melhorar os nossos hábitos alimentares : servir pequenas porções, comer devagar , mastigando sem distrações.
 

Proteína almoço para perder peso

Você já colocou em prática alguns desses remédios caseiros para perder peso rápido ? O que lhe deu os resultados reais ?

Cannabis para tratar a asma

Apesar de estarmos perfeitamente conscientes agora sobre o mau hábito de fumar , o que pode causar doenças e longo prazo consequências graves em termos de nossos pulmões e afetar outros órgãos , a maconha fica de fora da maior parte das conclusões removido do rapé, e alguns estudos têm mostrado que é um trunfo poderoso para combater as doenças relacionadas com sistema pulmonar.

Pouco interesse no assunto

Embora provavelmente sob pressão de governos e lobistas com algum interesse , a maioria desses estudos concluíram e sem resultados relevantes , alguns exames de laboratório mostraram que os pacientes com problemas respiratórios que são dadas a maconha para responder melhor do que são tratadas com outras substâncias . Na verdade , a cannabis tem um componente inato que provoca a expansão dos brônquios , o que pode reduzir o desconforto da asma e, especialmente, aumentar a capacidade do pulmão do paciente .

Cannabis terapêutica

Parcerias para o uso de maconha para fins medicinais é claro que a maconha tem muitas opções para o tratamento de doenças , e os testes que eles fazem em seus próprios clubes , em que é permitido o consumo desta planta apesar de proibido na maioria dos países considerada uma droga ilegal , as melhorias são evidentes.

Provavelmente o resultado menos impressionante que fumar maconha pode ser de alguma forma positiva para os pulmões. No entanto, tenha em mente que , ao contrário do tabaco, cannabis é uma planta natural que não é processado para o consumo. Quando rapé foi adicionado centenas de aditivos e de tratamentos químicos , até atingir as mãos .

Finalmente, observe que os poucos estudos que têm visto a luz e deram a aprovação para o uso de cannabis no tratamento da asma e de outras doenças como a DPOC , concluíram que só funciona em um consumo de plantas. Se misturado com rapé efeito todo está perdido, e também sofrem conseqüências respiratórias graves.

Pois o que é o amaranto

Amaranto nome comum refere-se a mais de 60 espécies diferentes, com grandes folhas verdes e flores em roxo, vermelho ou amarelo. A grama é um nativo da América do Sul e, atualmente, o cultivo desta espécie de planta se espalhou para todo o planeta , por isso é possível encontrar em quase qualquer país do mundo . Desta vez , em outro Medicine'll mostrar o que é amaranto e quais são suas propriedades.

Composição do amaranto
O amaranto contém vitamina A, que é muito útil para uma boa visão , especialmente com pouca luz ; Vitamina B6 responsável por regular a serotonina , que é responsável por manter em bom humor. Ele também contém vitamina K , que é responsável por todos os assuntos relacionados com a coagulação do sangue, e vitamina C foi responsável por aumentar as defesas do organismo , entre outros.

Amaranto também contém uma grande quantidade de minerais , tais como cálcio , potássio , ferro , cobre , magnésio e fósforo . Ele também tem proteínas do glúten carentes , tornando -o ideal para aqueles que sofrem de alimentos doença celíaca.

Está provado que o alto teor de fibra alimentar e aminoácidos essenciais como a lisina, torná-la apropriada para tratar certos tipos de câncer, e também para diminuir os níveis de colesterol ruim no organismo.

Benefícios do amaranto

Amaranth , quando consumido diariamente , em nosso corpo evitado atua doenças ocorrem como pressão alta e doenças cardiovasculares . Por causa de suas vitaminas e minerais , o amaranto também estimula o sistema imunológico do corpo, aumentando as defesas e evitar as consequências que elas trazem seus próprios climas frios, como a gripe, constipações e doenças dos brônquios.

Sua fibra dietética o torna um ideal para comer durante a dieta vegetal, também tem um sabor muito agradável, que irá facilitar-lhe o consumo.

Advertências

Embora o amaranto é um cereal muito nobre , você deve evitar o consumo de álcool se gota, problemas renais ou artrite reumatóide. Isto é porque contém uma grande quantidade de ácido oxálico , que inibe a absorção pelo corpo de cálcio e zinco .

É aconselhável não para aquecer uma preparação feita com amaranto mais de uma vez , pode produzir certas substâncias que são benéficas para a saúde , especialmente para crianças.

Você já passou alguma chance amaranto ? Você sabia os seus benefícios para a saúde?