Adicionar mais lichias

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A fruta tropical exótica conhecida como lichias consiste em uma polpa suculenta suave translúcido cercado por uma casca avermelhada. Não é apenas delicioso e refrescante, mas também contém muitos nutrientes e vitaminas que ajudam a combater várias doenças, é um tratamento para o cuidado da pele, beneficia o crescimento de crianças e reforça as defesas naturais do corpo. E isso tem sido bem livros da China e da Índia documentado, tão antiga quanto pensativo.

Hoje você falou cerca de 7 lichias razões muito poderosas para adicionar à sua vida, desde que você tenha acesso a este presente pequeno, mas substancial de vida, ficar com a gente e descubra.

Câncer

Este produto provou propriedades anticancerígenas porque contém flavonas, quercetina e kaemferol, que são compostos potentes em reduzir a proliferação de células cancerosas.

Doenças Cardíacas

A lichia ajuda a normalizar a pressão arterial e freqüência cardíaca, protegendo assim contra acidente vascular cerebral e doença cardíaca. Um copo de suco de lichia diária normalizar os batimentos cardíacos, em adição aos antioxidantes presentes na fruta melhorar consideravelmente a imunidade do corpo.

Ajuda na digestão

Ingestão Limpo mantém o seu estômago, melhora o apetite, azia cura e sensação de queimação no estômago. Aumenta significativamente os níveis de energia no corpo. Tem sido demonstrado que também contém sementes de líchia adstringente usado para graves problemas do tracto intestinal, libertando corpo ou vermes parasitas.

Mantém os ossos saudáveis

Como uma fonte de fósforo e de magnésio, de zinco e de cobre disso, é um excelente aliado para manter os ossos fortes.

A vitamina C

É uma excelente fonte de vitamina C, uma vitamina que o corpo produz naturalmente; consumo do último ajuda o corpo desenvolver resistência contra agentes infecciosos e para a eliminação de radicais livres.

Perda da etapa

É um alimento extremamente baixa caloria, gordura saturada ou não colesterol; é claro, em contraste, é rico em fibra alimentar, servindo uma grande ajuda se você estiver em um regime de perda de peso.

Melhora as condições da pele

A sua utilização contribui para melhorar a aparência geral da pele, reduzindo os óleos que produzem o aparecimento de acne; Visivelmente refina a pele e reduz o aparecimento de manchas, isto como um resultado de um corpo estado natural saudável após o consumo regular.

Aqui estamos com a nossa entrada sobre os muitos benefícios de litchis para o corpo. Agora diga Você já tentou essa maravilhosa fruta? Você gostaria de fazer depois de conhecer essa informação?

Os benefícios da talassoterapia

Mais e mais pessoas olhando para recarregar e relaxar optando por talassoterapia. Aqui estão alguns dos tratamentos e curas e benefícios para o corpo mais comuns.

Talassoterapia é a utilização do ambiente marinho (clima, água do mar, algas, lodo marinho ...) para fins terapêuticos e sob supervisão médica.

Atlântico ou do Mediterrâneo?

Cada zona tem as suas especificidades. Na costa atlântica, o ar é iodado e tônica, rica em oligoelementos; para desfrutar plenamente, em favorecer longas caminhadas à beira-mar. No Mediterrâneo, o sol está presente, e mais propício ao descanso e relaxamento.

Mas as características da água do mar são as mesmas em todos os lugares: para os diferentes tratamentos, esta é aquecida sistematicamente entre 37 ° C e 40 ° C. Esta temperatura permite que a pele, através de um fenómeno de vasodilatação, recuperar oligoelementos (cálcio, de potássio, de magnésio, ...) e os sais minerais presentes na água do mar.

Dois grandes tipos de tratamentos

O cuidado com a água do mar: permitir que você relaxe, solte articulações e tecidos oxigenados (banho de espuma, banheira de hidromassagem, chuveiro frio ...) ou remover toxinas, celulite e aliviar as pernas pesadas (duche de jacto, hidropiernas ...).

A envoltura de algas (50.000 vezes que se concentram a maioria dos oligoelementos presentes na água do mar) ou lodo marinho: alga em pó misturado com água do mar é usada. Aplicada sobre o corpo, que é então coberto com um pacote quente. Os poros se dilatam para deixar penetrar oligoelementos e minerais que irá "atualizar" o corpo. Quanto ao segredo de lama, com analgésicos e virtudes anti-inflamatórios, aliviar dores reumáticas ou articulares.

Que tipo de tratamento a escolher?

Os sacerdotes oferecer cuidados específicos dependendo do objetivo terapêutico procurado. Para uma cura de "pernas pesadas" pode ser, por exemplo, beneficiar de tratamentos de crioterapia ou acupressão.

A cura especial "back" integrar cinesiologia e osteopatia, exercícios de alongamento na piscina de água do mar aquecida. Com o tratamento "nutrição-desbaste", você pode desfrutar de um quadro de dieta e atividades físicas.

Algumas sessões de acupuntura ou terapia de relaxamento vão bem com uma cura para a cessação do tabagismo. Uma jovem mãe pode realizar exercícios de reabilitação do períneo ou aprender a massagear seu bebê.

Você também pode gostar de saber um pouco mais sobre a lama e geoterapia

Certamente, o desconto de um centro de talassoterapia é extensa. Cada tratamento tem um objetivo específico, por isso deve estar nas mãos de um particular para que tipo de cura é melhor para o problema específico que você se adaptaram.

Yoga asanas para a prática durante a noite

Depois de um dia de trabalho e stress, muitas vezes é difícil para dormir e conseguir uma noite tranquila . Para ter um bom sono em outro medicamento vai ensinar alguns asanas praticar à noite para garantir que você tenha as melhores noites de sono , suave , de modo que no dia seguinte você pode começar seu trabalho com toda a energia .

Respiração profunda

Pratique a respiração profunda em yoga serve para fortalecer e estabilizar o sistema nervoso. Este exercício é feito geralmente antes de iniciar os asanas . Para fazê-lo , sente-se e continua a inspirar e expirar como você fechar os olhos e concentrar-se apenas sobre isso. Durante cada respiração, expandir o seu abdômen assim que entrar ar, tanto quanto possível, em seguida, expire lentamente para liberar todo o ar que está dentro de você . Repita isso quantas vezes forem necessárias.

Herói Asana
Esta noite prática de asanas yoga vai ser muito útil para relaxar antes de ir para a cama. Para fazê-lo , sente-se em seus pés com os joelhos dobrados e as costas retas . Lentamente, recostando-se para trás até que sua cabeça toca o tapete. Estique os braços para trás e ficar nessa posição por alguns minutos, enquanto você controlar a sua respiração . Lentamente retorne à sua pose principal.

Pose da criança

Este asana para praticar antes de dormir é recomendado para ser por alguns minutos antes de dormir . Para começar , sente-se em seus pés , joelhos ligeiramente abre e abaixe lentamente a cabeça até tocar a testa no tapete. Estique os braços para a frente e mantenha essa posição por um minuto.

Saudação ao Sol

Este é sem dúvida um dos asanas de yoga mais praticado no mundo. Levante-se e esticar os braços para cima as duas mãos juntas na frente do seu rosto. Em seguida, esticar os braços para cima e abaixe lentamente o tronco para alcançar com as mãos tocando o chão. Permaneça nesta posição por alguns segundos e, em seguida, voltar novamente à posição inicial .

Arado Pose

Esta postura se concentra na respiração abdominal profunda . Para fazer isso você precisa de yoga asana mentir sobre suas costas e levantar as pernas sobre o tronco , de forma que permite que você tire suas panturrilhas com as mãos. Existe uma variante em que as mãos não são usados ??e só precisa trazer as pernas para cima e para baixo -los sobre sua cabeça.

Pratique ioga asanas essas horas e provavelmente você vai ter um descanso . Conte-nos como vai ser , lembre-se que o sono é um dos passos fundamentais para a boa saúde .

As plantas para evitar a gravidez

Plantas medicinais usadas para tratar doenças comuns podem resultarnos tóxico quando ingerido em certas quantidades , mas também em certos estados do corpo. Na verdade , a gravidez é um momento em que você precisa prestar atenção a este tipo de utilização, porque há certas ervas que é melhor ficar longe , porque eles podem ser prejudiciais para a nossa saúde e para o bebê.

Plantas comuns impróprios para gravidez

É comum , por exemplo, o consumo de salsa em nossa cozinha , como condimento para centenas de receitas . No entanto, quando você está grávida , o seu uso é fortemente desencorajado , por isso recomenda-se evitar a todo custo , pois pode aumentar a hemorragia uterina .

Outra planta fácil de encontrar na medicina natural é o eucalipto, que é usado em todos os tipos de consommés e preparações , especialmente problemas respiratórios para resolver. Se estiver grávida ou já tem seu bebê , tenha cuidado com esta planta , porque aumenta o sangramento e seus componentes também passa para o leite materno , o que pode ser tóxico para o filho.

Muito perigoso para o feto

Mas, se o acima só poderia causar problemas menores , outras ervas, como mandrágora , absinto ou tansy são muito perigosos , pois poderia causar anomalias fetais . O consumo pode causar anormalidades no bebê ou até mesmo morte por toxicidade colocada no útero da mãe.

Assim, se em algum momento você pensou em medicina tradicional durante a gravidez , esqueça tudo isso enquanto você tem o seu um pouco no útero e durante a amamentação. A partir de agora , você pode devolvê-los para incorporar a dieta regularmente , uma vez que fora deste período não irá causar qualquer dano.

Melhorar poses de ioga

Yoga é uma disciplina que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e sexo, e requer muita prática para alcançar os asanas perfeitamente. Desta vez , em outra Medicina, irá explicar como melhorar poses de ioga para ajudar você a alcançar uma maior flexibilidade.

Verifique o estado de seus músculos

Quando você estiver executando uma asana yoga para desafiar o senso de equilíbrio , você pode indicar a sua concentração é tão profunda que os músculos do seu corpo acabam sendo tenso e , em seguida, yoga é transformado em algo estressante.

Na próxima aula , você deve estar ciente da tensão nas áreas comuns, como os ombros, rosto , pés e mãos , e monitorar constantemente o seu corpo durante cada pose, segurando-a com o menor esforço muscular que for necessário .

Não faça movimentos desnecessários

O principal objetivo da prática de yoga é unir respiração com o movimento para criar diferente prática fluência de asanas. Para melhorar suas poses de ioga e evite fazer movimentos desnecessários , o foco sobre as diferentes posições e tentar antecipar o que seu corpo vai fazer. Com a prática você vai ver que você vai aprender a minimizar os movimentos extras , e as mesmas poses que custar-lhe muito esforço executam muito mais rápido.
Respeite os limites do seu corpo

Nem todo mundo pode fazer o mesmo tipo de exercício ou atingir a mesma flexibilidade , ao mesmo tempo , ou atingir metas semelhantes no mesmo número de classes . Não se compare a seu amigo ou colega seu ginásio . Não tente imitar os exercícios mais difíceis , eles não devem tentar fazer mais do que seu corpo pode. Asanas praticar yoga regularmente e ver que com o tempo vai conseguir essa flexibilidade tanto ansiava.

A prática da meditação

Os asanas são caracterizadas principalmente por meio da meditação para alcançar diferentes poses. Para melhorar as poses , siga a orientação do instrutor de yoga e em breve você vai executar os asanas irão atingir a perfeição .
Cuide de respiração

Enquanto é normal que certos exercícios de yoga enfatizar a respiração é feito durante a prática regular de yoga, a atenção deve centrar-se na criação de inspirações e expirações . Alguns asanas fazer você prender a respiração , então certamente você manteve a estreita ligação entre o seu corpo e sua mente será interrompida.

Nas aulas seguintes, você vai ver que você pode controlar a sua respiração , sem interrupção , para não perder o vínculo. Logo, sua respiração será constante e isso vai ajudá-lo a manter e melhorar suas posturas de yoga por um longo tempo.

Mais: Yoga para Iniciantes Asanas

Muitas vezes praticado yoga? Como você consegue uma melhor postura?

Infusões de Ayurveda para estimular sua sexualidade

Você provavelmente já sabe a filosofia hindu do Ayurveda , que é a ciência da cura do corpo humano com base nos elementos da natureza e nos posicionando para os nossos próprios recursos em um tipo de indivíduo . Cada um daqueles que moldam a cultura de uma determinada condição tende Ayurveda, especialmente devido a seu caráter e sua maneira de ser. Por esta razão, há um equilíbrio para manter o lado mais natural, e para obter plantas igualmente mistas naturais, massagens terapêuticas, aconselhamento dietético e, sobretudo, respeitar as regras do ambiente em que vivemos.

Ayurveda: 5000 anos de cura natural

O Ayurveda acredita que todas as doenças que sofremos são o resultado de uma perda de equilíbrio com a nossa auto ou com alguns dos elementos da natureza. Precisamente por este motivo , não houve tratamentos específicos para ambas as doenças são explicados pelo que precede, e para os casos em que não se sentir em todos bem sobre nós mesmos . Precisamente o último a falar hoje, porque nós vamos recomendar infusões para estimular a sexualidade de acordo com a filosofia Ayurveda.

Infusões recomendados para estimular a sexualidade

Basílio : Apesar de ser uma erva com a qual eles não costumam fazer chá, porque normalmente consumida como um condimento para massas e outros alimentos , tendo em conta que é prontamente disponível e que é apenas alguns pingo folhas e colocá-los em um saco, ou fervê-los todo, eu acho que você pode fazê-lo perfeitamente em casa.

Dill : Ainda nada é o consumo de chá habitual , mas também em agrupados dentro do grupo das plantas aromáticas. Podemos seguir o procedimento acima , como tal, ervanários não encontrando . Neste caso , notar que, para além de estimular a sexualidade é um bom composto para regular as hormonas femininas .

Funcho : Outro daqueles que não costuma ver em infusões de seção e ainda assim consumido após queda pode ser um aliado perfeito quando ambos estimular o desejo sexual, como a regulação dos hormônios envolvidos na durante todo o ciclo menstrual da mulher .

Se preferir, você pode incorporar esses alimentos em uma dieta balanceada para suas propriedades semelhantes, embora seja mais aconselhável para estimular a sexualidade baseada na Ayurveda, é fazê-lo tomando infusão .

Como fazer vinagre de-leão

Dandelion é uma planta muito diferente para o seu fruto , que despeluzando folhas quando o vento sopra, e flores amarelas. As folhas e raízes são utilizadas medicinalmente e na culinária. Hoje nós ensiná-lo a fazer vinagre de-leão e informá-lo sobre todas as suas propriedades de saúde.

Usando vinagre leão

Vinagre Dandelion é comumente usado em cozinha escandinava como um enfeite para saladas verdes , mas também pode adicioná-lo para carnes, molhos ou qualquer prato de comida que vem à mente .

Leão é um excelente tónico para o fígado , como o corpo alcalino e ajuda a atingir todos os nutrientes necessários para o sangue . Ao tornar-se um picles , torna-se um grande tónico para o sangue também.

Se tivermos uma dieta rica em carne , carboidratos , açúcar, alimentos processados ??e gorduras , seu corpo vai criar um ambiente ácido necessário para prosperar inflamação, as bactérias e os elementos que compõem as células cancerosas crescem em um tumor . A dieta mais alcalina é, mais difícil que adoecem , e é aí que o leão vinagre entra em jogo.

Além do mais, este vinagre é rico em minerais, foi provado ser bom para o tratamento de diabetes naturalmente e curar picadas de medusas .

Mais: O que é o leão ?

Vinagre leão Receita

Vinagre Pergunte -leão é muito fácil, mas temos que considerar que só usamos plantas que são livres de pesticidas e que não tenham sido expostos a contaminantes. O ideal é escolher no início da primavera , antes as flores começam a desenvolver-se plenamente .

Outra opção para não ficar sem este vinagre durante todo o ano é usar as raízes e as folhas da planta , durante os meses de inverno, embora o resultado pode não ser exatamente o mesmo.

Você vai precisar dos seguintes ingredientes:

    250 gramas de flores de dente de leão
    Vinho branco da Apple cidra de boa qualidade ou vinagre de vinho branco
    1 recipiente de vidro com selo

Coloque as cabeças de leão no recipiente , despeje o líquido o suficiente para cobri-los. Se estamos usando as raízes , lave bem com água para remover o solo e , em seguida, corte em pedaços um pouco menores.

Cubra e guarde em um armário fresco e escuro por pelo menos um mês. Se você quer evitar mofo ou bolor na parte superior, você pode usar papel de seda entre ele eo recipiente.

Use um filtro fino ou filtro de café para separar sólidos de líquidos e transferir para um recipiente limpo.

Mais: Vinagre Diet

Alguma vez você já tentou fazer vinagre de-leão ? Como você costuma consumir este vinagre ?

Remedios Caseiros para inflamação do fígado

Se por algum motivo o nosso fígado não está funcionando corretamente, sentimos inflamação do fígado. Esta sensação incômoda de inchaço, geralmente é acompanhada de outros distúrbios, tais como dor, dificuldade de digestão dos alimentos, náuseas, vómitos, diarreia, fadiga, entre outros.

Então, hoje vamos compartilhar com vocês alguns remédios caseiros para inflamação do fígado.

Por que o fígado está inflamado?

O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, o seu funcionamento depende muitas das funções vitais do nosso corpo, e desintoxicar o organismo de impurezas, ou facilitar a absorção de gordura no intestino. Quando o fígado está inflamado, afetando o desempenho das suas funções.

Algumas das causas mais comuns que causam a inflamação do fígado são as infecções virais ou bacterianas que afectam este órgão, hepatite A e C, hepatite alcoólica (bebedores freqüentes), uso de drogas (tanto medicinal e recreativo) e má alimentação, consumo, nomeadamente excessivo de alimentos ricos em gordura.

O que fazer quando o fígado está inflamado?

Primeiro, é importante colocar o fígado em nosso sistema digestivo, para que possamos identificar qualquer desconforto ou inflamação neste órgão. O fígado está localizada no lado direito do corpo, praticamente ao mesmo nível que no estômago.

Quando detectamos que este órgão está inflamada e nos causa desconforto é importante consultar um médico para que, através de estudos como a função hepática, ultra-som ou tomografia computadorizada para determinar as causas da inflamação.

Uma vez detectada a causa da inflamação deve seguir os tratamentos prescritos pelo médico, por exemplo, no caso da hepatite A, ou seja, viral, mas deve ficar absolutamente e fazer dieta e no caso da hepatite alcoólica é devido têm o uso de álcool imediatamente, se ela é causada pelo vírus da hepatite C ou B, é necessário consumir a medicação adequada e, se a inflamação for causada por um medicamento necessário substituí-la, que não têm este efeito.

É importante beber muitos líquidos e fibras, por exemplo, smoothies ou suco de frutas, saladas de legumes e carnes magras, como peixe ou frango, vire evitar a carne vermelha, álcool e alimentos ricos em gordura.

Então nós vamos dar-lhe alguns remédios caseiros para inflamação do fígado que vai ajudar a reduzir a inflamação que o corpo, independentemente da causa.

Remedios Caseiros para o fígado

Fígado chá

O chá do fígado é uma mistura de água e de alguns corantes, favorecendo a desintoxicação do fígado e menor inflamação. Para preparar você misturar uma colher de chá de tintura de leite de cardo e 40 gotas de tintura de murta em um copo de água. Uma vez que a preparação é preparada quarta taça deve beber quatro vezes por dia.

Chá Verde

O chá verde, originária da Ásia, mas cada vez mais consumido no mundo ocidental, é um poderoso aliado para reduzir a inflamação do fígado. Os polifenóis contidos no ato de chá verde como antioxidantes que combatem os radicais livres. Um estudo do Centro Médico da Universidade de Maryland, indica que um destes polifenóis chamados catequinas, pode ajudar a tratar a hepatite viral, e reduzir os danos causados ??pelo álcool.

Dandelion

As raízes e folhas de dente de leão são especialmente apropriados para tratamentos de fígado. Com as folhas desta erva chás podem ser preparados para ajudar na desintoxicação do fígado. Por sua vez esta erva fortalece o nosso sistema imunológico e ajuda a combater doenças virais.

É também importante para o tratamento de qualquer problema de fígado abundância ingestão de líquidos, especialmente água, para ajudar a desintoxicar o corpo.

Antes de aplicar qualquer desses remédios caseiros para inflamação do fígado é importante consultar com o médico assistente. Não se esqueça de que é um órgão muito delicado e que qualquer dano pode ser irreversível.

Realizar tratamento adequado evitar a cirrose hepática, danos irreversíveis a este órgão, que vai causar problemas graves de saúde. É muito importante para cuidar que o fígado e cicatrizar feridas que não são gerados no tecido cicatricial gerado aí, o que impede o seu funcionamento normal.

Bikram Yoga

Como dissemos ontem, uma sessão de Bikram Yoga envolve trabalhar diretamente sobre o corpo, como nos 90 minutos que estas sessões geralmente ciclo de trabalho passado, preparando o corpo para uma mais asana para o próximo negócio.

Este, além de forma sólida, este tipo de yoga, destacou as muitas vantagens sobre outros tipos de yoga Bikram mais ortodoxo. A Bikram Yoga tem muitos benefícios, que analisaremos neste dia.

Melhorando a postura é um deles, e tem um impacto direto sobre a coluna vertebral. Problemas como dor nas costas e dores de cabeça pode ser reduzida através de Bikram Yoga, bem como sofrendo de sintomas de diversas doenças crônicas.

A flexibilidade, equilíbrio e força com que nos alimentamos nossos corpos através Bikram é uma fonte de auto-estima, melhoria, aumento da vitalidade, energia e relaxamento. Este yoga também reduz o stress e torna a vida diária tomar um mais luz.

Tudo isso, mais a prática de bem-estar crescendo emocional que gera qualquer tipo de yoga, Bikram retorno ao excelente opção a considerar se você tem algum dos problemas mencionados acima.

Mango verde e maduro: suas propriedades curativas

A manga é uma fruta muito especial no reino vegetal. Seu sabor doce e textura macia fazem-nos sempre para escolher nossos alimentos. No entanto, não se sabe que, para além da sua popularidade, é muito benéfica para o tratamento de várias doenças.

Em qualquer fase é muito nutritivo, pois contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Aqui estão algumas propriedades curativas da manga verde e madura.

Benefícios da manga verde

Problemas gastrointestinais
A manga verde é muito útil para o tratamento de problemas gastrointestinais. Verificou-se que a ingestão de uma ou duas pequenas mangas verdes, onde a semente ainda não está formado, com o sal e mel é eficaz na cura diarreia, disenteria, indigestão doença de manhã, dispepsia crónica, e constipação.

Doenças do sangue
Devido ao seu alto teor de vitamina C, comendo manga verde ajuda a regular a doenças do sangue. Promove a elasticidade das veias, a formação de células vermelhas e brancas, a absorção de ferro e previne o sangramento. Por outro lado, reforça o corpo contra doenças tais como a anemia, tuberculose, cólera e disenteria.

Escorbuto
À medida que a manga verde contém muita vitamina C, parece ser um bom remédio para combater escorbuto. Na Índia, secou-se eo produto obtido por este processo come regularmente, que é semelhante ao ácido cítrico contendo sumo de limão.

Benefícios da manga madura

Doenças oculares
A manga madura é muito eficaz contra a cegueira noturna, causada pela falta de vitamina A. Por outro lado, impede que outras doenças oculares que podem levar à cegueira total, eo desenvolvimento de erro refrativo, olho seco, lisura da córnea e coceira e irritação dos olhos.

Infecções
Coma freqüentemente durante a sua temporada de manga madura ajuda a fortalecer o tecido epitelial que recobre o nosso corpo, o que impede a ocorrência de infecções freqüentes, como sinusite e rinite. Isto é porque contém uma quantidade elevada de vitamina A.

O peso corporal
As pessoas que querem aumentar seu peso corporal pode ser encontrada em manga madura tratamento curativo muito eficaz. Basta tomar três mangas maduras e doces na parte da manhã, seguido de um copo de leite. A pega é rica em açúcar, mas deficiente em proteína, em contraste com o leite. Este tratamento deve ser mantido durante pelo menos um mês, o que dará força, o vigor da saúde, e aumento de peso corporal.

Como vemos, a alça não é só fruto doce e saboroso para saborear ou preparar pratos exóticos, mas também tem propriedades curativas vários em estado verde ou maduro que promovam a saúde das pessoas.

Transtorno de Ansiedade Generalizada

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é caracterizado por excessiva ansiedade ou apreensão sobre a vida cotidiana. Essa ansiedade é geralmente muito difícil de controlar ou parar e as pessoas com este tipo de transtorno de ansiedade muitas vezes é em um estado constante de preocupação.

Embora grande parte da ansiedade refere-se à maneira como o indivíduo pensa e sente, também expressou a ansiedade com sintomas físicos, tais como irritabilidade, agitação, tensão muscular, ou fadiga. Outros sintomas incluem distúrbios do sono, dores de cabeça tensionais, ataques de pânico e dificuldade de concentração.

O diagnóstico de Transtorno de Ansiedade Generalizada

Embora todos nós ficar ansioso de vez em quando, quando este tipo de extrema ansiedade começa a interferir com a vida diária e interrompe o progresso no nosso trabalho, torna-se debilitante e precisa ser tratada.

Ajuda para o Transtorno de Ansiedade Generalizada

Várias modalidades de tratamento estão disponíveis para superar os sintomas da desordem de ansiedade generalizada e deve ser investigada para encontrar que, para melhorar o diagnóstico particular. O tratamento deve tentar tratar a causa da ansiedade, ao invés de simplesmente aliviar os sintomas.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC) e outras técnicas de relaxamento provaram ser benéficos no tratamento de sintomas de Transtorno de Ansiedade Generalizada. Muitos médicos são frequentemente rápidos em prescrever drogas como antidepressivos e anti-ansiedade como opção de tratamento primário. Mas eles têm incomodando efeitos colaterais ou risco de dependência e muitas vezes deve ser tomado com precaução depois que exploraram outras opções.

Medicina alternativa ou complementar tem mostrado que a ansiedade geralmente melhor responde a uma combinação de modalidades de tratamento. Uma abordagem mais holística que incluem o tratamento terapêutico adequado por um psicólogo registrado, eo uso de remédios naturais, técnicas de relaxamento e outros métodos de tratamento, como a hipnoterapia ou acupuntura como os métodos para superar os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada.

Alterações no estilo de vida tais como exercícios físicos regulares, sono suficiente e uma dieta equilibrada são todos benéfica, como parte de um programa de tratamento holístico para ajudar a superar os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada. Os sintomas de aprendizagem através de livros e se manter informado com as últimas informações também ajuda o indivíduo e pode aumentar a confiança.

Remédios naturais para Transtorno de Ansiedade Generalizada

Alguns exemplos de usados?? remédios à base de plantas para auxiliar no tratamento de transtornos de ansiedade e seus sintomas incluem Hypericum perforatum (Erva de São João), Passiflora incarnata, Scutellaria laterifolia (Scullcap) e Valeriano. Os remédios homeopáticos e ervas naturais têm ajudado muitas pessoas a combater sua ansiedade, sem a preocupação de efeitos colaterais causados ??por medicamentos.

Remédios naturais - pressão alta

Comer um pedaço de aipo por dia, divididos em diferentes alimentos. Aipo, limpa o sangue, reduz o colesterol e é muito eficaz na redução da hipertensão.

Também é aconselhável incluir um cliente de alho na nossa alimentação diária, o alho tem efeito vasodilatador e ajuda a glicose sanguínea e colesterol no sangue, o que aumenta os números da pressão arterial.

Remédios naturais - próstata

Cozinhe em fogo baixo 150 gr. de sementes de abóbora com casca em um litro de água por 20 minutos. Deixe esfriar e despeje a mistura em um frasco, antes de coar. Beba meio copo três vezes ao dia ou sempre que sentir algum desconforto.

Agite antes de usar. O alto teor de zinco de sementes é responsável pelo efeito benéfico contra o problema.

Remédios naturais - tonturas

Home remédios para enjoo muito

Quando há problemas que viajam de carro ou de barco, fazer um chá fraco com gengibre fresco e adicioná-la a uma infusão de camomila.

Remédios naturais - Lumbalgia

Cozinhar média três ou quatro batatas grandes e finas mash.

Coloque em um pano de linho limpo e aplicar sobre a área afetada, fixando-o para que ele não se move com um lenço. Deixe ele lá até que ela perca calor. Este tratamento pode ser feito duas ou três vezes por dia.

nervos, hipnose, relaxamento, auto-hipnose

A planta: Esta é uma planta de jardim bonito com flores rosa, azul ou multicolor. A tintura mãe é preparada a partir de novas plantas inteiras.

Terapeutas Ação
Contém uma substância chamada vincamina, que atua predominantemente no cérebro, melhorando a oxigenação. Tem sido demonstrado que exercem efeitos hipotensores (ou seja, reduzir o estresse), pois melhora a vasodilatação.


Benefícios: É indicado em casos de fadiga intelectual e perda de memória. Em doses baixas, pode ser fornecido também para as crianças (10 a 20 gotas de tintura por dia), como um tônico após a doença.

Seu consumo é recomendado para pacientes hipertensos, sem com isso ter efeitos negativos sobre as pessoas com hipotensão. Tomados em doses e durante os períodos especificados período de tempo, o caramujo sem contra-indicações.

Tintura

Para aumentar a memória, você precisa ter 30 a 40 gotas de tintura diluídas em água ou outros líquidos, 1, 2 ou 3 vezes por dia. O tratamento deve ser seguido por um mês, quando eles têm que preparar um período de provas se aproxima ou ocupado.

Se você sofre de problemas graves ou crônicos, recomenda-se três meses de terapia alternada com uma pausa de meses entre eles.

No caso de um adulto que quer tirar o máximo proveito da sua memória, deve ser uns 30 ou 40 gotas de tintura, eu solto na água ou outro líquido, 1-3 vezes ao dia. O tratamento deve ser seguido por cerca de uma mente mês.

Como curar com música?

Alcançar a mudança da energia de vibração das emoções que fester. Lentamente, abrindo as comportas das nossas emoções Rio, através do canto e cantar em movimento. A última ajuda o organismo a remover os obstáculos.

Através resignificamos visualização criativa e recriar música e situações de estresse. Desenvolver a testemunha, que "nós mesmos" que nos acorda e diz: "você estava com raiva", "isto vai doer"e que nos permite ver não só a árvore, mas também a floresta.

Quando se trata de emoção, "afinar" a passar com a música e eu trabalho com emoção e consciência, de modo que, a longo prazo, eu aprendo com a experiência. A experiência fez com consciência, atenção e capacidade de gravação emocional.

Em todo esse trabalho, o grupo atual é vital. O grupo é uma área protegida para a recreação e está ganhando a liberdade interior e capacidade de inter-play. O grupo apoia e incentiva a sua personal.La trabalho energético de música intimista e cantar são os "curandeiros" e canções de "remédios".

As ervas medicinais para a hipertensão

Hipertensão: as ervas são eficazes nesta doença, mas você tem que resolver as causas. Como deve ser mantido o mais quieto possível, sempre que se sentir nervoso, irritado e muito emocional, tomar uma infusão de limão verbena, camomila e maracujá. Misture os três ervas em partes iguais, e adicionar um laza água fervendo a cada duas colheres de chá de mistura de ervas.

Para depurar a sua circulação e desintoxicar o corpo tomam regularmente uma infusão ou decocção de dente-de bardana, e urtigas. Leva três xícaras diárias, o que pode ser adoçado com mel. Lembre-se de sal e evite carnes ou enlatados, ricos em sódio. Eles também estão proibidos de caldo de carne e sopas instantâneas.

A terapia de cristal

Embora seja conhecido o uso dos cristais para fins terapêuticos desde tempos antigos e em diferentes partes do mundo, essas habilidades foram ignorados por muitas décadas.

Mas desde o início do século XX, começam gradualmente a espanado antigo conhecimento sobre os efeitos terapêuticos dos elementos naturais, como óleos essenciais, essências florais e perto do início da Era de Aquário, ou seja, desde os anos 80 , mais uma vez ver a luz do conhecimento da energia eletromagnética emitida pelos cristais.

Energia que pode penetrar e alinhar os nossos corpos sutis, promovendo auto-cura e mecanismo de cura. Eles agem principalmente pela sua cor, que é a emissão de radiação que vem da decomposição da luz solar, apresentando um comprimento de onda e vibração determinada.

Uma maneira de proporcionar ao paciente com freqüências de energia intrínsecas de cada cristal, é pegar as vibrações eletromagnéticas em um meio líquido e, em seguida, administrar a aplicação de líquidos, por via oral ou externa. Este tipo de preparação é chamado: Gemomedicina ou Gem Essências, que suportam os diferentes métodos de preparação Cotecna farmacêutica, de acordo com o tipo de mineral que é utilizado, tendo que completar uma série de passos e formas, em muitos aspectos semelhante ao fabricação de remédios homeopáticos.