Inchaço facial

O inchaço facial pode ter diferentes causas: desidratação, falta de sono, estresse, consumo excessivo de álcool ou retenção de líquidos. É possível aplicar remédios caseiros para estas situações, mas é também importante compreender a causa de inchaço temporário de face, para impedir que, no futuro. Neste artigo, você vai aprender a reduzir o inchaço facial.

Causas de edema facial

Avalia, em primeiro lugar, se você está dormindo adequadamente e suficientemente, para que o rosto não está cansado. Quando dormimos mal ou é mais provável que subir para a face, especialmente na área de Hojos, ligeiramente inchadas.

Outro aspecto a considerar é se você está bebendo bastante água, como a desidratação pode causar inchaço da face, é essencial que você consumir pelo menos dois litros de água por dia.

Além disso, verifique se você está sofrendo de retenção de líquidos. Uma dieta muito rica em sal, ou talvez alguma patologia, tais como hipotireoidismo, podem causar retenção de líquidos, tanto no rosto e no abdômen e extremidades.

Se você considerar que o inchaço facial não é devido a um evento circunstancial, mas o excesso de álcool ou frito, considere fazer uma dieta de desintoxicação com sucos naturais para eliminar as toxinas.

Como, naturalmente, reduzir o inchaço facial

Aqui estão algumas dicas para ajudar você a prevenir e reduzir o inchaço facial.

Dormir pelo menos sete horas por noite.
Reduzir a ingestão de sal. Tente usar sal marinho e ervas e especiarias para dar sabor de suas refeições.
Para evitar a retenção de líquidos, elevar a sua cabeça com 2 ou 3 travesseiros para dormir.
Encha uma tigela com água fria e adicione-a até mesmo alguns cubos de gelo. Umedeça um pano com água fria, e colocá-lo em seu rosto enquanto você se deitar por 10 minutos. Esta compressa fria vai reduzir o inchaço do seu rosto.

Seguindo o mesmo procedimento executa um guardanapo com fatias finas de pepino colocado no seu rosto, para relaxar e desinflamarlo.

Outro método consiste em preparar um frasco caseiro com alguns saquinhos de chá, deixe esfriar e depois coloque os sacos como uma compressa em seu rosto. Você pode colocar um pano sobre os olhos para protegê-los do líquido.

Refrigerar o recipiente com que você aplique hidratante no rosto diariamente. Assim, você irá adicionar um benefício extra à sua rotina de beleza facial, a aplicação de uma loção fria vai ajudar a reduzir o inchaço do rosto.

Uma compressa rosto natural e muito eficaz caseira é feita com tintura de hamamélis. Dissolver algumas gotas em um pouco de água, cotonetes umedecido nesta preparação, e aplicá-los com movimentos suaves em seu rosto. A noz é um limpador natural que adstringente e também ajudam a reduzir a inflamação.

Despeje o chá verde em uma bandeja de cubos de gelo e em seguida, molhar o rosto com estes cubos de chá frio verde.

Aplicar uma máscara feita com 4 colheres de café moído, 4 colheres de sopa de cacau em pó e 8 colheres de sopa de óleo de iogurte, azeitona ou de leite de coco. Adicione 2 colheres de sopa de suco de limão e aplicar no rosto por 15-20 minutos.

Use essas dicas para reduzir o inchaço facial caseiro e, especialmente, reduz as causas que podem estar causando esta inflamação.

Remédios naturais para Eyestrain

As pessoas que trabalham com foco vista em algum lugar perto prolongada programadores, editores, designers, escritores, entre outros, tendem a esquecer que os nossos olhos são órgãos sensíveis que necessitam de cuidados para evitar a ocorrência de uma fadiga muscular. Isso abre desconforto como irritação e ressecamento. Mas não se desespere, existem vários remédios naturais para olhos cansados, muito fácil de preparar em casa, vamos compartilhar com vocês abaixo.

Métodos eficazes para aliviar a fadiga ocular

Água gelada

O remédio mais simples e eficaz para aliviar a fadiga ocular não é legal o rosto e os olhos com água fria. Isto leva a uma sensação de calma e relaxamento. Você também pode colocar um pano com água fria sobre os olhos e descansar um pouco mentindo.

Mel

Querida, é quase uma bala mágica, como é utilizado por muitas doenças, também pode ser usado contra a fadiga ocular. Basta aplicar uma gota em cada olho e ficar na cama durante 3 minutos. Em seguida, lave com bastante água removendo todos os vestígios desta substância. As propriedades do mel promover a secreção da lacrimal e fornecer fluidos para a área. É um remédio para aliviar o olho com imediatismo.

Óleo de rícino

O óleo de mamona é outro método excelente para tratar a fadiga ocular. Aplicando uma gota de líquido para cada olho. Você também pode usar manteiga clarificada, você só tem que esfregar os dedos e aplicá-lo em seus olhos.

Pepino

Pepino tem a propriedade de ser refrescante e anti-inflamatória. Corte as frutas em fatias e coloque uma sobre cada olho por alguns minutos. Você vai se sentir alívio e frescor. A propósito, também tem um efeito rejuvenescedor.

Erva-doce

Em um copo de água adicione meia colher de chá de sementes de funcho. Em seguida, ferver a água até reduzir pela partida metade. Quando esfriar, coe o líquido usando um conta-gotas e colocar duas ou três gotas em cada olho. Você pode repetir o processo no dia até que não fadiga ocular.

A vitamina A e beta-caroteno

Este remédio é muito simples: o aumento do consumo de alimentos que contenham vitamina A e beta-caroteno. Estes nutrientes são muito favoráveis ??para a saúde dos olhos e prevenir a fadiga.

A vitamina C

À medida que a A, a vitamina C é muito útil contra a fadiga ocular. Ajuda a fortalecer os olhos e prevenir qualquer doença. O ideal é aumentar o consumo de frutas que contêm, tais como: limão, laranja, goiaba, limão, etc.

Estes são os principais remédios naturais para a fadiga ocular. Lembre-se sempre que você só será eficaz se você também tem um bom atendimento de seus olhos, ferramentas indispensáveis ??em nosso trabalho diário.

Propriedades de espargos saúde

Se você decidiu seguir o caminho de uma alimentação saudável não pode deixar de incluir em sua dieta diária aspargos. É uma planta perene, que cresce em todo o jardim e é famoso para os benefícios do corpo, inclusive sendo um doenças excelentes anti-inflamatórios e prevenir tais como a asma ea artrite. Para convencê-lo das propriedades importantes do vegetal, deliciosa, vamos dizer hoje o que as propriedades de aspargos para a saúde humana.

Por que comer aspargos?

A razão pela qual é importante para comer espargos é porque a planta contém um certo número de nutrientes, que desempenham um papel fundamental no funcionamento do organismo humano.

Antioxidantes

Espargos primeiro conter vários aminoácidos e vitamina C, manganês, zinco e compostos que actuam como antioxidantes no corpo, restaurando as células e evitando a formação de radicais livres.

O ácido fólico

Asparagus contém grandes quantidades de ácido fólico e complexo de vitamina B, o que é muito benéfico para a saúde cardiovascular e reduz o risco de ataque cardíaco. Por outro lado, promove a divisão celular, por isso é recomendado para mulheres que querem ter filhos ou já está grávida, de modo a prevenir defeitos congênitos em bebês. O ácido fólico também reduz a inflamação.

A vitamina K

Este vegetal saboroso é muito rica em vitamina K, um nutriente que favorece a formação do tecido ósseo e restauração. Assim, o consumo de grandes quantidades de espargos previne a osteoporose e osteoartrite.

Carboidratos

É importante saber que tem espargos carboidratos que promovem o crescimento e funcionamento das boas bactérias que vivem no intestino, a qual é alcançada a fim de evitar a ocorrência de bactérias malignas. Também diminui o risco de alergias e câncer de cólon.

Fibra

A fibra de o aspargo regula o processo digestivo, estabiliza os níveis de açúcar no sangue e previne a constipação.

Então eu convido você para incluir este vegetal saboroso em seu menu semanal. Há muitas maneiras de se preparar para garantir que você tirar proveito de todas as propriedades de aspargos para a saúde humana.

Benefícios do chá verde para a saúde

O chá verde ganhou popularidade nos últimos anos no campo da saúde, e com razão. Esta antiga bebida é cheia de benefícios para o corpo e é delicioso. Recomendamos incorporar o chá verde para seus hábitos diários, e falar sobre os benefícios do chá verde para a saúde.

Propriedades do chá verde

O chá verde contém quatro tipos de polifenóis incluindo epigalocatequina galato, um poderoso antioxidante que tem a capacidade de inibir o crescimento de células cancerosas e tumores, sem danificar os tecidos normais. Os antioxidantes no chá verde também prevenir coágulos sanguíneos, reduzindo o risco de derrames e ataques cardíacos, e combater os radicais livres que contribuem para a formação de tumores e aterosclerose.

Estas propriedades presentes no chá verde são devido ao processo que passa por você, ao contrário de chás preto e vermelho, que são fermentadas e perder muitas dessas propriedades. No caso de folhas de chá verde são processadas a vapor.

Usos para o chá verde saudável

O chá verde tem muitos benefícios de saúde, incluindo:

    Reduz o risco de câncer de esôfago
    Inibe o crescimento de células cancerosas
    Diminui os triglicérides e colesterol ruim e melhora o colesterol bom
    Perda de peso apoio
    Ela estimula o funcionamento do sistema imunológico
    Previne doenças cardiovasculares
    Ajuda caixas de diabetes de açúcar no sangue de equilíbrio
    Previne a perda óssea e osteoporose
    Tem benefícios neuroprotetoras, impedindo doenças degeneração cognitiva

O chá verde proporciona efeitos positivos principalmente de saúde, mas não tem um quadro de doença, e que os antioxidantes são realmente importantes para o organismo. O único efeito levemente negativo a considerar é que ele contém cafeína, de modo manter isso em mente para não beber durante a noite e não gerar insônia, embora a sua quota de cafeína é extremamente menor do que a de café. Você também deve ser cauteloso, se você sofre de gastrite.

Como o chá verde

É importante ao fazer uma xícara de chá verde não deixa infundir mais tempo, porque, se deixados em repouso pode se tornar algo forte e amargo pela própria presença de polifenóis. Idealmente, deixe em infusão por 2-4 gramas de chá verde por copo a um máximo de três minutos.

O chá verde é um poderoso aliado para a saúde, acessível e delicioso. Você tem o hábito de beber chá verde diariamente?

Usando estévia para adoçar

Stevia é uma alternativa prática ao açúcar e saudável. O açúcar branco refinado não é recomendado para a nossa saúde, por isso é bom escolher outras formas de adoçar. A estévia é considerado uma das melhores opções disponíveis. Hoje vamos falar sobre como usar estévia para adoçar.

Propriedades estévia

Stevia rebaudiana é uma planta nativa do Paraguai, também conhecido como Paraguaio Stevia, cujas folhas contêm um sacarose não calórico mais doce que o açúcar. Além de não ter os componentes de saúde adversos de açúcar refinado, a estévia tem importantes fitonutrientes nutricionais, como minerais e vitaminas. Além disso, a estévia tem antibacteriana, antioxidante, anti-séptico e contribui com a pressão arterial, fadiga crônica, azia, gengivite e infecções de pele. Ele também estimula o sistema imunológico e ajuda a desintoxicar e perder peso.

Usando estévia para adoçar

Folhas de Stevia são macios e podem ser utilizados como um adoçante, secas ou frescas, para adoçar, por exemplo, cerca de infusão. Mas também existem no mercado cai estévia apresentações ou em pó (em formatos semelhantes aos adoçantes artificiais) produzidos glicosídeos de esteviol extraídos para criar o adoçante de mesa. Ele também tem um formato de pó especialmente apresentado para uso em preparações como bolos e biscoitos. Todas estas apresentações encontrá-los nas prateleiras de alimentos saudáveis ??e lojas de alimentos naturais, tanto na forma de folhas, grânulos, pó ou gotas.

Stevia é ideal para uso em chás, cremes e preparações com frutas ou granola.
Para as preparações de confeitaria, utilizando a mesma quantidade de açúcar usaria stevia e adicionar líquido de 10% mais do que a receita necessária como stevia não se desintegram, da mesma forma que o açúcar.

Para chá e petiscos como salada de frutas ou cereais, utiliza a mesma quantidade de colheres de sopa iria usar mel ou adoçante. Em tais casos, é útil usar conta-gotas de stevia líquida, o que facilitará a sua implementação.

Você também pode usar a estévia para adoçar infusões de ervas como mate seco adicionando folhas frescas ou secas de estévia. Lembre-se de que eles são muito doce: com apenas 1 ou 2 folhas pequenas alcançar.

Onde comprar padaria concentrado estévia deve usar apenas 1/4 do que a receita exige adoçante. Para adicionar volume dá o açúcar em preparações de pastelaria doce, você também pode adicionar a quantidade equivalente de açúcar stevia compota de maçã sem açúcar.

A estévia é um adoçante alternativa ao açúcar saudável, nutritivo, livre de calorias e com a mesma doçura. Você usa estévia para adoçar a sua casa?

Como tratar naturalmente vômitos?

Embora dizem que cada corpo é único, eu tenho certeza que você me entende quando digo que um dos sintomas mais desagradáveis ??há vômitos. Desde então, eles têm origens diferentes e isso se aplica de acordo com o tratamento mais adequado, mas em todos os casos a expulsão involuntária do conteúdo do estômago é acompanhada por náusea e pressão abdominal por outras sensações desconfortáveis.

Felizmente, há uma série de remédios naturais para tratar vômitos e trazer alívio para o corpo.

Remédios para tratar vômitos naturalmente

Gengibre

Sabe-se que o gengibre é uma planta que tem sido usada historicamente para tratar irritações de pele diferentes e dores de estômago. Como um anti-espasmódico, ele pode ser usado para combater o vómito. Basta cortar um pequeno pedaço da raiz e colocá-lo de molho em um copo de água por 15 minutos. Em seguida, coar e beber é porque o líquido resultante. É muito eficaz para parar de vomitar com imediatismo.

Mamão

O mamão é uma planta que tem propriedades antibacterianas. Por esta razão, é utilizado com grande sucesso para o tratamento de vómitos. Este age no intestino e no estômago atacar as bactérias que estão causando a doença. Ele também contém substâncias que ajudam a remover parasitas. Ele pode ser consumido diretamente, como frutos, uma vez que este está maduro. É um excelente remédio para aliviar vômitos e desconforto associado com estes.

Camomila

Devido propriedades digestivas e antiespasmódico, camomila é um remédio muito útil no tratamento dos vómitos. A sua utilização promove a protecção e reparação de membrana gástrica. Você apenas tem que fazer um chá com uma colher de flores secas por xícara de água. Ele deve beber 2 a 3 copos por dia.

Mel e vinagre de maçã

Beba um copo de água e adicione uma colher de sopa de mel e vinagre de maçã. As pessoas com vômitos freqüentes deve beber um copo deste remédio antes de ir para a cama.

Cloves

Os dentes podem ser efetivamente usado para tratar náuseas, vômitos e outras doenças do estômago. Apenas ferver um copo de água em uma colher de chá de cravo por 10 minutos. Passe por uma peneira e beber o líquido se aparecerem sintomas. Acredita-se que o aroma do produto só ajuda a aliviar a desordem.

Aqui estão alguns remédios para tratar vômitos naturalmente. Não há necessidade de usar produtos químicos para parar os sintomas desagradáveis ??se você entregar esses produtos actuar eficazmente sem risco de efeitos colaterais. Nós convidamos você a usá-los.

Remédios caseiros para levedura vaginal

Os fungos vaginais são um problema comum em mulheres, causando um grande inconveniente, mas não uma doença muito séria. No entanto, além dos tratamentos que um médico pode dar antifúngico cremes-e-ovos, temos várias opções de remédios para levedura vaginal vamos dizer-lhe então.

O que são infecções causadas por fungos?

75% das mulheres sofrem de levedura vaginal pelo menos uma vez na vida. É um problema menor na região genital feminino, os sintomas podem desaparecer em poucos dias, mas eles realmente são muito moleston.

Seus principais sintomas são:

    Fluir bastante sólido, cremoso e branco.
    Dor durante o sexo
    Irritação e coceira na vagina
    Ardor ao urinar

Remédios caseiros para levedura vaginal

Existem vários remédios caseiros para leveduras vaginal, simples e útil, que servem tanto para curar, para aliviar os sintomas:

Alho

Alho pode ser utilizado para curar levedura vaginal duas maneiras diferentes e eficazes: triturados e misturados com a água, em seguida, o beber, mas pode introduzir um dente de alho na vagina.

Douching

Douching com vinagre de maçã é outra boa opção, uma vez que este vinagre mata qualquer fungo que está em seu caminho.

Iogurte natural

O iogurte pode ser um outro antifúngico opção vaginal. Iogurte ajuda o nosso corpo para gerar boas bactérias e reduzir o ruim. Mergulhe um tampão no iogurte e de crédito, ou apenas colocar iogurte instantaneamente acalmar a área afetada, embora isso não deve ser feito por mais de duas horas.

Tea Tree Oil

O óleo da árvore do chá tem propriedades excelentes e, portanto, é amplamente utilizada em remédios caseiros. Esfregue-o sobre as áreas afetadas vai curar levedura vaginal rapidamente. Não é recomendado para ser usado por mulheres grávidas.

A infusão de alecrim

Uma infusão de confrei, alecrim ou aplicada na área afetada por fungos sintomas vaginais podem ser aliviados consideravelmente. Também um chá de tomilho ou echinacea, mas desta vez, vamos bebérnoslo-alivia o desconforto de fungos vaginais.

Nós não devemos esquecer que, acima de tudo, é preciso primeiro ir ao médico para descobrir que os sintomas são de fato um fungo vaginal. Nós também precisamos consultar um profissional, se o problema persistir depois de usar qualquer um desses remédios naturais.

Usos do açafrão para a saúde humana

Cúrcuma é uma planta nativa do sudeste da Ásia a partir do qual é extraída uma espécie de valor culinário. A sua cor é amarela e tem propriedades amostazado, para além de proporcionar um delicioso sabor às refeições, dar diferentes valores nutricionais. Também é reconhecido como um excelente anti-inflamatório e anti-oxidante. Medicina ocidental começou recentemente a considerar seus benefícios medicinais. Consideremos agora as utilizações de cúrcuma para a saúde humana.

Usos de açafrão

Artrite

Se você sofre de artrite é importante saber que por causa de sua açafrão anti-inflamatório é uma opção muito boa para a dor nas articulações. Seu consumo alivia enjôo matinal e também promove a agilidade ao andar.

Feridas

Outra utilização é muito eficaz para curar feridas de cúrcuma e os cortes na pele, uma vez que tem propriedades antibacterianas. Apenas o óleo de coco ferver e adicione uma pitada de tempero esta. Ele começa a arrefecer e, em seguida, aplicada às lesões utilizando um cotonete. Não só promove a cura, mas também reduz a inflamação típica de tais doenças.

Alzheimer

Um factor que contribui para o aparecimento da doença de Alzheimer é a inflamação no cérebro. Por esse motivo, o consumo regular de curcuma é uma forma eficaz de prevenir a desordem.
Asma

Como os valores mencionados inflamatório, cúrcuma pode ajudar a tratar a asma. Aqueles que sofrem desta doença deve adicionar uma colher de sopa de tempero para um copo de leite quente e beber essa mistura diária.

Resfriados e gripes

Gripes e resfriados também podem ser combatidos com o uso de açafrão, como este tem antibacteriana, antiviral e antifúngica. Se você começar a sentir os sintomas destas doenças tomate todos os dias um copo de leite morno com uma colher de chá de açafrão misturado.

Diabetes

Como outras especiarias, açafrão ajuda a moderar os níveis de insulina no organismo. Isso não significa, é claro, que as pessoas com diabetes podem comer grandes quantidades de alimentos com açúcar, mas é favorável para incluí-lo na dieta regular em manter níveis equilibrados.

Câncer

Aparentemente, o principal ingrediente de cúrcuma, a curcumina, é um bloqueador de enzimas naturais que estimulam o desenvolvimento de câncer de cabeça e pescoço. Ela também ajuda a eliminar as células malignas. Portanto, o uso deste tipo muitas vezes menus regulares, de tal maneira a evitar a formação de tumores no corpo.

Como podemos ver, os usos do açafrão para a saúde humana são múltiplos, mas lembre-se sempre consultar um especialista antes de aplicá-lo topicamente, como em alguns casos, pode causar alergias a qualquer um dos seus compostos.

Os melhores relaxantes naturais

Ansiedade e estresse estão se tornando mais comum entre aqueles que vivem nas sociedades modernas, correndo de um lado para o outro. O estilo de vida que levamos, as preocupações da vida cotidiana, trabalho, torná-lo cada vez mais nos custar mais relaxar e desligar, mesmo que apenas por um momento. No entanto, a partir da natureza, temos várias plantas e ervas que podem ajudar, como eles são a melhor natural relaxante.

Top 10 relaxantes naturais

Lavanda

Aromaterapia com lavanda ajudar fora da mente, mesmo por um tempo. Ele reconheceu suas propriedades no tratamento de estresse, distúrbios do sono e insônia leve.

Camomila

A camomila é ideal para quando a sua mente não nos deixa dormir devido à ansiedade. Este relaxante natural normalmente consumida como um chá, e é mostrado para aliviar os espasmos musculares. Devemos consultar o seu médico antes de consumir se você estiver grávida ou é alérgico a ambrósia ou feno.

Batata-doce

O doce sabor e alta concentração de carboidratos batata doce que ajudam a níveis mais baixos de estresse e os desejos, como o teor de fibras ajuda a manter-nos satisfeitos por várias horas.

Leite

Embora o leite não tem nenhum componente especial que ajuda a dormir, muito pelo contrário, não deve parar de tomar leite morno, se você realmente notar a diferença, uma vez que seu efeito pode ser devido a um problema psicológico, por exemplo , traz de volta memórias de infância.

Valeriana

Valério é um dos melhores ervas conhecidas para ajudar a dormir, é um sedativo natural, mas ainda não foram investigados em profundidade o que são sobre os seus efeitos. Valerian é normalmente consumida como um chá e é muito fácil de obter, na maioria dos países.

Manteiga de amendoim ou amendoim

Se se sentir irritado após uma noite de pouco sono, amendoim função excelenterelajante manteiga como natural. Por quê? Porque o corpo precisa de energia, e este poderoso recipiente vitamina B6 regula os níveis de açúcar no sangue, diminuindo o mau humor.

Flor da paixão

A flor da paixão, também conhecida como maracujá, tem um monte de calmante, sedativo, tornando-o ideal para acalmar a ansiedade e sono. Ela pode ser consumida como um chá e também obter cápsulas e gotas, mas lembre-se sempre que o melhor é consumi-lo da forma mais natural possível.

Chocolate preto

Por um longo tempo são bem conhecidos os efeitos positivos de consumir regularmente pequenas quantidades de chocolate escuro, que ajuda a reduzir os hormônios do estresse e de cortisol no corpo.

Cereais

Cereais estão dentro do grupo de carboidratos complexos, que provocam a liberação de serotonina, que nos ajuda a se sentir mais feliz e relaxado.

Kava

Kava é uma erva que é normalmente utilizado bebê ou seco, e é bem conhecido, porque ele funciona tão bem como benzodiazepínicos, sem os problemas de sintomas de abstinência, dosagem e efeitos colaterais dessas drogas. Usado para combater o stress, ansiedade e insônia, e pode até aumentar a concentração.

Devemos consultar o seu médico se você estiver regular certas situações, como isso pode significar um problema mais grave e precisa de tratamento profissional. No entanto, se um dia nós não consegue dormir ou agitado, você pode tentar qualquer um desses relaxantes naturais.

Piolhos: como se livrar deles?

Muitas pessoas nos dizem uma e outra vez que seus filhos têm problemas com piolhos e não sabe como se livrar deles. Porque eles estão sempre em pequenas escolas e jardins de infância, a disseminação destes parasitas é muito comum e apenas manter a higiene rigorosa é capaz de conter a situação. Iremos fornecer informações sobre como hoje entonce livrar de piolhos e dois remédios para combatê-las.

Quais são os piolhos?

Os piolhos são apenas insetos parasitas, cujo habitat é especialmente humanos. Não é transmitido de animal para pessoa, ou vice-versa, mas uma pessoa para outra através de vários canais, tanto direta: o contato físico e, indiretamente, brinquedos, pentes, chapéus, roupas, etc. Eles não voar ou saltar, outro mito, na verdade o que eles fazem é rastrear a partir objeto a objeto, ou de cabeça para cabeça.

Quando o animal deposita seus ovos (chamados lêndeas), estes são incubados durante um período compreendido entre 7 e 10 dias. Depois que sobem e se espalham pelo cabelo. O cabelo longo não é um fator para atrair mais piolhos, como erroneamente pensou, o que acontece é que mais extensão para os insetos se espalhem.

A infecção destes animais não está associado com a cabeça de limpeza de óleo, por vezes, como o cabelo, tais repelente serve piolhos. Nem com o status socioeconômico das pessoas, qualquer um pode visitá-los. No entanto, como as medidas e manter seus próprios pentes pessoal e lavar muitas vezes é importante para evitar a contaminação de pessoas.

Remédios caseiros para piolhos

É importante saber que nem todos os remédios caseiros para combater piolhos, trabalhar em todas as pessoas. Aqui estão dois deles:

Petróleo método

No método bastante óleo molhar todo o cabelo com óleo de vaselina maionese, ou coco. Então você precisa para cobrir com uma tampa de plástico e esperar 12-24 horas. Então, a pessoa deve sentar-se ao sol por um tempo ou passar um secador na tampa.

Após os passos acima, passou embeber champô do cabelo sem humedecimento antes. É coberta com a tampa de novo durante uma meia hora. Finalmente, o cabelo é lavado com água e prossegue para passar um pente, cuidadosamente dividindo cada parte para remover as impurezas. No final do pente deve ser imerso em água fervente para ter certeza que está limpo e livre de lêndeas.

Tratamento de óleo da árvore do chá

Combine ½ xícara de azeite de oliva com 12 gotas de óleo da árvore do chá. Eles vão aplicar esta mistura sobre os cabelos, atingindo o crânio. Ele é deixado por 12 horas e então começa a lavar com água morna e xampu.

Depois de completar o tratamento, é muito importante para passar o processo de pentear, que deve ter um cuidado especial para se livrar de todas as lêndeas. Um bom método é dividir o cabelo em seções finas e cada obra separadamente.

Se os seus filhos foram infectados com piolhos, não se desespere. Para se livrar deles, você apenas tem que aplicar um dos remédios naturais que você sugeridas e verificar o cabelo duas semanas. Lembre-se ferver pequenos itens pessoais, incluindo pentes e escovas. Coragem!

O que são antioxidantes?

Antioxidantes são parte essencial de nossa dieta, ajudando a proteger a nossa saúde a partir dos processos gerados pelos chamados radicais livres. Sua popularidade vem crescendo há alguns anos, mas, geralmente, as pessoas não sabem a verdadeira importância de antioxidantes e onde podemos encontrá-los.

Os dois lados do oxigênio e do papel dos antioxidantes

O oxigênio é necessário para a vida. No entanto, este elemento pode se tornar moléculas altamente reativas muito prejudiciais para o nosso corpo chamados radicais livres.

Os radicais livres atacam as células saudáveis ??são o corpo, causando danos e doença em alguns casos pode ser grave de câncer, doenças do coração, depressão do sistema imunológico.

Os antioxidantes são aqueles que são responsáveis ??por controlar a criação de radicais livres, o que torna extremamente importante que exista uma deficiência de los no nosso organismo.

Os alimentos que contêm antioxidantes

Há uma abundância de alimentos que contêm antioxidantes, o mais conhecido vitaminas C e E e beta-caroteno.

A vitamina C é responsável pelo ataque do radical livre na fase aquosa, antes de atacar os lipidos. Por seu lado, a vitamina E é um antioxidante solúvel em lípidos, que permite quebrar as cadeias de radicais livres nas membranas celulares. O trabalho de beta-caroteno em sinergia com a vitamina.

Frutas e vegetais, cerejas, cenouras, cranberries, abóbora, brócolis, repolho, pêssegos, maçãs, frutas cítricas, tomate, de preferência grãos integrais e grãos, nozes, peixes, mariscos, ovos e óleos vegetais de alta qualidade, estão entre os alimentos que contêm grande quantidade de antioxidantes.

Deficiência de antioxidantes

Dietas pobres em gordura afectar a absorção dos antioxidantes acima mencionados. Uma dieta pobre em frutas e vegetais ajuda o nosso corpo não tem a quantidade necessária de antioxidantes, e não são fortes o suficiente para lidar com os radicais livres.

Antioxidantes e doença

Antioxidantes e Câncer

Os estudos não são conclusivos, mas mostrar que pode haver uma relação entre a ingestão de antioxidantes e redução de risco de câncer.

Antioxidantes e coração

Uma das razões é a oxidação do colesterol nas artérias da mesma, e não apenas por comer alimentos ricos em gordura. Assim, os antioxidantes podem impedir que esta consumindo e proteger o nosso organismo de doenças cardiovasculares.

Dietas balanceadas, são muitas vezes a chave para uma vida saudável, e que desta forma nós temos o nosso corpo recebe todos os nutrientes necessários, incluindo antioxidantes. Portanto, recomendamos colocar uma ênfase especial sobre as cinco porções diárias de frutas e vegetais em formas tão fáceis de preparar como saladas, frutas e legumes, sucos e sobremesas caseiras que incluem frutas.

Tell? Consumir frutas e vegetais por dia? Qual é a sua favorita?

Remédios caseiros para os pés smelly

Remédios caseiros para os pés smelly pode nos levar mais do que uma pitada. Todos os odores corporais são irritantes e, certamente, todos mais do que uma vez que se sentem constrangidos por o cheiro de nossos pés. Assim, com estes remédios naturais não devem esquecer o problema e desfrutar de nossos sapatos em todos os lugares que vamos, e podemos fazê-lo.

Por que meus pés fedem?

Esta condição, chamada pelos médicos bromidrose envolve bactérias, insetos pequenos que gostam de lugares úmidos e fechados, como meias e sapatos. Além disso, o pé tem uma série de glândulas sudoríparas que produzem suor, que na presença de bactérias, que se decompõe e gera odor estranho.
remédios caseiros para os pés smelly

Lavar

Tenho certeza que todos aqui tomamos banho todos os dias, mas em casos como este, devemos lavar cuidadosamente nossos pés mais do que uma vez por dia, de modo que o suor é o menos possível. Aplique um desodorante ou pó do pé pode ser muito útil. Escolha meias e sapatos que permitem que o pé de respirar e também mudar diariamente são boas maneiras de evitar o odor.

Mudar o poder

Certos alimentos degustação fortes podem afetar o odor do pé. Evite alho, cebola e pimentas, temperos fortes, álcool, café, entre outros.

Utilizando bicarbonato de sódio

Para combater cheiro nos pés pode polvilhar bicarbonato de sódio em sapatos para absorver a umidade. Ao mesmo tempo, podemos misturá-lo com água e mergulhe os pés lá um par de vezes por semana.

Sálvia seca

A sálvia secas é muito eficaz quando se lida odores, pode ser colocado dentro de sapatos para reduzir significativamente o odor.

Vinagre

O vinagre é um remédio poderoso natural é misturado com água quente, e devem ser colocadas lá pés pelo menos três vezes por semana, durante um tempo. Deixe secar naturalmente.

O chá preto

É um bom remédio natural para chulé. A receita ideal são quatro pacotes de chá em um litro de água e lavar os pés duas vezes por dia com esse líquido frio. Ela produz chá ácido tânico que ajuda a eliminar os pés smelly.

Sal

É muito eficazes pés molhados 10-15 minutos em um balde de água morna e sal para minimizar os odores. Serve também para fazê-lo antes de ir dormir, para evitar o fato de que usar meias e pés quentes.

Açúcar

A esfoliação poderosa com açúcar, água e álcool isopropílico nos permitirá remover calos, pele morta, bactérias e fungos em nossos pés, deixando-os macios e suaves também.

O sol

O sol é um grande parceiro para a nossa saúde, utilizado de forma responsável, e, acredite ou não, é também um remédio caseiro para os pés smelly, uma vez que destrói as bactérias. Então, se você tiver tempo, você pode sentar-se com os pés no sol.

Gengibre

Nós usamos um pureeing raiz de tamanho médio. Este purê pode colocá-lo em uma xícara de água quente por dez minutos e depois coe. Antes de ir para a cama, que esfregar os pés.

Espero que esses remédios caseiros contra chulé que tenham sido úteis. Por favor, sinta-se livre para nos contar a sua experiência e enviar propostas e preocupações que eles têm.

Remédios para cálculos biliares

Os cálculos biliares são formações que são gerados pelo mau funcionamento desse órgão, cuja função está relacionada com a libertação de toxinas geradas durante a digestão.

Quando eles aparecem, causando dor grave perto do abdômen e no peito, a cor da urina e muitas vezes mal-estar parece muito grave, que se não for tratada a tempo, pode até ser comparado à dor causada por um ataque cardíaco. Então, nós queremos compartilhar com vocês alguns remédios caseiros para cálculos biliares, que numa fase inicial da doença, pode ser muito útil para tratá-los.

Tratamentos para cálculos biliares

Muitos remédios naturais para curar ou controlar os cálculos biliares podem ser facilmente encontrados na farmácia ou lojas de alimentos saudáveis, há algumas pessoas que estão estudando a eficácia da combinação diferentes ervas e óleos rotas regularmente ingeridas podem causar cálculos de atrito.
A mistura remover pedras naturais

Esta bebida, que está ainda em estudo, é uma combinação de óleo de oliva, ervas e sumos de fruta, o qual deve ser levado para um dia, suas propriedades laxativas e promover lubrificantes eliminação natural dos cálculos, mas isto não tem receita ainda revelou eficaz.

O suco para esta receita pode ser maçãs ou frutas cítricas, mas depende do estado de saúde da pessoa, como alguns sucos pode piorar náuseas ou diarréia causada por cálculos biliares.

As quatro formas mais populares para dissolver cálculos biliares

Claro que é sempre consulta obrigatória com o médico antes de tomar qualquer tratamento, natural ou química, mas as investigações diferentes, como Alvin Hopkinson, oferecemos remédios caseiros, naturais e eficazes para remover cálculos biliares, intervenções evitando cirúrgica.

Os alimentos ricos em magnésio

De acordo com sua pesquisa, enriquecer a dieta com alimentos como a soja, levedura de cerveja, amêndoas e outros frutos secos, ajuda a dissolver cálculos biliares gradualmente. Mas se o que você tem é perturbado por uma inflamação que causam, a pesquisa deste estudioso, indicam que 400 mg. de magnésio diária vai ajudar a dissolver as pedras mais rapidamente, reduzindo seu tamanho e aliviar a inflamação.

Reduzir a produção de colesterol

O aumento da produção gera colesterol biliar, para eliminar ou reduzir significativamente alimentos ricos em gordura saturada, como carne de porco, salsichas, creme, queijos envelhecidos e doces assados, sem ajuda gerar ou reduzir cálculos de produção. Da mesma forma, comer mais frutas e vegetais ajudam a reduzir o colesterol e, assim, melhorar o trabalho da vesícula biliar.

Consumir infusões amargas

Segundo ele, o chá amargo, como o café e outros são bons para a dissolução de cálculos biliares.

Tomar vitamina C

A vitamina C tem a particularidade de ajudar a dissolver o colesterol na bile é, portanto, facilitar a remoção de pedra e evitar o surgimento de novos.

Esses remédios para remover cálculos biliares são eficazes em alguns casos e deve ser sempre utilizado com o consentimento médico. Enfim, são todos os alimentos naturais e práticas que ajudam a melhorar o funcionamento de todo o organismo.

Se você tivesse ouvido antes esses remédios caseiros para remover cálculos biliares?

Dieta líquida

A dieta líquida é uma forma de comer que a maioria de nós, porque sabemos que o médico já recomendado para o tratamento de uma condição digestivo, ou porque a partir de revistas dedicadas especialmente as mulheres, são oferecidos como uma alternativa para perder peso rapidamente .

Mas a dieta líquida tem suas vantagens e desvantagens, deve ser feito com muito cuidado e não para qualquer um.
O que é uma dieta líquida?

De acordo com um artigo publicado pelo Mayo Clinic, a dieta líquida é aquele em que o médico recomenda-se beber apenas líquidos entre as que são contados a partir da água para os sumos e caldos, gelatina e todos os alimentos que são digeridos facilmente e completamente.

Seu médico irá recomendar seguir uma dieta líquida antes da conclusão de estudos de diagnóstico que exigem o trato intestinal ou no estômago vazio ou são resíduos de alimentos e também recomendar a desintoxicar seu corpo, especialmente quando há problemas digestivos, diarreia ou vómitos .

A dieta líquida, então, tem fins específicos, não são úteis para perda de peso e deve ser feita por uma pessoa que está em perfeita saúde.

As vantagens da dieta líquida

Após os grandes banquetes de fim de ano, é bom, desintoxicar o corpo e para isso, seria interessante de seguir uma dieta líquida, que por mais de dois dias não só consomem frutas e sucos vegetais, gelatina e água. Dentro de uma dieta líquida são incluídos mel, chás, sopas também, desde que são naturais e não contêm gorduras.

Então, permita o seu funcionamento recompor corpo ou terminar digerir a comida sem sobrecarga.

Desvantagens da dieta líquida

Mais do que as desvantagens, que são alimentados com dieta líquida são mitos. A dieta líquida não foi destinado para a perda de peso, mas é a forma em que os médicos preparar o corpo do paciente por procedimentos diferentes e também para aliviar algum desconforto não causada por doenças, tais como náuseas, vómitos ou diarreia, para citar apenas alguns.

Claro, você pensa de uma forma mais ou menos lógica, do que ao ingerir apenas líquidos vai perder peso, mas realmente o que acontece é que você perde nutrientes líquidos e inchaço do corpo, causada por má alimentação e retorno começa imediatamente alimentação regular.

Esta dieta, como mencionado acima, não foi destinado para a perda de peso, mas para preparar o corpo para os procedimentos diferentes, por isso não deve durar mais tempo, como eles vão estar faltando nutrientes essenciais para manter a saúde.

Outra contra-indicação é que a dieta líquida durante os dias que restam não podem exercer, então, só será útil para passar dois dias tranquilos, beber sucos deliciosos, mas fazer mais, porque você vai ficar cansado mais rápido, ou poderia provocar descompensação.

Então, é bom ou ruim para fazer dieta líquida?

Fazer qualquer tipo de dieta sem orientação médica é ruim. A dieta líquida em particular, é perigoso se não for feito sob consulta médica, porque, como explicamos, o corpo deixa de receber os nutrientes essenciais para as atividades diárias.

Você pode fazer dieta líquida para desintoxicar o corpo para um dia ou um dia e meio, não mais, após uma grande refeição, ou quando nos sentimos muito pesado ou decomposto.

No entanto, o ideal é incorporar a dieta líquida para a sua dieta regular, ou seja, você aumenta a quantidade de suco ou água para almoço, almoço e lanches, e você adicione uma xícara de caldo de gordura naturalmente sem os almoços e jantar, mesmo se você estiver no verão, você pode tomar sopas frias, como o tomate ou cenouras que são muito saborosos.

Se você conseguir isso, você vai perceber que consomem menos alimento "engorda", sem fornecer mais nutrientes e seu corpo vai se sentir melhor, mais leve e menos fome.

Receita para o cabelo mais escuro naturalmente

O cabelo é um dos pontos fortes da estética de qualquer mulher, por isso sempre nos procuram para tê-lo como quisermos, independentemente do que a nossa cor natural, ou que é originalmente em linha reta ou encaracolado.

Em geral, as mulheres, como a mudança da cor do cabelo de vez em quando, se queremos ser loira e se nós, castanhas castanhas, gostaríamos de tê-lo um pouco mais claro, e para não falar quando os cabelos brancos começam a chegar, isso realmente é uma verdadeira catástrofe para alguns! Mas as tintas químicas estragar o nosso cabelo, de modo que é abuso indesejável-los e usar métodos naturais.

Então, hoje vou compartilhar com vocês uma receita natural para escurecer o cabelo, você não vai fazer mal nenhum e, ao contrário, irá ajudá-lo a reconstruir sua saúde do cabelo naturalmente.

Como fazer cores naturais?

É importante ressaltar que as cores naturais irá adicionar um tom natural ao cabelo, por isso não consegue cores extravagantes como verde ou rosa.

Essas cores funcionam muito melhor se o cabelo está em seu estado natural, sem corantes outros, ou outros tratamentos como dilacerado ou permanente. Se o cabelo tem algum tipo de tratamento teve melhor primeiro fazer um teste em uma parte que não é muito visível e, em seguida, se bem sucedido, aplicá-lo em todo o cabelo.

Cor natural de cabelo mais escuro

Quando falamos em cor natural, quase sempre pensar no henna. Mas hoje eu vou lhe dar uma receita que não está incluída a henna, mas são as ervas que você pode encontrar em seu jardim, ou algum vizinho, ou comprá-los no mercado.

Esta cor poderia funcionar muito melhor em cabelos escuros do que o cabelo loiro, embora este último também pode ser usado para escurecer alguns tons.

Ingredientes

    1/4 xícara de folhas de urtiga
    1/4 xícara de alecrim
    1/4 xícara folhas de sálvia
    2 e 1/2 xícaras de água

Preparação

Coloque todas as ervas em uma panela com água e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos. Retire do fogo, deixe esfriar e coe o preparo cuidadoso para remover todos os vestígios de ervas (você pode usar uma gaze ou um pano). Coloque a preparação em um borrifador e guarde na geladeira.

Então, todos os dias, lave o cabelo antes de aplicar esta preparação e deixe por uma hora, em seguida, lavar o cabelo normalmente com xampu que você usa regularmente. Nos primeiros dias você não vai notar grandes mudanças, mas como você aplicar o tratamento cabelo vai começar a escurecer.

Se você quiser efeitos mais rápidos pode lavar o cabelo e depois aplicar o tratamento, sem enxaguar. Repita até chegar à cor desejada, em seguida, parar de fazer isso, mas a cor lava começam a sair depois de algumas semanas, assim que você pode re-iniciar o tratamento.

Esta mistura de ervas, por sua vez, contribuirá para eliminar a caspa e promover o crescimento do cabelo.

Experimente esta receita para escurecer o cabelo naturalmente e diga-nos como foi.

Remédios naturais para curar o refluxo ácido

Refluxo gástrico é uma condição muito desconfortável que gera episódios irritantes de azia e dor. Ela é causada por um excesso de alimentos gordos, que criam uma reacção no esôfago e também é muito comum na gravidez. Refluxo gástrico crônico pode levar a úlceras de esôfago e inflamação. Hoje vou falar sobre como prevenir e quais são alguns dos remédios naturais para curar o refluxo ácido.

Prevenção refluxo gástrico

Para evitar episódios de refluxo gástrico azia é importante verificar se os nossos hábitos alimentares pode ser provocação. Se você comer um monte de comida ácida e pouco alimento com enzimas suficientes para a digestão saudável, refluxo gástrico pode sofrer. Algumas dicas para evitá-lo são:

Evite excesso de alimentos ácidos, como batatas fritas e ketchup.
Substitua comum tabela sal marinho sal.
Diminuir o consumo de açúcares e alimentos processados, para ajudar o equilíbrio da flora intestinal e do estômago.

Consuma alimentos crus, como legumes e frutas para ajudar uma boa flora intestinal.
Consumir como probióticos enzimas digestivas para curar as flora digestiva: você pode usar ou consumir suplementos probióticos produtos probióticos, como iogurtes e alimentos fermentados (kefir, chucrute, picles)

A vitamina D optimiza a produção de peptídeos no esófago para prevenir a inflamação. A exposição solar diária é suficiente bastante vezes.

Home remédios para refluxo gástrico

Antes de um episódio de azia e refluxo ácido, tente estes remédios naturais que irá aliviar o desconforto:

O vinagre de maçã

Uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água antes de cada refeição ajuda a digestão. Em episódios de azia também trabalha para proporcionar alívio rápido para refluxo gástrico.

Bicarbonato de sódio

Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água e beber durante todo o período de efervescência para aliviar a azia.

Suco de aloe vera

O sumo de aloé é muito eficaz para aliviar o desconforto associado com a inflamação no tracto digestivo. Beber suco de Aloe duas vezes diluído em água para aliviar sintomas de refluxo gástrico.

Alcaçuz grama

Esta planta em torno do trato digestivo de uma película protetora que ajuda com refluxo gástrico. Coma um chá de raiz de alcaçuz ou tintura desta erva.

Leite de amêndoa

Leite de amêndoa proporciona alívio imediato para uma imagem de acidez e de refluxo.

Alimentos com fermentos naturais

Um gole de picles picles água, líquido ou o kefir de leite ou algumas colheres de sopa de couve chucrute rapidamente aliviar os sinais de refluxo gástrico.

Usando homeopatia

Homeopatia fornece soluções para os transtornos causados ??pela acidez.

Tente estes remédios naturais para curar o refluxo ácido e nos contar sobre seus resultados imediatos.

Remédios caseiros para Anorexia

A anorexia nervosa é uma doença emocional que pode levar a graves complicações clínicas. A obsessão com a não comer, o medo de ganhar peso e excesso de exercício envolvendo riscos reais para a saúde. A anorexia é uma doença que exige uma abordagem multidisciplinar para ser curado, tanto física como emocionalmente. Além do apoio médico e psicológico, quando necessário, ver o que casa remédios para a anorexia pode ajudar com esta condição.

Remédios físicos para a anorexia

Uma pessoa com anorexia evitar comer por um longo tempo e quando eu comer muito pouco. Um dos passos para se recuperar desta doença irá contrariar o efeito da desaceleração da atividade e reduzindo os sucos gástricos do estômago de fome. Para fazer isso, comer duas ou três laranjas por dia e uma maçã por dia vai ajudar.

Outra casa remédio para isso é a ferver 2-3 dentes de alho 1 xícara de água, tensão, e adicione o suco de 1/2 limão. Esta preparação bebida duas vezes por dia durante uma semana. Para o mesmo efeito também irá consumir uma pasta de gengibre fresco com uma pitada de sal e um pouco de suco de limão com a mesma freqüência.

Desde Ayurveda é recomendado como um remédio caseiro para a anorexia consumir uma pasta feita com um pouco de gengibre descascado, um aperto de limão, uma pitada de assa-fétida em pó e pimenta preta. Consumir este estômago vazio mistura por pelo menos 15 dias. Esse remédio vai ajudar com o apetite e recuperação da saúde após a anorexia.

Outro remédio recomendado por esta medicina antiga para a anorexia é a seguinte: Misture o suco de limão ea mesma quantidade de suco de gengibre, juntamente com um grama de sal-gema. Marinar esta preparação no sol por três dias e depois tomar uma colher de chá com cada refeição. Este alimento ajuda a restaurar a capacidade digestiva e é um dos melhores remédios caseiros para a anorexia.

Alguns alimentos que ajudam na recuperação de apetite são: alho sopa de legumes, com sal grosso e pimenta preta, salada de tomate fresco, alimentos ghee e picante.

Além disso, a prática de ioga pode ajudar como um remédio para a anorexia especialmente Pavanamuktasana e posições Vajrasana, que ajudam a restaurar apetite saudável.

Remédios emocionais para Anorexia

Do ponto de vista da saúde emocional, e uma terapêutica adequada destes pontos pode ajudar com anorexia:

    Aprender a comer saudável
    Trabalhar em exercícios de auto-estima e de auto-ajuda
    Cultive técnicas de meditação, de gestão do stress e saúde emocional

Com a ajuda desses remédios caseiros podem ajudar a recuperar de anorexia e recuperar a saúde e estilo de vida saudável.

Alimentos permitidos para celíacos

A doença celíaca é uma doença crônica, caracterizada por inflamação no intestino delgado proximal, causando sofredores ver sua dieta principal afetado.

Os alimentos que contêm proteínas de glúten, abundante em grãos tais como trigo, cevada e centeio, desencadear uma reacção do sistema imunitário que causa danos no intestino delgado celíaca. O tratamento para a doença celíaca não é outro senão adotar uma dieta livre de glúten estrito.

Os sintomas da doença celíaca

Os sintomas da doença celíaca, quando eles se manifestam, são a falta de energia perda de peso ou fracasso em aumentar, inchaço ou cãibras abdominais, diarréia freqüente ou constipação. Em adultos, também pode causar problemas de fertilidade e depressão.

A dieta sem glúten é essencial para as pessoas com doença celíaca, porque se não for adotado esse tratamento, a doença pode levar a outras complicações graves, como osteoporose, linfoma, anemia e câncer intestinal.

Alimentação para celíacos

O glúten glicoproteína está presente em muitos alimentos tão comuns em nossa dieta como pão, biscoitos e doces. Por conseguinte, é importante que a pessoa celíaca adoptar uma dieta isenta de glúten e evitar esses alimentos completamente, mesmo sem sintomas, uma vez que uma pequena quantidade de glúten pode causar danos significativos para o intestino delgado.

Além disso, a substituição destes dieta alimentar deve conter os nutrientes necessários para o paciente a manter um peso adequado e suficiente energia. Muitos celíacos deve evitar também, geralmente, no início dos lacticínios leite doença, e outras, mas, como o intestino cura pode ir gradualmente, incorporando alimentos na sua dieta, desde que eles não contêm glúten.

No momento, há muitos alimentos listados e devidamente identificados, específica para celíacos, sem glúten e até mesmo sites especializados podem obter receitas deliciosas, mas há também um número de alimentos comuns que podem ser encontrados em qualquer supermercado, sem glúten e que os celíacos podem comer sem quaisquer preocupações.

Aqui deixamos uma lista:

    Arroz
    Milho
    Batata
    Todos os tipos de legumes e frutas
    Ovos
    Queijo
    Carnes e peixes
    Nozes e sementes
    Grão de bico e feijão

Estes são todos os alimentos sem glúten permitido, mas você deve sempre ter a certeza de que eles não foram cozidos ou misturados com alguma receita com salsa à base de trigo farinha ou pão ralado. A doença celíaca também pode beber vinho, este é realmente uma boa notícia!

Também é importante tomar precauções extras, que muitas vezes pode parecer impensável ou não ocorrer a alguém que não está conectado com as desvantagens desta doença. Cuidados devem ser tomados, por exemplo, que não há contaminação de outros alimentos para celíacos permitido em lugares como grelhadores, torradeiras, pratos e talheres.

Embora, a princípio, adotar uma dieta rigorosa sem glúten pode parecer muito difícil e restritivo, eventualmente, todos se acostumar e fim gerenciar celíaca atingindo uma dieta saudável e apesar das desvantagens.

Melhores Probióticos

Você sabia que algumas bactérias são parte fundamental de uma boa saúde? No entanto, no esforço para eliminar as bactérias negativas, os antibióticos e desinfetantes também pode varrer as bactérias necessárias para boa saúde digestiva, pela mão de uma flora intestinal saudável. Para reforçar esse aspecto do nosso corpo, os probióticos são aliados indispensáveis ??para equilibrar o nível de bactérias benéficas no organismo. Vamos ver quais são as melhores probióticos.

Melhores Probióticos

Iogurte

O iogurte é fonte de probióticos mais reconhecido, mas não apenas qualquer iogurte é adequada a este respeito. Os iogurtes pasteurizados no processo de matar as culturas vivas, pelo que é necessário que seja um iogurte que contém as culturas, tais como os lactobacilos e as bactérias bifidus, responsáveis pela manutenção de uma flora intestinal saudável.

Miso

Miso é um alimento fermentado comida tradicional japonesa feita a partir de soja, embora, por vezes, também feita com cevada ou arroz integral. É uma pasta que pode ser transmitida ou adicionado a sopas e ensopados, cheios de bacilos probióticos, antioxidantes e vitaminas do complexo B

Chucrute

O chucrute é fermentado prato feito com repolho cozinha alemã, que pode ser consumido sozinho ou com carnes, salsichas e legumes. Ele contém probióticos importantes, tais como os lactobacilos, leuconostocos e Pediococcus.

Kimchi

Semelhante ao chucrute, kimchi também está preparado com couve e é uma fermentação tradicional da culinária coreana. Ele tem outros ingredientes como cebola, cenoura e alho eo sabor está bastante picante. É usado como um condimento ou com carne.

Queijos macios

Alguns queijos como gouda contém lactobacilos fundamental para a saúde da flora intestinal e do sistema imunológico está funcionando corretamente.

Kefir

Kefir é uma bebida feita com água com gás ou leite fermentado com pequenos nódulos de bactérias, graças muito deliciosas e saudáveis ??para a enorme quantidade de bactérias probióticas Lactobacillus acidophilus como.

Pão Sourdough

O fermento natural ou leveduras sourdough é um tipo de, naturalmente, cresceu a partir da fermentação de farinha. Preparando cozido com lactobacilos sourdough contém muito saudável.

Picles

Os picles vegetais embalados em vinagre e sal do mar contêm bactérias benéficas e são um alimento delicioso, além de servir como um lanche, muito benéfico para a saúde digestiva.

Probióticos representam uma contribuição fundamental para a saúde geral, como uma flora intestinal saudável significa um corpo funcionando de forma otimizada. Inclui probióticos a sua dieta regularmente para obter seus benefícios impecável.

Como conseguir uma alimentação saudável nas crianças?

Muitas mães perguntam com preocupação a forma de alcançar uma alimentação saudável nas crianças. Naturalmente, todos nós queremos que nossos filhos cresçam fortes e saudáveis ??e, portanto, é essencial que a dieta familiar semanal é adequada o suficiente, de modo que o corpo fica permanente pequena suportar os desafios do seu ambiente e do clima.

O importante é garantir que há um equilíbrio de nutrientes no menu e que alimentos vegetais prevalecer sobre os outros.

Alimentação saudável em crianças

Sempre que falamos sobre alimentação saudável em criança, estamos nos referindo ao menu semanal inclui uma variedade de alimentos de todos os grupos de alimentos, garantindo que entra as vitaminas do corpo, minerais, proteínas e fibras. Os produtos que contêm muito açúcar e gordura não é saudável e deve ser reduzido a um mínimo de consumo.

Para entender melhor o universo especialistas nutricional divididos em categorias, que por sua vez formam uma pirâmide. Vamos ver o que é e quais os alimentos que compõem:
Pirâmide Alimentar

Base: alimentos que alimentar as crianças com alta freqüência e volume alto. Eles contêm grandes quantidades de vitaminas, minerais e fibras de consumo evita um número de doenças. É importante lembrar-se de comer uma grande variedade deles, e não apenas um tipo. O primeiro grupo inclui produtos como frutas e verduras, pão, arroz, massas, cereais, feijão, lentilha, entre outros.

Médio: alimento é importante para a saúde das crianças, mas devem ser consumidos com moderação. Elas contêm proteínas, que são importantes para o fortalecimento muscular e reparos do corpo (especialmente crianças, que estão em crescimento) e cálcio e outros minerais. Neste segundo grupo tem produtos lácteos (leite, iogurte, queijo, etc.), Carnes magras, aves (sem pele), peixes, nozes, entre outros.

Top: No topo da pirâmide alimentar do grupo, que devem ser consumidos ocasionalmente e fornecer quase nenhum nutriente e em vez disso desfiladeiro em gordura e açúcar. Eles podem ser usados ??em algumas partes, lanche especial, etc, mas não de forma sistemática. Este terceiro grupo inclui sorvete, muffins, bolos, batatas fritas, biscoitos, chocolates, etc.

Dicas para uma criança saudável

Coloque para a mesa uma variedade de alimentos saudáveis, de modo que as crianças podem escolher. Assim, aprender a fazer escolhas saudáveis ??desde pequenas.

Evitar os produtos do terceiro grupo e a sua presença reduz a eventos muito ocasionais.

Ensine seus filhos a comer devagar e sem pressa. Assim, o cérebro aprende a reconhecer os sentimentos de fome e saciedade.

Compartilhe com seus filhos, o processo de comprar e preparar alimentos, tanto quanto sua idade permitida, claro. Enquanto você pode explicar o valor nutricional de cada alimento.

Impede que as crianças comem na frente da TV. É melhor para comer na sala de jantar ou na cozinha. O entretenimento paralelo afecta a prestar atenção pequeno para o processamento de alimentos e, por conseguinte, sobrealimenten.

Tentar servir porções adequadas, sem exagerar de forma alguma.

Comer é uma das funções mais importantes do ciclo de vida. Especialmente as crianças precisam para entrar grandes quantidades de nutrientes para o seu corpo para se desenvolver adequadamente e prevenir a doença. Siga as nossas instruções cuidadosamente para atingir uma alimentação saudável em suas crianças e lembre-se que bom paralelo para a seleção do produto deve estimular a conscientização dos pequenos sobre um assunto de tal importância.

Receitas caseiras: hidratantes para mãos

Hidratantes são essenciais para manter as mãos suaves da pele e do corpo, especialmente quando passamos de 30 anos, durante o verão ou inverno e também para as crianças, porque muitas vezes ferir a pele ou pasparse.

Mas cremes no mercado são caros ou têm muitos casos não quiser incorporar produtos químicos em nosso corpo ou podem também conter os elementos naturais que têm alergias.

Como sempre, com um pouco de esforço e dedicação, podemos obter receitas para hidratante caseiro para mãos e desfrutar de todos os benefícios da hidratação natural, sem gastos excessivos. Essas receitas são uma coleção de textos diferentes da medicina natural e as qualidades que cada produto específico.
Amaciante de pele com açúcar mascavo

Esta é uma receita de dois ingredientes e especialmente recomendado para as novas mamães, eles com certeza tem esses ingredientes em casa.

Ingredientes

    Óleo para a pele do bebê
    ¼ xícara de açúcar mascavo

Preparação

O que você vai fazer com esses ingredientes é uma pasta que você irá usar para massagear as mãos como se estivesse lavando o, esta massagem você vai por 1 minuto, em seguida, enxaguar com água morna e você não limpe esfregar.

Creme Pele Seca

A pele seca pode ser doloroso se não for tratada e pode até mesmo desenvolver em durezas fazer a pele áspera ao toque, para resolver este problema desenvolvemos uma maionese cremosa não deve mantê-lo por muito tempo, ou seja, fazer e usar.
Ingredientes

    2 colheres de sopa de maionese
    1 colher de chá de óleo de bebê

Preparação

Depois de misturar os ingredientes, espalhar com um pincel ou algodão e deixado na pele por 20 minutos, depois lave com água morna e você não seque.

Hidratante perfumada

Este creme é feito com itens que você encontrar em lojas de alimentos de saúde ou para a fabricação de perfumes.
Ingredientes

    4 colheres de sopa de cera de abelha
    2 colheres de sopa de manteiga de manga
    8 colheres de sopa de óleo de coco
    10 gotas de óleo de cenoura

Preparação

Para tornar este creme deve derreter a cera juntamente com a manteiga, em seguida, adicionar o óleo e mistura-se até obter um creme suave é gerada finalmente colocar o creme em um copo e deixou-se arrefecer e endurecer.

Você Tonic fortalecer as unhas

E parte de um mãos úmidas são as unhas bonitas forte e bem cuidado, para melhorar as suas unhas, óleo aqui uma receita que dá resultados muito bons.

Ingredientes

Para 30 aplicações vai precisar de:

    2 colheres de chá de óleo de rícino
    2 colheres de chá de sal
    1 colher de chá de óleo de gérmen de trigo
    Uma tampa de garrafa ou tampa

Todos os ingredientes são colocados na garrafa e agitada vigorosamente antes de cada utilização. Para fortalecer as unhas, esfregue uma gota em toda a unha e cutícula, permitido por não mais do que cinco minutos e, em seguida, limpe com um algodão seco.

Espero que essas receitas caseiras hidratantes para mãos que estão a ter sucesso. Se você conhece outros compartilhar conosco.

Aloe vera saúde

Aloe vera tem sido utilizada medicinalmente desde os tempos antigos. Esta planta tem muitas propriedades benéficas para a saúde que ajudam a curar o corpo e recuperar de diferentes tipos de lesões e doenças. Além disso, hoje se sabe que, além do uso de gel de Aloe, há os benefícios de consumir este suco da planta. Vamos ver o que os benefícios e usos da saúde de aloe vera.

Propriedades da aloe vera

O gel de aloé folhas é um remédio poderoso e cheio de propriedades terapêuticas, graças aos seus componentes: contém 20 minerais (tais como zinco, cálcio e magnésio), 12 vitaminas, 20 aminoácidos e mais de 200 componentes activos tais como as enzimas e os polissacáridos. Estes componentes são responsáveis pelas propriedades terapêuticas de aloe vera, entre as quais as seguintes:

    Fortalece o sistema imunológico
    Regula e estimula o metabolismo
    Remove as toxinas do corpo
    Tem propriedades antissépticas
    Efeito desinfetante
    Estimula a regeneração celular

Usos para aloe vera saúde

Os usos de saúde de aloe vera são muito numerosos. Utilizado em uma ampla variedade de doenças e condições, tais como infecções e feridas da pele, asma, artrite, bronquite, gengivite, faringite, anemia, insónia e depressão.

O aloé vera é também usada para ajudar o corpo a gestão dos efeitos secundários de tratamentos de radiação, tal como a quimioterapia para o tratamento do cancro

Outro uso que dá a aloe vera é cosmético, como seus componentes são muito eficazes para desenvolver produtos e loções para o cuidado da pele, especialmente como proteção do sol e alívio para queimaduras solares e efeito coceira plantas ou insetos. Por sua vez, no uso cosmético, utilizado com sucesso para o tratamento de acne, eczema e como hidratante da pele.

A capacidade de estimular a regeneração de células dá-nos o aloé vera é indicado como protecção contra as caixas de doença, uma vez que estas estão activadas a sua estimulação do sistema antibacteriana, antifúngica e imunológico. Além disso, contém aloe antioxidantes, que protege o corpo contra o efeito dos radicais livres.

Algumas aplicações práticas da aloe vera

Para tratar queimaduras, cortes, contusões, arranhões e irritações cutâneas. Aloe tem propriedades que ajudam a curar a pele e cura mais rápido, além de que alivia a dor.

Quando um derrame ocorre, o gel de aloé vera aplicado na área afectada, alivia a dor e reduz a inflamação.

Em casos de problemas digestivos, beber suco de aloe vera ajuda a desintoxicar o corpo e também tem um efeito laxante em caso de prisão de ventre. Outra utilização é o de eliminar a presença do corpo de parasitas intestinais.

Em casos de diabetes, aloe vera suco é usado para baixar os níveis de açúcar no sangue.

O aloe é, sem dúvida, um grande aliado para a nossa saúde. Ter uma planta de aloe em sua casa é muito prático para atender todos os tipos de doenças. Você tem o seu?

Propriedades da água de coco

O coco é um fruto tropical, sabor muito agradável. Esta fruta pode ser utilizado não só a polpa, mas dentro de água, contendo também, que é muito refrescante e tem um monte de nutritivo e benéfico para a nossa saúde.

Vamos ver quais são as propriedades da água de coco para a saúde, para que você possa desfrutar plenamente esta bebida deliciosa e seus benefícios

O que é a água de coco?

Como mencionado anteriormente, a água de coco é a fruta dentro de algumas variedades de palmeiras que são cultivadas, geralmente em áreas tropicais. Existem vários tipos de coqueiros, que por sua vez podem variar o sabor, dependendo da área de cultura, se próximo do tipo de solo, mar, etc.

Não confundir água de coco com leite de coco chamada, que é obtido a partir da polpa liquefeito. Como mencionado acima a água está no interior do fruto para cor aberta e transparente. Cada coco é de 200 ml. e de 1000 ml. de água, dependendo da idade e tamanho do fruto.

Cocos jovens são geralmente mais água do que aqueles que são maiores e maduras, uma vez que a água é a substituição de celulose, tal como a fruta amadurece. Nós escolhemos os cocos estão ainda a pele verde, ou seja, antes acontece a ter marrom e pegajoso. No entanto, é melhor usar cocos mais de 5 meses, já que antes a água é amargo e tem muitos nutrientes.

Você também pode comprar água de coco e em garrafa ou lata, particularmente em alguns países tropicais, onde o acesso não é tão fácil de frutas frescas. Mas sei que ele pode conter sabores artificiais e conservantes, por isso, se você tem o resultado natural será muito melhor. Por sua vez é melhor consumir água após a abertura do fruto, uma vez com as horas que perde as suas propriedades.

Benefícios da água de coco

A água de coco tem componentes, tais como, açúcares, vitaminas, sais minerais, electrólitos (tais como potássio, magnésio, cálcio, sódio e fósforo), enzimas, aminoácidos, citocininas e fito-hormonas (hormonas naturais). Ele também é muito baixa em calorias e não tem gordura, o que o torna um excelente alimento.

A água de coco é uma bebida muito adequado para consumir durante o verão, não só porque é muito refrescante, mas porque alguns de seus componentes, como açúcares, eletrólitos e sais minerais, fazem dele uma bebida isotônica natural excelente, nós Hidratação ajudar a restaurar os níveis de energia do corpo e aumentar o metabolismo.

Alguns estudos sobre as propriedades da água de coco têm mostrado que as citocininas que estão entre os seus componentes, têm grande antioxidante, anticancerígenas e antitrombótica. Por sua vez, outros estudos indicam que possuem antiviral, antibacteriana e anti-inflamatória.

Seus nutrientes lhe fazer uma bebida muito adequado para ajudar a regular a pressão arterial, açúcar no sangue e os níveis de colesterol,

O sistema digestivo sistema, renal e de pele também se beneficiam por beber água de coco como tem mostrado resultados muito bons em tratamentos para gastroenterocolite, constipação indigestão, disenteria, parasitas intestinais, problemas renais, pedras nos uretra, pele seca, eczema, manchas senis e rugas.

Como consumir água de coco?

O modo mais comum de utilizar a água de coco é derrubada, ou seja, o corte de uma coco, a remoção da água de beber e por si só ou misturado com outros sucos de frutas.

No entanto também pode usar topicamente, por exemplo, para o tratamento de manchas da pele, eczema, celulite, rugas ou estrias pode beber algodão e esfregue a área afetada.

Estas são apenas algumas das muitas propriedades da água de coco, porque os cientistas ainda estão investigando o que os benefícios desta bebida para a saúde. Você já tomou água de coco? Quais são os benefícios que trouxe você?

Terapia de voz

A terapia de voz é uma abordagem terapêutica para pessoas com distúrbios da voz, que pode complementar ou até mesmo substituir, por vezes, fazer uma cirurgia ou medicamentos, dependendo de cada caso. Hoje vamos discutir a abordagem da terapia de voz e como ela pode ajudar as pessoas com transtornos relacionados ao aparelho discurso.
Quando a terapia é a voz de útil

A terapia de voz é uma terapia alternativa que pode ser utilizada em casos diferentes, de condições crônicas tais como laringite ou perda de voz, para condições mais graves que afetam as cordas vocais garganta.

O trabalho sobre os mecanismos que produzem o som da voz, em pacientes que têm afetado a estes sistemas como resultado de condições que podem ser tumores de garganta, doença de Parkinson, papilomas na garganta, câncer de laringe, inflamação de garganta, refluxo ácido, disfonia, laringite e vocal danos na medula, entre outros.

Qual é a terapia de voz

A abordagem para terapia de voz consiste de diferentes aspectos que apontam para a conservação e restauração da voz após cirurgia ou doença. Os exercícios incluem técnicas de respiração, exercícios vocais e reaprender da voz. Alguns aspectos das diferentes abordagens são: hidratação vocal preservação da laringe exerce higiene vocal, bocejo terapia vocal relaxamento.

Uma parte da terapia de voz consiste em ter o biomecanismo paciente identificar quais os factores de voz que prende o problema. Neste sentido, o ensinamento de uma hidratação adequada, comportamentos de evitação fonotraumáticas, tais como tosse ou gritando correspondem aproximadamente a este aspecto da terapia. Educar métodos de higiene vocal é de grande ajuda em todo o processo terapêutico.

Em uma posição mais concreta, exercícios de voz de terapia e técnicas utilizadas para estabelecer padrões fonéticos para ajudar a estabelecer e recuperar um tom vocal saudável. Estas técnicas variam de acordo com o diagnóstico de cada paciente e da gravidade. Algumas destas técnicas incluem a modificação do volume de voz para alterar a pressão sobre as cordas vocais e de tecidos da garganta, um tipo de terapia, em que as sensações de ressonância vibratória que envolvem o nariz e a boca de exercer as cordas vocais, laringe posturas de aprendizagem que promovam a recuperação do tecido após uma doença ou cirurgia e exercícios de função vocal com base em diferentes aspectos: psicológico, a força vocal, respiração e ressonância da voz.

A terapia de voz é uma abordagem muito terapêutico adequado para restaurar a voz após tratamentos ou doenças da garganta, e ele lança resultados conclusivos. Para mais informações, vá a um terapeuta da fala terapeuta especializado nessa abordagem terapêutica para expressar terapia.

O que é pomes?

Você provavelmente já ouviu falar de tratamentos de pedra-pomes para a pele seca e os pés, mas os benefícios e aplicações dessas pedras vulcânicas famosas Além destas aplicações e pode ser usado em uma variedade de cosméticos e dermatológicos entre destaques que indicam então.

Pele áspera

Se calos, manchas ou pele escamosa mortos, pedra-pomes pode ser usada com excelentes resultados como um tratamento de atrito que remove todas as impurezas da pele em algumas propriedades lisas e sem dor como abrasivos que apresenta perfeitamente Pode ser aplicado como esfoliantes naturais.

E aplicar directamente, spray-pomes pode ser usado em diversos produtos cosméticos destinados para o cuidado da pele.

Depilação

Você provavelmente conhece as propriedades esfoliantes de pedra-pomes, mas não depilatórios seus usos, para os quais é tão eficaz como na remoção de calos.

Só você deve aplicar-pomes massagem rotativo em forma suave na área a ser tratada para remoção de pêlos. Possivelmente este procedimento demorar um pouco, mas é uma boa opção se você quiser usar outra mais doloroso.

Além disso, a pedra-pomes não tem a vantagem de remover os cabelos tão grandes incorporados.
Composição da pedra-pomes

Como já mencionado, a pedra-pomes não tem uma origem vulcânica, sendo, devido à solidificação de alguns tipos de lava, que vazam gases contendo chumbo com características de formação de porosidade deste mineral.

Além disso, a sua composição pode variar entre diferentes minerais, tais como quartzo potássio óxido de alumina,, óxido de magnésio, óxido de ferro ou de cozimento, mas principalmente de sílica.

Devido às proporções diferentes em que estes elementos podem ocorrer é de que a pedra-pomes pode ser encontrada em diferentes tonalidades, que pode variar de cinza para verde, a cor esbranquiçada, vermelho ou preto.

Onde obter a pedra-pomes?

Embora possa parecer difícil encontrar um artigo, a verdade é que a pedra-pomes é muito abundante no mercado, sendo capaz de obter em farmácias e locais para os tratamentos cosméticos e beleza, e até mesmo em supermercados.

Se você achar que é difícil de adquirir, você pode tentar a sua sorte em lojas destinadas à construção ou lojas de materiais industriais como pedra-pomes também é usado para a produção de cimento, mobiliário polonês, e até mesmo como fertilizante.

Basta ter em mente que as pedras sintéticas no mercado também são muitas vezes mais barato e cosméticos adicionados em setembro, mas não tem as mesmas qualidades naturais de pedras-pomes, que são o que você realmente usa.

Hábitos diários que reduzem a ansiedade

Se você está sofrendo de um transtorno de ansiedade, possivelmente, o médico receitou-lhe alguns medicamentos e tratamento psicológico. No entanto, isso não é qualquer coisa que você pode fazer para melhorar sua situação e melhorar sua qualidade de vida. Alguns hábitos diários para ajudar a reduzir a ansiedade eo estresse, aumentando o seu bem-estar.

Alimentação saudável e atividade física

Em primeiro lugar, é importante para minimizar a utilização de estimulantes. Todos os dias, sem perceber, consumir grandes quantidades de substâncias que aumentam a probabilidade de sofrer um ataque de ansiedade, tais como alimentos álcool, café e cana-de-rico.

Além disso, uma dieta saudável deve ser acompanhada de atividade física. Faça exercício físico regular reduz o stress e aumenta significativamente a sensação de bem-estar, porque, com o movimento, as liberações do cérebro endorfinas. Este é um hormônio que alivia a dor e nos faz sentir feliz, de bom humor. Ao mesmo tempo, a formação torna o corpo queimar a adrenalina, a substância presente em grandes quantidades no corpo aumenta nervosismo e stress.

Há também ervas que fornecem os mesmos efeitos calmantes que as drogas prescritas por médicos, mas sem danos colaterais. Maracujá, lavanda e erva-cidreira são algumas plantas que podem ser consumidos em um chá para relaxar naturalmente.

Visitantes lugar para descanso e vida social

Também não é menos importante dado tempo suficiente para descansar. As horas de sono que são necessários e implementar técnicas de relaxamento vai fazer você se sentir relaxado e cheio de energia. Uma mente descansada e corpo são menos propensos a sofrer um ataque de pânico.

Outro ponto a observar é o grande efeito de pequenas realizações pessoais, especialmente aqueles relacionados com a vida social. Se você sentir que está sofrendo de ansiedade, não se isole. Ajudar outros usuários, ser o primeiro a cumprimentar alguém para iniciar uma conversa, decidem ir a uma festa ou reunião. Fique ligado para outras pessoas: a família e os amigos podem ser de grande ajuda na superação do trauma de nervosismo, ansiedade ou estresse. A conversa e carinho juntos e fazer você se sentir bem saber que tem pessoas que apoiá-lo.

Claro, estas são apenas algumas maneiras de resolver o problema, mas você pode encontrar outras maneiras de se sentir bem. Em suma, estes dão origem a fazer as coisas que você gosta e manter um estilo de vida saudável. Como afirma o ditado "mente sã em corpo são".