Tratamentos naturais para a pele oleosa

Pele gordurosa ou oleosa, seja em homens ou mulheres, é tão chato e sem graça e pode se tornar a pele tão seca. Então, se você tem esse tipo de pele deve realizar certos tratamentos destinados a regular a oleosidade da pele e olhar pele fresca e saudável.

Brindaré Aqui estão alguns tratamentos naturais para a pele oleosa, que são ao mesmo tempo simples e barato, mas primeiro saber o que é a pele oleosa.

O que é a pele oleosa?

A pele oleosa é um tipo de pele que freqüentemente produz mais gordura do que o normal. Este tipo de pele parece brilhante, especialmente no que é conhecido como o T-zone, ou seja, testa, nariz e queixo. Isto pode ser devido a razões diferentes, podem ser hormonais, genéticos, sendo sujo, ou usar um tratamento cosmético não é adequado para o seu tipo de pele.

As pessoas que têm um tipo de pele oleosa têm muitas vezes como muitos cravos e acne e para evitar essas condições indesejáveis ??é importante para manter a pele limpa e cuidados.

A boa notícia é que há uma tendência para as pessoas que têm pele mais oleosa menos rugas, porque a umidade natural que tem este tipo de pele.

O que fazer quando você tem pele oleosa

Como mencionado acima, que tem a pele oleosa deve prestar especial atenção à higiene de sua pele, no entanto higiene excessiva é tão mau como não fazê-lo, então você deve encontrar o seu próprio ponto de equilíbrio, que é diferente para cada pessoa.

Ele deve ser muito cuidado com produtos cosméticos que são utilizados, como alguns são muito agressivos e, apesar de gerar um efeito imediato parece ser positivo no final longo prazo se a criação de mais oleosidade. Esses cosméticos além de pH final alteração de nossa pele. Então você brindaré algumas dicas e tratamentos caseiros para a pele oleosa.

Alguns tratamentos caseiros para a pele oleosa

Óleos Essenciais

Embora possa parecer contraditório para alguns óleos essenciais podem ajudar a reduzir a oleosidade da pele, é claro que você tem que escolher muito bem.
Alguns óleos essenciais que podem ser utilizados são aqueles que são frutos citrinos, tais como limão, tangerina, laranja ou de toranja. Estes óleos regular o pH natural da pele, sem ser agressivo como alguns cosméticos.

Scrubs

Como parte de seu tratamento natural para a pele oleosa deve esfoliar sua pele regularmente. Esfoliação descobrir seus poros e remover cravos. Lembre-se que a limpeza não irá remover a sujeira da superfície que tem obtido nos poros e que irá gerar mais oleosidade.
Você pode usar algumas esfoliante cosmético, sempre tomando cuidado para não ser muito agressivo, ou você também pode fazer o seu próprio caseiro esfoliante esfoliante.

Diminui maquiagem

Não é preciso ir maquiagem todos os dias, de manhã à noite. Tente reservar a maquiagem para ocasiões especiais apenas. Você pode usar um rímel, um batom, delineador e até mesmo a sombra, mas evitar todas as formas possíveis da fundação, tanto líquidos e em pó.
Se você usa maquiagem, tentar ser à base de água para a pele oleosa e, acima de tudo, não se esqueça de limpar o rosto todo quando você chega em casa com produtos de limpeza específicos para o seu tipo de pele.

Hidratante

É extremamente necessário o uso de hidratante 24 horas. dia, porque a sua pele tem uma humidade natural. No entanto, um hidratante de boa qualidade e adequado ao seu tipo de pele pode ser um bom tratamento a aplicar a todos, em seguida, depois de fazer uma limpeza ou esfoliação.

Você também pode fazer o seu hidratante próprio, usando elementos naturais e adequados para o seu tipo de pele.

Estes foram, então, alguns dos tratamentos naturais para a pele oleosa pode usar. Lembre-se, quanto mais cedo você começar a cuidar de sua pele, vai manter jovem por mais tempo, então quanto mais cedo você começar, melhor os resultados. Experimente estes tratamentos e diga-nos como foi.

Remédios naturais para os ossos quebrados

Apesar de fraturas ósseas em geral não são um problema grave de saúde e curar com gesso e outros, às vezes, mesmo depois de receber o tratamento necessário e imobilização, é uma série de seqüelas e dores que a afetada gostaria evitar, e, para muitos, o tempo de recuperação é eterna e não pode esperar para finalmente retirar o gesso.

Felizmente para aqueles que foram quebrados, existem alguns remédios naturais para fraturas ósseas, que ajudam a acelerar o processo de solidificação e evitar as consequências de um osso quebrado, agora conhecer alguns deles.
Remédios para favorecer a recuperação de um osso quebrado

Cuide da sua dieta

Consuma alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte, frutos do mar, figos secos, etc. Sabe-se que o cálcio é essencial para ter ossos fortes, e também nos ajudar a curar o nosso fraturado em muito menos tempo.

A vitamina C também desempenha um papel importante na manutenção da saúde dos ossos e para a sua recuperação. Há uma grande quantidade de alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, couve-flor, pimentão vermelho, etc.

Se você observar o seu zona de fratura inchado comer abacaxi, essa fruta tem enzimas que ajudam a desinflamarla.

Leva uma vida tranquila

Não fumar ou beber álcool. Estes dois produtos enfraquecer a massa óssea, de modo que se você consumir, seus ossos levará muito mais tempo para se recuperar.

Não force a área. Embora esta parece ser de lógica pura, muitas pessoas fazem isso inconscientemente, uma vez que a dor diminuiu. Fique atento aos seus movimentos, pode causar ferimentos graves.

Depois de ter retirado o gesso Aplicar argila verde noites ao redor da área afetada, em seguida, colocar-se acima e ataduras mentir. Repita o procedimento por 15 dias seguidos, isso vai ajudar a solda óssea mais rápida.

Infusões para os ossos

Cavalinha é regenerativo e ajuda a solidificação óssea, devido ao seu alto teor de sílica. Muitas vezes você pode tomar uma infusão, ou usá-lo externamente, misturando-o com azeite de oliva.

Se você já são dores, prepare uma infusão de tronco de salgueiro. Este é um analgésico natural amplamente reconhecido por médicos e cientistas, também tem propriedades regenerativas, que irá ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente e de forma eficaz.

Com estes remédios naturais simples para fraturas, osso estará ajudando a solidificar o seu mais cedo e de forma mais eficiente, para que colocá-los em prática, se você se vê nessa situação, você vai ver que a espera não é tão longa como você pensou e esquecer dores que podem surgir mais tarde.

Você já tentou algum destes remédios naturais para a fraturas ósseas? Você conhece algum outro? Compartilhe sua experiência conosco.

Os remédios naturais para a insônia

Os distúrbios do sono são um problema comum na sociedade de hoje. Aproximadamente 30% da população sofre de algum tipo de insónia ou problema de sono. Portanto, não é surpreendente que por seu lado a Organização Mundial de Saúde, o problema tem sido designada como a saúde pública.

Há farmacêuticos mercado numerosos dormir bem, mas, infelizmente, eles só são eficazes no curto prazo, pois a maioria tem contra-indicações e intermináveis ??após a descontinuação do tratamento da insônia, e os sintomas tornam-se mais grave, a maioria em casos.

Para evitar essa situação hoje partes dos melhores remédios naturais para a insônia, para nos ajudar a pôr fim ao problema. Vamos vê-los.

Natural remédios para dormir

Infusões sonífero

Há alguns chás de ervas que ajudam a adormecer mais rápido e melhorar o sono. Por exemplo, você pode adicionar a uma bacia de água fervente duas colheres de sopa de hortelã-pimenta, camomila e uma de passiflora. Deixe descansar por 5 minutos, coar e beber 30 minutos antes de deitar.

Você também pode fazer um chá de limão, erva-cidreira e verbena de limão, em partes iguais e levar um tempo antes de dormir.

Outra receitas pouco conhecidas para melhor descanso é adicionar a um litro de balde de água, uma maçã real cortado em cruz e dois raminhos de tomilho generoso, deixar ferver, retire do fogo e mantê-lo em repouso de 10 minutos. Tome esta bebida duas vezes ao dia, uma à tarde e outra depois do jantar, ele vai ser um bom aliado para dormir bem.

Alimentos relaxar

Um remédio conhecido para insônia e recomendado por nossos avós sempre, é tomar um copo de leite morno antes de dormir; leite ajuda que conseguir um sono mais tranquilo.

Também é importante incorporar alimentos de sua dieta rica em melatonina, um hormônio que ocorre naturalmente em nosso organismo, é responsável por regular o sono. Existem vários alimentos comumente utilizados que têm essa substância: bananas, cerejas, frutos secos, arroz, milho, entre outros.

Exercícios para dormir

Alguns exercícios de relaxamento são muito eficazes para o sono mais rápido. Por exemplo, você pode realizar uma massagem nos pés suave com um pouco de óleo ou hidratante, logo em seguida, cubra com meias quentes e ir para a cama.

Outros parceiros importantes para aliviar distúrbios do sono são exercícios de respiração e práticas de yoga-los na parte da tarde, vai nos ajudar muito para um bom sono.

Algumas dicas para dormir melhor

Para além da utilização de qualquer dos recursos naturais para a insónia, recomenda-se a prevenir e tratar a insónia:

Não beber álcool, ou evitar, tanto quanto possível.
Não ingerir produtos com cafeína depois de cinco horas.
Afastando-se de um estilo de vida sedentário.
Refletindo sobre os problemas que ocorreram no dia algumas horas antes de ir para a cama e fazer uma lista de trabalho do dia seguinte, uma vez que uma das principais causas de insônia é o estresse.
Manter um horário regular de noite.

Seguindo essas dicas simples, temos em nossas mãos a fórmula para dormir bem, por isso, se você é alguém que passar a noite jogando e rodando, não se preocupe mais, colocá-los em prática e ver como corrigir o problema.

Facial natural

Enquanto todos devem receber um tratamento facial pelo menos a cada três meses, a realidade é que a maioria de nós não fazem mais do que algumas vezes ao longo da vida. Há várias razões que nos levam a não tornar a pele trimestral limpando-nos tão bem: os problemas económicos, tendo que fazer uma consulta no esteticista ou não tem tempo.

Então, hoje eu quero compartilhar com vocês algumas dicas de como você sóbrio um tratamento facial em casa em sete etapas fáceis.

Faça o seu próprio facial

Ingredientes

A primeira é ter todos os ingredientes e produtos na mão e no mesmo lugar, são eles:

Água
Rosemary e / ou lavanda (opcional)
Sacos de chá usados ??e frias (armazenado em um recipiente na geladeira que será supérfluo, se seca, molhe-os)
Hidratante
Máscara facial
Limpador ou sabonete específico para seu tipo de pele
Toalha
Esfregar
Sticks para remover a gordura dos poros (opcional)

Preparação

Agora, com estes materiais ao seu alcance você deve seguir, em ordem, os passos que nós vamos detalhes abaixo.

Como um primeiro passo, limpar a pele cuidadosamente com água e seque-o com movimentos circulares para estimular a circulação.

Entre em uma panela, a água, duas colheres de sopa de alecrim e duas de lavanda. Colocá-lo para aquecer até à ebulição e em seguida tornam-se vapor durante 20 minutos, ou até que a água permanece frio

Há algumas varas (sacacomedones), que servem para extrair cravos e gordura dos poros, vendidos em lojas de beleza, se você tiver uma, cuidadosamente remover a sujeira por todos os poros. No caso em que os recursos da ferramenta não próprios para remover a sujeira disse pressionando com os dedos. Você tem que ter muito cuidado se você fizer desta forma, porque pode causar uma infecção dentro do poro ou criar uma marca difícil de remover. Faça-o com cuidado, certificando-se de toda a gordura para fora e nunca fazê-lo sem nunca ter aplicado os vapores antes.

Agora, coloque os sacos de chá em seu rosto por alguns minutos para fechar os poros.

Deve esfoliar sua pele, se você não tem um matagal, pode perceber-se um com mel e açúcar (2 colheres de sopa de mel, uma de açúcar). Faça um movimento circular até que sua pele é completamente lisa e uniforme.

Espalhe a máscara em seu rosto que você deseja. Lembre-se que é sempre melhor para um produto químico natural que comercial (por exemplo, você pode fazer um produzido a partir de aveia) e deixá-lo fazer seu trabalho por 20 minutos, aproveitar a oportunidade para relaxar enquanto. Se você quiser, pode obter uma fatias de pepino frio sobre os olhos para esvaziar as bolsas e reduzir olheiras.

Aplique seu hidratante, dando batida suave com os dedos.

Depois de completar os passos, e você terá o seu acabamento facial. Agora, você pode ir para fora para desfrutar de uma pele perfeita e tudo a partir do conforto de sua casa com produtos naturais.

E você não se atreve a tentar? Conte-nos a sua experiência.

Acupressure benefícios

Acupressure é uma técnica antiga, ainda não há dados históricos para prová-lo completamente, ele é considerado por alguns quadros, a sua prática começou na Índia há cerca de 5000 anos atrás, para ir lentamente se espalhando pela Ásia e pela Antigo Egito.

Hoje sua extensão atingiu padrões mundiais, sendo cada vez mais utilizada para aliviar os diferentes tipos de distúrbios, tanto físicos como psicológicos. Vamos ver quais são os principais benefícios da acupuntura.

O que é acupuntura?

Acupressão, derivado da acupuntura, é um tipo de massagem em que você pressione com os dedos ou juntas de certos pontos do corpo.

De acordo com as crenças da medicina tradicional chinesa, o corpo humano tem uma energia chamada chi ou ki, esta energia é transportada por um navio de condução chamados meridianos entre si, ligando todas as partes do corpo. Nestes meridianos existem pontos diferentes, eles são uma espécie de nódulos ou caroços, que às vezes pode ser bloqueado a passagem de energia.

Através dijitopuntura, uma vez que o lugar em que os pontos situam-se, a pressão é exercida sobre eles por alguns segundos para restaurar de novo a circulação do chi por todo o corpo, aliviando assim a dor e doenças causadas por obstrução.

Deve dizer-se que o mais difícil é para localizar os pontos, porque dependendo do indivíduo podem variar ligeiramente de um lado, ou pode ser um que não funcionam da mesma maneira, em uma ou outra pessoa.

O que eu posso aliviar a dor por ele?

Eles são muitos e variados males e doenças que podem ser curadas com acupressão, mas se eles afirmam é grave, o melhor é consultar um médico, uma vez que, nestes casos, pode ser um tratamento ajuda perfeita, mas se a condição , está em um estágio avançado seria impossível, ou muito difícil de curar com pouca prática.

Entre as doenças mais comuns que vão para especialista em acupuntura pode encontrar o seguinte:

    Depressão, estresse e ansiedade.
    Distúrbios digestivos, como azia ou gastrite.
    Cãibras.
    Enxaquecas e dores de cabeça em geral.
    Insônia, fadiga, nervosismo.
    Dores musculares e contraturas articulares.
    Cólicas menstruais ou ondas de calor da menopausa.
    Fadiga e náuseas em grávidas e dor pós-parto depois.
    Diarréia e constipação.
    Fadiga crônica ou fraqueza.
    Vícios número: Snuff, álcool.

Estas são algumas das doenças que são tratadas com acupuntura, mas não todos, existem muitas condições que mais podem ser tratados com esta técnica fantástica.

Minha própria experiência

Eu, de minha própria experiência, posso dizer que realmente vale a pena. Anos atrás, alguém me recomendou para dores musculares para o qual ele havia tentado de tudo e nunca passou. Na verdade, naquele tempo era um pouco relutante em opções oferecidas pela medicina tradicional e alternativa. Toda vez que eu ouvi falar de curas milagrosas com ervas, massagem. Eu brinquei que eram contos de altura.

O caso é que, tendo tentado de tudo, no final, e, naturalmente, com desconfiança ainda dentro de mim, eu decidi ir a um terapeuta especialista e tentar a acupuntura e acupressão. Os resultados foram excelentes, foi impressionante como depois de cada sessão, a dor desapareceu completamente, e que com o passar do tempo e até hoje, eu não tenho ido a sofrer.

Isso, inevitavelmente, marcou um antes e um depois na minha vida, porque agora, meu armário de remédios está cheio de ervas, remédios naturais e pomadas ¨, aqueles que têm a mãe natureza nos confiou, e em muitos casos são o melhor opção para curar os nossos males.

Tenha uma experiência semelhante? Compartilhá-lo e ajudar outras pessoas a apreciar os benefícios da acupuntura.

Remedios Caseiros para inflamação do fígado

Se por algum motivo o nosso fígado não está funcionando corretamente, sentimos inflamação do fígado. Esta sensação incômoda de inchaço, geralmente é acompanhada de outros distúrbios, tais como dor, dificuldade de digestão dos alimentos, náuseas, vómitos, diarreia, fadiga, entre outros.

Então, hoje vamos compartilhar com vocês alguns remédios caseiros para inflamação do fígado.

Por que o fígado está inflamado?

O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo, o seu funcionamento depende muitas das funções vitais do nosso corpo, e desintoxicar o organismo de impurezas, ou facilitar a absorção de gordura no intestino. Quando o fígado está inflamado, afetando o desempenho das suas funções.

Algumas das causas mais comuns que causam a inflamação do fígado são as infecções virais ou bacterianas que afectam este órgão, hepatite A e C, hepatite alcoólica (bebedores freqüentes), uso de drogas (tanto medicinal e recreativo) e má alimentação, consumo, nomeadamente excessivo de alimentos ricos em gordura.

O que fazer quando o fígado está inflamado?

Primeiro, é importante colocar o fígado em nosso sistema digestivo, para que possamos identificar qualquer desconforto ou inflamação neste órgão. O fígado está localizada no lado direito do corpo, praticamente ao mesmo nível que no estômago.

Quando detectamos que este órgão está inflamada e nos causa desconforto é importante consultar um médico para que, através de estudos como a função hepática, ultra-som ou tomografia computadorizada para determinar as causas da inflamação.

Uma vez detectada a causa da inflamação deve seguir os tratamentos prescritos pelo médico, por exemplo, no caso da hepatite A, ou seja, viral, mas deve ficar absolutamente e fazer dieta e no caso da hepatite alcoólica é devido têm o uso de álcool imediatamente, se ela é causada pelo vírus da hepatite C ou B, é necessário consumir a medicação adequada e, se a inflamação for causada por um medicamento necessário substituí-la, que não têm este efeito.

É importante beber muitos líquidos e fibras, por exemplo, smoothies ou suco de frutas, saladas de legumes e carnes magras, como peixe ou frango, vire evitar a carne vermelha, álcool e alimentos ricos em gordura.

Então nós vamos dar-lhe alguns remédios caseiros para inflamação do fígado que vai ajudar a reduzir a inflamação que o corpo, independentemente da causa.

Remedios Caseiros para o fígado

Fígado chá

O chá do fígado é uma mistura de água e de alguns corantes, favorecendo a desintoxicação do fígado e menor inflamação. Para preparar você misturar uma colher de chá de tintura de leite de cardo e 40 gotas de tintura de murta em um copo de água. Uma vez que a preparação é preparada quarta taça deve beber quatro vezes por dia.

Chá Verde

O chá verde, originária da Ásia, mas cada vez mais consumido no mundo ocidental, é um poderoso aliado para reduzir a inflamação do fígado. Os polifenóis contidos no ato de chá verde como antioxidantes que combatem os radicais livres. Um estudo do Centro Médico da Universidade de Maryland, indica que um destes polifenóis chamados catequinas, pode ajudar a tratar a hepatite viral, e reduzir os danos causados ??pelo álcool.

Dandelion

As raízes e folhas de dente de leão são especialmente apropriados para tratamentos de fígado. Com as folhas desta erva chás podem ser preparados para ajudar na desintoxicação do fígado. Por sua vez esta erva fortalece o nosso sistema imunológico e ajuda a combater doenças virais.

É também importante para o tratamento de qualquer problema de fígado abundância ingestão de líquidos, especialmente água, para ajudar a desintoxicar o corpo.

Antes de aplicar qualquer desses remédios caseiros para inflamação do fígado é importante consultar com o médico assistente. Não se esqueça de que é um órgão muito delicado e que qualquer dano pode ser irreversível.

Realizar tratamento adequado evitar a cirrose hepática, danos irreversíveis a este órgão, que vai causar problemas graves de saúde. É muito importante para cuidar que o fígado e cicatrizar feridas que não são gerados no tecido cicatricial gerado aí, o que impede o seu funcionamento normal.

Bikram Yoga

Como dissemos ontem, uma sessão de Bikram Yoga envolve trabalhar diretamente sobre o corpo, como nos 90 minutos que estas sessões geralmente ciclo de trabalho passado, preparando o corpo para uma mais asana para o próximo negócio.

Este, além de forma sólida, este tipo de yoga, destacou as muitas vantagens sobre outros tipos de yoga Bikram mais ortodoxo. A Bikram Yoga tem muitos benefícios, que analisaremos neste dia.

Melhorando a postura é um deles, e tem um impacto direto sobre a coluna vertebral. Problemas como dor nas costas e dores de cabeça pode ser reduzida através de Bikram Yoga, bem como sofrendo de sintomas de diversas doenças crônicas.

A flexibilidade, equilíbrio e força com que nos alimentamos nossos corpos através Bikram é uma fonte de auto-estima, melhoria, aumento da vitalidade, energia e relaxamento. Este yoga também reduz o stress e torna a vida diária tomar um mais luz.

Tudo isso, mais a prática de bem-estar crescendo emocional que gera qualquer tipo de yoga, Bikram retorno ao excelente opção a considerar se você tem algum dos problemas mencionados acima.

Propriedades medicinais de sálvia

Sage é uma daquelas plantas que, por seu sabor e aroma, que usamos na cozinha, mas também tem benefícios para a saúde. Seu nome deriva do latim precisamente 'salvare', que significa curar ou salvar.

Nos tempos antigos, acreditava-se que poderia ser usada para tratar qualquer doença, mesmo considerado ter poderes mágicos e qualidades sagradas. É realmente uma erva com muitas propriedades medicinais é de grande benefício para o corpo humano, ver o que eles são.

Os valores nutricionais de sálvia

Sage é uma planta com teor calórico muito baixo, o que é por isso que ele pode ser adicionado a qualquer alimento sem medo de ganhar peso.

É uma importante fonte de vitamina A, ferro, cálcio e potássio. Assim, seu consumo ajuda a manter saudáveis ??os dentes, os ossos ea pele.

Benefícios do Sábio

Úlceras e inflamações

Óleos contendo sábio tem propriedades adstringentes e anti-séptico, assim, ele é usado para tratar feridas e dores e dores de garganta.

Memória

Foi recentemente descoberto que a sálvia pode melhorar os processos mnemônicos do sistema nervoso. Pessoas com problemas de memória devem consumir esta erva.

Anticorrosivo

Sabe-se que esta planta possui propriedades antioxidantes, protegendo assim as células contra a oxidação e, portanto, evita a formação de tumores e cancro.

Menopausa

É muito benéfico para as mulheres na menopausa, que reduz a transpiração em excesso. Basta levar cada dia com uma xícara de chá de sálvia.

Menstruação

O sábio ajuda a regular a menstruação e favorece todos os processos ginecológicos. Por isso, é bom que todas as mulheres férteis tomam regularmente uma infusão da planta.
Sistema nervoso

Aparentemente, o sábio também tem a propriedade de melhorar o funcionamento do sistema nervoso em que reduz a ansiedade e alivia o stress e depressão.

Feridas

Outro benefício desta maravilhosa erva é que ele pode ser usado para o tratamento de feridas e lesões. Compressas prepará-la de pé sobre a área de feridos.

Sem dúvida que o sábio tem várias propriedades medicinais, que nos permitem usar, não só para preparar deliciosos pratos, mas também para cuidar da nossa saúde.

Remedios Caseiros com alcachofra

A alcachofra pode ajudar a restaurar a saúde do seu fígado, protege contra o câncer de pele e ajuda a manter a elasticidade da pele, também remove as toxinas do corpo, por causa de sua alta fibra e tem componentes que ajudam a corpo a combater doenças cardíacas e reduzir o risco de defeitos congênitos, entre muitos outros benefícios.

Várias soluções, que podem ser preparados com alcachofra.

- Comer alcachofras, além de ser um excelente antioxidante, é um ótimo remédio para a constipação, que ajudam a eliminar as toxinas, que podem tornar-se cancerosas.

- Use as folhas de alcachofra para o crescimento do cabelo, já que é um dos remédios mais populares. Cozinhe por pelo menos uma dúzia de alcachofra folhas em um copo de água por várias horas, e uma massagem aplicada diretamente no couro cabeludo toda noite antes de dormir. Guarde o frasco na rotulagem geladeira.

- O extracto de folhas de alcachofra contém antioxidantes como o ácido clorogénico e ácido cafeico, para não mencionar o cinarina químico, o que reduz a produção de colesterol no fígado e funciona da mesma maneira que os medicamentos de colesterol.

- A alcachofra é recomendado para acne resultante de um mau funcionamento do fígado ou problemas renais. Ele deve fazer um chá com 30 gramas de folhas de alcachofra em 1 litro de água fervente. Adicione um pouco de mel para torná-lo menos amargo e beber três xícaras por dia.

- Consuma 250-500 mg de alcachofra duas a três vezes por dia, ajuda a dissolver os cálculos biliares, para prevenir e melhorar o fluxo de bile.

- A acumulação de toxinas no fígado, por vezes contribui para o aparecimento de eczema, que pode ajudar a reduzir a inflamação e libertação. Ele pode fazer um banho de pé, o que adicionar vários punhados de folhas de alcachofra e água ferver, adicione outras ervas, se desejar, deixe esfriar e despeje em uma banheira.

Antioxidantes naturais

Nos últimos tempos fala-se muito de antioxidantes e nos perguntar o que são e por que há tanto barulho sobre eles. Bem, eu vou dizer-lhe que os antioxidantes são apenas os produtos químicos que desintoxicam o corpo, isto é, tirar as toxinas do nosso corpo e se transformam em resíduos, ajudando a manter a boa saúde.

Um alimento que são ricas nestes compostos são considerados antioxidantes naturais e, portanto, devem ser incluídos na nossa dieta regular. Hoje vamos aprender o que são as melhores fontes de antioxidantes naturais que consumimos regularmente.

Antioxidantes naturais

Pimentão vermelho e amarelo

As pimentas vermelhas e amarelas são ricas em antioxidantes, e consumo impede o aparecimento de doenças mortais como o câncer. Terapias de cura mais naturais incluem doenças malignas dentro pimentas tomar dietas.

Vitaminas C e E

A vitamina C é encontrada em frutas cítricas e é um dos melhores antioxidantes naturais. O mesmo aplica-se a vitamina E, foi encontrado em frutos secos e promove o processo de renovação das células.

Chá

Talvez muitos ignoram que, saboreado por toda a bebida, o chá é uma boa fonte de antioxidantes. Beber chá reduz o risco de doenças do coração e câncer. Mais importante ainda, é preferível levar este chá naturalmente, sem aditivos, tais como o leite, pois isso reduz a absorção de antioxidantes no corpo. Adicionar chá preto com a vantagem de reduzir calorias e consumiu chá verde enquanto a vitamina C.

Beta-caroteno

Com o beta-caroteno o corpo consegue sintetizar os diferentes tipos de ácidos e vitamina A. Melhora significativamente a função do sistema imunitário, a promoção da saúde geral do corpo. As melhores fontes de este antioxidante são cenouras, espinafre, batata-doce e melão.

Selênio e vitamina A

Estes antioxidantes, selênio e vitamina A, é encontrado em grandes quantidades em alimentos como a carne vermelha e branca, os órgãos (especialmente o fígado), peixes, ovos e laticínios.

Como podemos ver, os antioxidantes não são difíceis de encontrar. Se olharmos para o mercado, você vai encontrar muitos dos produtos alimentares que são fontes naturais destes compostos. Inclua em seu cardápio diário estes antioxidantes naturais que recomendamos são a melhor maneira de ajudar seu corpo a manter a saúde estável e prevenir qualquer doença.