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quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Acupressure


Massageando os pontos de acupuntura pode ser usada diretamente pelo paciente para a prevenção ou parte de uma terapia para doenças oftalmológicas.

Auto-massagem das órbitas pode ser realizada toda vez que você sentir os olhos cansados ou inchados. Este tipo de massagem é um dos melhores exercícios para prevenir uma série de doenças, regula a pressão intra-ocular e é indicada em casos de glaucoma.

A) Coloque o dedo indicador médio e anular os dedos de ambas as mãos sobre os olhos, na borda inferior da órbita. Massageando a órbita para os ouvidos para o Taiyang ponto.

B) massagem com movimentos circulares com dois dedos e Tongziliao pontos Taiyang. Faça pelo menos três vezes em ambas as direções, muito lentamente.

C) Com três dedos, as sobrancelhas sobem, para ser massajada para baixo em direção ao nariz, concentrando-se.

D) Em seguida, deslize os dedos em direção ao topo da testa para massagear os pontos que estão na raiz do cabelo (Shanting), movendo-se o couro cabeludo.

E) Com o dedo médio para baixo sobre as narinas, parando no ponto Jingming. Massagem por alguns segundos em um círculo. Acompanhando esta meditando massagem em silêncio, "Eu vejo assim, cada vez melhor." Repetir o ciclo de massagem 6-12 vezes.

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