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quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Bikram Yoga


Como dissemos ontem, uma sessão de Bikram Yoga envolve trabalhar diretamente sobre o corpo, como nos 90 minutos que estas sessões geralmente ciclo de trabalho passado, preparando o corpo para uma mais asana para o próximo negócio.

Este, além de forma sólida, este tipo de yoga, destacou as muitas vantagens sobre outros tipos de yoga Bikram mais ortodoxo. A Bikram Yoga tem muitos benefícios, que analisaremos neste dia.

Melhorando a postura é um deles, e tem um impacto direto sobre a coluna vertebral. Problemas como dor nas costas e dores de cabeça pode ser reduzida através de Bikram Yoga, bem como sofrendo de sintomas de diversas doenças crônicas.

A flexibilidade, equilíbrio e força com que nos alimentamos nossos corpos através Bikram é uma fonte de auto-estima, melhoria, aumento da vitalidade, energia e relaxamento. Este yoga também reduz o stress e torna a vida diária tomar um mais luz.

Tudo isso, mais a prática de bem-estar crescendo emocional que gera qualquer tipo de yoga, Bikram retorno ao excelente opção a considerar se você tem algum dos problemas mencionados acima.

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