A meditação pode ajudar a perder peso

 #benefíciosdameditação #MedicinaAlternativa #Meditação #perderpeso

 A meditação é algo realmente positivo, com muitos benefícios para a saúde física e mental. No entanto, eles estão cada vez mais investigações atribuídas propriedades pouco conhecidas.

Neste caso, falamos de pesquisas recentes têm encontrado uma relação entre meditação e conseguir a perda de peso. Ajude a meditação para perder peso?

Levantamento resultados ...

O estudo que foi feito veio de dois grupos de mulheres. Um deles recebeu treinamento baseado em uma alimentação saudável ea prática de dietas de perda de peso, mas não procedeu a qualquer regime de perda de peso. O segundo sofreu o mesmo processo, mas incluindo sessões de meditação cerca de 30 minutos por dia.

Os resultados mostraram que a maioria das mulheres que pertencem ao segundo grupo alcançado perda de peso e também reduzidos níveis de stress. No entanto, no outro grupo, os resultados não foram conclusivos e mesmo muitas destas mulheres aumentaram o seu peso.

As possibilidades futuras

A meditação pode manter nosso corpo em ordem. Reduzindo o nível de stress que são submetidos diariamente graças a esta técnica permite a obtenção de bons resultados no corpo, que regulam as funções vitais e ficando o trabalho melhor metabolismo. Isso significa que, com um pouco de conhecimento sobre alimentação saudável e controlar a ingestão de alimentos, se você meditar alcançar melhores resultados de perda de peso.

Meditar é realmente fácil, embora requer prática para obter uma concentração absoluta que lhe permite obter melhores benefícios. Mas quanto mais cedo você começar, antes de notar os resultados em sua dieta e sua vida. Feel Like?

A meditação é uma técnica que pode fazer em casa que irá ajudá-lo a desfrutar de um peso saudável e alcançar uma melhoria em sua saúde geral. Se você quiser saber mais sobre meditação, eu convido você a descobrir as melhores técnicas de meditação.

Propriedades curativas de lavanda

 #Ervasmedicinais #lavanda #MedicinaAlternativa #propriedadesmedicinais

Lavanda é uma grama sentido inspirador roxa bonita de calma. Com apenas você pode cheirar e sentir mais relaxado.

E sim, lavanda é mais do que uma flor bonita: Esta erva tem propriedades curativas naturais que têm sido usadas durante séculos. Você tem alguma idéia do que eles são?

É anti-séptico

Óleo de lavanda, o qual é extraída a partir da flor, é bom para arranhões e cortes limpos, pois é um potente anti-séptico.
Outra dica? Use óleo de lavanda para limpar as superfícies em sua casa se você quiser matar as bactérias.

Reduz a dor ea inflamação

Linalol é uma substância activa Lavender cura úlceras, queimaduras e outros ferimentos e também reduz a dor e inflamação local.

Reduz a ansiedade e outras desordens do sistema nervoso

Criar um saco de folhas e flores, e salve-o na gaveta de sua mesa de cabeceira ou sob seu travesseiro. Você também pode adicionar óleo essencial de lavanda para água de banho para um banho relaxante para aliviar a ansiedade.

Infusão de água com folhas de lavanda também irá ajudar a aliviar a dor nas articulações e músculos.

Acalma dores de cabeça

Se você tem uma dor de cabeça, adicionar algumas gotas de óleo de lavanda em uma bola de algodão - ou fazê-lo com os dedos - e lentamente massagear seus templos. O cheiro vai relaxar e assistir o óleo alivia sua dor de cabeça.

Relaxa os músculos

A de óleo de lavanda é perfeito para massagem, especialmente para relaxar os músculos e reduzir espasmos nas costas, que pode ser útil durante o ciclo menstrual.

Combate insônia

Óleo essencial de lavanda uso em um difusor ajuda a combater a insônia. Assim, para dormir com esta erva!

Depressão lutas

Uma ou duas gotas de óleo essencial em um copo de água você pode beber para combater muitas doenças, como depressão, histeria e desmaios.

Você já provei? 3 bebidas que reduzem o stress naturalmente
Então, como lavanda pode ajudar a impulsionar o seu bem-estar. Que tal?

Posições de ioga que também trabalham em privado

 #benefíciosdaioga #MedicinaAlternativa #sexo #yoga

Yoga não só ajudá-lo a melhorar o seu bem-estar físico e mental, mas também pode ajudar a melhorar a sua experiência em assuntos sexuais.

Há determinadas asanas também trabalhar em privacidade, você quer saber? Junte-se a nós!

Pose da criança
Esta postura é muito fácil de fazer e pode ser realizada em qualquer superfície lisa. Sente-se sobre os calcanhares enquanto você separar os joelhos para coincidir com a largura de seus quadris. Expire e coloque a parte superior de seu corpo entre suas coxas ao colocar as mãos para cima ao lado do tronco com os ombros relaxados. Estique os braços para a frente como você toma seus quadris para trás. Seu parceiro pode impedir de esticando os braços para a frente.

Downward Dog Enfrentando

Esta é uma das poses de ioga mais clássicos que podem ser praticadas na vida privada; Ele pode ser perfeito para uma penetração mais profunda. Stand com abertas e diminuir o seu torso até que suas mãos para baixo suas pernas enquanto você se concentrar na sua respiração.

Pose do mosquito

Este asana yoga é ideal para o sexo oral, uma vez que irá facilitar-lhes para fazer as duas coisas. Levante-se e abrir as pernas, tanto quanto possível. Traga suas mãos para o pé e ficar assim por algumas respirações.

Beijo no chakra

Faça o seu parceiro se sente e você posicionar-se com as pernas para cima em torno de seus quadris e braços ao redor de seus ombros. Comece a respirar o mais lentamente e visualizar seus chakras enquanto merge e bésense. A partir do chakra coronário e mover-se lentamente até o chakra da raiz, que é onde muita energia sexual constrói.

Pose da ponte

Esta postura de yoga pode mudar a sua vida sexual para melhor e, dependendo da sua força, o seu parceiro pode ser colocado na parte superior ou inferior alternadamente. Começa deitar no chão de costas e dobre os joelhos com os pés firmemente plantados mantendo os calcanhares próximos ao chão quanto possível. Coloque os antebraços perpendiculares ao solo em ambos os lados de sua cabeça com os dedos apontando em direção a seus ombros. Pressione os pés no chão e levar 2 ou 3 respirações empurrando para cima o púbis, espalhar as escápulas e soltar sua cabeça.

Pose de reclinação do anjo

Deite-se de costas e cercar-se com travesseiros. Em seguida, abra as pernas na pose da borboleta, enquanto seu parceiro reside em você para o insight. Tente ficar reajada e sempre fazer contato visual com seu filho para que a relação é muito mais duradoura.

Você pode querer ler: Os 6 posições de yoga mais difíceis

O que você acha dessas poses de ioga? Você tem coragem de tentar algo na privacidade do seu quarto?

Opte por queixas CONSTRUÇÃO

 #emocionais #emoções #MedicinaAlternativa #Dicassaudáveis

Fussing não resolver qualquer problema, faz você estar em um estado constante de tensão em que só conseguem frustrá-lo mais. Nesse sentido, ficar longe de pessoas que adotam esta atitude e evitá-lo em si mesmo é um bom conselho que você deve considerar.

Isso quer dizer que você nunca deve reclamar? Não, em vez você tem que se concentrar em queixas de outra forma.

Queixas destrutivos

Se você quiser evitar as queixas negativas não levam você para lugar nenhum, a primeira coisa que você deve considerar é a razão para estas reclamações. Todos eles devem ter uma lógica: se não há nenhuma razão para reclamar ou a sua queixa não se destina a melhorar a situação, na verdade é melhor não fazê-lo para poupar-se um maior mal-estar.

Queixas construtivas

Reclamar não é uma atitude negativa, se há razão para realmente fazê-lo. Na verdade, se as fórmulas de forma positiva, pode ser de grande ajuda para alcançar resultados e melhorar sua vida.

O processo a ser seguido por queixas construtivas tem três fases:

    Em vez de começar com um negativo, um positivo começa.
    Tente expressar a sua reclamação de forma simples e sem ferir sentimentos.
    Ele termina com uma visão positiva para incentivar as mudanças chegam.

Você vê, as queixas não são em si uma coisa ruim. Tentando mudar as coisas de boa vontade depende de você e seu relacionamento com os outros. E lembre-se: a cortesia e educação pode ser um grande aliado para seus propósitos.

Informações recomendada: Dicas para melhorar sua auto-estima

O que você diz, você vai mudar a sua maneira de se queixar para desfrutar mais completamente sua vida e alcançar seus objetivos?

Soluções naturais se você sempre se sente cansado

 #anti-stress #fadiga #MedicinaAlternativa #estilodevidasaudável

Sempre estar cansado pode ter uma razão física, como anemia. No entanto, na maioria dos casos, fadiga excessiva devido ao sono de má qualidade, preocupação excessiva ou stress da vida quotidiana.

Então, o que você está disposto a fazer para melhorar a sua situação? Essas dicas a seguir irão ajudá-lo a se sentir menos cansada naturalmente. Você tem coragem de tentar?

Pratique ioga
Se você acha que o cansaço que você sente tem muito a ver com o estresse que você enviar no seu dia-a-dia, uma das melhores recomendações é a realização de terapias alternativas, como yoga.

Cheira hortelã

Embora isso depende do tipo de fadiga você sofre, alguns cheiros são capazes de fazer nossos corpos reagem. Por exemplo, a hortelã tem estas propriedades só é possível com um cheiro bem folha fresca. Fácil, certo?

Modere a ingestão de hidratos de carbono

Sentindo-se cansado pode ter muito a ver com a sua dieta. De fato, se você fizer um pequeno-almoço de costume com muitos hidratos de carbono, você pode ter a resposta lá. Embora este composto dá-lhe muita energia, energia que deixa de existir depois de algumas horas e é por isso que observa fadiga meio da manhã. A solução? Ele inclui mais proteínas ou trazer qualquer fruta para comer naquele momento.

Enriqueça sua dieta com vitamina B12

A fadiga crônica é muitas vezes relacionada com a falta de nutrientes essenciais. Apesar de ferro é mais conhecido para explicar esse fenômeno mineral, outras como a vitamina B12 também eles têm a ver com isso. Por isso, inclui mais ovos e peixes em sua dieta.

Tire uma soneca

A fadiga é um sinal de que seu corpo não dormem o suficiente. Às vezes, apenas um cochilo de meia hora de levantar-se revitalizado. Então, se você tem a oportunidade de dar-lhe um, você deve tentar ver como se sente seu corpo chora pedindo-lhe para dar-lhe uma trégua.

Como você viu, as soluções naturais que propomos a fadiga não são difíceis de implementar. Então, vá!

Inclua mais vegetais verdes em sua dieta

 #MedicinaAlternativa #receitasvegetais #legumes #verduras #alimentaçãosaudável

Os vegetais verdes são bem conhecidos para as muitas vitaminas que nós fornecemos uma dieta equilibrada. No entanto, os benefícios desta cor para a sua saúde pode ser muito mais.

Em seguida, encontramos algumas razões para colocar mais vegetais verdes em sua dieta e desfrutar de uma melhor qualidade de vida naturalmente.

Reforçar o seu coração

Muitos vegetais verdes que encontramos no mercado contêm nitrogênio. Isso faz com que o sangue mineral leve e melhora a distribuição de oxigénio pelo organismo. Ambos os recursos ajudar o coração trabalhar a ritmos normais e esforço excessivo não ocorrerá. Que tal?

Adicionar anos à sua vida

Os brotos verdes têm sido objeto de inúmeras investigações científicas têm o poder de melhorar a nossa saúde. Alguns concluíram que a ingestão de vegetais desta cor pode aumentar sua expectativa de vida em até dois anos.

Prevenir a diabetes

Eles contêm componentes que permitem que as células brancas do sangue rapidamente tornar-se células capazes de queimar mais gordura. Esta acção reduz o risco de diabetes, mas também tem a ver com a tendência para a obesidade.

Facilitar a absorção de nutrientes

O grande número de vitaminas e micronutrientes que proporcionam fácil assimilação de muitos outros necessários para o bom funcionamento das nossas partes do corpo. Nesse sentido, vegetais verdes nos ajudar a melhorar todas as funções e ser saudável e vital para enfrentar nossa vida diária com as forças necessárias.

Se você é do tipo que ama os verdes, eu acho que essas razões são suficientes para manter escolhê-los. Se, no entanto, você não vai apaixonada, acho que tudo que você tem discutido deve fazer você pensar ...

Como excel, realçar sua beleza

 #EstilodeVida #MedicinaAlternativa #vidasaudável #excel #dicasdebeleza #stand

Se você é uma pessoa que procura a excelência em vida, a primeira coisa que você tem a fazer é cuidar de sua saúde. Em outras palavras, se você quer iluminar cada quarto que você entrar você deve direcionar seus hábitos -estes são responsáveis ??por todo o seu em qualidades.

Então, sem perceber, você vai se tornar um modelo para outras mulheres. Quer saber quais são as melhores qualidades que você deve começar a crescer hoje?

Adotar bons hábitos

Alimentação saudável e exercício consistente representam uma excelente maneira de começar a melhorar a sua luz interna e externa para finalmente desfrutar da melhor versão de si mesmo.

Ser coerente com os seus princípios

Todos nós vamos com base em determinados princípios. Quais são suas? Identificá-los e viver os seus dias com base nelas. Isso vai fazer você se sentir muito melhor sobre si mesmo.

Eu sou forte contra as tentações insalubres

É possível que na sua vida você tem a oferecer para fazer coisas pouco saudáveis ??para a sua saúde como fumar ou bêbado. Você também pode oferecer-lhe outras substâncias tóxicas nocivas à saúde, mas você deve manter-se firme e estar convencido de que tudo isto não é para você.

Preste atenção a sua saúde emocional

É muito importante para cuidar de sua saúde emocional para estar bem fisicamente e mentalmente. Por isso, é importante estar consciente de seus pensamentos: alterá-los e tudo ao seu redor vai se tornar!

Você tem uma boa estratégia de trabalho para evitar o estresse

O estresse faz com que qualquer um doente, de modo a evitar, é fundamental que você sabe como organizar e deixar-lhe algum tempo para desligar e se tornar ainda mais eficiente.

Mantenha a calma

A fim de garantir a sua saúde emocional é essencial para aprender a manter a calma em todas as circunstâncias, porque senão forçar para ganhar o jogo. É normal sentir-se nervoso e expressar de vez em quando, mas nunca dominar as emoções negativas!

Você é fiel a si mesmo e aos outros

Você realmente quer preservar o seu bem-estar e se destacar? Você tem que ser fiel a si mesmo e aos outros. Isso significa que você deve respeitá-los e amá-los como você gostaria que eles para você.

Aproveite a sua vida ao máximo

 #emocional #buscadafelicidade #qualidadedevida #felicidade #MedicinaAlternativa

Você sente que sua vida está se tornando chato? Você acha que você deve desfrutar mais, mas não sabe como? É algo que acontece com muitos ...

Mas você pode revertê-la! Tome essas ótimas dicas e começar a ter uma vida plena ...

Mexam-se!

Aposto que isso para você não é novo: Exercício faz você se sentir melhor. É muito positivo não só para a saúde, mas também para o seu humor. Você vai ver a vida de uma outra cor!

Deixe sua criança interior a florescer

Liberte-se das preocupações, pelo menos, para uma tarde e fazer algo que você desconecte sua vida adulta. Um passeio de bicicleta com os amigos, um piquenique com frisbee e bola-paleta incluindo ...

Pet seu animal de estimação

Tão simples como um abraço e pet seu cão ou gato vai colocá-lo em uma boa atividade humor. Em apenas 15 minutos, você vai liberar hormônio do bem-estar (serotonina), prolactina, ocitocina e reduzir o cortisol, responsável pelo estresse.

Meditar
Aperte o freio e ter tempo para mediar você vai ver as coisas boas da vida e desfrutar do seu presente, que é, em suma, tudo o que você tem.

Estou mais otimista
Embora seus pensamentos negativos sobre o que você não gosta sobre a sua vida e se concentrar apenas na boa. Há pequenas coisas que, se as notas podem mudar para sempre.

Desfrute de privacidade
Esqueceu como boa a passas quando você tem relação sexual? Nunca faça isso! Aumenta a inovação e brincar na cama; Esta é a forma de aproveitar a vida na companhia de seu outro especial.

Dar um passeio
É simples! Sal uma manhã ou à noite a pé, se possível em um site que você tem contato com a natureza. Descobre que há outras coisas além de trabalho e rotina.

Coma o que você gosta!
Uma dieta saudável é essencial para a sua vida, mas não se esqueça de dar um pouco de gosto. A felicidade nunca era a filha da restrição! Ou abuso.

Descanse mais

Não se sinta culpado se você decidir dormir algumas horas mais. É benéfico para melhorar o humor, a memória, a saúde ea qualidade de vida em geral.

Soltou sua voz

A música é um grande companheiro, mas cantar é ainda melhor! Cantando forte pode fazer você mais feliz e ainda lhe dá prazer ao seu cérebro.

Aceitar o que não pode ser alterado

 #saúde #saúdemental #dicasdesaúde #aceite #aceitação #sofrimento #dor #felicidade

A vida nos confronta inevitavelmente a diferentes realidades. Em vez de dispersar a nossa energia tentando dominá-las, é melhor você aprender a aceitar a vivê-los melhor.

Por que sofremos?
Uma entrevista não termina em um contrato de trabalho, uma promoção que não ... Ter a sensação de não ser capaz de dominar a vida de controle nos causa grande ansiedade, especialmente em nossa cultura, onde uma dimensão sagrada da vida foi borrada para o benefício exclusivo de sua concepção material.

Assim, o desconforto é dupla: a inquietação que nos oprime quando nossos planos são chateado é adicionado que de estar sozinho em um mundo tão materialista.

Como posso aceitá-lo?

Você pode aceitar querendo saber se o elemento perturbador é devido a um evento inteiramente externa, ou é o resultado de ações e escolhas que não foram tão justa e criteriosa como eles teriam que ser. Este AutoBalance traz de volta para se tornar o protagonista de sua vida e seu futuro melhor negócio.

Outro indício de que você pode explorar: sondar as deficiências. Nossos projetos foram contrariados, e isso tem-nos privado da satisfação de sua realização. Mas que tipo de necessidades que sofremos? O que exatamente espera satisfação? ¿O reconhecimento social, a consolidação emocional, melhoria material?

Informações recomendado: O dinheiro não pode comprar a felicidade ... mas essas dicas fazer!

Identificar decepcionado nossas esperanças podemos considerar outras formas de satisfazê-la. Este teste de nossas ações, eventos e oportunidades abertas para uma dimensão mais sensível e intuitiva de existência. E vamos considerar as mensagens, as coincidências felizes que vão ajudar a fazer as melhores escolhas para nós mesmos.

Vinagre de coco para a sua saúde

 #óleodecoco #benefíciosdesaúde #coco #MedicinaAlternativa #vinagredecoco

O óleo de coco é bem conhecido por suas muitas propriedades cosméticas e todos os benefícios oferecidos para a sua saúde. Agora, esta fruta tropical você também pode obter um vinagre especial com um monte de qualidades positivas.

Aqui vamos mostrar-lhe algumas das vantagens que você pode começar se você apostar vinagre de coco.

Reduz o apetite

Vinagre de coco é conhecido pelo seu baixo teor de glucose, o qual reduz a taxa de açúcar no sangue. Consequentemente, o apetite diminui. Este efeito faz com que seja um excelente aliado para perder peso de forma saudável.

Isso ajuda a digerir

Tanto para aqueles que sofrem de problemas digestivos ocasionais, e aqueles que querem fazer uma boa digestão, mesmo sem queixas anteriores, vinagre de coco é uma grande ajuda. A razão científica por trás de seus mais de 15 aminoácidos, que ajudam o corpo para executar todos os processos diários mais rápido e de forma mais eficaz.

Previne gripes e resfriados

Entre as propriedades da potência de vinagre de coco também é escondido para prevenir e tratar processos semelhantes aos da gripe. E neste ingrediente que você encontrar um monte de agentes que atuam como antibacteriana e antimicrobiana, e vai ajudar o seu sistema imunológico para estar mais preparado.

É ideal para a sua pele

Vinagre de coco também tem propriedades cosméticas quando aplicados directamente à pele. Ajuda, por exemplo, para remover cravos pretos, irritação e até mesmo para esconder as olheiras. Viu quantas coisas que você pode fazer por si mesmo lidando com um produto natural?

Melhorar a sua aptidão geral

Vinagre de coco contém um número de micronutrientes, tais como magnésio, ferro e potássio. Todos eles influenciam a sua saúde e fazer você se sentir mais vital.

Você vê, o vinagre de coco, embora muito menos conhecido do que outros compostos feitos com frutas tropicais é realmente saudável. Ele também tem um sabor que pode incrementar seus melhores pratos com uma torção. Sinta-se como incorporá-la em sua próxima receita?

Mantenha seu cérebro saudável

 #alimentos #alimentosrecomendados #cérebro #MedicinaAlternativa #conselhosdesaúde #dicasdesaúde

Quer ter um cérebro saudável? Então você pode ajudar com esses alimentos que eu mostro abaixo.

Observe como e quando consumir como alguns podem não ser tomado em excesso.

Não se esqueça de compartilhar para que todos saibam como manter seu cérebro saudável!

Vinho tinto

Acredite ou não, o vinho contém propriedades antioxidantes e é ótimo para manter a saúde do nosso cérebro. Claro, você deve tomá-lo com cautela, recomenda um copo de vinho tinto por dia.

Azeite de oliva

Ele tem muitos nutrientes que ajudam muito com depressão e doença de Alzheimer. Então você pode consumir tanto para cozinhar e para alimentos de sabor.

Mirtilo

O mirtilo é excelente saúde aliada, pele beneficiar tanto para a memória, graças às suas propriedades antioxidantes. Como o azeite, também é bom para prevenir a doença de Alzheimer.

Sementes de girassol

Acredite ou não, aqueles que comeram pequenas sementes são boas fontes de vitamina E. 100 gramas de sementes de girassol torrado contém 30% da ingestão diária recomendada de modo que você pode comê-los diariamente para dar um impulso para o cérebro.

Nozes

As nozes são excelentes transportadores de vitamina E, o que ajuda a prevenir o declínio cognitivo, especialmente nos idosos.

Você vai tentar consumir esses alimentos com mais frequência?

Cura Ervas e especiarias

 #benefíciosparaasaúde #amedicinaherbal #medicinaalternativa #medicinaherbal #asaúdedasmulheres

Natureza nos permite beneficiar de muitas das ervas e especiarias, que melhoram significativamente a nossa saúde.

Hoje vamos mostrar-lhe uma lista de o máximo que você pode interessar como uma mulher. Basta olhar infusões receitas ou pratos que você pode incorporar para aproveitá-las e melhorar sua saúde com a sua ajuda ...

Cúrcuma

Açafrão está relacionada com a prevenção da dor causada pela artrite. Mas também neste tempero de cura pode ajudar a prevenir uma das mais sérias doenças mentais a doença de Alzheimer.

Como se isso não bastasse, ele também está relacionada com a prevenção de câncer de cólon.

Alecrim

Rosemary é uma das ervas mais populares na cozinha (tanto para preparar carnes como para outros companheiros) e é importante para melhorar as suas propriedades de saúde. Na verdade, a sua utilização está associada à prevenção do cancro, bem como o aparecimento de tumores, graças às suas potentes antioxidantes.

Manjericão

Esta erva ajuda a melhorar a sua saúde, porque é um grande aliado quando se trata de combater o stress, um dos piores males que afligem a nossa sociedade atualmente. Além disso, graças ao manjericão, você será, naturalmente, capaz de prevenir o câncer de pulmão.

Erva de São João

A erva de São João é um dos melhores remédios naturais para tratar a depressão leve e problemas relacionados à ansiedade. E graças a esta erva medicinal, você vai ser capaz de conciliar o sono muito melhor.

Canela

Ele é bem conhecido por ser um afrodisíaco, mas também tem qualidades que aumentam a libido, a canela ajuda a equilibrar a pressão arterial. Além disso, da redução do colesterol, algo realmente positivo para evitar problemas de saúde mais graves (como um ataque cardíaco).

Gengibre

O gengibre pode ajudar a prevenir náuseas, atenuar a dor e regular o seu metabolismo.

Quer saber mais?: Ginger e benefícios para a saúde

Você vê, ervas e especiarias que você tenha propostas para melhorar sua saúde, naturalmente, não são difíceis de encontrar no mercado. Você pode até ter alguns em seu próprio pequeno jardim. Saiba mais e quais são os mais adequados para este artigo em 5 ervas de cozinha que você pode crescer em casa.

Plantas analgésicos para aliviar a dor

 #aliviarador #MedicinaAlternativa #plantas #plantasmedicinais

Muitas pessoas estão transformando a medicina herbal para aliviar sua dor. Analgésicas eficazes várias plantas para aplacar a aflição conhecida.

Vamos conhecê-los?

Pimenta da Jamaica

Pimenta da Jamaica tem excelentes propriedades antioxidantes, bem como analgésico. Assim, você pode adicionar a suas refeições como um condimento!

Arnica

Arnica é a excelência planta par analgésico. É usada principalmente para aliviar a dor de entorses e contusões. Normalmente, esta erva integra cremes e cataplasmas que são altamente apreciados, especialmente por atletas ou pessoas que executam as tarefas que estão em risco de tais acidentes.

Canela

Canela também adicionar um sabor delicioso doce para todos os pratos, tem propriedades analgésicas. Ele é frequentemente usado cascas secas ou óleo essencial. Além disso, é um excelente repelente de insetos, um antiespasmódico, hipotensor e adstringente.

Clove

Clove, com seu aroma tão característico, é um analgésico forte, especialmente para dor de dente ou similar. O que é mais frequentemente usado é o óleo essencial extraído de botões florais.

Geranium

Geranium é usada em muitas culturas como um ótimo analgésico. É uma medicina tradicional para curar feridas, abcessos, úlceras na boca, dor de garganta e até mesmo algumas infecções.

Urtiga

Nettle é ideal para pessoas com artrite e gota grama. As substâncias anti-inflamatórias combinados com boro, cálcio e silicone para aliviar a dor enquanto fortalece os ossos.

Cúrcuma

O rizoma de curcuma é indicado para ser utilizado como um analgésico, especialmente no caso de dor de dentes ou para uso como um cataplasma de articulações dolorosas ou inchadas.

Chá preto

O chá preto é uma planta que pode aliviar dores diversas. Você pode consumir duas ou três xícaras por dia, com um resultado muito bom.

Informações recomendadas: Tudo que você precisa saber sobre a tomada de analgésicos durante o período

Todas estas plantas são úteis para aquelas pessoas que, por várias razões, não podem ou não querem consumir analgésicos artificiais. Mãe Natureza sempre pode ajudar!

Cogumelo tibetano considerado viagra

 #Curiosidades #fungos #fungosnapele #MedicinaAlternativa #viagra #Tibet

Há muitas plantas naturais que têm sido utilizados na medicina para fins de ervas sexuais. Um exemplo? Viagra fungo Tibet.

A origem do molde macho

Yartsa Gumbu (ou fungos de larvas, em Inglês) significa "grama do verão, minhoca de inverno" e é o nome dado a esta espécie de fungo que é usado para selecionar a sexualidade masculina, e aumentar o desejo ea libido.

A verdade? Ele tem uma origem bastante macabro. Tudo começa quando instalado em um verme pobre. Com o tempo, ela cresce e enfraquecendo esta estar subindo consumi-lo completamente. Assim, o sem-fim, que foi então no inverno acaba por ser um dos fungos mais caros do planeta.

Cogumelo tibetano

Um pouco de história e suas principais propriedades

Este fungo já era conhecido no século XV. Na verdade, muitas fontes se referem a ele como um "qualidades afrodisíacas océando." Imagine quantos homens têm queria mergulhar nele desde então!

Hoje, Tibet fungo no mercado chinês é a sua principal referência. Na verdade, é precisamente neste país, onde há uma grande demanda por esta espécie utilizados para preparar remédios tradicionais que aumentam a virilidade dos homens.

Curiosamente, este fungo tibetano também usado no Ocidente, embora não com a mesma finalidade. Na verdade, a Europa é bastante comum encontrar esta espécie como um remédio para doenças renais e fadiga que causam doenças como o câncer.

Descubra a beleza HOJE

 #harmonia #beleza #buscadafelicidade #felicidade #MedicinaAlternativa

A agitação da rotina diária não vai deixar de ser consciente sobre as pequenas coisas da vida cotidiana que são capazes de elevar seu espírito e enriquecer a alma.

Como encontrar essas pequenas coisas entre muitas responsabilidades? Não é difícil, você apenas tem que parar e ajustar os seus sentidos.

Se mais simples ...

Eu entendo. Não é fácil para parar e admirar esta pequena flor que cresce na beira da estrada quando você executar uma pesquisa para os seus filhos para a escola ou trabalho sais e entrar em outro. Sempre que você tem 5 minutos para poupar você deseja encaminhar algo que não gostou da lista de compras ou uma limpeza rápida ao banheiro. Não é fácil parar e suspiro para ver o vôo de um pássaro. Mas você pode.

Não perca: 5 Estratégias para desfrutar mais da sua vida

A experiência pessoal

Eu vou te dizer uma coisa que me aconteceu um par de dias atrás. Eu estava andando em um lugar e passou por uma praça onde um cachorro brincando com seu dono. E eu parei para olhar. E eu não conseguia parar de sorrir. Eu segui meu caminho e minha mente estava nesse momento precioso que eu ainda me lembro que encheu minha alma. Então eu comecei a pensar se era ridículo, mas eu percebi que eu não fiz. Essas coisas fazem bem, realçando o espírito.

A coisa boa para mim é que eu vivo por esse tipo de coisa. A natureza suaviza e dá-me momentos que me dão uma pausa e me fazem feliz por um momento. Talvez assistir a um curta pardal na frente de mim ou como meu gato dorme no sol, em suma, coisas que acontecem todos os dias, mas precisa de um olho treinado para ver o show de beleza.

Há beleza em toda parte

felicidade
É verdade. Embora você não parar de olhar para a beleza em torno de você onde você estiver. Para agitar a tua alma, para que você só sabe o que procurar, como e quando.
Você pode ser capaz de encontrar a beleza em torno de você, se você expandir a definição do que é belo para você. Qualquer coisa pode ser bonito e ser-wake. Um bebê no trem, uma floração árvore, o cheiro de grama recém-cortada, uma xícara de café quente ... em suma: você apenas tem que saber para onde olhar e dar-lhe prazer.

É um desafio. Para algumas pessoas esta nova maneira de ver a beleza do mundo ocorre em um momento, mas outros levam algum trabalho. E você, você se atreve?

Terapias alternativas deve tentar pelo menos uma vez em sua vida

 #dicasparamelhorarasaúde #medicinaalternativa #terapiasalternativas #avidasaudável

A medicina tradicional e psicanálise são métodos que todos nós já sabemos que, geralmente, nos voltamos para se sentir melhor no corpo e na mente. Mas o que muitos não sabem é que existem outras pessoas que também podem ser chamados a estar bem. O que queremos dizer? As terapias alternativas.

Há experiências que definitivamente tem que tentar uma vez na vida e terapias alternativas são parte deles. Eu aprender um pouco mais sobre o assunto e abrité saber algo novo e diferente que você perna. Feel Like?

1. Constelações Familiares

Para este estilo de terapia que você tem que estar predisposto a fazer algo diferente do que você estava acostumado. É um método utilizado para trazer os problemas que as pessoas têm desde a infância, mas com um modo diferente: a trabalhar em grupos e cada um dos participantes representa um membro da família, com a representação da família como o foco da terapia. Em alguns lugares você pode constelar um se você prefere assim.

Ele funciona com uma reunião terapias breves em que o "constellator" (moderador) libera o "consultor" para ser livre a partir da experiência de lazer da família. Sem preconceitos ou preconceitos, a terapia se desenvolve naturalmente. O que você acha?

2. Bioenergia Therapy
A análise bioenergética assume que uma pessoa saudável é uma pessoa vital que goza de boa energia. Entenda que as doenças humanas são causadas por fatores físicos e mentais ou falta de energia, e que qualquer dor permanente que uma pessoa pode ter é diretamente relacionado com uma doença emocional não resolvida.

Trabalhar com exercícios de relaxamento para equilibrar a energia e, assim, curar a dor. Expressar e liberar as emoções negativas que nos fazem mal é o ponto-chave. Você está disposto a experimentar esta terapia alternativa?

3. Reiki
Um especialista vai colocar suas mãos em seus chakras e você tem que relaxar e deixar-se ir. Reiki convida você por um tempo para limpar sua mente para que você possa trabalhar em pontos de energia e assim que seu corpo tem o poder para desbloqueá-los.

Existem várias formas de executar esta terapia. O mais popular é feito pela imposição das mãos para a paz eo equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual. Você somas?

4. Ayurveda
Esta é uma das terapias alternativas menos conhecidas em geral. Ayurveda ou medicina ayurvédica utiliza terapias naturais e enfatiza cuidado dieta, o trabalho ea família como pontos-chave para melhorar a saúde e cuidados. Baseado seus estudos sobre o corpo ea mente das pessoas para se sentir bem para que eles possam ser saudável.

De acordo com esta terapia se nós somos bons equilíbrio e não precisamos doente. Se você precisar de qualquer medicamento usa plantas, óleo e outros elementos naturais para tratar a dor.

Se você não você já tentou alguma destas alternativas à medicina tradicional, elogio. Claro que você pode encontrar uma maneira diferente de tratar a sua saúde. Qual você quer começar?

Coloque música para as suas emoções

 #benefíciosdamusicoterapia #MedicinaAlternativa #TerapiaemocionalMúsica

A música faz-nos rir, dançar, chorar e nos transforma ... desde que ouvimos.

E a música é uma ferramenta formidável para conhecer um pouco mais a nós mesmos e está disponível para qualquer um!

Ouvir música e ...

Sabe em sua vida diária a diferença entre "ouvir" e "escuta"? Quando uma música ou um pedaço de música é ouvida, você prestar atenção aos detalhes sutis, orquestra sublime? Como violinos carregando a melodia na guitarra destacando uma frase, o oboé desenvolvimento de uma segunda voz, acentuando o ritmo de graves? Mmm, eu tenho medo de que, se você é como a pessoa média esses detalhes irá passar despercebida.

A razão? A maioria de nós ouvir e não ouve; nossa sociedade barulhento e sempre com pressa nos encoraja a ser desatento para os detalhes da nossa paisagem sonora.

Nossa educação não ajuda!, E raramente se concentra no desenvolvimento do sentido da audição. Esta falta é nada de novo e já foi detectado mais de cinqüenta anos pelo psicólogo americano Carl Rogers, que criou o conceito de "escuta ativa" como base de trabalho para os terapeutas.

Que a música soa: 15 canções que irão acionar sua auto-estima

Uma nota de introspecção

Ouvir música é abrir a porta nós mesmos, porque ouvindo atentamente instantaneamente provoca uma reação monitoramento e presença psicofisiológica.

E aqui está o segredo: com a música; a escuta mais atenta, maior é a intensidade de nossas emoções e nossa consciência sobre eles.

A dança: Top 10 músicas engraçadas para dançar em casa

Isso é incrível!, Porque quando nós sabemos as nossas emoções, temos o poder de transformar. E quando lidamos com este grande poder, nós terminamos nossas vidas em nossas próprias mãos. Como você está?

Canela: um super especiaria que melhora a sua vida

 #benefíciosparaasaúde #acanela #especiarias #MedicinaAlternativa

A canela é uma espécie que muitas culturas consideram como um verdadeiro afrodisíaco. Ainda à espera de que a ciência prova as suas qualidades nesta área que fica claro é que podemos considerar em especiarias com qualidades superiores para a nossa saúde. Você não sabe por quê? Para invitasmos você descobrir alguns dos benefícios que lhe dá canela.

Natural anti-inflamatório

A canela é utilizado como composto em muitos produtos com um componente anti-inflamatória. Muitos medicamentos tradicionais utilizados na sua preparação, por exemplo, no caso de inchamento causado pela menstruação, é altamente recomendada a mulheres fazer chás que o contenham.

Controle de Açúcar

Canela tem compostos que ajudam a regular o açúcar no sangue, e tem sido mostrado para ser uma espécie que pode ser eficaz no controlo e prevenção de diabetes. É quase paradoxal que, geralmente, o uso de canela será associada com a preparação de pratos tradicionais e sobremesas doces.

Melhora da função cerebral

Diversos estudos científicos têm chegado a conclusões semelhantes em um estudo das propriedades da canela. Eles concluíram que o consumo moderado desse tipo pode fazer o cérebro funcionar melhor desenvolver e prevenir doenças degenerativas associadas com o cérebro.

Anti Ferrugem

A canela é considerado como um produto que é um antioxidante natural. Precisamente esta qualidade associada com a juventude é o que eu acredito que tem incentivado algumas culturas assimilar canela como um verdadeiro afrodisíaco e com isso preparar uma variedade de poções que significariam o elixir da vida.

Anti-microbiano

O uso de canela em termos das condições internas da pele e eles têm a ver com o tratamento de micróbios e microorganismos foi prorrogado por diversas culturas antigas e sobreviveu como tal na medicina alternativa para hoje.

Veja, canela é uma especiaria que melhora significativamente a vários aspectos do nosso corpo e, em geral, permite que se esforçar menos para alcançar o mesmo resultado. Há muitas outras espécies com grandes qualidades para a nossa saúde. Descubra neste artigo algumas ervas e especiarias para uma saúde melhor.

Remédio para o tratamento de candidíase

 #remédioscaseiros #remédiosnaturais #leveduras #fungos #fungodopé

A candidíase é uma doença causada por crescimento excessivo de um tipo de chamada levedura Candida albicans, localizado no corpo em pequenas quantidades. Para tratar esta doença, uma outra droga, apresentamos o seguinte artigo onde damos-lhe um remédio para tratá-lo muito rapidamente e naturalmente.

Que partes do corpo afetadas por candidíase?

Normalmente, este problema de saúde agravou a mais umidade no corpo é, como ele é um terreno ideal para a Candida albicans a se desenvolver. Isto pode causar problemas que podem tornar-se graves. A candidíase pode desenvolver-se na área genital, especialmente na área de vulvo-vaginal nas mulheres. É muito comum também aparecem dentro da boca ou da garganta, formando feridas dolorosas. Mas esta doença não é só a pele, mas pode afetar a circulação sanguínea se tornar candidemia ou candidíase invasiva. As crianças e os bebês também podem ser vítimas deste transtorno, pois geralmente afeta a área que está em contato com fraldas, desenvolvendo uma assadura doloroso.

Mais informações: violeta de genciana para aftas

Como combatê-la

Existem diferentes maneiras para combater a candidíase que pode implementar, como fazer mudanças na dieta e hidroterapia do cólon. Tenha em mente que o consumo de carboidratos coopera com alimentos fermento eo açúcar eliminando, amido e fibra insolúvel sua dieta. Além disso, evite comer qualquer coisa que tem muita frutose e glicose porque candida albicans cresce mais e mais como você consumir alimentos com estes compostos.

Tente fazer esta receita caseira é realmente muito eficaz e dar resultados em um curto espaço de tempo. Você precisa de uma xícara de iogurte natural, 2 dentes de alho, 1 cenoura grande, ½ colher de sopa de gengibre fresco ralado e ½ colher de chá de canela em pó. Inicia descascar e ralar a cenoura, pique o alho e misture os dois ingredientes com gengibre. Em seguida, adicione o iogurte e adicione a canela. Misture tudo muito bem e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Consumir esta preparação como uma salada, que acompanha pratos diferentes todos os dias e ver que servirá para adiar a candidíase.

Chás de ervas para um ferro

 #boasaúde #dicasdesaúde #prevençãodasaúde #chá

Tive a sorte de crescer com uma mãe que uma "boa xícara de chá quente" poderia consertar praticamente qualquer mal nesta terra. Eu machuquei o seu estômago? Chá. Ele estava cansado ou estressado? Chá. Problemas para dormir? Chá.

A sabedoria das mães às vezes surpreendentes, porque ele estava certo Go! -preto Diferentes tipos de chá, verde, branco ou ervas-tem um monte de benefícios diferentes e componentes que as tornam únicas.

Se você não você incluir algum tipo de chá em sua dieta diária, você realmente não sei o que você espera. Leia em várias propriedades de diferentes chás de ervas e tentar introduzir vários em sua dieta regular. Você pode tomar uma ou duas xícaras por dia, durante um ferro.

Cha de camomila

A camomila é um dos meus favoritos quando criança por causa de seu sabor rico. Mais tarde, soube dos muitos benefícios que mantém a saúde. Camomila, tão inocente quanto parece, é incrivelmente bom para tratar a inflamação, problemas cardiovasculares, insônia, ansiedade, dor menstrual e até mesmo problemas digestivos.

Hibiscus chá da flor

O hibisco é uma flor que produz um chá vermelho com sabor de limão; Foi mostrado que é capaz de reduzir a pressão sanguínea até mais do chá preto. É uma ótima bebida para hipertensiva e anti cancerígenos.

Menta folha de chá

Folhas de hortelã mentol podem ajudar a combater a náusea, inchaço, inflamação e dor, bem como a falta de energia. É um excelente produto para tratar a indigestão e prejudicial possível sem envolver drogas; tente tomar um chá quente com algumas gotas de mel.

Chá de gengibre

Um tratamento lendário para doenças do estômago é uma infusão de gengibre. A raiz do gengibre é cortado em fatias finas para desenvolver um tipo muito poderoso de chá. É ótimo ser tomado durante a gravidez, porque ajuda a gerenciar náuseas e azia.

Cinnamon Tea

Uma combinação fabulosa de aromas e sabores em uma única bebida. Chá de canela casca é ideal para o inverno, uma vez que ajuda seu metabolismo para se aquecer. É também excelente alternativa para tratar de tudo, desde resfriados a problemas de açúcar, infecções do trato urinário, etc.

Há tantas coisas maravilhosas e eficazes que a natureza nos oferece nesta tarefa só pode dar uma visão geral sobre as maravilhas de chás de ervas. Continue fazendo a sua investigação e partilhar connosco o que problemas de saúde que você usa seus chás favoritos.

Equilibrar seus hormônios naturalmente

 #hormonas #equilíbriohormonal #óleodecoco #abacate #gemadeovo #vegetaiscrus

Hormônios-nos jogar em um monte de maus tempos passado e é por isso que devemos considerar os alimentos que nos ajudam a alcançar um melhor equilíbrio em nosso corpo. Hoje vamos mostrar-lhe como tirar proveito de alguns deles.

Óleo de coco

O consumo mais positiva de óleo de coco para a regulação hormonal é precisamente o ácido láurico, responsável por este benefício para a nossa saúde. Ainda, tem outros nutrientes básicos e é muito positivo se aplicado sobre a pele.

Abacate

O abacate tem muitos ácidos graxos que são boas para o sistema cardiovascular. No entanto, a abundância de fibra, potássio, magnésio e as vitaminas E, B e ácido fólico, também torná-lo um bom alimento a regulação hormonal.

Gemas de ovo

Gemas de ovos são ricos em proteínas, mas também uma ótima comida a apostar no controle hormonal. Neste caso, devido à grande quantidade de vitaminas e minerais que contêm. As vitaminas A, D, E, B2, B6, B9, e minerais, tais como ferro, cálcio, fósforo e potássio ajuda na regulação.

Nozes e sementes
A grande quantidade de ácidos gordos contendo nozes, como no caso das porcas, não só são bons para o coração, mas são realmente positivo para o controle hormonal.

Os vegetais crus

A grande quantidade de vitaminas A, D, E e K2 ter uma influência positiva sobre os hormônios e regular efetivamente alcançado.

Como você pode ver, é muito simples para tirar proveito dos alimentos que ajudam a equilibrar seus hormônios. Só que é mais frequentemente e incluí-los naturalmente em sua dieta Você tem coragem de fazer e melhorar sua saúde?

Não perca: a terapia hormonal natural para a menopausa

Início desodorante para a pele sensível

 #higiene #higienepessoal #desodorante #desodorantecasa #pelesensível #antitranspirante

Ter a pele sensível pode se tornar um problema real quando se trata de escolher cosméticos. No entanto, em tais casos, ir para cosméticos caseiros e naturais pode ser a solução certa e também mais econômico. Hoje vamos falar sobre como você pode preparar um desodorante desenvolvido para a pele sensível.

Ingredientes:

    Óleo de coco 1/3 xícara
    3 colheres de sopa de geléia real
    2 colheres de sopa de manteiga de karité
    1/3 xícara Maranta arundinacea em pó
    2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio

Preparação:

A primeira coisa a fazer para conseguir esse desodorante para a pele sensível é misturar óleo de coco, geléia real e manteiga de karité em uma panela em fogo baixo. Mantenha-se bem e mexa até que tudo está misturado.

Uma vez que você tem todos os ingredientes de desodorante caseiro misturado, retire do fogo e adicione o pó eo bicarbonato de Maranta arundinacea. Se você quiser, você pode adicionar óleos essenciais.

Para terminar com esta receita fácil para desodorante, coloque a mistura em uma vara desodorante vácuo e apreciá-lo como conjunto.

Embora casa cosméticos são sempre uma boa idéia, no caso de desodorantes para a pele sensível, você pode salvar muitas sustos certificando-se de que você desista do produto químico. Sinta-se como preparar seu próprio país?

Infusões de digestão

 #digestão #chás #chá #melhoraradigestão #problemasdeestômago #problemasdedigestão

Chás digestivos e tisanas

Infusões digestivas são, talvez, uma das melhores e naturais formas de combater este tipo de doenças. Basta encontrar a erva ou planta indicado e coloque para aquecer a água, e sempre haverá alguma para o que você precisa. A idéia é aumentá-lo da seguinte forma: um para cada problema. Para o fígado, para dor de estômago para gases e prisão de ventre. Basta escolher o que você precisa a cada momento. Aqui estão as opções.

Com estas plantas e ervas que você pode preparar grandes chás e infusões digestivas:

Boldo: Isto é perfeito para aqueles que têm problemas de fígado e vesícula biliar. Uma boa xícara de chá esta pode vir grande após uma grande refeição e também para purificar o fígado o dia após os excessos.

Camomila: Um dos excelência bálsamo estômago. Ele não só é bom para aliviar a dor ou cãibras, mas também para combater a gás e digerir corretamente. Com um toque de mel e até mesmo com algumas gotas de suco de limão é ótimo.

Anis: amantes deste tipo de sabores, parabéns. Uma infusão de anis pode ser maravilhoso para aqueles que tudo o que dá gases. É um dos melhores carminative natural que existe e é muito saborosa. O que mais você poderia querer?

Senna: Você é um daqueles que têm dificuldade para ir ao banheiro? Bem, então talvez a grama sen que você precisa para agilizar o seu trânsito intestinal. Esta planta digestivo é particularmente indicada nos casos de prisão de ventre, uma vez que o seu efeito laxante é geralmente muito bom.

Remédios naturais para dor de garganta

 #remédiosnaturais #remédioscaseiros #dordegarganta #lavanda #Yarrow #alecrim

Natural remédios para dor de garganta

As dores no pescoço são muitas vezes um dos problemas mais comuns musculares. Má postura, uma quebra anormal e até mesmo um pequeno movimento pode deixá-lo direito a essa parte do corpo totalmente dolorido. E a verdade é que uma forte lesão no pescoço pode deixar você muito tocado quando se deslocam em voz baixa. É por isso que você pode usar um remédio caseiro.

Aqui estão alguns remédios caseiros bom para dor de garganta:

Alfazema: Esta planta pode ser utilizada tanto na forma de óleo essencial, bem como a preparação de uma infusão e, em seguida, aplicar a almofada directamente sobre a área afectada. Ele tem um forte efeito analgésico para dores musculares, sendo um bom analgésico natural.

Óleo de cânfora: destilados desta planta são muitas vezes utilizados, muitas vezes, para todos os tipos de dores musculares. Na verdade, há um grande número de cremes que são preparados a partir delas. Não hesite em usá-los para dor de garganta.

Romero: Outra planta que tem um bom calmante para dores musculares. Você pode usá-lo, como lavanda, sob a forma de óleo essencial para a massagem ou comprime sobre a área afetada.

E você ... Que outros remédios para dores musculares pescoço sabe? Você apenas tem que deixar a sua resposta nos comentários.

Ervas chinesas para perda de cabelo

 #Ervaschinesas #amedicinaoriental #perdadecabelo #calvície #remédiosnaturais

A perda de cabelo vem naturalmente com a mudança das estações. No entanto, que caímos em excesso de pêlos pode ocultar alguma outra doença ou falta de vitaminas e nutrientes. Neste caso, falamos de algumas das ervas chinesas que estão relacionados com este benefício cosmético e que têm sido associados propriedade antiga, para que possamos continuar a evitar a perda de cabelo que você gostaria de saber?

Este é outro remédio natural chinês para evitar queda de cabelo. Além disso, é de uso comum em tratamentos de pele, e em particular as reacções relacionadas com ele na cabeça.

Esta erva faz o cabelo crescer mais apertado, impedindo a perda de cabelo e, ao mesmo tempo dá uma aparência suave e ajuda a pente no caso de você ter um tipo de cabelo que tende a tornar-se facilmente envolvido.

Além de ser uma erva chinesa conhecida para evitar a perda de cabelo, é muito popular porque evita que você vai cinza.

Embora tenha muitos benefícios para a saúde, é utilizado como um tratamento para recuperar o cabelo de a fazer crescer mais rapidamente e também para recuperar a cor natural da mesma.

Esta é uma das ervas mais comumente utilizados em produtos cosméticos para o tratamento de perda de cabelo. É um bom tratamento por foliculite e, ao mesmo tempo, é utilizado para fazer o cabelo crescer mais rapidamente.

Se você acha que a queda de seu cabelo não correspondem às condições normais de a mudança de estação, você pode tentar algumas destas ervas chinesas destinadas a tentar recuperar Já sabe alguma delas?

Natural maneiras de reduzir cabelos grisalhos

 #cabelo #cabelosgrisalhos #cortedecabelocinzento #produtosdecabelonaturais #cosméticosnaturais

Ter cabelos grisalhos é algo que muitas vezes pode tornar-se louco e tornar-se a principal causa de nossos problemas de cabelo. Corantes e coloração muitas vezes afetam negativamente a beleza do cabelo e fazer com que pareça desbotada, sem brio e sem brilho. No entanto, existem várias maneiras de reduzir cabelo cinzento natural. Quer saber o que? Então leia o que se segue.

Chá preto
O cabelo cinzento pode ser coberta com um penso feito com chá preto. Você tem que ferver um copo de água com duas colheres de chá de folhas de chá. Deixe esfriar e aplicá-lo em seu cabelo. Finalmente, lave com água fria e não use shampoo ou condicionador no processo.

Sálvia e alecrim
Misture meia xícara de sálvia e meia xícara de alecrim fresco, coloque em água fervente e deixe por 15 minutos antes de filtrá-la. Esta loção naturais aplicados no cabelo seco e deixar durante cerca de 20 minutos. Enxaguar e lavar o cabelo com xampu e condicionador como você faz o seu diário.

Folhas de curry

Um bom remédio para a eliminação de cabelos grisalhos na tenra idade são folhas de curry. Você apenas tem que ferver algumas folhas desta planta trozadas em óleo de coco. Deixe o óleo esfriar e massagear seu cabelo por alguns minutos antes da lavagem.

Hena

Combinar metade de um copo de esmagado grama indigo com 50 mililitros de henna pó e gema de ovo. Coloque a mistura em água quente e deixe durante a noite. Filtrar a mistura e aplicá-lo para o seu cabelo limpo e seco. Deixar repousar durante cerca de 10 ou 20 minutos e, finalmente, lavá-lo como faria normalmente.

Coco e limão

Este método para cobrir o cabelo cinzento natural funciona enquanto é utilizado duas vezes por semana. Misture um pouco de óleo de coco com 3 colheres de sopa de suco de limão fresco e aplicar desde a raiz até a ponta do cabelo. Deixá-lo por uma hora e depois lave com um shampoo suave.

Ruibarbo

Para reduzir cabelos grisalhos naturalmente, você pode misturar uma xícara de ruibarbo da casca com dois copos de álcool. Deixe-o por alguns minutos e coar. Aplicar o líquido para o cabelo e deixar durante 20 minutos. Finalmente enxaguar como faz normalmente.

O que você acha desses remédios naturais para eliminar cabelos grisalhos? Queria experimentar alguns? Se você souber de outras maneiras de restaurar a cor natural de seu cabelo, certifique-se de escrever e diga-nos.

Para encontrar uma boa oferta de energia

 #deenergia #faltadeenergia #alimentosenergéticos #alimentoscalóricos #comendodicas

Fornecida uma dieta de vegetais, frutas, legumes e cereais quase sempre responde às necessidades do corpo em termos de vitaminas e minerais. Certas frutas fornecem mais açúcares são rapidamente convertidos em energia. Vamos alimentos que fornecem o corpo com mais energia.

Um bom pequeno-almoço

Tal como o nome sugere, permite o enchimento de energia após a jejum durante a noite. Esta é a refeição que dá o tom para o dia e entrar em forma fisicamente e mentalmente. O café da manhã é essencial tanto para adultos e crianças, sem a qual o corpo está em marcha lenta. Vários estudos têm demonstrado que as crianças que tomam café da manhã se concentrar melhor, são mais criativos, têm melhor comportamento, e isso também é verdadeiro para os adultos.

Alimentos ricos em ferro

A anemia por deficiência de ferro é um dos a deficiência nutricional mais comum entre as pessoas. O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, o componente principal das células vermelhas do sangue. A hemoglobina transporta oxigênio para as células, que o utilizam para produzir energia e executar funções metabólicas essenciais. Se o corpo não tem ferro suficiente, as células vermelhas do sangue não pode fornecer oxigénio suficiente para as células.

Hidratos de carbono complexos
Uma vez digerido, hidratos de carbono proporcionada pelos pão, cereais, frutas, legumes e produtos açucarados são transformados em glicose. Este açúcar simples fornece energia para o cérebro, músculos e tecidos. Os carboidratos complexos de pão e grãos integrais, lentilhas e outras leguminosas são um combustível ideal: são digeridos lentamente, alimentando o corpo eo cérebro constantemente, e são acompanhadas de vitaminas, minerais e outros nutrientes úteis para as células .

Comer várias vezes ao dia

Incluindo diferentes refeições ligeiras ou snacks durante o dia, ele garante um fornecimento constante de glicose. Outra vantagem é que você não sente fome. A refeição do meio-dia fornece o combustível para a tarde e evita cansaço ou fadiga do corpo. O menu pode ser o mesmo para uma refeição leve para um lanche.

Hidratação

Deve absorver um meio litro de bebida a ficar hidratado ao longo do dia, e ainda mais se a actividade física é realizada. A água mantém uma temperatura corporal constante, transporta nutrientes e resíduos evacuados. A fadiga pode simplesmente ser um sinal de desidratação leve, enquanto que a sede não é um índice confiável. Podemos estar desidratado, sem perceber. Muitas vezes, é importante beber água, chá, suco de fruta e comer alimentos ricos em água, como legumes ou frutas.

Benefícios de cloreto de magnésio

 #magnésio #cloretodemagnésio #alimentos #suplementosalimentares #alimentossaudáveis

O cloreto de magnésio funciona como um suplemento alimentar benefícios de saúde completo, que ajuda a manter o corpo jovem e vivo, bem como ajudar a combater e prevenir muitas doenças. Este composto é verdadeiramente útil e benéfico em todas as idades; mas como qualquer substância activa, tem algumas contra-indicações importantes.

O cloreto de magnésio é composta por cloro e magnésio, que fornecem muitos benefícios para a saúde e beleza. De facto, este composto foi utilizado para fins industriais, além de ser utilizado para fins médicos.

Os benefícios de cloreto de magnésio

    Ele funciona como um excelente purificador do sangue que ajuda a equilibrar o pH. Com este benefício, cloreto de magnésio ajuda a prevenir muitas doenças.
    Ela também ajuda a remover o ácido que se acumula nos rins, estimulando o bom funcionamento ea saúde desses órgãos.
    Ela estimula a função cerebral e transmissão de impulsos nervosos, o que contribui para o equilíbrio mental em geral.
    É ideal para atletas ou pessoas que executam diversos exercícios físicos, pois ajuda a prevenir e combater tensões musculares, cãibras, fadiga muscular e fadiga geral.
    Ela estimula o bom funcionamento do sistema cardiovascular e previne doenças cardíacas relacionadas.
    Ajuda a dissolver os níveis de colesterol ruim, estimulando a circulação sanguínea e prevenir outras doenças.
    É um poderoso remédio anti-estresse que ajuda a combater a depressão, náuseas e fadiga.
    Ela desempenha um papel muito importante na regulação da função da temperatura corporal.
    Ele evita problemas como hemorróidas, melhora a saúde intestinal e ajuda em caso de colite e constipação, entre outros.
    Você também pode prevenir e combater tumores cancerígenos.

    Fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir e combater resfriados e infecções.
    Previne o envelhecimento precoce, pois traz vitalidade para o corpo e estimula a regeneração celular.
    É importante na prevenção da osteoporose, porque actua como um fixador de cálcio nos ossos.
    O cloreto de magnésio evita a formação de pedras nos rins, impedindo a formação de oxalato de cálcio.
    Ele estimula a saúde das mulheres, pois reduz os sintomas e melhora as regras de regulação hormonal.
    Luta contra os radicais livres, evitando a formação de tumores e verrugas.
    O cloreto de magnésio estimula a limpeza das artérias, e impede que a aterosclerose.

Agora que você sabe os benefícios do cloreto de magnésio, você acha que você começar a tomar um suplemento? Por que sim ou não? Diga-nos a sua experiência!

Os remédios naturais para combater o odor do pé

 #cuidadoscomospés #oodordecorpo #suor #odordopé #maucheiropés #tratamentosdeodoresruins

Os pés fedorentos pode ser muito traumático para as pessoas que sofrem. É possível combater alguns desses odores com alternativas naturais.

Você tem problemas de mau cheiro pés e quer lutar? Hoje apresentamos vários remédios caseiros que irá surpreendê-lo. Este é um fácil de preparar receitas com ingredientes que têm um efeito adstringente e fungicida. Em outras palavras, os cogumelos e suor são as duas principais causas de mau cheiro que vem dos pés.

Ingredientes

    Um litro de água
    Uma colher de sopa de alecrim seco
    Uma colher de sopa de hortelã seca
    Alguns dentes de alho
    Dois limões
    Duas colheres de sopa de vinagre de cidra

Preparação

Ferva um litro de água com alecrim, hortelã e alho, e cortar os limões em quartos. Ele é cozido em fogo baixo por cerca de 5 minutos. Desligue o fogo, adicione o vinagre e deixe esfriar. A mistura é vertida para uma bacia ou recipiente que é fechado com uma tampa.

Basta lavar os pés com a mistura várias vezes ao dia, desinfecção bom espaço entre os dedos e toda a superfície do pé. Não devemos esperar muito tempo para descobrir que o mau odor do pé desaparece se este processo é repetido regularmente.

Outras opções naturais para os pés suados

Você sabia que o vinagre de cidra também pode ser muito bom para os seus pés? Devido às suas propriedades antifúngicas, vinagre mata bactérias e fungos que podem ser a fonte deste tipo de problema. Esta é, portanto, um desinfectante muito eficaz poderosa.

Finalmente, um dos minerais que devem estar presentes na dieta para prevenir a transpiração excessiva é de silício, uma vez que regula as emissões. O consumo de nozes, amêndoas e frutas como morangos ou uvas também são bons para o corpo e evitar que os pés sudorese excessiva.

Queria servido esta receita natural para combater o odor do pé? Você vê, é fácil prepaprar, prático e barato. Você tirar os sapatos não significa tortura!

Lavender limonada para tratar a ansiedade

 #ansiedade #aansiedadedecombate #limonadalavanda

Se você conhece as propriedades de lavanda, você pode saber que suas flores de petróleo e secos essenciais são ótimos para o sono e evitar a ansiedade, além de ser um excelente anti-séptico e anti-inflamatório poderoso. É ainda Verificou-se que ele pode ser usado para o tratamento de feridas e queimaduras menores. Mas o que você diria se eu lhe asseguro que você pode beber uma deliciosa limonada feita com lavanda e sua acalmar sua ansiedade? Certamente você já se impressionado! Então, eu quero ensinar-lhe para se preparar, assim você pode compartilhar com sua família e também se refrescar durante os dias quentes.

Aprenda a fazer o seu próprio lavanda limonada

Ingredientes necessário

Para preparar esta limonada lavanda que você precisa:

    Suco de 4 limões
    ½ gota de óleo essencial de lavanda pura
    7 xícaras de água
    ¾ xícara de mel

Como é preparado

    Comece por colocar os sete xícaras de água morna para dissolver o mel.
    Adicione o suco de 4 limões e óleo essencial de lavanda.
    Mexa bem e leve para a geladeira até esfriar.
    No caso de você desejar, você pode substituir 6 xícaras de água quente 6 xícaras de sódio e dissolver o mel no resto da água que você aquecida.

Você vai ver que esta limonada lavanda é uma ótima opção para aqueles dias quando está quente, ele irá arrefecer além de aliviar os sintomas de ansiedade e você vai conseguir uma boa noite de sono.

Outra opção lavanda limonada

Você também pode fazer óleo essencial de lavanda limonada substituindo as flores secas da planta.

Para isso você precisa

    1 xícara de mel orgânico
    5 xícaras de água
    1 colher de sopa secas de lavanda ou se ¼ xícara fresco
    1 xícara de suco de limão fresco
    Alguns cubos de gelo

Como é preparado

    Coloque metade da água em uma panela e leve para ferver.
    Uma vez que você entrar em um ferver, retire do fogo e adicione o mel, enquanto mexa para dissolver.
    Adicione as flores de lavanda e cobrir o recipiente.
    Deixe descansar por cerca de 20 minutos.
    Filtrar a preparação e misturado com suco de limão e água restante.
    Para a geladeira e deixe por várias horas.
    Sirva acompanhado de cubos de gelo.

Diferentes tipos de máscaras naturais para cuidados com a pele

 #máscaras #máscarasdepele #máscarasdebeleza #tratamentosdebeleza #tratamentosdepele

Máscaras naturais e caseiros são o seu melhor aliado no cuidado da pele facial. Sem ter que gastar dinheiro e muito pouco tempo, permitir que os ingredientes para fazer as receitas de uso eficazes que restauram a beleza do rosto em poucos minutos. Sinta-se como saber as opções?

Quer parecer mais jovem e mais bonita do que nunca?

Primeiro, verifique se o seu tipo de pele e quais os elementos que faltam em que são. Assim você pode escolher máscara caseira que melhor se adapta às necessidades da sua pele.

Obviamente, a pele da face é uma das áreas mais sensíveis do corpo. Então você não deve hesitar em aplicar receitas naturais para cuidar da pele. Mas como saber o tipo de máscara que você precisa? Aqui estão os diferentes tipos de máscaras:

Máscaras de limpeza

Seja qual for o seu tipo de pele, ocasionalmente, precisa de um bom facial. Estas máscaras de limpeza caseiras são perfeitas, porque eles eliminar as impurezas que se acumulam na superfície da pele devido a poluição e secreções da pele.

Como fazer uma limpeza máscara?

    Misture 2 colheres de sopa de aveia em um copo de leite.
    Aquecer em uma panela até engrossar.
    Espere até esfriar e misture antes de aplicar na face.
    Deixe-se durante 20 minutos.
    Retire com água morna.

Máscaras de hidratação
O frio, vento e sol, entre outros, pode fazer a pele seca, fazendo com que você perca sua umidade natural. Neste caso, não há nada melhor para hidratar o rosto uma boa máscara caseira de hidratação, impedindo a pele de secagem.

Como fazer uma máscara hidratante?

    Coloque no liquidificador 2 colheres de sopa de iogurte natural.
    Adicione metade de um pepino e uma colher de sopa de mel.
    Misture bem e aplique no rosto.
    Deixe por 15 minutos.
    Retire com um lenço de papel.

Máscaras esfoliantes

A esfoliação é um processo que ocorre naturalmente e regularmente para a regeneração da pele. No entanto, as células mortas da pele, por vezes, obstruir os poros da pele e é aconselhável a utilização de uma máscara esfoliante para eliminá-los.

Como fazer uma máscara esfoliante?

    Misture o suco de limão com uma colher de sopa de mel e algumas folhas de hortelã esmagadas.
    Aplique no rosto e deixe por 15 minutos.
    Remover como de costume.

Para concluir, assim como o resto do corpo, a face precisa de nutrientes essenciais que permitam o bom funcionamento de processos metabólicos e regenerativas. Se o alimento que você come ajuda a nutrir a pele de dentro, também ser alimentada a partir do exterior, através da aplicação deste tipo de máscaras. Eles têm sido útil?