A acupuntura para aliviar as dores de parto

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Felizmente, mais e mais mulheres estão optando por métodos naturais para aliviar as dores do parto e se você é um deles, você não pode perder os benefícios da acupuntura.

Ficar e você vai ver que, ao contrário do que você pode estar pensando, agulhas em seu corpo não vai aumentar a picada a dor, mas vai aliviar e muito mais do que você pensa. Devo dizer-lhe?

Acupuntura é relaxante

De acordo com o British Journal of Obstetrics (com base em seus estudos profissionais realizados), a chave que a acupuntura ajuda a aliviar a dor do parto é sobre esta técnica é relaxante e, sendo relaxado, ele ajuda as mulheres a lidar com a dor.

É que a acupuntura relaxa porque as agulhas são inseridas em pontos-chave da anatomia da pessoa e, portanto, ajudar o corpo a funcionar de forma otimizada.

A acupuntura faz contrações mais eficaz

Como você já deve saber, o nosso corpo tem pontos de pressão que, quando apertado, são muito eficazes em estimular a resposta do organismo a várias condições de saúde. E felizmente para nós, a pressão de qualquer um desses pontos no corpo é eficaz para estimular as contrações e dilatação do colo do útero mais facilmente.

Assim, com a acupunctura pode evitar ter demasiados contracções com menos dilatação e, por conseguinte, facilitar e reduzir o tempo de processamento da entrega. E sem produtos químicos! Não é ótimo?

Acupuntura na Gravidez

Muitos profissionais recomendo começar com esta técnica muito antes do nascimento, não só para colher seus benefícios antes desse período, mas também durante. Além disso, existe evidência de que o uso de acupuntura durante a gravidez ajuda a evitar a possibilidade de ter de fazer uma cesariana. Up Kim Kardashian tem usado a acupuntura para este fim, imagine!

Aqui, nós dizemos-lhe mais benefícios da acupuntura durante a gravidez.

E sobre os benefícios da acupuntura para aliviar as dores de parto? Claro, se você quiser tentar essa alternativa sem medicamentos para o dia maravilhoso quando o bebê chega técnica, você deve informar e consultar com um especialista.

Plantas analgésicos para aliviar a dor

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Muitas pessoas estão transformando a medicina herbal para aliviar sua dor. Analgésicas eficazes várias plantas para aplacar a aflição conhecida.

Vamos conhecê-los?

Pimenta da Jamaica

Pimenta da Jamaica tem excelentes propriedades antioxidantes, bem como analgésico. Assim, você pode adicionar a suas refeições como um condimento!

Arnica

Arnica é a excelência planta par analgésico. É usada principalmente para aliviar a dor de entorses e contusões. Normalmente, esta erva integra cremes e cataplasmas que são altamente apreciados, especialmente por atletas ou pessoas que executam as tarefas que estão em risco de tais acidentes.

Canela

Canela também adicionar um sabor delicioso doce para todos os pratos, tem propriedades analgésicas. Ele é frequentemente usado cascas secas ou óleo essencial. Além disso, é um excelente repelente de insetos, um antiespasmódico, hipotensor e adstringente.

Clove

Clove, com seu aroma tão característico, é um analgésico forte, especialmente para dor de dente ou similar. O que é mais frequentemente usado é o óleo essencial extraído de botões florais.

Geranium

Geranium é usada em muitas culturas como um ótimo analgésico. É uma medicina tradicional para curar feridas, abcessos, úlceras na boca, dor de garganta e até mesmo algumas infecções.

Urtiga

Nettle é ideal para pessoas com artrite e gota grama. As substâncias anti-inflamatórias combinados com boro, cálcio e silicone para aliviar a dor enquanto fortalece os ossos.

Cúrcuma

O rizoma de curcuma é indicado para ser utilizado como um analgésico, especialmente no caso de dor de dentes ou para uso como um cataplasma de articulações dolorosas ou inchadas.

Chá preto

O chá preto é uma planta que pode aliviar dores diversas. Você pode consumir duas ou três xícaras por dia, com um resultado muito bom.

Informações recomendadas: Tudo que você precisa saber sobre a tomada de analgésicos durante o período

Todas estas plantas são úteis para aquelas pessoas que, por várias razões, não podem ou não querem consumir analgésicos artificiais. Mãe Natureza sempre pode ajudar!

Dieta para eliminar a dor pré-menstrual

Muitas mulheres sofrem de dor antes e durante a menstruação. Estes variam em intensidade e são, por vezes associada a problemas antigos, cistos, endometriose no entanto muitas vezes você come pode ajudar a evitá-los. Hoje vou compartilhar com vocês uma dieta para eliminar a dor pré-menstrual que muitas mulheres sofrem.

Alimentos que melhoram a dor pré-menstrual

Primeiro de tudo, durante esses dias deve comer pequenas quantidades de alimentos em várias refeições, por isso temos de potência contínua. Esta é a maneira ideal de consumir alimentos que são discutidas abaixo.

As prostaglandinas são responsáveis ??por muitos dos sintomas menstruais e que respondem a uma inflamação do útero interromper momentaneamente o fluxo de sangue e oxigénio para o útero, resultando em dor e cólicas.

Existem alguns alimentos que reduzem a quantidade de prostaglandinas: alimentos ricos em cálcio em fibras (frutas, vegetais, grãos), o anti-inflamatório ômega-3 (salmão, bacalhau, nozes), vitamina E, sementes de girassol, amêndoas, vitamina B6, bananas, lentilhas, grão de bico, carne-de zinco, vitamina B3, farelo de trigo, atum, pimentão.

A vitamina B6 elimina inchaço, zinco e vitamina C ajuda o bom funcionamento do sistema reprodutor. O consumo de germe de trigo melhorar significativamente a dor, enquanto abacaxi permite que os músculos aliviar as tensões através de um elemento tendo, bromelina. Tempere com gengibre e salsa nossas refeições vai ajudar a aliviar as cólicas menstruais.

Devemos consumir pelo menos dois litros de água por dia para ficar bem hidratado e que desta forma os nossos corpos funcionam melhor, e ao mesmo tempo evitando as dores pré-menstruais e menstruais.

Alimentos a evitar durante a menstruação

Primeiro de tudo, temos que proibir o consumo de cafeína e álcool nestes dias. Isso significa que não há bebidas, cerveja, vinho, cola, café e alguns chás.

O mesmo acontece com o sal, já que só causam inchaço e retenção de líquidos. O consumo excessivo de açúcar também aumentar a dor pré-menstrual.

Também deve evitar produtos com grandes quantidades de gordura, como frituras e fast food. Se tivermos uma dieta com baixo teor de gordura, pode aliviar a dor e as cólicas e evitar a retenção de líquidos.

Aqui estão alguns passos simples para eliminar a dor pré-menstrual, isto não quer dizer que não comer chocolate ou nunca tomar um café durante a menstruação, mas isso não significa tomar cuidado extra, especialmente se você sofre de dismenorréia.

Remédios naturais para dor menstrual

A maioria das mulheres já sentiu a dor menstrual. Estas dores, que geralmente ocorrem no meio do ciclo ou durante os primeiros dias de sangramento são um problema muito chato para realizar as tarefas diárias, por isso hoje quero compartilhar com vocês algumas soluções simples e eficazes naturais para a dor menstrual. Vamos ver abaixo.

Natural remédios para dor menstrual

Exercer

Mesmo naqueles dias, a única coisa que você quer é estar na cama sem fazer nada é mostrado que o exercício moderado ajuda a aliviar cólicas menstruais, é tão simples como ir para uma caminhada de meia hora ou praticar algum yoga luz para se sentir melhor.

Ervas inflamatórios

A baía e camomila são dois grandes anti-inflamatório natural. Dalienta água e uma infusão preparada com partes iguais destas duas plantas, beber e você vai ver uma melhoria em um aviso de alguns minutos.

Outras ervas muito benéficos para o alívio da dor são o cardo de leite e chá de boldo, pegar essas duas ervas e misture para infusões. Esta preparação não é uma escolha de última hora, você tem que tomar regularmente e ver em cada período até que a dor desapareça completamente erosão.

Banho quente

Tome um banho quente ou banho, além de ser extremamente relaxante, ajuda muito se você está sofrendo dor menstrual. Se você quiser, pode adicionar alguns minerais à água, você vai fazer uma energia muito positiva espiritual para aqueles dias.

Temperatura corporal adequada

Mantenha-se quente em tempo frio e, mesmo no verão, tente manter a área bem coberta dos ovários, não é de alimentos ou bebidas consumidas a baixa temperatura. O ideal é tomar durante sopas quentes e purês. Se você é muito dolorido, você pode sentar e contar com a área do útero de uma bolsa de água quente, o que vai ajudar a reduzir a inflamação e diminuir a dor.

Acupressure

Ou Acupressure Acupressure é uma técnica antiga para aliviar a dor, neste caso, dias antes da ocorrência de sangramento e a duração da mesma, feita com uma ligeira massagem da pressão sobre o indicador eo dedo médio (dedo médio) duas polegadas abaixo do umbigo. Manter a pressão durante alguns minutos.

Cálcio

Está provado que uma pessoa com deficiência de cálcio ocorrem mais e mais dor intensa, que em manter uma dieta rica neste mineral, de modo que é alimentos essenciais, como ovos, peixe e laticínios. Você também deve ter alimentos ricos em magnésio, porque esta substância está diretamente ligada à absorção de cálcio adequada.

Hábitos adequados

Durante a menstruação evitar maus hábitos, como a cafeína, fumo e consumo de álcool, eles mantêm o corpo funcionando corretamente, então a dor vai ser mais forte. Também evitar sal, açúcar e alimentos como carne vermelha, no entanto, em sua dieta inclui frutas, cereais e vegetais.

Agora, sempre que os sintomas ocorrem, lembre-se estes remédios naturais para a dor menstrual e assistir a esses dias ficam mais curtos e suportável.

E você Você tentou algum destes remédios? Compartilhe conosco a sua experiência.

Quais são os benefícios de Romero?

Além de ser um condimento que dá um toque de refeições aromáticos, planta alecrim acrescenta uma série de benefícios de cura.

Esta erva é utilizada para aliviar a dor muscular, melhorar a memória, estimular o crescimento do cabelo e fortalecer os sistemas circulatório e nervoso. Também tem sido estudada por investigadores na prevenção do cancro.

Rosemary é uma planta que, devido aos seus efeitos estimulantes sobre a função biliar, ajuda a evitar problemas digestivos. Para fazer isso, você pode digerir no chá após as refeições para evitar indigestão ou azia. Também é útil para tratar a constipação.

Graças às suas propriedades, estimula a remoção de gases no tracto digestivo. No caso de intoxicação alimentar de comer mau produto, que também tem um poder de cura, tal como ele inibe a formação de bactérias prejudiciais.

Esta erva também ajuda a reduzir a dor da própria menstruação, diminui a irritabilidade, estresse, dores de cabeça, musculares e inchaço da barriga. Devo acrescentar que esta planta contém ferro, que ajuda a anemia luta. É também benéfico para a pressão arterial baixa ou exaustão.

Como o uso tradicional, o alecrim tem sido utilizada para estimular o crescimento do cabelo através da massagem do couro cabeludo, o que também favorece a regeneração do cabelo. Embora não seja totalmente claro se que o alecrim ajuda a combater este problema ou a sua combinação com outros óleos.

Devido à sua composição antioxidante-rico e ácido rosmarínico, mirceno, ou canfeno, é útil no tratamento de doenças como a SIDA, a doença de Alzheimer e cancro do cólon, mama, estômago, pulmão e pele. No entanto, no poder de cura da doença do câncer requer mais pesquisas nessa área para tirar conclusões definitivas.