Alimentos que você não deve comer à noite

Vale a pena comer um lanche quando Domir ir, mas você tem que levar em conta alguns alimentos que você não deve comer à noite. Muitos deles vão indisposto no dia seguinte, ou, simplesmente, pode causar problemas digestivos, fazendo seu descanso tranquilo uma forma tempestuosa .

Alimentos proibidos durante a noite

Comer os alimentos errados tarde da noite , interferindo diretamente em seu sono . Eles também são listados como um dos piores hábitos alimentares. Por outro lado, dá-lhe consome centenas de calorias, desnecessários para o corpo, provavelmente conduzi-lo a estar acima do peso . Evite os seguintes alimentos que irão afetar o seu sono. Seu corpo vai agradecer.

alimentos gordurosos

Alimentos gordurosos são infestadas com calorias , esses produtos produzem você não só vai retardar o trânsito intestinal , mas na manhã seguinte você acorda com os sintomas de tristeza. Seu metabolismo vai ser muito lento e vai render ao melhor de sua capacidade .

Os hidratos de carbono ou doces

Um pouco de doce mentira para baixo e descanso antes é bom. O que não é saudável é ingerido em grandes quantidades, aumentando substancialmente os níveis de açúcar no sangue, aumenta seus níveis de energia e interrompe cochilo à noite porque eu simplesmente não consigo dormir.

A carne vermelha e outras proteínas

As carnes vermelhas e proteínas sentar-se muito errado em seu processo digestivo do estômago pode ser bastante retardado e não pode descansar. Tenha certeza de não tê-los nas primeiras horas da noite. Se você está tentado a comer carne vermelha, porciónala em pedaços pequenos e consumi-lo mais cedo. Então durma feliz.

picante

Fique longe do chili. Produtos que contenham picantes causar azia muito forte e até mesmo , nos casos mais graves , a diarréia. Os produtos químicos ativos presentes neles podem estimular seus sentidos fazendo você dar mais de uma volta na cama .

Café e outras bebidas

Se você tem insônia e quer ficar , beber café e algumas bebidas energéticas . Nada no mundo é recomendado que você beber café antes de descansar .

Grandes porções, grandes problemas

Se você é alguém que costumava comer à noite uma parte igual ou maior do que o consumo no almoço, você pode estar cometendo um erro. Idealmente , manter um total de menos de 200 calorias , isto significa pequenos pedaços de comida.

Estar com fome durante a noite não é ruim, mas existem alguns métodos eficazes que vão fazer a mentira poder e sonho. Por exemplo, tomar um copo de leite morno e dois bolinhos ou comer algumas frutas em uma pequena porção poderia ser excelentes alternativas .

Dormir digestão saudável e feliz . Agora, se você só quer saber alguns tratamentos para problemas de sono , saiba como começar a ter sonhos mais agradáveis. Garanto-vos que eu implementei essas e outras dicas e dormir como um bebê.

Propriedades medicinais da alfarroba

Por milhares de anos o gafanhoto foi entregar seus benefícios a milhares de pessoas que acreditam e testados os seus efeitos e propriedades medicinais. A alfarroba é muito popular na América Latina , Índia e África do Sul, em alguns países, é também conhecido como pão de St. John. Hoje vamos revelar quais são as propriedades medicinais de alfarroba.

Benefícios da alfarroba

Este produto natural é conhecido por alguns de seus benefícios para a saúde , as mais representativas são a respiração , pois o seu consumo regular pode melhorar o sistema respiratório e da infusão das folhas alivia a tosse .

Entre outros benefícios alcançados, diminuindo o apetite e atua como saciar , por isso é muito comum vê-lo como parte de dietas de emagrecimento . Mesmo uma das propriedades medicinais da alfarrobeira é exercida sobre a conjuntivite , quando aplicado topicamente.

Alfarrobeiras e seu efeito antioxidante

Se não é um produto natural que é rica em antioxidantes que é a alfarroba , um estudo de cientistas descobriu que era farinha de germe de alfarroba ricos em antioxidantes , que são capazes de atacar as células de cancro e , mais especificamente, o pescoço.

Este antioxidante ajuda a reparação de danos causados ??por radicais livres no organismo , isto é, parar o processo de envelhecimento que causam.

Precisa de fibra?

Se os seus níveis de colesterol são extremamente elevados , os médicos podem recomendar-lhe aumentar a fibra na sua dieta para que o processo de metabolizar comida é direito dentro de seu corpo e, nesse caso , a recomendação é de alfarroba.

Estudos clínicos realizados com um grupo de pessoas com níveis elevados de colesterol constatou que o consumo de 4 g . alfarroba fibra algumas vezes os níveis de colesterol diárias foram se tornando menor.

Benefícios para o sistema digestivo

A recomendação é que crianças e bebês com diarréia consumir duas colheres de sopa de mistura de alfarroba com alguma fruta cozida, como um purê. Esta receita simples irá ajudar a parar a diarréia.

Isto é porque a alfarroba é uma acção eficaz sobre o tracto intestinal e pode absorver problemas de liquidez nesta área.

Vale a pena notar que o consumo excessivo pode causar alfarroba eventos adversos para a saúde , uma vez que podem inibir outros processos alimentares e causar problemas intestinais .

5 Benefícios de beber cerveja

A cerveja não é sempre prejudicial à saúde, porque se você se importa mesmo beber com moderação pode ser benéfico em alguns aspectos. Se você gosta de consumir esta bebida , em seguida, ler um relatório completo sobre os 5 benefícios de beber cerveja que trará maiores lucros para a sua organização .

A cerveja é nutritiva

A cerveja é produzida a partir de plantas, como lúpulo , cevada e trigo , de modo que a bebida contendo as mesmas vitaminas e minerais que estas plantas têm. Em uma garrafa de cerveja encontrar potássio, vitaminas do complexo B , fósforo , cálcio e zinco.

Para além dos seus componentes anteriores, a cerveja tem cevada contêm uma quantidade significativa de fibras solúveis , fornecendo a ingestão de dois vidros de um dia para 10 % das necessidades diárias de fibra que contribuam para evitar trânsito lento e têm um melhor digestão .

Beber cerveja vai ajudar a prevenir doenças

Muitos estudos têm demonstrado que a bebida cerveja moderadamente reduz o risco de certas doenças tais como a de Alzheimer, diabetes e osteoporose, contendo pelo silício, um mineral que auxilia o crescimento ósseo e desenvolvimento dos ossos .

Estes estudos médicos também indicaram que os compostos que contêm a planta do lúpulo ajudar a impedir a ocorrência de diferentes tipos de cancro , e também para reduzir a vermelhidão da menopausa.
A cerveja vai ajudar com seus rins

Beber cerveja beneficiará na saúde do rim , reduzindo o risco de pedras nos rins sofrer por causa do seu elevado teor de água , pois produz um elevado efeito diurético toxinas que causam este problema eliminando dolorosa.

Os compostos também dá saltos para produzir cerveja vai abrandar a libertação de cálcio dos ossos para o corpo , que é também responsável pela formação de pedras nos rins .

Ajudar o seu coração

Os benefícios de saúde de cerveja seu coração, como dois copos diminui as chances de sofrer do coração , como o sangue é níveis crescentes menos pesadas de " bom" colesterol HDL , reduzindo o colesterol "ruim".

Consequentemente, se você beber cerveja com moderação reduz o risco de sofrer um derrame ou acidente vascular cerebral , problemas cardíacos e diminuir o risco de problemas nas artérias como aterosclerose .

Contém menos calorias

Embora possa parecer incrível , beber cerveja não fornece uma quantidade substancial de calorias em sua dieta, como um copo lhe dará menos calorias do que a mesma quantidade de suco de maçã ou leite. Além de atuar como um diurético ajuda a evitar a retenção de líquidos .

Lembre-se que enquanto a cerveja proporciona muitos benefícios à saúde , isso não significa que se você beber demais você produzir sérios problemas na saúde geral de seu corpo. Você sabe todos os outros benefícios de saúde cerveja? Não hesite em partilhá-la aqui .

Como aumentar a serotonina

Às vezes, essa profunda depressão ou tristeza com a qual carrega não só depende da sua atitude, às vezes é um problema físico, talvez a falta de uma substância química no cérebro chamada serotonina é a causa. Esta substância é responsável por apenas elevar o seu humor e mantém você se sentir mal, mas existem centenas de maneiras de aumentar a serotonina, hoje vamos falar de métodos particularmente naturais. Anime-se! A solução está próxima.

Alimentos para aumentar a Serotonina

A primeira coisa é fazer uma dieta justa e saudável para seu corpo. Alimentos como bananas estimulam a produção de serotonina. Por outro lado, a recomendação dos especialistas é o consumo de hidratos de carbono complexos, entre os quais estão pão integral, arroz integral, vegetais ricos em amido ou leguminosas, como lentilhas, para citar alguns.

No entanto, nem tudo ingestão de carboidratos irá ajudá-lo, a verdade é que há algumas pessoas a evitar. Estes incluem arroz e pão branco, macarrão regular, bolos, doces e outros produtos de açúcar refinado. Entre os alimentos que você deve evitar para aumentar a serotonina também é a cafeína e bebidas energéticas, mas se você precisar a recomendação é levá-los após as refeições.

Apesar de parecer proibições exageradas, é melhor segui-los. Mas nem tudo é tão ruim, nós lhes dizemos que o chocolate escuro melhora os níveis de serotonina de compostos de resveratrol, é claro, você não deve exagerar o consumo. Você não quer ganhar alguns quilos não precisa.

5 maneiras de aumentar a serotonina

O exercício é uma medida que não vai demorar muito tempo e também trabalhar com mais do que aumentar os níveis de serotonina. Exercer todos os dias e ver como você se sente depois de algumas horas uma energia que parece transbordar.

Banho de sol é fácil e tem muitos benefícios, a luz natural ajuda na síntese de serotonina e melhorar o seu humor. Não por menos que todos querem ir para a praia.

Uma massagem seria bom depois de terminar com o trabalho de escritório. Massagens terapêuticas ajudar a reduzir os hormônios do estresse e os níveis de serotonina tempo de subida. Até pode ser sedutor quando realizado o seu parceiro.

Meditar, praticar yoga, exercícios de respiração profunda. Essas práticas tirar o estresse e dar-lhe paz de espírito para o seu corpo, silencioso o suficiente para não inibir a produção de serotonina.

Acha? Sim, pensar, mas fazê-lo com lembranças felizes. Quando reviver momentos felizes na nossa cabeça, nosso cérebro é transportado para sentir novamente o que era naquele tempo. Um cérebro de doçura é muito benéfico.

E você já passou por crises de depressão? Você sabe como superar a depressão? Diga-nos.

Propriedades de sabugueiro

A mais velha é uma árvore da família Caprifoliaceae, seu tronco varia de altura entre 2 e 5 metros, sua cor é verde, flores brancas escuras e seu fruto é em forma de bagas enegrecidas. Normalmente colheita de flores de sabugueiro ocorre na primavera e início do verão. Devido aos seus muitos benefícios, hoje vamos falar sobre as propriedades de sabugueiro.

O que costumava sabugueiro?

As flores mais velhas são usadas para reduzir a febre, reduzir a inflamação e aliviar a irritação e também para os seus efeitos diuréticos.

O efeito laxante, propriedades anti-inflamatórias e anti-viral de sabugueiro não é discutível pela medicina alternativa. Por exemplo, as flores mais velhos são usados ??para tratar doenças respiratórias, espero que funcione no seu caso, se você precisar dele.

Claro que você vai se surpreender se dizer que, em algumas partes do mundo são usados ??para cabeças de flor adicionarles para bebidas de verão e adicionar sabor a frutos cozidos, geleias e compotas. Além disso, as flores são usados ??para aliviar a dor no olho, de modo que também é utilizada externamente. Isso ajuda a evitar a pele irritada e inflamada, úlceras na boca e ferimentos leves.

O sabugueiro é muito eficaz quando se trata de combater a prisão de ventre, o aumento da transpiração e purificar o sangue de impurezas. Além disso, seu uso é muito eficaz quando se trata de reduzir a inflamação das gengivas e garganta. Doenças mais cuidado como reumatismo, artrite e gota, pode aliviar seus sintomas com flores de sabugueiro, mesmo quando as crianças tem catapora ou sarampo esta planta pode ajudar a curar.

As folhas são também usados, normalmente como insecticidas.

Como fazer sabugueiro
A infusão é o método mais amplamente utilizado e conveniente para a extracção do sabugueiro propriedades mais sensível.

O que você faz é colocar em uma xícara de flores de sabugueiro, desintegrar-se e despeje água fervente sobre eles, então você deve cobri-los, em seguida, deixou por alguns minutos e, em seguida, você pode adoçar com mel, para que você não encontrá-lo bebida amarga. Tome uma colher de sopa por copo três vezes ao dia.

Vale a pena notar que algumas sabugueiro são compostos tóxicos, razão pela qual é imperativo que o método de consumir ou através de uma infusão e, claramente, não devem ser consumidos em quantidades excessivas. Agora é a sua vez de nos dizer que você fez você conhece as propriedades do sabugueiro? Você conhece alguma planta com características semelhantes?

Limpe os rins, Com o quê?

Embora não haja nenhum teste para determinar se os seus rins estão limpos ou não, podemos dizer que a grande maioria das pessoas que realizam um rim limpar a se sentir melhor quando o fazem, porque eles diminuem o desconforto, como dor de cabeça, fadiga , desordens abdominais e problemas de pele. No entanto, no processo de desintoxicação algumas pessoas podem ter dores de cabeça mais graves ou fraqueza, realmente não se assuste com isso, nem parar de limpeza.

Você precisa de uma limpeza de rim?

Se você está se perguntando sobre como saber se você precisa limpar seus rins, nós lhes dizemos que existem algumas maneiras de identificar, por exemplo, se você tem a doença dolorosa de pedras nos rins, se você sofre de retenção de água, infecções renais ou diabetes tipo II.

Como você sabe que a limpeza dos rins deve ser feito quando recomendado por um especialista, geralmente eles vão pedir para você consumir quantidades significativas de água para remover resíduos indesejáveis ??no corpo que é vital para o bom funcionamento do corpo. O ideal é de 8 copos ou 2 litros de água filtrada por dia.

Para conseguir uma óptima limpeza, o ideal é ter uma dieta de baixa proteína, especialmente evitando proteína animal de qualquer espécie. Isto inclui leite, produtos lácteos, aves, peixes e frutos do mar.

Além disso, você deve evitar chocolate, cafeína e alimentos que aumentam o oxalato de cálcio ou como é mais conhecido, o ácido úrico nos rins. Isso pode causar pedras nos rins em pessoas com vulnerabilidade.

Como desintoxicar os rins

Como você sabe ervas naturais têm propriedades importantes vale a pena manter em mente quando a limpeza de seus rins. Cavalinha é uma planta de tal forma que feita como uma infusão estimula o rim e do tracto urinário. Bearberry também é eficaz quando se trata de limpeza dos rins e do trato urinário, na verdade agem como desinfetantes, estimula a micção.

Outras receitas de limpeza com base em ervas naturais são:

    Dandelion
    Zimbro
    Gengibre
    Urtiga
    Salsa
    Raiz Marshmallow
    Solidago
    Trevo vermelho

Alguns alimentos recomendados para otimizar a saúde dos rins são:

    Aipo
    Agrião
    Abóbora
    Grãos e sementes
    Mamão
    Batatas
    Pepinos
    Salsa
    Bananas
    Melancia

O mais recomendado é que você não limpar regularmente de modo que, se possível, consultar o seu especialista, como ele pode considerar sua saúde e seu histórico médico para recomendar nenhum em particular. Quer saber mais sobre a medicina natural para o rim?

Os produtos naturais para hidratar a pele e rosto

Os produtos naturais para hidratar a pele e da face são uma forma simples e barata para retardar a secagem da pele e danos que irá causar inevitavelmente idade ao longo do tempo. Basta tomar alguns minutos por dia e ir para algumas commodities, o que às vezes temos em nossa despensa e ignorar a sua utilidade como umectantes, para aplicar na derme e ver os maravilhosos resultados obtidos. Aqui estão algumas delas.

Produtos naturais para hidratar

Mel

Considerado por muitos um milagre produto por causa de todas as suas vantagens, o mel pode ser utilizado para a hidratação da pele. Aplique um pouco em seu rosto antes de dormir e deixe durante a noite. Sua função é a esfoliação e hidratação, é rica em várias vitaminas e minerais.

Azeite de oliva

O azeite de oliva, por suas propriedades antioxidantes e alto teor de ácidos graxos tem, é uma excelente opção para manter a pele hidratada. O método é muito simples: aplicar uma fina camada do produto nas áreas mais secas do corpo na parte da manhã e à noite. Deixe absorver bem por 10-15 minutos, em seguida, retire com água morna.

Tea Tree Oil

O óleo da árvore do chá é muito forte e pode ser prejudicial se aplicada pura, mas se diluir em água destilada, em algum creme hidratante natural ou óleo apenas uma gota e depois aplicá-lo em áreas secas nossa pele, isso vai fortalecer e hidratar em um nível celular.

Receitas hidratantes para o rosto

Esfoliante e máscara hidratante
    1/3 xícara de farinha de aveia cozida
    2 colheres de sopa de mel
    2 colheres de sopa de iogurte natural
    1 clara de ovo
    ½ xícara de água quente

Misture com água e colocar mingau esfriar enquanto espessura. Num misturador coloca os restantes ingredientes. Finalmente remover Mistura tudo muito bem e aplique no rosto por 15 minutos. Você deve remover com água morna.

Máscara de limpeza

    1 gema de ovo
    ½ xícara de leite
    1 abacate, descascado e amassado reduzido

Em uma tigela coloque as gemas e misture delicadamente. Adicione os demais ingredientes e continue batendo até ficar cremoso, em seguida, ser de aplicar na pele do rosto por 10-15 minutos, cuidadosamente lavados rosto aproximadamente.Finalmente bem com água morna.

Com esses produtos naturais simples para hidratar a pele eo rosto que olhar muito mais jovem e verde, ajudando a diminuir os sinais inevitáveis ??do envelhecimento. Não apenas sobre a viver mais tempo, mas também fazê-lo com a melhor qualidade de vida possível, e que os meus amigos, indo bem com o look. Não pode ser negligenciado!

Chá Wu-Long certa forma, natural de perder peso

Wu-Long chá é uma maneira natural de perder peso e ficar muitos outros benefícios para a saúde. Este chá é secular, surgiram no início da Dinastia Qing, em 1644 - e é o mais difícil de fazer, porque seus sabores variam de acordo com os parâmetros utilizados, até mesmo pela forma como oxidar as folhas são deixados. Portanto, Wu longo chá é tão especial.

Perder peso por comer Wu-long

Wu-Long chá tornou-se famoso por sua capacidade de ajudar as pessoas com sobrepeso e obesas a perder quilos extras. No entanto, devemos ter cuidado ao comprar um chá, porque o sucesso repentino do que leva a muitos sites que vendem chás de baixa qualidade.

As verdadeiras Wu longo chá bloqueia a absorção de alguns hidratos de carbono, se tomado antes de terem consumido, cerca de 15 minutos antes. Chá blocos origem à insulina que ocorre quando comer hidratos de carbono, de modo que aqueles são armazenados como gordura são removidos.

Além disso, este chá tem altas doses de polifenóis polimerizados, que ajudam a aumentar o gasto de energia. Ainda, estes níveis são mantidos por duas horas a mais do que ir para beber chá verde.
Benefícios do Wu-Long chá para a saúde

Durante séculos, os Wu-Long chá tem sido conhecido por seus benefícios à saúde. Por exemplo, aqueles com maiores níveis de oxidação pode melhorar a digestão lenta, curar dores de cabeça e limpar os sistemas do corpo após o consumo excessivo de álcool ou rapé.

Ele oferece uma gama de minerais que beneficiam a saúde das articulações, dores musculares e ajudar a proteger a saúde do fígado. Além disso, os chás com baixas concentrações de oxidação pode ser benéfico para o sistema respiratório.

Em geral, Wu-Long chá tem propriedades antioxidantes que ajudam a melhorar o sistema imunológico como um todo, ajudando-nos a lutar contra vírus e bactérias. Além disso, ela pode contribuir para a saúde oral, reduzindo a quantidade de placa bacteriana nos dentes restantes, evitando um grande número de doenças como os dentes de ambas as gomas.

Com quatro semanas de consumo diário contribui para melhorar a aparência da pele, limpeza profunda, eliminar e prevenir os sinais de envelhecimento causado por radicais livres associada com o nosso estilo de vida.

Wu-Long chá é uma maneira natural de perder peso, contanto que você consome também seguir uma dieta equilibrada e fazer exercício. Sem dúvida, é um bom incentivo, um sabor delicioso e uma série de outros benefícios para a saúde e beleza. Já experimentou este chá?

Propriedades de manjericão

Manjericão é uma erva que, além de usos culinários, dado que são geralmente tem diferentes utilizações medicinais. As propriedades de manjericão fazem desta planta uma erva muito útil para aliviar todos os tipos de doenças e problemas de saúde.

Benefícios para a saúde manjericão

Manjericão é uma erva que é usado para melhorar os distúrbios do estômago e aliviar a dor de indigestão. Para usar problemas de estômago manjericão, se você colocar meia colher de chá de folhas frescas em uma xícara de água fervente, deixe descansar alguns minutos, filtro e depois beber este chá após as refeições.

Para gripes e resfriados pode mastigar as folhas de manjericão fresco e você vai notar um alívio imediato dos sintomas, você também pode tentar preparar um chá com um pouco de manjericão seco para ajudar a acalmar e aliviar os sintomas de tosse gripe.

Basil é um excelente analgésico que alivia dores de cabeça, especialmente se você usá-lo como vapor, como você só ferver duas xícaras de água em uma panela grande e adicione uma colher de sopa de manjericão seco, magra sobre o pote quando você começa a vapor e cobrir a cabeça com uma toalha, ficar nesta posição por 5 ou 10 minutos e ver como a dor de cabeça começa a ceder.

Propriedades mais benéficas de manjericão
Basil tem qualidades que dão propriedades antibióticas, que se revelou óleo essencial no tratamento de várias infecções, tais como Enterococcus responsável por doenças tais como as infecções do tracto urinário, meningite ou diverticulite e também contra pseudomonas, que são responsáveis de otite externa.

É também útil no caso de picadas de insectos, como aplicar um suco de manjericão directamente sobre a ferida irá ajudar a aliviar a dor e também actuam como um antibiótico, de modo que o veneno da picada de insecto não terá efeito negativo sobre o seu corpo.

Basil tem provado ser muito útil também para combater os efeitos da diabetes na saúde, pois ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, especialmente se você beber como folhas de chá ou consumir regularmente.

O poder calmante do manjericão é notável porque é útil em caso de estresse ou ataques de ansiedade e pode ser usado a preparar uma infusão forte, onde você deve usar o dobro da quantidade de folhas e adicionar à água do banho, observe como você relaxar imediatamente quando o corpo entra em contato com água.

Você vê, o manjericão não só é útil quando se cozinha para temperar suas refeições, mas também é uma excelente aliada da saúde. Você usa manjericão regularmente?

Home remédios para gengivas inchadas

A inflamação das gengivas é uma doença periodontal onde as gengivas se tornam infectadas, inchadas e dolorosas. É produzido pela placa sobre os dentes têm uma mistura de bactérias, detritos e saliva, que se não forem removidos por adere higiene adequada para as gengivas, causando inflamação e gengivite. Hoje damos-lhe alguns remédios caseiros para gengivas inchadas que lhe permitem acabar com essa dor irritante.

Mudanças na dieta

Todo mundo sabe que nós somos o que comemos, e quando você considerar isso, vários estudos mostram uma relação entre a deficiência de vitamina C e doença periodontal, pois esta é uma vitamina antioxidante que ajuda a reparar tecidos. Para aumentar a quantidade de vitamina C deve comer kiwi, mamão, brócolis, morangos e couve de Bruxelas.

Mirtilos têm a propriedade de reduzir os níveis de placa bacteriana sobre os dentes, de modo a tentar consumir o suco sem açúcar. No entanto, consulte o seu médico se estiver a tomar anticoagulantes ou ter pedras nos rins.

Também é importante ter uma ingestão adequada de ómega-3 pode encontrar peixe, especialmente uma vez que tem propriedades anti-inflamatórias.

As mudanças no estilo de vida

É importante para reduzir os níveis de tensão, uma vez que estes contribuem para a formação de placa sobre os dentes, e pode levar a gengivite. Também enfraquecem o sistema imunitário, o que torna mais difícil lutar contra os elementos que os dentes e gengivas danos.

Também os níveis corretos de vitamina D permitem inflamação das gengivas, assim como exposição-com-o sol vai torná-lo melhor sintetizar níveis de vitamina D.

Parar de fumar, uma vez que snuff diminui a sua capacidade de lutar contra os germes na boca, o que aumenta o risco de doenças da gengiva.

E, claro, não se esqueça de manter uma adequada higiene dental, pois é o primeiro passo para uma boca saudável.

Outros remédios caseiros

Devemos procurar os itens que têm efeitos antibióticos para aliviar a inflamação. Um bom exemplo é o óleo da árvore do chá, que pode ser usado nos dentes escovar rotina, mas deve ser diluído e puro.

Você também pode fazer uma solução de água do mar em um copo com água morna e usar como uma lavagem de manutenção na boca por trinta segundos. Você deve repeti-lo pelo menos duas vezes por dia depois de escovar os dentes, e por vários dias, porque o sal pode ir matando as bactérias e reduzir a inflamação.

Você também pode fazer uma pasta à base de suco de limão e sal marinho, aplicá-lo em seus dentes por um minuto e, em seguida, gargarejo com água morna. O limão é anti-inflamatório e também tem vitamina C, tornando-o ideal para tratar a inflamação das gengivas.

Prepare um saco de chá, espere esfriar e aplique sobre a área da gengiva afetada e deixe por cinco minutos. O ácido tânico no chá isola a infecção na área, curar. Outra excelente opção é colocar um pouco de mel, uma vez que também tem propriedades antibacterianas e anti-séptico. Tente fazê-lo depois de escovar os dentes do seu filho.

Mastigar folhas de espinafre, um dente de alho ou cebola crua são outras opções frequentemente utilizado, uma vez que todos têm propriedades antibacterianas.

Você já tentou os remédios caseiros para gengivas inchadas? Você costuma sofrer com esses problemas nas gengivas?