Artrite

Terapia alternativa e artrite

Sabe o que faz não aliviar a inflamação traumática

Durante esta época do ano, frio e umidade exacerbar a dor muscular e problemas de circulação. De fato, as técnicas nesta oferta nota, além de uma dieta regular e os exercícios básicos que pode ser feito em casa, são a melhor maneira
para diminuir a dor sem medicação.

Terapias naturais incluem: suco de tomate verde, sementes secas de mamão, óleo de alecrim, chá, framboesa, vitamina E, Kushner sal, salsa, aipo, melaço, amoras, respiração controlada, banhos de sal, geléia, mel, licor cana, a meditação transcendental, o azeite, a luz ultravioleta, as folhas de ervas, dieta de Bréal e gelatina, alfafa balms, limão e mel, banhos de areia quente, cerejas frescas, bardana, acupuntura.

Acupuntura

Acupuntura

A acupuntura é o primeiro na lista porque nos últimos anos tem recebido muita atenção, tanto dentro como fora da profissão médica. A artrite é uma doença do fim para tratamentos de acupuntura, uma das razões lógicas para o alívio da dor ocorre porque o sistema do corpo é ativada na fabricação de endorfinas (morfina-como substâncias que inibem a dor). Dor nas costas e ciática pode ser aliviada ea artrite crônica de longa data.

Quando alguém começa a ter distúrbios de volta, que muitas vezes persistem por toda a vida, nestes casos, a acupuntura melhora os sintomas muitas vezes. Em termos de capacidade de resposta, os pacientes tratados com a acupuntura melhora em segundos ou minutos após o primeiro tratamento, alguns pacientes necessitam de duas ou três sessões a notar um efeito inicial.

Parsva asana Utthita

Posturas de yoga

PELVE DEFLEXÃO (Uthit asana Parsva)
De pé, pernas, braços juntasy pendurado ao seu lado, colocando as pernas bem abertas dividir, então o pé fará uma rotação no sentido horário de 90 graus. Nesta posição, o lado direito vai colocar o pé direito. O braço esquerdo está esticado horizontalmente para a direita. Repetir a pose do lado oposto.

Esta posição energiza as articulações, estimula a eliminação de resíduos, estimula as funções do ovário.

Ela exerce uma ação favorável sobre a ciática certos mas descartou períodos de graves e agudos fornecido sob médica

Homeopatia em sépia

Homeopatia

Homeopatia: Outra terapia pouco ortodoxa tem sido proposto para a artrite durante anos. Suas propriedades curativas são derivados de ervas e minerais que irá durar por séculos têm sido usadas para tratar doenças.

Foi realizado um estudo multicêntrico de seu tipo no Hospital Homeopático Glascow. Lá, 90 pessoas que sofrem da doença, 50% tratados com homeopatia foi melhor. Este estudo forneceu um elemento positivo em relação à contribuição positiva da homeopatia.

Hipnose

Hipnose

A hipnose é cada vez mais utilizada nos casos em que há um componente emocional, em períodos de stress relacionados com doença mais. Há também psicológica auto-terapia, auto-sugestão ou corpo autorrelajación. Ambos, junto com meditação são técnicas que podem ajudar a eliminar o componente emocional de sua doença.

É o jejum total é benéfica ou não?

É o jejum total é benéfica ou não? é frequentemente solicitado. Embora nós não recomendamos isso, salientamos que o jejum é total, os iogues acreditam que é positivo que, de tempos em tempos, relaxar o corpo.

Mas o jejum, ter bases sólidas, deve ser feita com um objetivo específico. Por exemplo, meditar e realizar outras práticas espirituais. O jejum adequado, os iogues pesquisadores, dura apenas um dia e ocorre uma vez por mês.

A perda voluntária de apetite indica que a dependência de alimentos podem ser superadas. Quem jejua vai notar uma série de sensações, bem como a fome ea sede dos sentidos. Certamente, aquele que pratica esta experiência será então direcionado para a determinação de um isolado, longe do barulho e poluição, para manter a calma e harmonia. Esta será uma forma rápida.

Mas de acordo com a experiência, podemos dizer que há, sem total em jejum, um maravilhoso "menu espiritual". Este é um copo de leite na parte da manhã, almoço ao meio-dia muito curto e um pouco de leite e fruta à noite.

Terapia Alternativa

Para que as terapias alternativas são eficazes

Terapias alternativas são insuficientes se a prática que não está comprometido com uma rotina cuidadosamente e com a convicção de que seus esforços terão resultados positivos no curto prazo, para conseguir isso, uma série de passos básicos para atingir aquele objectivo. Aqui estão algumas delas:

Diga-auto-suficiente.
-Inspire profundamente e expire lentamente. Ao mesmo tempo, relaxe os ombros e mãos.
Re-tomar uma respiração profunda e, enquanto você manter os seus dentes.
-Faça duas respirações pequenas e à vontade.
-Siga uma maneira saudável de vida que lhe dá a capacidade de suportar as dificuldades da vida diária.
-Evitar o cansaço desnecessário.
-Manter um equilíbrio entre descanso e atividade.
-Não se esqueça de dormir bem.
-Plano de um programa de actividades que podem ser alcançados de forma segura.
-Quando as exigências são excessivas, aprender a dizer "não" para si mesmo ou a outrem.
-Aprender técnicas de relaxamento e praticá-los o mais rápido possível, particularmente em situações que lhe causam stress.
-Reconhecer suas próprias limitações pessoais e ter a força de vontade para cumpri-las.

Terapia familiar

A terapia é um caminho a seguir

Aqueles que se atrevem a fazer uma atividade criativa ou de disciplina física e não se sentem capazes de fazer-se em casa de relaxamento e meditação, podem recorrer à psicoterapia.

A terapia visa também encontrar um equilíbrio. Psicoterapia requer a participação ativa da pessoa, mas há aqueles que sentem o medo de soltar a sua privacidade, eles temem ser mal interpretado ou às vezes com medo de ser levado para o "louco" se você precisar de um psicólogo.

Mas estes temores são infundados. Mesmo o mais saudável dos mortais pode precisar da ajuda de psicoterapia de crise, para ajudá-lo a ver mais claramente a situação em que se encontra a saída.

Ioga

O trabalho corporal que vai trazer serenidade e harmonia

Há muitas técnicas que ajudam o relaxamento do corpo físico e calma interior. Yoga, Tai Chi Chuan, meditação Zen, por exemplo, são poucos.

Yoga trabalha a partir de posições fixas com efeitos específicos no corpo e equilíbrio energético. Ele mantém vários minutos em cada posição, chamada asanas, enquanto a respiração muito lenta e profundamente.

Tai chi chuan é uma ginástica chinesa antiga é realizada com respiração profunda e um estado relaxado. Que é o tônus muscular mínimo que permite movimentos sutis, sem perder de relaxamento ou stress. A sensação durante os primeiros dias de prática é o bem-estar geral e bônus.

Depois de alguma prática, é o balanço energético bem conhecido, que é observado na harmonia, o humor ea ausência de fantasias negativas, medos ou ineficiência em resolver situações difíceis.

A meditação Zen, outra disciplina que vem do Extremo Oriente, situa-se sentado no chão com as mãos cruzadas sobre o colo, e de lá para relaxar e meditar.

Comida natural

O alimento natural

Todos os elementos de uma dieta equilibrada e harmonia podem ser obtidas a partir de vegetais. Leite, frutas, flores, raízes, folhas, grãos fornecem carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais e vitaminas para as pessoas, dizem os naturopatas e nutricionistas.

Este coincide plenamente com as tradições hindu: Não é necessário comer carne, o homem é um vegetariano e não precisar dele. Seus dentes e estômago não são projetados para isso. Para matar as outras criaturas e come carne de seus mortos é barbárie simples. O estômago não deve tornar-se um túmulo de animais mortos. Você deve amar os animais e viver alimento inofensivo ... é que eles professam Hindu.

Conceitos Diferentes crise

Uma das palavras que são ouvidas nos meios de comunicação é "crise". Crise interna, uma separação, por ter ficado desempregado. Crise no país com a corrupção de um funcionário, ou pela pobreza nas províncias. Surtos de crise global de violência.

Mas nós sabemos realmente o que essa palavra significa? Segundo o dicionário da Real Academia Espanhola, a crise é definido como: mutação no desenvolvimento das capacidades físicas, históricas ou espirituais, uma outra definição sugere uma situação de crise tão difícil ou complicado.

Para o dicionário da língua chinesa, no entanto, a definição é sutilmente diferente: significa oportunidades e crescimento. A última definição é mais profunda, que abrange o aspecto interior do ser humano como ele passa por um momento de crise.

Mudanças externas, dificuldades econômicas, ou mesmo a separação de um parceiro, significa uma mudança radical na vida da pessoa em seu mundo exterior. Mas eles também fazem uma mudança interna da ideologia de humor, para a vida. E este último ponto a definição para os chineses, porque uma crise interna, em que uma pessoa repensar sua vida, vai servir para o crescimento e aprendizagem.

Alternativas

Alternativas para a crise

Esta nota se destina a dar orientações para a construção positiva no presente, ao invés de sentir deprimido, destruído, estressado, ou acreditar que tudo vai de mal a pior.

Isso não significa ignorar o tempo que o mundo está indo. Isto é, em troca de problemas econômicos e sociais não afetam nosso mundo espiritual e psíquica, o que acaba ficando doente e alterar o nosso sistema nervoso, problemas do mundo são refletidas em cada um dos indivíduos.

Mas nem tudo é destruição. Você pode melhorar no meio de tanta desordem e violência. Através de técnicas simples detalhados posteriormente uma pessoa afectada por uma crise irá facilmente ter sucesso.


Meditação, visualização criativa, também conhecida como controle da mente, a atividade física ea realização de um esforço artístico, pintura, cerâmica, dança, vai nos ajudar a lidar mais sobre nós mesmos.

Quem não sofre os problemas, se superwind, a doença de um ente querido, uma grande perda, conflitos com filhos ou parceiro? Mas não só previne o nervosismo resolver o conflito, mas também desequilibrado e doentio. Se mudarmos a nós mesmos em primeiro lugar, para a boa mudança para melhor a nossa família. E também mudar a sociedade, país e mundo.

Meditar

Meditar sobre relaxamento para superar a ansiedade e estresse

Uma boa maneira de evitar a ansiedade eo estresse é realizado em uma hora do dia e refletir um profundo relaxamento, Pavanamuktasana.

Escolha uma casa confortável e suave ou no chão sobre uma almofada. Respire profundamente e tão lento para atingir um estado de tranquilidade. Você vai ver que isso ia embora tensões, ele não acha que as suas preocupações eo corpo atinge uma agradável sensação de bem-estar. Isso acontece porque é relaxante. Ela se sente muito solto, enquanto a respiração lenta e profunda, o peso do corpo. Então, começa a sentir que a cada respiração o corpo relaxa.

Uma vez que você atingir este estado de relaxamento rofunda, o próximo passo é meditar. É simples: observar as imagens que aparecem em sua fantasia. Pode aparecer qualquer coisa durante a atividade incessante da mente. Talvez uma pessoa, objeto, as imagens irreais, luzes coloridas. A idéia é que, sem pensar, ou parar em uma imagem surge apenas observe e deixe-o continuar a aparecer fantasias diferentes.

Não é difícil. Durante o relaxamento é natural para o cérebro a produzir diferentes imagens ou idéias. Mas se você parar em algum deles, então é só começar a "pensar" e especular sobre nada em particular. Não faça isso, basta deixar passar as fantasias, como se observou passando os quadros de um filme.

Para meditar

Relaxamento meditação para superar a ansiedade e estresse

Enquanto os dias passam, se você realizar esse procedimento pavanamuktasan em algum momento, todos os dias, e alcançou um número de imagens exibidas. E você vai encontrar repetições. Se, por exemplo, uma pessoa muitas vezes tem uma imagem de destruição, uma bomba destruiu sua casa, pode ser devido a um medo durante a crise que está tudo acabado, ou o seu colapso vida. Isso é muito eficaz para o indivíduo a descobrir a sua preocupação "real" ou a angústia.

Este procedimento simples, que por sua vez, é muito saudável, pode conhecer o nosso interior, muitas vezes escondido atrás de ansiedade por comer, beber ou apenas discutir. Um mau humor pode refletir uma dor interna não sei.

E se continuarmos com estas meditações diárias, a pessoa também vai descobrir quais são suas necessidades verdadeiras, além da compulsão para comer ou comprar coisas. Por exemplo, pode aparecer em momentos de relaxamento, imagens de paz, descanso em um prado. É difícil interpretar a necessidade de indicar a última imagem.

Se o momento de crise que estamos vendo impacto direto sobre o corpo, por exemplo, depois de sofrer uma úlcera de stress, asma, ansiedade ou emoções reprimidas, exercício diário de alguns minutos de relaxamento é muito eficaz na cura destas doenças psicossomáticas .

Serve também para tomar uma decisão delicada em um momento de mudança ou de crise.

Terapias alternativas

Cerâmica de dança, ou literatura para canalizar as emoções

Por que não? Talvez só um artista deve nascer para tomar aulas de pintura, cerâmica, teatro ou dança?

Trabalhar todos os dias, a ocupação das tarefas da família ou agregado familiar não são um impedimento para a prática de uma ou duas vezes por semana uma atividade estética e criativa.

• Faça exercícios de relaxamento e meditação primeira.
• Uma vez que você atingir o estado mencionado, sem a interferência de medo, com imagens que se movem livremente através de sua mente, agora eu acho que a atividade que poderia atraí-lo ou para o qual você se sentir mais preparado.

Terapias alternativas

Expressão artística como terapia

Algumas pessoas têm de expressar-se facilmente através do corpo. Eles estão dançando muito ao jogar o rádio em casa e preparar a comida. Neste caso, existem muitos cursos de linguagem corporal muito benéfico para os adultos, que são incentivados a estudar dança. Outros cantam bem, cantarolando o tempo todo, por que não estudar canto ou, talvez, um instrumento musical?

O teatro não é apenas para atores profissionais.

Existem pessoas que realmente gostam de escrever e expressar seus sentimentos em poucas linhas ou escrever-lhe um poema para o seu parceiro. A capacidade de se inscrever em uma oficina literária é melhor para essas pessoas.

Outras pessoas sentem uma especial sensibilidade para as artes. Eles gostam de pintar, desenhar, argila modelo.

Expressão artística

Por que a importância da expressão artística no meio da crise?

Porque é um estímulo que é mais gratificante e saudável para preencher o vazio, ao invés de estimulados pela ingestão de alimentos ou bebidas, ou guerras.

Além disso, a arte serve como uma forma de expressar o mundo interior. No início de trabalho, sem uma idéia preconcebida. Desenhar, escrever uma história algo de dança, ou modelo, sem julgar a si mesmo. Isto não é para ser transformado em um artista de um dia para outro, mas eles falam livremente. E para isso não há idade, a qualquer momento é bom para auto-conhecimento.

Cura e Controle Mental

Apesar da aceitação mundial das técnicas antigas de Controle da Mente, Meditação, harmonização e outras disciplinas espirituais, os céticos continuam a duvidar da influência direta da psique sobre o corpo físico. Muitos deles acreditam que qualquer cura física só um médico, que isso sempre acontece? A questão deve ser tratada com extrema cautela, reflexologia medicina alternativa.

Técnicas de medicina, psicologia e alternativas estão actualmente a trabalhar sem ter que enfrentar, complementados com resultados muito felizes. Claro, se você ficar doente deve ir ao médico, mas a origem dessa condição pode ser psíquico. O que há provas válidas ou testemunho de que isto é assim? Tantos!

Neste cenário, com base em declarações de especialistas deve, então, parar para refletir sobre as muitas maneiras de prevenir doenças do coração (e muitos outros) que você tem em suas mãos: cursos por correspondência ou vídeos cassetes e controle da mente, Yoga A meditação, por exemplo, ou classes pessoais que lhe permitem produzir o que para nós, e coincidentemente o mais prestigiado médico é essencial: a mudança de atitude na vida.

Terapia Floral

Na terapia floral, como na homeopatia, com um exame minucioso, um diagnóstico é feito remédio flor é prescrito correspondente à personalidade emerge e reprimidas as emoções em equilíbrio. Além disso, levar em conta a pessoa está vivendo no momento e, se necessário, adicione um outro remédio flor para aliviar o sofrimento físico.

Há remédios de Bach sistemas para tratar os sintomas de forma muito eficaz, melhorando a qualidade de vida, enquanto trabalhava o remédio da personalidade: há fórmulas para a respiratórias e preparações para aplicação local de alergias de pele com base em flores.

Tratamentos florais, no caso, alergias, têm uma duração média de um mês por ano de sofrimento alergia. Como em homeopatia, crianças e adultos jovens respondem mais rapidamente.

Homeopata

Tanto a homeopatia e terapia floral, homeopatas estabelecer Personalidade UMA correspondência EO remediar. Na homeopatia, por exempla, sabemos que 60 por Cento das Crianças São asma Pulsatilla (necessidade AFET, eu largar Sentimento) OU Calcarea carb (obcecado, perfeccionista e agressão Mede).

A terapia floral, como alergia Muitos Beech data los E (intolerante, crítica) e Water Violet (mediana de invasão) e Centaury Walnut (vulnerável e inseguro) de Bach. No da Flor da Califórnia, detectados Self-Heal (Pessoas de Defesa Baixas, Muito fraco para suportar SUA Identidade) e Mallow. E ou Bush Flowers sistema australiano, ou e Amarelo Cownlip Orchid Magro Arroz-flor, você é intolerante com Tendências agressividade espiritual individual.

Posturas de yoga que fortalecem

Para realizar a potecian exercícios, e nós vamos explicar em próximo post é muito importante para acompanhar cada movimento com a respiração. Inspire e depois expire, tentando chegar até o ritmo descontraído.

É claro que cada asana requer cuidados específicos em que a priorizar o movimento do membro a ser tratado. Por exemplo, se a posição do acorde perfeito, o foco está nas pernas, enquanto na montanha pose, são os homens que são refinados. Assim por diante com o resto dos exercícios.

Aromaterapia óleos essenciais

Está provado que os ingredientes ativos que vêm exclusivamente do mundo das plantas, aromaterapia, com suas essências vitais, pode influenciar positivamente o desenvolvimento físico, psíquico e espiritual de ser humano. Embora este seja somente agora incentivar a divulgação.

Uma explosão de hortelã vai atualizar a atmosfera, especialmente falho, e há perfumes que pode reduzir a agressividade e será muito útil em ambientes corrompidos. Ser criado, em suma luta fragrâncias, ambientais contra os efeitos da síndrome de escritório, um controle de pulverização nasal fome e alguns sabores irá manter a atenção dos motoristas de veículos de passageiros, vídeos, jogos e filmes e livros emitidos odores odores impregnados estimular o desejo de estudar e fortalecer a memória através do cheiro.

Tudo isso e muito mais é possível porque a exploração de hoje do que esquecido cheiro sentido, tornou-se uma prioridade. Nesse sentido, muitos cientistas que trabalham em áreas tão diversas como a medicina, psicologia ou da indústria, estão começando a investigar o cheiro porque é um presente todas as suas descobertas.

Raja Yoga

Respeitando as idéias religiosas e filosóficas da yoga pode pesquisar que contribui para manter e melhorar a saúde do indivíduo. Não há como negar a importância de Inana Yoga, o conhecimento espiritual, o Karmayoga, a ação altruísta ou a Raja-Yoga, uma vida psico-mental e de disciplina espiritual. A meditação é o caminho que praticam.

O Hata-Yoga é reconhecido pela medicina alopática como um sistema de exercícios destinados a manter e melhorar a saúde. Muitos médicos aconselham seus pacientes, exercícios de ioga, em vez do ginásio tradicional. Como este é um tipo de carroçaria mais suave, menos agressiva, apropriados para adultos com problemas de saúde. Esta é a razão pela qual a cada dia mais pessoas adotando yoga como aptidão física e terapia de uma vez.

Homeopatia

Para a cura homeopática, muitos pacientes fazem o caminho oposto: parar de ter asma e rinite ou urticária pode sentir que não podem ser excluídos porque eles fazem parte da cura. Estes sintomas foram tratados homeopaticamente, estão desaparecendo. Ao mesmo tempo, há um avanço interno onde a pessoa come e dorme melhor e sente-se mais vital.

Ao longo desta forma o paciente não é obrigado a restringir sua dieta ou atividades. Em rebeldes alergias, os homeopatas têm uma arma: isopatia. Embora seja necessária apenas em casos raros, pode ser administrado um alérgeno identificado, chocolate, pólen, por exemplo, em doses homeopáticas, a substância é diluída a uma taxa tão baixa que nenhum produto químico é detectado. Este tratamento é bem utilizado, bastante eficaz.

Medicina Natural - Posturas ou asanas

Posturas ou asanas para a asma, dores de cabeça, circulação e coração

Asma: Asana sedativos com a ação da pelve posição, do diamante, posição fetal, quando há crise cobra postura e arco.

Dores de cabeça: flexão do pé, cabeça de vaca. Atitudes levantar os braços acima da cabeça.
Emagrecimento Cintura: Torque sentado no estômago, a posição da tartaruga, pé triângulo com uma torção.

Anormalidades na circulação: até Straight, diamante, flexão da pelve no trecho lateral, cobra, arco.

Coração: cadeira de Asana, meia-ponte de ligação, focinho do cão para o céu.

Terapia Floral

Terapia floral trabalha no tratamento de alergias de forma semelhante à homeopatia. De fato, para estas condições são terapeutas florais expressão das emoções que sufocam: o sinal toma o lugar da emoção não expressa. Embora originalmente ocupada terapias florais apenas psíquica, e poderia estabelecer a correspondência de certos indivíduos à doença.

Nas alergias, são as emoções subjacentes à rejeição, a defesa da identidade através da ansiedade, isolamento e medo, geralmente em contato com outras pessoas. Eles são interpretados como um mecanismo de defesa.

Aromaterapia

Como é conhecido por ter adquirido a importância das terapias alternativas, incluindo aromaterapia, o papel do tato e do olfato é muito importante para tentar aliviar o desconforto. Massagem é de culturas orientais desde os tempos antigos eo conceito de perfume e foi considerado pelos gregos quando queriam se referir a espécie. A combinação de ambos, ou a masajae com óleos essenciais, vai conseguir o bem-estar de uma maneira puramente natural.


Perfumes sempre foram apreciadas, e os egípcios fizeram, e aqueles privilagiados usado em óleos de massagem para proteger contra o clima seco e amaciar a pele.

Óleos Essenciais

Os romanos estavam convencidos de que tinham a capacidade de óleos essenciais para melhorar a saúde e, assim, resolvido que foi chamado banheiros prúblicos onde o banho após a massagem pefumes foram feitas. Foi precisamente os romanos estenderam seu conhecimento sobre o poder curativo das plantas, e são eles que devem reconhecer-se que informações importantes. Em seguida, no segundo século foi quando o médico Marco Aurélio, que assumiu o cargo de gravar as especialidades médicas de cada um e descrever os benefícios da massagem.

Plantas tradicionalmente utilizadas são perfumadas com eles tem sido procurado para alcançar a felicidade e melhorar a saúde. Medicina e religião, bem como magia e cosméticos sempre quis tomar a quantidade de benefícios que produzem nos seres humanos. Se a isto somarmos os benefícios dos óleos de massagem obter resultados fabulosos.

Incenso

O incenso é a origem da península Arábica e na Etiópia. Ela tem efeitos curativos incrível na pele e trato respiratório. E curandeiros chineses usaram o incenso lidar quando feridas infectadas e lepra.

A Alemanha tem investigado os efeitos da inalação do aroma desta planta e verificou-se os efeitos que produz na mente. Assim, verificou-se que a resina obtida pela queima de uma substância que ativa a psique. Incenso também tem a capacidade de fazer a respiração profunda, conseguindo acalmar assim que justifica seu uso como incenso, uma vez que gera uma condição favorável para as orações.

Incenso

Incenso pode ser usado para tratar o trauma e diminuir a dor que acarreta. Também tem excelentes resultados no tratamento de problemas respiratórios,. Este óleo pode causar-lhe a dilatar os brônquios causando alívio. Favorece a eliminação da mucosa que é gerado nos estados de bronquite com apenas inalado. O óleo é adequado para a massagem do peito.

Em cosméticos incenso tem sido usado como base para perfumes. É, portanto, recomenda-se adicionar algumas gotas de derivados de petróleo para o rosto, porque, além de dar-lhes um aroma atraente é o rejuvenescimento da pele.

Homeopatia

A homeopatia também opera nos momentos críticos. Lá ele encontra o gatilho emocional ou psicológica que a crise particular e medicação prescrita "em crise". Da mesma forma, episódios agudos de alergia estão diminuindo em intensidade e frequência. Assim, 70% de cura da alergia. Nos meninos, os resultados são ainda mais dramática e rápida.

Para a homeopatia, todas as reações alérgicas são causadas por uma única "doença". YSI, por exemplo, "cura" eczema com corticosteróides, a doença para mais um mandato de forma diferente. As exclusões mais destes sintomas são experientes, mais profunda for a doença localizada, a piorar.

Meditação

Com a meditação você pode viver mais

Nova pesquisa mostra que qualquer um pode parecer mais jovem e viver mais tempo só para 20 minutos por dia longe da corrida louca da vida cotidiana. Pessoas que passam muito tempo em meditação no mesmo nível em uma vida querige hormônio prolongando, as pessoas que são de 5 a 10 anos mais jovem.

Tudo que você tem a fazer é encontrar um lugar tranquilo e confortável, onde ninguém pode incomodá-lo, sentar no chão ou numa cadeira, mantendo as costas retas, relaxar suas mãos e ombros e tente colocar a mente em branco. "Aqueles que meditam enfrentar a vida com mais calma, mais tolerância e menos reação psicológica ao estresse

E o que é o envelhecimento, mas o stress acumulado? ". O estudo, realizado pela Universidade da Cidade de Nova York e da Fundação Orentreich para o Avanço da Ciência, é o primeiro cientificamente aprofundar os benefícios da meditação.

Os pesquisadores mediram os níveis do hormônio DHEAS, que atinge o seu pico quando uma pessoa tem cerca de 20 anos. Em homens que têm um alto nível desse hormônio tem sido demonstrado que têm baixa incidência de doença cardíaca e baixa taxa de mortalidade, enquanto as mulheres experimentam uma taxa gradual menos câncer de mama e osteoporose.

A meditação transcendental envolve sentado com os olhos fechados pensando em um som sem significado, conhecido como "mantra" para 20 minutos diários.

Cursos de Reflexologia

Quando um órgão não está funcionando corretamente, os pontos ao longo do meridiano do pé é duro e doloridos antes de o corpo começa a doer. Esta rede é uma forma de auto-controle do nosso corpo que regula o seu funcionamento.

Quando há excesso de energia no meridiano é necessário para acalmar dispersar energia para o meridiano seguinte. Ao acalmar energia que tem sido até agora bloqueados, começa a fluir novamente através do corpo e permite que o corpo para purificar-se pela atividade.

A melhor maneira de acalmar a energia Ki é acumulado por meio de pressão contínua, suave e profunda. Praticar reflexologia até cinco minutos por dia, receber uma resposta saudável do nosso corpo, as mãos continuam a massagem logo liderada por instinto.

Esta rotina diária bom contribuir para uma melhor compreensão de nossos corpos e descobrir anomalias para nós mesmos, antes de consultar o médico.

Terapias

Terapias não convencionais

Todos nós já ouviu falar do nervo alergias, ou que alguém tivesse um ataque de asma ocorreu depois de uma decepção, ou um menino começou a sofrer de garupa após o nascimento de seu irmãozinho. A influência de alergias emocionais, tais como asma, urticária, rinite, etc, agora é aceito até mesmo pelos médicos mais ortodoxos.

Por esta razão, dois medicina não-convencional, homeopatia e terapia floral, trabalhando na personalidade e assegurar-nos fisicamente doente quando nossas emoções são afetadas, obter resultados significativos nestas doenças. Não só aliviar a falta de prurido respiração, ou congestionamento. A pessoa sente-se melhor sobre si mesma e aos outros. Os tratamentos não requerem esteróides ou sofrimento, nem são mais longos do que os convencionais.

destaca

• Salto governam a regeneração ativa de células ósseas e necessidade de estimulação de uma batida rítmica no chão, enquanto suas pernas estão esticadas e coletados.

• Leve o osso do calcanhar na palma da mão ea chave quatro profunda dedos para ativar o sexo e as dores que estão localizadas no calcanhar até os joelhos para trás e dura.

• Os rins e bexiga e as glândulas sexuais são estimulados fortemente clicando no tendão de Aquiles.


Para estimular os reflexos do olho e os seios são pat muito forte nas solas dos pés. Também é recomendado andar descalço sobre pedras redondas ou áreas de um material rígido. A aplicação mais importante é através da reflexologia massagem e moxabustão.

pontos de acupuntura

Para reconhecer os principais pontos de reflexo fazer o seguinte exercício:

• Continuar com o lado exterior. Entre a área como especificado pelos ombros e no osso está no meio do pé.

• No lado interior temos representado a coluna na íntegra.

• Em cada uma das unhas são refletidas seios nasais e dentes.

• Na parte inferior dos dedos mínimo e anular reflete o ouvido externo, ambiente interno.

• No dedos indicador e médio são representados os olhos. A esquerda à esquerda e à direita, à direita.

• Massage o peito do pé vai estimular o sistema imunológico.

reflexologia

O pé é, talvez, o lugar do corpo mais falar sobre quem somos, no final de nossos membros e, talvez, menos cuidado é o que eo que mais está oculto. Podemos usar a reflexologia como um tratamento, mas a ação preventiva é a mais importante. Em uma massagem pode encontrar pontos doloridos no pé, o que deve nos levar a uma análise aprofundada da área ou o corpo representado e isso está fazendo disfunção do nó de energia. Por todo o corpo, há pontos que refletem diferentes áreas, mas são mais evidentes nas solas dos pés. Conhecida na medicina chinesa como meridianos, são como os percursos marcados em um mapa.

A técnica agora conhecida pelo nome de reflexologia foi usado com nomes diferentes pelos xamãs durante milhares de anos, especialmente no Extremo Oriente. No Ocidente deve a sua origem com o Dr. William Fitzgerald, que levantou e melhorou no conhecimento de idade sob a terapia de zona de nome. A razão pela qual os chineses estão começando a usar este sistema porque consideram que os seres humanos como uma expressão da tensão entre dois pólos: o Céu ea Terra.

O céu está acima da cabeça do homem, enquanto a Terra está debaixo de seus pés. Ambos os pólos têm características especiais. O céu é influência, criativa criativa as ações do homem, que através de seu poder desperta e desenvolve essa capacidade de questionar e de pesquisa. A Terra é receptivo, é lei e obra da natureza, o sofrimento, a resistência. Ao pé reflete todos esses aspectos da personalidade humana como um espelho. Para quem sabe esta técnica uma olhada no pé, ou seja, uma leitura de como ele suporta, como o Pisa, expressa o que uma pessoa se sente, se você tiver uma dor de cabeça ou nas costas, se você ver bem ou têm problemas emocionais.

massagem

A massagem é um dos tratamentos mais antigas de cura. A palavra vem de "massa" latino, que significa amassar. Existem vários tipos de massagem, mas o princípio básico é estimular todos os órgãos do corpo e da circulação sanguínea e linfática ajuda a eliminar o acúmulo de toxinas e tensões.

• Manuseie a área para encontrar áreas dolorosas. Ocorre com o polegar ou pressão dos dedos com a ponta do dedo que.

• Quando pontos de gatilho são encontrados para ser massajado.

• Defina o ponto de manipulações dor deve ser feito mais rápido, mais intenso e alguns segundos restantes sobre os pontos de reflexo.

• circular ou movimentos em espiral em qualquer direção e pressionar a ponta do polegar.

• vibrando movimentos de pinça, especialmente se adequada quando a localização dos pontos na parte de trás do pé.

• Fale devagar e profundamente em um sentdo feita com a ponta do dedo pressionado contra a unha como se "ajustar" os pontos reflexos encontrados.

Reflexologia

Assim como nos preocupamos com a nossa cara ou do cabelo deve prestar atenção a nossos pés e que expressam.

Técnicas de reflexologia são chamados de medidas correctivas é exercida por meio reflete o sistema central. Um reflexo nervoso é a resposta involuntária a um estímulo, é a reação involuntária de um órgão, um músculo ou glândula que recebe um fluxo de energia. Dizemos que a dor é um reflexo quando que começa em um lugar e é transmitida através de canais nervosos para outro distante.

Outro conceito que se baseia a reflexologia é o somatotopías. O somatotopía é a projeção de todo o corpo em certas partes do corpo podem ser extremas como as mãos (quiropraxia) e os pés e as áreas de destaque, como as orelhas (orelha) e olhos (iridologia). Para sistematizar essa projeção dividiu o corpo em zonas verticais. Eles pertencem a todos os órgãos da cabeça e do tronco, por linhas imaginárias que percorrem a cabeça, braços, tronco e pernas até os pés, dividindo assim os pés verticais de saltos para os pés bem nestas áreas. Todas as doenças podem ser tratadas por reflexologia dos pés, incluindo aqueles que geram muita dor.

Medicina Alternativa

Medicina Alternativa

Usado desde o início da filosofia oriental e da eficácia do tempo de hoje a leitura de um das partes mais sensíveis do corpo não só as formas de medicina alternativa como a acupuntura, mas é um remédio eficaz para aliviar os males de áreas tão diversos como coração, fígado ou os ossos eo cérebro.

Os pés são as partes mais negligenciadas do corpo. Preste atenção à nossa cara, se somos suficientemente fina e não dar a seus pés a importância que merecem. Assim como é popularmente dito que "se uma prensa de sapata, ele mostra em seu rosto", má postura e negligência dos pés também. Temos de aprender a prestar a devida atenção a essa parte do corpo que suporta todo o nosso peso eo que é mais, as nossas emoções.

Mas os pés têm um. Ainda mais importante que através da leitura podemos descobrir o que áreas de nosso corpo que executar mal e a massagem pressão adequada ou permanentemente curar e aliviar a dor

Varizes: Remédios

Misture três colheres de sopa de azeite extra virgem com alho picado, quatro clientes para e metade do suco de limão, e deixe marinar por um dia. Filtrar o líquido e armazenar em um frasco em um lugar escuro.

Esta preparação ajuda a eliminar a dor eo desconforto de veias varicosas quando ele é aplicado à área afetada, realizando uma massagem suave.

Cuidado dos olhos

Ferva um litro de água com meia colher de chá de mel, mexendo ocasionalmente. Cool preparação e gaze embebida com ele será localizado em um dos olhos por dois ou três minutos.

Em seguida, realizar o mesmo procedimento no outro olho. Esta opção reduz a fadiga ocular.

Para a cárie dentária

Uma vez por semana, escovar os dentes com uma escova de dentes que tem sido colocado um pouco de fermento. Você tem que escovar muito bem por dez minutos. Após a enxaguar a boca com água fria e esfregar os dentes com uma fatia de limão, o que aumenta o depósito de cálcio.

A Gem

Gema Basal Center está localizado na base da espinha e na regulação da força muscular e da glândula adrenal. Quando uma disfunção usaram pedras vermelhas: rubi ou granada.

O Centro Sagrado, na altura de Puvis, tem a ver com a energia sexual. Stones são usados laranja, por exemplo, âmbar.

Entre o umbigo eo esterno são o Centro Solar, que está relacionado com as emoções. As gemas utilizadas são âmbar, amarelo ou citryl.

O centro do coração, no meio do peito, as influências no campo das emoções, na circulação e pulmões. É equilibrada por pedras verdes: jaspe, esmeralda, jade, chrysoprases.

Criatividade é determinado pelo Centro de garganta, na garganta, rege também a glândula tireóide está relacionada ao metabolismo de gordura. Blue emitindo energia. Portanto utilizado azurita, lapizlasuli e água-marinha.

Frente Center está localizado entre as sobrancelhas. Está associado com a intuição e energia índigo questões. Indigolita é usado.

Finalmente, no topo da cabeça encontramos o Crown tem a ver com espiritualidade, e distúrbios do sistema nervoso. Energia emitida ametista violeta, e usados.

Gema

Cura através das pedras - Gem
Possivelmente já ouviu falar da terapia de pedra preciosa, talvez porque sua amiga foi curada através das rochas, mas é provável que seja com um monte de dúvidas. Em geral, como a maioria das técnicas alternativas, muito se fala mas pouco se sabe.

Esta antiga disciplina nasce da idéia de que o universo é energia. Nesse sentido, as pedras utilizadas para a sua capacidade de fornecer a energia necessária a partir da Terra e do Sol. De acordo com especialistas, a doença é um desequilíbrio energético e pode ser prevenida e curada através de diferentes pedras.

O ponto de partida desta técnica é a teoria dos centros de energia que o corpo que estão associados com as glândulas do corpo. As gemas são aplicados em cada um dos centros para tentar equilibrá-los e, assim, ativar as glândulas do sistema nervoso e de vários órgãos. No âmbito de cada doença, utilizando pedras de cores diferentes, uma vez que cada bateria emite uma vibração energética diferente.

Aromaterapia óleos

Aromaterapia
O cheiro é capaz de enviar sinais sexuais, afecta as nossas reações pessoais e nosso humor. Mas o nariz não é apenas uma extensão do cérebro. Nenhum cheiro de nosso nariz, mas com nossos cérebros. Quando duas pessoas se encontram são julgadas instantaneamente a partir de um intuitivo sensorial. Este fenômeno que os especialistas chamam de afinidade olfativa, é o grande responsável pela amizades e romances que experimentamos ao longo da nossa vida.

Nosso odor pessoal é determinado pelos genes, sexo, tipo de pele, cor do cabelo, a dieta ea idade. Além da visão, audição, o pensamento racional são enviadas e recebidas em silêncio milhares de complexos sinais olfativos. Cada vez que respiramos (16 vezes por minuto), atraem um grande número de moléculas de odor que atingiu o nervo até o nosso centro olfativo. Lá, um computador de processamento sensorial complexo dessas mensagens instantaneamente, ou seja, o reitor de nossas emoções, nossa sexualidade, criatividade e memória: o cérebro.


Nos Estados Unidos, 1 hora para almoço, assistir às sessões executivas em que o óleo de massagem de aromaterapia estresse do corpo. No Japão, o líder da empresa de construção civil tem instalado no seu gabinete um sistema informatizado que libera através recondicionados determinadas fragrâncias.

E que é afinal o que está sendo descoberto agora, em aromaterapia, tem sido utilizada pela humanidade há milhares de anos. Só agora descobrindo o seu papel importante.

Gomukhasana

Yoga - Cabeza de Vaca (Gomukhasana)

Sentado no chão com as pernas esticadas para frente. Descanse as mãos no chão e utilizálos para impulsionar o corpo. Flexione o joelho esquerdo e sentarse no buraco no teto do piso do pé esquerdo formando um V, com as pernas. Coloque os braços à sua volta tentando juntar as mãos, segurando os dedos de uma mão com a outra.

Entre os benefícios médicos deste asana estão dando flexibilidade dos membros, melhora a respiração, evitando dores de cabeça. Combate deformações da coluna e melhora a capacidade respiratória, desenvolver o peito inferior e superior. Ser evitados em casos de quadris doloridos, joelhos, mãos e pulsos.

Danahurasana

Yoga - Bow Pose (Danahurasana)

Deitada de bruços, queixo apoiado no chão, braços ao longo do corpo. Construir uma respiração, dobre os joelhos e os pés perto das nádegas. Armazene seus braços até onde eu puder. Os braços dobram as suas instâncias como a corda do arco. Mantenha seus pulmões cheios de ar por dez segundos. Este asana dá flexibilidade à coluna, tonifica os órgãos abdominais, promove a circulação e estimula as glândulas diferentes.

Ser evitados em casos de dores nos ombros e punhos, hérnia inguinal em mulheres períodos menstruais. Também no caso da asma e enfisema ou doença ocular crônica do tipo inflamatório. A simples extração dentária é motivo para contra-indicar esta posição, bem como uma operação.

Halasana

Yoga - Plough Pose (Halasana)

Deitado de costas com as pernas estendidas, braços ao longo do corpo, palmas das mãos em contacto com o corpo, levantar as extremidades inferiores lentamente contraindo os músculos abdominais e pernas. As pernas se estendem por trás da cabeça. Esta postura melhora e amplia a respiração. Positivamente estimula as funções de vários órgãos abdominais, principalmente o trato digestivo e nos rins. Melhora a visão e audição e pigarreia.

Ser evitada em caso de insuficiência cardíaca ou hipertensão. Além disso, antes de qualquer fraqueza ou dor na coluna ou nos casos de doença ocular de inflamação crônica, tais como glaucoma ou lesões que afetam a retina.