Raja Yoga

Respeitando as idéias religiosas e filosóficas da yoga pode pesquisar que contribui para manter e melhorar a saúde do indivíduo. Não há como negar a importância de Inana Yoga, o conhecimento espiritual, o Karmayoga, a ação altruísta ou a Raja-Yoga, uma vida psico-mental e de disciplina espiritual. A meditação é o caminho que praticam.

O Hata-Yoga é reconhecido pela medicina alopática como um sistema de exercícios destinados a manter e melhorar a saúde. Muitos médicos aconselham seus pacientes, exercícios de ioga, em vez do ginásio tradicional. Como este é um tipo de carroçaria mais suave, menos agressiva, apropriados para adultos com problemas de saúde. Esta é a razão pela qual a cada dia mais pessoas adotando yoga como aptidão física e terapia de uma vez.

Yoga

Yoga
Nos últimos anos, o ritual yoga deixou de representar os amantes da cultura oriental para se tornar uma alternativa real que melhora não só físico mas também mental.

Através da prática da ioga é fácil de treinar a nossa vitalidade (fisiológica), libertando-nos de muitas doenças. A pessoa que o Hata Yoga, logo uma sensação de plenitude benéfica para melhorar a sua saúde.

Os hindus definir a Hata-Yoga como caminho de realização espiritual através de uma rigorosa disciplina física. Para os ocidentais é o melhor meio prático à nossa disposição para manter em perfeito física e mental.