Vermes: Você tem que prevenir e curar

Não muito agradável sobre eles, mas, por esse motivo hoje nós vamos. Os vermes, conhecidos como parasitas ou lombrigas, são as infecções por vermes invisíveis que ameaçam milhares de pessoas em todo o mundo. A questão é se os vermes pode prevenir e curá-los. Nesta tarefa, vamos cuidar agora.

Como é que o meu filho tem vermes?

Bem, ter vermes na fase da infância é mais comum do que parece, e não porque as crianças estão sujas, mas por causa de seu desprezo pela higiene (idade adequada) são mais propensos a se tornar bactérias infectadas um do outro.

Normalmente as pessoas, grandes e pequenas, são infectadas pelo contato com superfícies contaminadas ou outros como o ônibus, toalhas, produtos de higiene pessoal, alimentos, brinquedos, roupas, etc. A verdade é que a maioria dos vermes estão expostos na maior parte do dia. No entanto, é claro que se você tiver dúvidas sobre o seu animal de estimação única coisa a ter em mente é que os vermes são transmitidos apenas entre os seres humanos, então não se preocupe mais do que o necessário para o seu cão.

Como curar vermes?

A primeira coisa para curar vermes é se deve ou não e, portanto, é essencial ter esses sintomas e informar sobre o tempo para o especialista. Se você tem vermes, em seguida, identificá-los pelos seguintes sinais:

    Coceira ao redor do reto
    Sono agitado
    Dor vaginal
    Dor abdominal
    Doença

No entanto, cada pessoa ou criança experimenta uma clara mudança em seu corpo, por isso o conselho do médico pode ser essencial para curar esta condição. O médico geralmente ordens primeira e, em seguida, estudar medicina, que se concentra na eliminação da infecção e parar os sintomas.

Posso evitar vermes?

Claro vermes podem ser prevenidas com o famoso e simples processo de lavar as mãos. Além disso, os cuidados de saúde ea mudança freqüente de roupas íntimas, pijamas e roupas de cama, isso vai evitar que os parasitas de se espalhar e atingir mais membros da família.

Com o seu filho é muito importante ter conversas sobre higiene e fazer você ganhar alguns hábitos em sua vida diária. Deixe-os saber que você deve sempre tomar cuidado e lavar as mãos após usar o banheiro, depois de jogar e antes de comer.

Mantenha as unhas curtas para que os ovos dos vermes se coíbe abaixo deles. Lembre-se que toda a gente está passando por condições como esta, por isso é muito importante para manter as recomendações de higiene. Se você teve uma traça parasita ou nos dizer como você se recuperou.

Os alimentos que promovem colágeno da pele

Se você já se perguntou o que mantém a elasticidade eo frescor da pele, eu vou dizer que a cabeça de um papel tão louvável em nosso corpo é colágeno, uma proteína fibrosa que, juntamente com a queratina forma o tecido-tecido que mantém pele anexado.

Ao longo dos anos, o colagénio começa a diminuir, por conseguinte, estas linhas aparecem no corpo, que dará lugar a rugas. É, evidentemente, um processo natural de envelhecimento, no entanto, uma boa dieta pode atrasar significativamente os efeitos do envelhecimento. Vamos ver o que seria alimento para promover o colágeno na pele.

Os alimentos ricos em colágeno

Nós todos começamos o dia, se olhar no espelho, percebe-se que rugas e não sei o que fazer. Para obter ajuda vem de perto involuntariamente em nosso armário, há uma série de alimentos ricos em colágeno, que temporariamente, tanto quanto possível na vida as coisas, resolver o problema. Os grupos principais são os seguintes:

Berries

As bagas são o tipo de frutas vermelhas, também chamado de bagas, que soncarnosos e sementes em seu centro. É que estes produtos são muito ricas em vitamina C, o qual, além de remover os radicais livres, o aumento dos níveis de colagénio. Inclua na sua dieta morangos, amoras, mirtilos, cerejas, framboesas, entre outros. Saboroso e muito nutritivo.

Vegetais de folhas verdes

Vegetais de folhas verdes, como espinafre ou couve com grandes quantidades de vitamina C, que estabilizam enzimas antioxidantes que reduzem a produção de colágeno. Prepare-se com estas deliciosas saladas de vegetais com muita frequência e sua pele ficará mais bonita e brilhante.

Vegetais ricos em água

Ambos pepino e aipo contêm enxofre, um elemento essencial no processo de produção de colágeno pelo organismo, por sua vez, são alimentos ricos em água, o que irá ajudá-lo a manter a pele hidratada. Agora ele começa a incorporá-las em sua dieta diária.

Vegetais alaranjados

Todos esses vegetais alaranjados como cenoura são ricas em vitamina A, um nutriente que restaura os níveis de colágeno na pele.

Peixe
Não é qualquer tipo de peixe é útil para estimular o colágeno na pele, mas aqueles com grandes quantidades de ômega-3, como atum e salmão, estes ajudam a manter fortes paredes celulares, especialmente as membranas que protegem a pele.

Planta Vermelho

Se você é alguém que comer muitos vegetais vermelhos, como tomate e vermelho-pimenta, em seguida, você deve saber que você está protegendo seu corpo contra os efeitos da luz solar. Estes alimentos contêm antioxidantes que protegem a pele dos danos ambientais e aumentar a produção de colágeno.

Tenho certeza de que esses produtos estão incluídos na sua dieta semanal, muito falado sobre eles em outras ocasiões. Hoje, no entanto, foram adicionados novos conhecimentos: todos esses vegetais, frutas e alimentos ajudam a promover o colágeno em sua pele. Recomendo sua escolha desejo de aumentar o seu consumo de usá-los receitas saborosas.

Afrodisíacos naturais: feno-grego

Você está procurando como colocar um pouco mais de paixão de sua vida sexual e não sabe como? Os afrodisíacos naturais, como feno-grego tem propriedades diferentes que permitem uma maior estimulação sexual. Hoje nós dizemos todas as propriedades de feno-grego como um afrodisíaco natural.

O feno-grego eo desejo sexual
O feno-grego, também conhecido como feno, é uma erva utilizada pelas suas propriedades medicinais, incluindo os distúrbios digestivos ou diabetes. Mas hoje vamos nos concentrar em suas propriedades afrodisíacas, especialmente nos homens.

O feno-grego melhora o desempenho sexual em homens, como as saponinas contendo aumentam a liberação dos hormônios masculinos, principalmente da testosterona. As saponinas são apenas fitoquímicos encontrados em uma variedade de plantas e que ajuda na saúde em geral. Ele também contém hormônios como substâncias que podem aumentar o desejo sexual em homens e mulheres. Entre estes compostos encontra trimetilamina e diosgenina, o que facilita a síntese de hormonas sexuais no corpo.

Além disso, dada a grande variedade de medicamentos no mercado, feno-grego não tem efeitos secundários sobre quem o consome. Portanto, há vários estudos que concluíram que o consumo regular de feno-grego ajuda a melhorar o desempenho sexual em 30%.

Na China, considera-se que a função sexual saudável é devido a um rim saudável. O feno-grego é muito útil na desintoxicação e fortalecimento dos rins. Também melhora a circulação sanguínea, afrodisíacos algo natural a fazer.

Por outro lado, feno-grego tem um monte de suplementos nutricionais, proteínas, vitaminas e minerais, necessários para ter energia para o sexo. Ela tem uma quantidade de antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e, assim, liberta-nos da doença e do envelhecimento, melhorando drasticamente nosso sistema imunológico. Isso também pode melhorar nosso desempenho na cama.

O feno-grego e os seios

Diz-se que o feno-grego pode aumentar o tamanho do peito. O feno-grego contém fitoestrógenos semelhantes ao estrogênio feminino, que tem sido usado desde os tempos antigos para esse fim. Isto permite que o crescimento de um tecido saudável da mama.

Além disso, feno-grego é usado para melhorar os sintomas da menopausa e dores menstruais.

Outros benefícios de feno-grego

O feno-grego, sendo um afrodisíaco, vai ter um sexo melhor. E todos nós sabemos que os benefícios do sexo para a saúde são inúmeros. Além disso, ao aumentarem os níveis de testosterona podem aumentar a massa muscular e diminuição da gordura, também proporcionando excelentes níveis de energia e melhorar a saúde do coração.

Também tem sido mostrado para reduzir o nível de colesterol e glucose no sangue, e actuar como um antineoplásico. Ele também tem outras propriedades, cientificamente não comprovada em infecções, inflamações, feridas, diarréia e úlceras estomacais.

Como feno-grego?

O feno-grego pode ser consumida de várias maneiras. As folhas podem ser utilizadas frescas ou secas como tempero ou vegetal. As sementes, por sua vez, pode ser usado como brotos germinados ou infusão. E há também fins medicinais cápsulas de extrato de feno-grego.

Você sabia que o natural de feno-grego afrodisíaco? Você já tentou isso antes? Conte-nos sua experiência e quaisquer perguntas que você quer fazer.

Matico Propriedades

Quando se trata de curar as plantas têm sempre a resposta. Hoje, por exemplo, vamos discutir as propriedades de um matico planta muito famosos na medicina alternativa e tem despertado grande interesse nos benefícios proporcionados matico do corpo.

Vamos falar matico

O matico também é conhecido como 'Pañil' ou, em alguns países, que é uma origem desta planta (Argentina, Chile e Peru) é conhecido como a erva do soldado, popular com os grupos de comando mostrou alívio rápido para a sangria causados ??durante os combates na guerra. Ele mesmo diz que seu nome matico foi o sobrenome de um soldado espanhol que descobriu acidentalmente propriedades matico quando curado feridos no Peru.

A planta tem tido grande popularidade e se espalhou por toda a América Latina, o mato que é fornecido é de pelo menos 8 metros de altura, seus ramos são grossas, folhas verdes brilhantes e flores que surgem a partir da planta são regularmente amarelo.

Usos Medicinais matico

Na América Latina matico reconhecida por suas propriedades adstringentes e é usada como dissemos para a prisão de sangramento. Sua aplicação, nesses casos, é local. Também é usado para remover bolhas na pele, aliviar ferimentos leves e picadas de sanguessugas.

Além disso, é utilizado para aliviar a úlceras e a diarreia. Quando você tem problemas digestivos, é muito eficaz no alívio de náuseas, dor de estômago, dispepsia e vómitos. Ingestão recomendada, mesmo quando você tem o gás intestinal, o efeito será mais rápido. O uso medicinal da matico também coloca a sua parte para aliviar resfriados, tosse, bronquite, pneumonia e outros problemas respiratórios.

Entre outras coisas, a cultura peruana é assimilado ao matico é um afrodisíaco. Além disso, quando uma pessoa é extraído um dente é encorajado alguns matico para aliviar a lesão da gengiva.

Como você vai perceber matico oferece uma ampla gama de benefícios, apenas uma questão de fazer uso desta planta no momento certo. Embora o mercado de medicina alternativa não é difícil obter-se em diferentes formatos podem se preparar para as suas propriedades, você pode fazer chás, xaropes, extratos, pomadas ou cataplasmas.

Boa sorte com a lição de casa! Esperamos que esta erva entregar todos os seus benefícios para o seu corpo.

Remédios caseiros para o cabelo crescer

Que mulher não gosta de um cabelo longo e sedoso, bem conservados e sem pontas duplas? Acredite ou não, é possível! Eu vou dizer-lhe alguns remédios caseiros para o cabelo crescer rapidamente, e ao mesmo tempo manter bonito e arrumado.

Remédios para o cabelo crescer mais rápido

Para ter um cabelo longo e muito macio, não há nada melhor do que super-hidratar o cabelo, porque é como dar comida para crescer saudável. Uma boa maneira é usar óleos, mas poucas pessoas querem ter seu cabelo cheio de óleo se eles têm que ir para fora, então se você tem um bom tempo em nossa casa, podemos fazer uma vez por semana uma massagem com óleo quente: a partir de oliva, coco, mamona, com movimentos circulares suaves com as pontas dos dedos.

Depois de enxaguar o óleo, mas apenas uma vez a cada 15 dias, vamos fazer uma massagem à base de plantas. O que é? Nós moer tripala e Brahmi, Tulsi pó mix de nim e, finalmente, adicionar um pouco de água para fazer uma pasta. Aplique no cabelo e colocar uma touca de banho, deixe por 40 minutos. Nós lavamos o cabelo com um shampoo suave.

Podemos também usar ovos batidos e colocá-lo no couro cabeludo. Se podemos combiná-lo com azeite, alecrim e limão.

Se você quer algo um pouco mais elaborado pode ferver tomilho, alecrim e cravo, e usar esta preparação como um enxágüe após lavar o cabelo com leite de coco ou cerveja.

Uma casa remédio bastante antigo é colocar pequenos pedaços de cebola em nosso shampoo toda vez que lavar as torneiras para os elementos que dão cebola cabelo. Lavar com vinagre misturado com água.

Outros remédios são amplamente utilizados suco de batata, pimenta caiena com azeite de oliva, chá verde, alho esmagado com azeite,

Dicas para evitar queda de cabelo

Parece simples, mas é especialmente importante para manter o cabelo limpo e bem hidratado para que o cabelo não cair. Um cabelo limpo evita problemas no couro cabeludo caspa e outros, enquanto ele permanecer hidratação saudável.

Também é importante evitar qualquer rabos de cavalo, tiaras e acessórios em geral também apertar cabelo e pode quebrá-lo e enfraquecê-lo.

É importante ter uma dieta adequada, rica em proteínas, vitaminas A, B, C e E, que está bem hidratado e ter um sono reparador, que o nosso cabelo tem os nutrientes necessários. O exercício também influencia, estimula a circulação sanguínea e isso folículos pilosos.

Eles têm sido úteis esses remédios caseiros para crescer o cabelo? Qual é a sua escolha favorita? Que medidas tomar para cuidar de seu cabelo?

A medicina natural para os rins

Os rins são um dos órgãos mais importantes do corpo humano e especialistas em medicina alternativa chinesa é a mãe de todos os órgãos. Não é de admirar. Eles são responsáveis ??pela filtragem de toxinas e minerais no sangue, e devido ao seu papel importante deve contribuir para facilitar a operação.

Por esta razão, vemos como a medicina natural para os rins.

Prevenir a doença renal
É claro que quando se trata de prevenção de doença renal parece água. E é muito importante que o seu corpo fica hidratado para reduzir a possibilidade de infecção dos rins. Uma opção é hidratado delicioso comer melancia, porque é considerado como um diurético e é recomendada como um remédio natural para pedras nos rins.

Também recomenda comer aipo para evitar a formação de pedras nos rins. Além disso, uma dieta saudável e evitar o consumo de álcool pode ajudar a manter os rins saudáveis.

Especialistas em medicina natural também recomendam evitar o consumo de alimentos ricos em oxalato, como beterraba, espinafre, beterraba, soja, germe de trigo, amendoim e doces como chocolate.

A medicina natural de pedras nos rins
Há muitos fatores de risco que podem afetar a saúde dos rins, causando, por exemplo, pedras nos rins. No entanto, os benefícios da medicina natural para os rins pode ajudar a se livrar da dor irritante que causa a doença.

Você apenas tem que misturar um pouco de azeite com extrato de suco de limão e adicionar o vinagre de cidra mesmo e tomar uma colher. Você vai ver que a dor desapareça, você pode repetir o processo cerca de uma hora, se a dor persistir.

Suco de maracujá também é vital para a remoção de pedras nos rins. Também é a raiz do dente para a limpeza do tracto urinário e da remoção de pedra. Pelo menos duas infusões diárias de raiz de dente será suficiente.

No entanto, as substâncias essenciais para o corpo, tais como a produção de magnésio prevenir pedras nos rins e reduzir os sintomas dolorosos gerados. Será que uma ingestão diária de 300 miligramas deve consultar alimentos ricos em magnésio.

Esperamos que estas receitas de medicina natural que apresentamos vai ajudar a proteger a saúde dos seus rins.

Lista de receitas caseiras para combater o odor corporal

Começa um novo dia, você toma banho e acicalas de sair de casa, pegar o transporte para levá-lo para trabalhar e pensar que todos os passageiros que você pode precisar de algumas dessas receitas caseiras para combater o odor corporal, para ajudá-lo a recomendar qualquer destas receitas para ajudá-lo a viajar com mais conforto.

Receita caseira 1

Tem sido demonstrado que alguns suplementos podem ser úteis na redução do forte odor do corpo, de modo que você ainda deve consultar o seu médico antes de tomar qualquer um dos seguintes:

    Vitamina A
    Vitaminas do complexo B
    Vitamina C
    Zinco

É possível que a deficiência em qualquer destes elementos é o resultado do odor corporal. Como já mencionado, aqui e em outras entregas, o consumo de suplementos deve ser aprovado pelo especialista. No entanto, você pode se alimentar com alimentos ricos em vitamina A deficiência de zinco ou mediar.


Receita caseira 2

Produtos naturais, como clorofila e alimentos como salsa tem um desodorante, por que são tão populares para a goma de mau hálito contendo clorofila verde. Este composto também pode ser consumida através de alimentos ricos em clorofila, como espinafre, alface, acelga, couve e coentro.


Receita caseira 3

Nesta receita você só precisa

    2 onças de hamamélis destilada
    5 gotas de Salvia
    5 gotas de coentro
    5 gotas de óleo de lavanda

Então você misture bem e coloque-o em um frasco de spray, ele agitarás cada vez que você usar o seu corpo e pronto, isso é tudo.

Receita 4

Mais fácil ainda só tem que lavar as axilas com vinagre de maçã. Você também pode tomar um pouco de qualquer óleo essencial, o que você preferir e misture com pouco de água para colocá-lo em suas axilas.

Por que o odor de corpo?

Não só acho que o odor corporal é chato, quando há deterioração traz saúde e estimulando o surgimento de bactérias. Malodor na maioria dos casos é causada por excesso de transpiração das glândulas que produzem o organismo.

Obviamente, a falta de higiene é uma das causas mais populares. No entanto, o uso de medicamentos especiais ou uma dieta pode causar mau odor corporal.
Outras causas mais cuidados devido a problemas de saúde, doenças genéticas, distúrbios gastrointestinais ou constipação crônica.

Melhor quando você acha que tem odor corporal excessivo é visitar o seu médico para excluir causas mais sérias último. Se o médico diagnostica felizmente leve e causas tratáveis ??de odor, talvez ele terá a tarefa de fazer uma lista de receitas caseiras para combater o odor corporal.

Três receitas naturais para cobrir o cinza

Cabelo grisalho é uma coisa natural à medida que envelhecemos. Isso não significa que eles querem encontrar soluções para o nosso cabelo grisalho, por isso hoje nós queremos mostrar três receitas naturais para disfarçar seu cinza e possuem um cabelo forte e bonito.

Groselha indiana

Groselha indiana é um remédio eficaz para cabelos grisalhos. Para usá-lo, vamos cortá-la em pedaços e seca ao sol. Depois de seco, transformá-los em pó e misture com óleo de coco ou amêndoa, e aplique no cabelo. Se você não tem petróleo, podemos apenas bater-los em uma pasta que vai deixar no cabelo cerca de 15 minutos, e então lave normalmente. Indiana groselha enriquece não só a produção de cor no cabelo, mas também o crescimento.

Hena

A Henna é uma tintura de cabelo natural, o que, naturalmente, tira o cinza. Nós o óleo de coco quente e vá acrescentando lentamente até henna na cor marrom. Quando a mistura esfriar aplicar no couro cabeludo e lavar depois de 35-45 minutos.
Outra opção é uma pasta feita de henna, iogurte, feno-grego em pó, pó de café, suco de hortelã e folhas de manjericão. Isto deve deixá-lo em cerca de três horas e depois lave.

Limão

O limão deixa o seu cabelo recuperar a cor, e também tem várias opções para aplicar em sua cabeça. Dado que a utilização de sumo de limão ou com um pouco de água,, com a utilização de uma colher de chá de sumo de limão, com dois ou óleo de amêndoa o óleo de coco. Em todos os casos, você precisa de uma massagem e deixe por pelo menos 20 minutos antes de lavar.

Você sabia que esses três receitas naturais para disfarçar seu cinza? Já experimentou alguma? Você conhece alguma outra maneira de restaurar a cor natural do seu cabelo sem tintura?

Como saber o tipo de pele que eu tenho

Para iniciar esta coluna Beleza Natural, nós gostaríamos de falar sobre algo essencial: como saber qual o tipo de pele que eu tenho. Sabendo que o nosso tipo de pele nos permite dar cuidado natural adequada, de modo a não perder tempo com tratamentos inúteis que só pode causar problemas para a nossa pele.

A pele normal

A pele normal é provavelmente o mais fácil de tratar, uma vez que não requer nenhum cuidado especial. Este tipo de pele tem uma textura regular e não tem imperfeições. Ele também tem uma lisa e limpa, sem ter que fazer nada.

A pele poros pequeno, bom sangue e pele rosada é normal ou eudermic. Devemos tomar cuidado com os fatores exógenos e endógenos que podem mudar nosso tipo de pele.

Como reconhecê-lo? Se passar um tecido através da pele e não há qualquer vestígio de gordura, nem se sentir apertado ao acordar.

A pele seca

Se a pele estava apertado e duro, descamação e olha fora, temos uma pele seca. Normalmente têm manchas e, ocasionalmente, parecendo mais velho do que realmente é, e isso é muito afetada pela mudança climática.

O teste também é utilizado guardanapo de papel: Se você não vê vestígios de graxa e outros têm os sintomas acima, a sua pele é seca. A pele seca necessita de especial atenção na hidratação natural.

Pele Oleosa

A pele oleosa clara e gordura é brilhante, especialmente na chamada zona T (testa, queixo e nariz). Ele tem poros abertos, imperfeições e dá um quarto sujo. O maior problema com este tipo de pele são os grãos e cravos.

Uma pele oleosa deve esfoliar regularmente para remover a sujeira e limpe-a com adstringente natural é essencial.

Combinação de pele

Combinação de pele é uma pele que é oleosa T-zona, e de preferência ao resto da face normalmente seco ou geralmente bochechas.

Se nos dizer se temos a pele oleosa ou combinação, o papel que usamos, se marcar uma combinação pele T, enquanto a gordura vai em todos os lugares, se a pele é oleosa.

Pele sensível

Esta pele pode ser característica de qualquer um dos acima, mas também reage a quase totalidade dos produtos, irritado com as temperaturas extremas e causar irritações, erupções cutâneas e prurido.

Produtos químicos na pele e sabonetes, muitas vezes afetam este tipo de pele. Pele tão sensível são ideais para o uso de remédios naturais que não irritar ou causar-lhes problemas.

Agora você sabe como saber que tipo de pele você tem, assim, em futuros artigos vamos explicar-lhe os melhores tratamentos naturais para o seu tipo de pele: esfoliantes, hidratantes, tônicos e tratamentos para acne, cravos ou vermelhidão.

Exercícios faciais para prevenir rugas

As mulheres sempre têm uma cara de vista bonita e jovem, com ênfase especial na pele. Os cremes são as estrelas no momento de retirar e esconder as rugas, no entanto, existem outros, menos explorado, mas igualmente eficaz e natural. Um bom exemplo é exercícios faciais para prevenir rugas. Estes eliminar a tensão muscular e também permitem manter exercido para evitar a flacidez e as rugas.

Importância da ginástica facial

Ginástica Facial ajuda a desenvolver a musculatura e fortalece os contornos da face. Combate a flacidez dos músculos e atenua todos os sinais e rugas que ocorrem com o envelhecimento.

É importante que nós fazemos ginástica facial diária, lenta e gradualmente. Repetimos cada exercício entre dez e vinte vezes, e para evitar a irritação da pele deve usar um creme de massagem ou hidratante antes de iniciá-los.

Exercícios para a face superior
Apoiamos os dedos indicador e médio de ambas as mãos nas laterais dos cantos dos olhos. Nós abrir e fechar os olhos com força dez vezes.

Colocamos os dedos médios na extremidade externa do olho, pele esticada e ligeiramente para as têmporas. Em seguida, feche as tampas sem fruncirlos e ter até dez. Gradualmente diminuir a pressão dos dedos e das pálpebras, e repetir cinco vezes.

Exercícios para o meio da face

Sentado a uma mesa, com os cotovelos sobre as palmas das mãos apoiar a face. Colocamos a base das palmas das mãos de modo que a maxila inferior oprimir fortemente. Nós pressionado os dentes para que não haja pressão interna e comprimir as bochechas também tem dez. Solte as mãos de pressão e dentes, novamente cinco vezes mais.

Abra a boca e fingir morder uma maçã imaginária, oferecendo a maior força possível. Repetida dez vezes.

Goma de mascar como estávamos comendo, da direita para a esquerda e vice-versa, vinte vezes.

Coloque o indicador eo dedo médio de cada mão nas bochechas, um pouco esticar a pele para trás e apertamento. Conte até dez, diminuir gradualmente a pressão. Repetindo cinco vezes.

Fale devagar as letras U e X com as mandíbulas contraídas. Repetido vinte vezes.

Exercícios para a parte inferior do rosto

Retire a língua para fora da boca e elevar o nariz ligeiramente.

Tomamos o idioma e tentar tocar a ponta do nariz. Repetida dez vezes.

Fortemente esticados para frente lábio. Vire a cabeça lentamente da esquerda para a direita. Repetido doze vezes.

Nós bochechas tensas e colocou as mãos sobre eles para apoiar os músculos. Mova os cantos dos lábios de volta. Repetido doze vezes.

Coloque suas mãos em cada lado do rosto, por isso apoiamos dedos médios debajos dos lóbulos das orelhas. Nós esticar a pele das bochechas para as orelhas, cerrar os dentes e dez. Nós relaxamos a pressão dos dedos e dentes. Repita cinco vezes.

Será que você gosta destes exercícios faciais para prevenir rugas? Lembre-se, como em outros exercícios para tonificar o corpo, a chave para esses exercícios é a consistência. Você vai ver o seu rosto lentamente começa a recuperar a sua forma, com linhas mais nítidas e menos marcas de expressão. Você pode completá-lo com massagem cremes específicos e rugas natural, se assim o desejar.