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segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

Hipopresiva Ginástica, novo método para melhorar a saúde


Se você tem o estômago liso é um dos seus objetivos para este ano e está pensando em como conseguir o Hipopresiva Ginástica é a solução ideal que você pode implementar. Quer saber o que é e como colher os benefícios desta nova técnica ? Preste atenção porque iMujer tem todos os detalhes desta nova forma de perder peso.

O que é ginástica Hipopresiva ?

Criado por Marcel Caufriez , doutor em ciência em habilidades motoras e de reabilitação especializada, esta especialidade revolucionário usado tipos de apnéia baseada respiração ( segurando a respiração por curtos períodos de tempo ), aplicando -os a diferentes movimentos abdominais , melhorando consideravelmente não só o aparecimento de esta área do corpo , mas também melhorar os problemas de controle da bexiga , diástase , prolapsos e aumento do desejo sexual .

Para Janet Illidge , diretor de InLife Estúdio ( pioneiro centro de fitness na Colômbia no uso de ginástica Hipopresiva ), esse método fortalece os músculos abdominais e reprogramada.

"Todos nós temos este cinto , que é uma cinta que atenda nossos corpos e colocá-los em seu lugar. Com o tempo, a má postura , má alimentação, falta de exercício e gravidez fazer este cinto de cair. No ginásio há uma sucção Hipopresiva nosso abdômen e diafragma reduzindo com sucesso 8 a 10 cm nesta área do corpo " , diz Janeth .

Benefícios da Ginástica Hipopresiva


Com estes exercícios , você terá os seguintes benefícios ao seu corpo .

    Reduzir cintura
    Reduzir a dor nas costas
    Melhorar a função sexual
    Aumentar o desempenho atlético
    Prevenir a incontinência urinária
    É um excelente método de pré e pós-parto
    O aumento da função respiratória
    Gerar níveis mais elevados de coordenação e equilíbrio

Esta prática pode ser feito por qualquer pessoa , exceto aqueles que sofrem de pressão arterial elevada ou mulheres grávidas.

" O Hipopresiva ginásio contribui para melhorar significativamente a saúde das mulheres que terminam a gravidez , e que exercícios realizando hipopresivos órgãos internos são reorganizados e acomodados . Da mesma forma , fortalece o assoalho pélvico a aumentar no tônus ??muscular e moldá-la " , diz Janet Illidge .

Ginástica Hipopresiva -new- método -a- melhorar - a - saúde -2.jpg Foto / metodohipopresivo.com

Da mesma forma, a ênfase especial especialista em estabelecer um diagnóstico médico antes de praticar hipopresivos abdominais.

Ginástica Hipopresiva em 3 passos


Note-se que estes movimentos são fáceis de fazer , mas requer concentração e uma boa gestão da respiração. Neste curto vídeo você verá como fazer 3 hipopresivas posições.

Finalmente, não os custos de treinamento Hypopressive ao redor 320.000 pesos (US $ 157) a sessão , mas há pacotes que oferecem 2-5 turmas de 700 bilhões de pesos (US $ 344).

Quanto à periodicidade na realização dos exercícios, Ilich diz que é aconselhável fazer hipopresivos abdominais 2 vezes por semana e em 2 meses de tratamento , os resultados serão visíveis.

Anime-se, este tipo de prática de ginástica e se atreve a ter uma barriga lisa !

Para aqueles que desejam saber mais sobre o método Hypopressive pode entrar na página InLife Studio ou contatá-los em seu perfil no Facebook e Twitter conta.

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