Gac, o novo superfruit

Pode soar como o nome, mas não uma fruta, mas como um extrato em muitos dos produtos que compramos e que dizem ser muito saudável. Na verdade, apesar de ter começado a bater o mainstream, ainda é difícil de encontrar em lojas tradicionais de frutas Gac, e mais tem que ir para grandes lojas com seções internacionais para atender às promete ser o novo superfruit da temporada.

O que é o Gac?

Para definir o Gac ter em mente que falamos de uma fruta que tem propriedades nutricionais importantes. Mas estes que você vai ver no próximo parágrafo. Antes que eu gostaria de salientar que o Gac é realmente uma fruta que vem da Ásia, especialmente o Sudeste do continente e que as culturas locais e foi associado com um monte de remédios de cura para várias doenças.

Na verdade, a medicina tradicional asiática muito é o que tem feito a parte Gac de muitos alimentos que comemos e complexo que inclui, entre os seus ingredientes. Como fruto, é recolhido de uma maneira semelhante à de uva, e, na verdade, aumenta em um tipo de figo.

Por que é um superfruit?

Normalmente, definir um superfruit como aquele que tem muitas propriedades nutricionais, que nos fornece nutrientes essenciais ou que contenham antioxidantes ou qualquer outra parte que nos faz evitar a doença. Bem, deve ser você que julgar se o Gac é com os seguintes benefícios:

     Protege os olhos dos raios ultravioleta do sol prejudicial.
     Contém beta-caroteno, como acontece no caso da cenoura, é convertido em vitamina A no nosso corpo.
     É positivo para a saúde reprodutiva masculina, uma vez que aumenta a contagem de esperma.
     Tem antioxidante capaz de permanecer jovem e proteger as nossas células contra doenças como o câncer.
     Reduz o risco de desenvolvimento de doenças da próstata
     Melhora o sistema cardiovascular em geral.

Ele também conhece outras 10 alimentos que curam.

Você acha que o Gac, mesmo difícil de encontrar no mercado local comum, deve ser considerado um superfruit?

Alcançar viagem astral

A viagem astral ou projeção é uma experiência que acontece fora do corpo, para projetar uma parte importante da consciência apontando para outras realidades chamados planos astrais. Isto acontece normalmente durante o estágio de sono profundo, mas também pode ser conseguida à vontade. Se você quer aprender como alcançar viagem astral, mostramos em Medicina Outros 9 maneiras de.

Sons

Concentre-se nos sons que você pode ouvir com a sua mente. É mais do que certo que o ambiente dá-lhe zumbindo, assobiando ou vozes para aqueles que podem prestar atenção. Quando os sons adquirem intensidade suficiente para ser bem audível, é separado de seu corpo com um movimento rápido e começa uma jornada espiritual.

movimentos rotativos

Concentre-se e visualize o seu corpo girando em seu eixo. Sinta-se este movimento de rotação, que começa a se transformar em real e não prestar atenção ao toque ou vibração. Basta visualizar girar. Com a prática, você vai conseguir certamente irá separar o seu corpo astral para começar a sua viagem a tornar-se mais facilmente.

Apresentar um túnel

Imagine um longo túnel escuro e você está nele. No final desse túnel e observou uma luz começa a se aproximar cada vez mais rápido. Certamente agora você já se sente o ruído e vibração para eles que você não deve ignorar. Quando você alcança a luz branca, o seu corpo vai se espalhar e, assim, começar a sua viagem astral.

corrida

Visualize-se correr mais rápido e mais rápido com os músculos relaxados. Imagine que seus pés estão estressados ??devido ao esforço de se mover tão rápido. Em algum momento você vai começar a sentir vibrações por todo o corpo. Quando isso acontece, imagine que você vai a uma parede e colidir violentamente contra ele. Este movimento resulta geralmente na separação completa do corpo para iniciar a viagem astral.

movimento dos olhos

Esta técnica é usada para causar vibração ou intensificar. Quando você já está entrando em sono, leva alguns movimentos rápidos da direita para a esquerda com os olhos para começar a sua projeção astral.

lembrar

Esta técnica só deve ser usado por aqueles que já têm alguma experiência na projeção astral no passado. Assim que você dorme seu corpo começa a imaginar vividamente a viagem astral anterior e sentir que estes representam. Lembre-se de todos os detalhes e ver que você pode experimentar as mesmas sensações como em viagens anteriores.

Levitação

Assim que você obter o seu corpo para dormir ou acordar, tentar levitar paralelo para cima da cama. Faça isso sem pensar no possível e lembre-se que seu corpo deve permanecer imóvel. Pode ser que esta técnica não conseguiu o resultado desejado, mas ele vai abrir a porta que você precisa para alcançar a sua viagem astral para outros métodos.

gaiato

Quando você está em sua cama, para tentar "passar" a mão ou o pé, sem ter que fazê-lo na forma física, apenas com a sua mente. Tente sentir o movimento começa a sentir as vibrações. Quando isso acontece, não parar de tentar, você vai em breve separação completa ocorrer.

massagem

Coloque sua mente em branco, massagear a parte de trás do seu pescoço e em torno dele. Quando terminar, tensos seus pés, pernas e mantém seus braços, suas pernas e costas. Dedique alguns segundos para relaxar e quando estiver pronto, imagine que há uma corda em você e centenas de mãos para ajudá-lo lá em cima. Então observe a vibração e você vai ver que seu corpo vai se espalhar para iniciar esta viagem astral fantástico.

Aqui estão algumas técnicas para alcançar a viagem astral. Há muitos outros que você pode fazer Você conhece algum?

Emagrecimento Natural: O chá verde VS chá vermelho

Dietas começam a estar na ordem do dia agora começa a ficar bom tempo no hemisfério norte, e como todos os anos, há muitas mulheres que decidem tentar perder peso. Um dos aliados naturais mais utilizados para obtê-lo é apenas chá. Embora hoje queremos dizer Outro Medicina precisamente o que as variedades de chá oferece melhores resultados. Hoje, cabeça a cabeça contra o chá chá verde tinto.

Chá vermelho ou pu-erh

Sem dúvida, sempre foi a escolha preferida de chá para perda de peso. Não é por acaso que praticamente todas as lojas de ervas, temos em primeiro lugar entre as opções disponíveis. Além de ser de uso tão difundido, porque muitas pessoas vão jogar fixada por ele, o fato é que suas propriedades metabólicas de aceleração e sua capacidade de queimar gordura são as principais vantagens oferecidas pelo uso em dietas.

O chá verde para perda de peso

Desde então, começa a definir tendências no mundo das dietas, mas ainda tem um longo caminho para derrubar o chá vermelho. Isso ocorre porque, embora o chá verde também são propriedades de emagrecimento associado e é um potente queima de gordura, não é na medida do chá vermelho, nem estimula o metabolismo. O que é certo é que, combinado com alguns tipos de dieta dá melhores resultados.

Embora haja uma grande quantidade de variedades de chá no mercado, e infusões, com ou sem propriedades de emagrecimento são sempre recomendados quando a dieta e limpar o corpo, a verdade é que o chá vermelho, e um chá verde menor grau geralmente são os mais utilizados. Na verdade, não chá preto ou oolong aparecer entre os réus para este uso particular.

10 infusões para melhorar a saúde

Claro, se você quiser os benefícios de seguro, o melhor é experimentar o chá vermelho. Se você se atreve a tentar algo novo, melhor optar por chá verde, mas lembre-se sempre de que você precisa para manter uma variável dieta saudável, bem como um treino para alcançar seus objetivos.

Mudras na rotina yoga

Mudras são exercícios de ioga que são feitas com as mãos e promover a cura do corpo, expandindo a consciência espiritual e calma mental. Em outro medicamento aprender o que você é melhor para incorporar mudras na rotina yoga.

Gyan

É usado principalmente durante a meditação, pois reduz significativamente os níveis de stress, raiva e ansiedade e aumentar a sua concentração. Simply. tocar os dedos indicadores e polegares para manter os outros três dedos semi-flexionados.

Anjali

Este deve ser o mudra mais conhecido no yoga. Para implementá-lo, coloque suas mãos em forma de oração perto do coração e se concentrar em seu interior. Este mudra pode ser aplicado na montanha asana ou postura árvore.

Apan Vayu
É utilizado principalmente para a saúde do coração, melhorar a circulação e prevenir o aparecimento de angina. Pressione seu dedo indicador contra a base do polegar enquanto você joga com o dedo médio e polegar anel. O dedo mínimo deve ser rígida.
Mahasirs

Este mudra é indicado para aliviar a dor de cabeça. Para fazer isso, pressione a ponta de cada dedo com o polegar da outra mão moderadamente. Repita o procedimento com as duas mãos até sentir alívio.

Donzela

É ideal para o tratamento de inverno, tais como tosse e constipações doenças. Para executar o mudra entrelace os dedos, certificando-se de que o polegar da mão direita para a esquerda cercam o exterior. Para obter a sensação de conforto e aconchego, certifique-se as palmas das mãos ficam grudadas.

Varun
Este mudra ajudará a manter o equilíbrio de água no organismo e evitar a retenção e edema, que pode ser tão prejudicial e perigoso para a saúde. Além disso, ele vai ajudar a manter a hidratação adequada e evitar o ressecamento da pele. Para implementá-lo, pressione suavemente com o polegar sem empurrar mindinhos unha para baixo, porque só tem o efeito oposto.

Mukula

Este mudra equilibra os cinco elementos do corpo, juntamente com chakras. Quando todos os itens estão fora de controle é que as doenças ocorrem. Este mudra irá ajudá-lo a se livrar de todas as toxinas, bem como fortalecer seu sistema imunológico. Para fazer isso, esticar os braços com as palmas das mãos para cima para atrair boas energias do cosmos.

Você mudras freqüentes incorporar a sua rotina de yoga. Quais são seus favoritos?

Aprender a controlar os impulsos

Libido, raiva, comportamento alimentar ... As unidades, consciente ou não, estão no coração da humanidade e da vida. Qual é a diferença com a impulsividade? São desejos? Por que você deve tê-los sob controle?

A unidade é um movimento que vem das profundezas de um e ele empurra a realização de um desejo. Pulsão de vida (libido, sexualidade) ea pulsão de morte são as duas unidades fundamentais. Identificado e teorizaram desde o início da psicanálise Sigmund Freud, são os principais fatores da vida psíquica e da vida em geral.

Consciente e inconsciente, os instintos deve ser controlada, canalizados para a vida pessoal e vida social não se tornar uma selva em que cada um procurar a sua própria satisfação. Tabus (incesto, por exemplo), a moral ("não matar") e as leis têm desenvolvido para esse fim.

O papel da educação

No nível individual, lutando constantemente instintos. E a educação dada às crianças tem como objetivo ensinar a ter este domínio: raiva, agressividade, desejo sexual ...

A incapacidade de controlar os impulsos é característica da psicopatologia nos casos mais graves. Mais comumente, a impulsividade excessiva muitas vezes é uma desvantagem social e acaba se tornando uma fonte de desconforto para a pessoa que sofre.

Impulse, o instinto, o desejo

A unidade, por definição, é controlável (pode evitar a luz para cima), mas não o reflexo instintivo (removendo a mão do fogo).

É normal e desejável controlar as unidades dentro do relacionamento com os outros, mas também para preservar a vida (impulsos suicidas, auto-mutilação ...). No entanto, isso não significa ter que desligar o desejo e as emoções. Deve evitar o lançamento de mais uma outra pessoa com uma faca, mas isso não parar de sentir raiva. Você pode sentir desejo por alguém, e evitar o lançamento desta pessoa sem o seu consentimento. Dar-se a unidade não deve envolver desistir do desejo, exceto ABANDONO toda a vida interior, ou apenas a vida.

Os benefícios da unidade controlada

Canalizada controlada, a unidade é um motor. Um motor de energia que dá força para agir e objetivos. A unidade torna-se fonte dominada de criatividade artística. Isso não impede que o ganho de determinada técnica.

Em crianças, as frustrações de aprendizagem, passando modismo ea proibição de raiva como um meio de expressão, permite o desenvolvimento do raciocínio. Por 7 anos, tendo superado a unidade edipiano internalizar a proibição do incesto, a criança aceita regra social, ou seja, as frustrações e a noção de que é necessário, os esforços para a contrapartida desejada. Entre raciocínio, e seu cérebro, livre das invasões emocionais, está pronto para aprender.

A unidade é controlada, em última análise, também da inteligência emocional, que permite que se desprendeu do afeto para a compreensão dos outros e um desenvolvimento harmonioso das habilidades de comunicação.

As origens emocionais da doença

Por esta razão, é essencial para aprender a controlar os impulsos, mas sem ficar confundido com, uma pessoa insensível frio. Não é fácil às vezes, mas ele vai nos permitir levar uma vida harmoniosa, aprendendo a distinguir entre os instintos e emoções, e manter boas relações com o meio ambiente.

Os perigos de desenvolver seus próprios medicamentos

Em muitos casos, falamos de Medicina Outros remédios naturais que lhe permitem substituir medicamentos comuns para o tratamento de certos tipos de doenças. No entanto, após a prática, existem certos riscos que deve saber para evitá-los, e, sobretudo, para lembrar que, embora a medicina natural é um dos mais seguidores ganha, tem algumas desvantagens também associada, principalmente devido à ignorância.

Seleção de plantas
A maior atenção ao desenvolvimento de medicamentos naturais é devido precisamente para fornecer plantas que são escolhidos para se preparar. Tenha muito cuidado com o que resulta tóxico, especialmente com aqueles que são, em parte. Além disso, alguns recursos naturais são preparadas com partes dos mesmos que estão completamente assimilado pelo organismo, mas em outras partes da mesma planta pode provocar problemas. Assim, a medicina natural da planta é melhor não ter criatividade e foco em que tais receitas.

Preparação de medicamentos

Embora dependente do remédio natural que nós criamos, o fato é que, em muitos casos, o processo de desenvolvimento de medicamentos requer que tomemos o máximo cuidado. Na verdade, especialmente no caso das preparações que devem ser mantidos por um tempo e aqueles que comemos, preste atenção para a fervida para remover qualquer substância tóxica.

Também deve ter cuidado com o tempo de armazenamento. Embora você possa realmente parecido com algo que pode durar muito mais tempo quando comparado com produtos cosméticos naturais ou produtos que compramos, preparar em casa que não tem os ingredientes ou conservantes necessários para fazer o mesmo com eles. Portanto, neste sentido, devemos prestar muita atenção para as instruções da receita e sempre respeitar estes tempos para evitar problemas.

Com isso, você pode se orgulhar receitas naturais para o tratamento de doenças comuns, sem correr qualquer perigo. Você costuma preparar seus próprios medicamentos e cosméticos?

São abraços melhor saúde?

Você provavelmente já viu mais de uma vez na internet, ou até mesmo em sua cidade, as iniciativas dos cidadãos, oferecendo abraços a nada. Especialmente em alguns momentos turbulentos em que parece que o que realmente importa simples e sem sentido ao dinheiro, tais demonstrações são multiplicados para nos fazer pensar. Mas hoje nos perguntamos quanto de verdade há nisso abraços melhorar a saúde.

Abraços positivos

A maioria das pessoas, quando eles nos dão um abraço, tem um monte de sentimentos anexados. Embora estes sejam obviamente um ou outro depende muito da pessoa que você dá-lo, ou ficaremos de; geralmente, de fato, em grande parte comum. O mais mencionados são: apoio, proximidade e felicidade. Mas também, abraços são uma forma de expressar nossos sentimentos para com os outros. Até o momento, podemos dizer que sim abraços realmente melhorar a nossa saúde.

Benefícios da Abraços

Mas há muitos mais benefícios no caso de abraços. Além disso, eu acredito que quando você vê o que eles podem trazer estes para a sua saúde, você vai começar a dar muitos mais até o momento:

    Elas nos fazem sentir mais confiantes em nós mesmos.
    Eliminar ou reduzir sentimentos de raiva ou raiva em relação a outra pessoa.
    Produzir um aumento do hormônio serotonina, que nos faz sentir melhor em geral.
    Relaxe os músculos.
    Permitir uma maior entrada de oxigênio no sangue, o que é um bom aliado ter superado todos os tipos de doenças.

Você vê, os abraços são grandes aliadas da saúde, e embora às vezes custa-nos dar-lhes, eu acho que com todos os benefícios que eles têm, e como que nos sentimos cada vez que tomar ou dar-nos um deve ser uma prática colocar muito mais em nossas vidas diárias. Pun.

Os benefícios da talassoterapia

Mais e mais pessoas olhando para recarregar e relaxar optando por talassoterapia. Aqui estão alguns dos tratamentos e curas e benefícios para o corpo mais comuns.

Talassoterapia é a utilização do ambiente marinho (clima, água do mar, algas, lodo marinho ...) para fins terapêuticos e sob supervisão médica.

Atlântico ou do Mediterrâneo?

Cada zona tem as suas especificidades. Na costa atlântica, o ar é iodado e tônica, rica em oligoelementos; para desfrutar plenamente, em favorecer longas caminhadas à beira-mar. No Mediterrâneo, o sol está presente, e mais propício ao descanso e relaxamento.

Mas as características da água do mar são as mesmas em todos os lugares: para os diferentes tratamentos, esta é aquecida sistematicamente entre 37 ° C e 40 ° C. Esta temperatura permite que a pele, através de um fenómeno de vasodilatação, recuperar oligoelementos (cálcio, de potássio, de magnésio, ...) e os sais minerais presentes na água do mar.

Dois grandes tipos de tratamentos

O cuidado com a água do mar: permitir que você relaxe, solte articulações e tecidos oxigenados (banho de espuma, banheira de hidromassagem, chuveiro frio ...) ou remover toxinas, celulite e aliviar as pernas pesadas (duche de jacto, hidropiernas ...).

A envoltura de algas (50.000 vezes que se concentram a maioria dos oligoelementos presentes na água do mar) ou lodo marinho: alga em pó misturado com água do mar é usada. Aplicada sobre o corpo, que é então coberto com um pacote quente. Os poros se dilatam para deixar penetrar oligoelementos e minerais que irá "atualizar" o corpo. Quanto ao segredo de lama, com analgésicos e virtudes anti-inflamatórios, aliviar dores reumáticas ou articulares.

Que tipo de tratamento a escolher?

Os sacerdotes oferecer cuidados específicos dependendo do objetivo terapêutico procurado. Para uma cura de "pernas pesadas" pode ser, por exemplo, beneficiar de tratamentos de crioterapia ou acupressão.

A cura especial "back" integrar cinesiologia e osteopatia, exercícios de alongamento na piscina de água do mar aquecida. Com o tratamento "nutrição-desbaste", você pode desfrutar de um quadro de dieta e atividades físicas.

Algumas sessões de acupuntura ou terapia de relaxamento vão bem com uma cura para a cessação do tabagismo. Uma jovem mãe pode realizar exercícios de reabilitação do períneo ou aprender a massagear seu bebê.

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Certamente, o desconto de um centro de talassoterapia é extensa. Cada tratamento tem um objetivo específico, por isso deve estar nas mãos de um particular para que tipo de cura é melhor para o problema específico que você se adaptaram.

Leites Receitas vegetais

Muitas pessoas são intolerantes à lactose e têm problemas ao consumir qualquer produto lácteo ou até mesmo o simples fato de beber leite dá-lhes problemas de estômago. Se você tiver problemas com leite de consumo ou apenas decidiu seguir uma dieta vegetariana ou vegan, que não incluía produtos de origem animal ou derivados em Medicina Outras receitas que ensinamos alguns realmente deliciosos leites vegetais.

Almond Milk

Para preparar este leite vegetal que você vai precisar de:

-1 Punhado de amêndoas frescas para que você deixou na água durante a noite.
De água a quantidade necessária.
-1 Colher de sopa essência de baunilha.
-2 Colheres de sopa de mel orgânico (opcional).

Quando você tem todos os ingredientes lavado e escorrido você amêndoas, coloque-as no liquidificador e cubra com a água que você usou para absorver. Processos a um líquido branco e filtros de toda a preparação muito bem para remover completamente a polpa.

Extrato de baunilha Agrégale e duas colheres de sopa de mel. Mesmo se você quiser, pode adicionar um pouco de frutas da estação e fazer um requintado smoothie.

Leite de soja

Você vai precisar de:

    1 xícara de soja
    11 xícaras de água
    1/4 de xícara de açúcar

Coloque a soja em uma tigela e cubra com 2 xícaras de água. Deixe-os de molho por cerca de 8 horas (o ideal é deixar durante a noite). Despeje a água que usou para cobrir o feijão no liquidificador e adicione 4 xícaras de mais água. Em seguida, adicione a soja. Processo de preparação até a mistura ficar lisa e filtrada com a ajuda de uma gaze.

Salve o líquido resultante e despeje a polpa de volta para o liquidificador para que você irá adicionar 3 copos de água. Processo novamente e adicionar mais 2 copos de água. Filtrar a mistura e adicione o líquido de volta para você tinha reservado anteriormente. Leve o leite e ferva em fogo alto por 2 a 3 minutos, mexendo sempre. Agrégale e açúcar como saborízala desejado com chocolate, baunilha ou sua fruta favorita.

Leite Alpista

Você vai precisar de:

    5 colheres de sopa de alpiste
    A quantidade de água necessária
    Vara de canela (opcional)

O procedimento é semelhante para a preparação de outros leites vegetais. Deixe de molho as sementes em água durante a noite alpiste e adicionar o pau de canela. Preparação conduz ao misturador no dia seguinte e procésala até ficar cremosa. Observe que, se a preparação foi muito grosso, você deve adicionar um pouco mais de água. Filtrala e beber imediatamente. Se desejar, você pode adicionar açúcar ou mel para adoçar.

Você costuma beber leites vegetais? Qual é o seu favorito? Como você faz?

A hipnose funciona?

A hipnose é um método pelo qual um paciente sugestiona suas ordens que influenciam o seu especialista em pensamentos , dando geralmente calma e relaxamento. Mas será que a hipnose realmente funciona? Para descobrir, não perca no que temos a dizer-lhe outro medicamento .

Breve História da Hipnose
A hipnose é usada como um tratamento terapêutico por muitos anos para aliviar as queixas físicas ou psiquiátricas , porque apesar de seus detratores , tem mais pessoas que a usam.

As primeiras experiências com este tipo de terapia alternativa tem a noção de que remonta ao século XVIII, onde médicos diferentes colocando alguns pacientes experimentaram uma espécie de transe de cura, mas depois de vários testes que foram considerados falaciosa , foi proibido ; até que os diferentes tratamentos de meados do século XX, com base na qual a hipnose parecia resultar desenvolvido .

Desde então, a hipnoterapia começou a ser usado para fins terapêuticos para tratar várias doenças , incluindo problemas psiquiátricos e vícios .

A hipnose Trabalho
Quando uma pessoa se submete à hipnose , entra em um estado de espírito em que o subconsciente está aberto a sugestões. Isso significa, por exemplo, uma pessoa que está sendo hipnotizada está mais aceitando encomendas que o terapeuta lhe dá. Para perda de peso ou parar de fumar , por exemplo , a hipnose funciona muito gradualmente.

De acordo com estudos recentes, assuntos praticar hipnoterapia em mais aberta e disposta a submeter-se ao tratamento é realmente eficaz mente , mas isso não significa que o tratamento de seus problemas através da hipnose você vai se tornar um robô submisso a cumprir todas as ordens , mas você está em um estado de inconsciência semi relação à forma como você se sente quando você se concentrar em um livro ou um filme e você de volta de todos ao seu redor .

Conclusões

A hipnose funciona , mas sempre depende do nível de percepção da realidade e da receptividade do indivíduo tem quando submetido a esse tratamento . Para além de que a maioria dos problemas , especialmente aqueles psiquiátrico ou vícios vêm da nossa mente, o uso da hipnose pode ser muito útil para aqueles que precisam de ajuda com esses problemas.

Praticado ou praticado hipnose em algum momento? O que você como resultado? Sinta-se livre para deixar seu comentário.