Terapias para superar os obstáculos

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Terapias podem ajudar-nos a superar vários problemas psicológicos para ambos sofrem de ansiedade, estresse ou distúrbios mentais também. Para cada tipo de pessoa e para cada problema particular existem diferentes terapias que podem ser de uso. Em seguida, vamos explicar melhor o que Medicine.

Ludoterapia
A ludoterapia inclui jogos terapêuticos diferentes que são baseados em uma série de teorias psicológicas. Esta terapia, projetado para crianças mais novas, permitindo que a criança brincar com o mínimo de limitações com moderação. Note que qualquer medicamento não é usado e fornece a cada pequenas estratégias específicas para lidar com as dificuldades que se apresentam diariamente. Normalmente, dança, desenho, interpretação e visualizações criativas para completar o tratamento é usado.

Terapia cognitivo-comportamental

A terapia comportamental cognitiva é um ramo da psicoterapia que enfatiza o papel de pensar apenas em como cada indivíduo se sente eo que se faz, pois baseia-se na idéia de que os pensamentos são aqueles que conseguem sentimentos e base o comportamento de cada pessoa em particular, sem a alterá-lo fora. Terapia cognitivo-comportamental permite que cada pessoa a mudar seu modo de pensar e, consequentemente, a sua maneira de agir e sentir, mesmo que o exterior é o mesmo.

Terapia Comportamental Dialética
Terapia comportamental dialética ou terapia cognitivo-comportamental é uma integrante principalmente desenvolvido para melhorar a saúde mental dos indivíduos suicidas sofrem de transtorno de personalidade. Verificou-se que esta terapia é eficaz também para aqueles com comportamentos disfuncionais, reduzindo o abuso de substâncias, dificuldades nas relações interpessoais e auxiliar na gestão de raiva.

Rational Emotive Therapy

Terapia racional emotiva aposta na diferenciação pensamentos irracionais racionais, além de compreender o que causa sofrimento psicológico. Em muitos casos, esta terapia é utilizada quando a pessoa se sente excessivamente irritado com os erros dos outros homens, porque eles acreditam que eles e seu ambiente são para ser totalmente eficaz e bem sucedida a ser valorizado pelo resto. Além disso, são caracterizadas por conflitos e evitá-los de lado, sem ter resolvido.

Estes são apenas quatro das terapias que existem no vasto mundo da psicologia. Você já usou algum? Qual?

Alcançar viagem astral

A viagem astral ou projeção é uma experiência que acontece fora do corpo, para projetar uma parte importante da consciência apontando para outras realidades chamados planos astrais. Isto acontece normalmente durante o estágio de sono profundo, mas também pode ser conseguida à vontade. Se você quer aprender como alcançar viagem astral, mostramos em Medicina Outros 9 maneiras de.

Sons

Concentre-se nos sons que você pode ouvir com a sua mente. É mais do que certo que o ambiente dá-lhe zumbindo, assobiando ou vozes para aqueles que podem prestar atenção. Quando os sons adquirem intensidade suficiente para ser bem audível, é separado de seu corpo com um movimento rápido e começa uma jornada espiritual.

movimentos rotativos

Concentre-se e visualize o seu corpo girando em seu eixo. Sinta-se este movimento de rotação, que começa a se transformar em real e não prestar atenção ao toque ou vibração. Basta visualizar girar. Com a prática, você vai conseguir certamente irá separar o seu corpo astral para começar a sua viagem a tornar-se mais facilmente.

Apresentar um túnel

Imagine um longo túnel escuro e você está nele. No final desse túnel e observou uma luz começa a se aproximar cada vez mais rápido. Certamente agora você já se sente o ruído e vibração para eles que você não deve ignorar. Quando você alcança a luz branca, o seu corpo vai se espalhar e, assim, começar a sua viagem astral.

corrida

Visualize-se correr mais rápido e mais rápido com os músculos relaxados. Imagine que seus pés estão estressados ??devido ao esforço de se mover tão rápido. Em algum momento você vai começar a sentir vibrações por todo o corpo. Quando isso acontece, imagine que você vai a uma parede e colidir violentamente contra ele. Este movimento resulta geralmente na separação completa do corpo para iniciar a viagem astral.

movimento dos olhos

Esta técnica é usada para causar vibração ou intensificar. Quando você já está entrando em sono, leva alguns movimentos rápidos da direita para a esquerda com os olhos para começar a sua projeção astral.

lembrar

Esta técnica só deve ser usado por aqueles que já têm alguma experiência na projeção astral no passado. Assim que você dorme seu corpo começa a imaginar vividamente a viagem astral anterior e sentir que estes representam. Lembre-se de todos os detalhes e ver que você pode experimentar as mesmas sensações como em viagens anteriores.

Levitação

Assim que você obter o seu corpo para dormir ou acordar, tentar levitar paralelo para cima da cama. Faça isso sem pensar no possível e lembre-se que seu corpo deve permanecer imóvel. Pode ser que esta técnica não conseguiu o resultado desejado, mas ele vai abrir a porta que você precisa para alcançar a sua viagem astral para outros métodos.

gaiato

Quando você está em sua cama, para tentar "passar" a mão ou o pé, sem ter que fazê-lo na forma física, apenas com a sua mente. Tente sentir o movimento começa a sentir as vibrações. Quando isso acontece, não parar de tentar, você vai em breve separação completa ocorrer.

massagem

Coloque sua mente em branco, massagear a parte de trás do seu pescoço e em torno dele. Quando terminar, tensos seus pés, pernas e mantém seus braços, suas pernas e costas. Dedique alguns segundos para relaxar e quando estiver pronto, imagine que há uma corda em você e centenas de mãos para ajudá-lo lá em cima. Então observe a vibração e você vai ver que seu corpo vai se espalhar para iniciar esta viagem astral fantástico.

Aqui estão algumas técnicas para alcançar a viagem astral. Há muitos outros que você pode fazer Você conhece algum?