5 óleos essenciais

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Os óleos essenciais têm sido considerados armário de remédios da natureza há milênios, e com razão. Por mais de 5000 anos, estes óleos vegetais concentrados têm sido utilizados para tratar muitas doenças.

Então, o que você é o mais benéfico para a sua saúde?

óleo essencial de limão

O óleo essencial de limão trabalha principalmente com sistemas digestivo, imunológico e respiratório, e promove o funcionamento saudável do corpo inteiro.

Além disso, incentiva um estado de espírito positivo e melhora a capacidade cognitiva, enquanto um nível emocional, promove a concentração e clareza.

óleo essencial de manjericão

Se você está começando a pegar um resfriado ou lutando contra os últimos remanescentes de alergias sazonais, tentar ir para o óleo essencial de manjericão e desfrutar de um verdadeiro alívio natural.

Esta variedade de óleo contém níveis elevados de antioxidantes e outros fitoquímicos, e demonstrou propriedades antibacterianas e antifúngicas, tornando-o ideal para o tratamento de todos os tipos de infecções.

óleo essencial de tea tree

O óleo essencial de tea tree é um burro de carga no mundo dos óleos essenciais, e sua versatilidade faz com que seja um produto essencial em qualquer kit. Ele é usado para tratar infecções bacterianas, picadas de insetos, feridas, dor de ouvido, e até mesmo psoríase.

Mas se (felizmente) não tem que lidar com qualquer dessas aflições, ele retém um pouco de lado qualquer maneira como um desodorante natural, alternativa. As propriedades antimicrobianas do óleo essencial de tea tree matar as bactérias que causam odor.

óleo essencial de hortelã

O óleo essencial de hortelã-pimenta é ideal para o tratamento de dores de estômago e indigestão opção, bem como a síndrome do intestino irritável.

E como outros óleos essenciais versáteis, óleo essencial de hortelã-pimenta também é bom para refrescar o mau hálito, aliviando dores musculares e aumentar a clareza mental.

Estes óleos essenciais são tudo que você precisa dar-lhe uma abordagem mais natural para a sua saúde diariamente. Que tal?

Se você está cansado de tomar a medicação para dormir, é hora de tentar algo um pouco mais natural. Sem dúvida, o mais popular de óleos essenciais, óleo essencial de lavanda é conhecida por seu perfume maravilhoso e essência calmante. Pior óleo de lavanda não só é bom para ajudar a relaxar; Ele também pode ser usado para equilibrar o açúcar no sangue e curar queimaduras e cortes.

Ginger e seus benefícios para a saúde

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É como uma raiz mágica!
O gengibre é uma raiz de origem oriental, que é cultivado principalmente na China, embora a Índia também é um alimento regular e seu uso está se espalhando cada vez mais em todo o mundo.

Mas você tem alguma idéia do que benefícios estão escondidos nesta raiz? Eles são muitos !, E hoje queremos compartilhar com você de modo que você integrar em sua vida.

regula o metabolismo

o consumo de gengibre facilita a absorção de nutrientes dos alimentos. Na verdade, ele promove os compostos essenciais onde eles chegam.

Por outro lado, se você não tem apetite um pouco de gengibre fresco antes do almoço pode ajudar com todas as honras.

Retirar a doença

Se você estiver viajando com sua família e sempre marés, da próxima vez não será mais assim. Antes da viagem embalar um pedaço de gengibre e se você quiser adicionar um pouco de mel, em seguida, mastigá-lo e pronto, você não terá que se preocupar.

náuseas combate

Como pode ser benéfico quando se viaja tonturas, é também boa para evitar a náusea.

Em mulheres grávidas, por exemplo, tendem a sofrer mais na parte da manhã como um sintoma dessa nova etapa começamos a viver, é um excelente remédio natural para combater a náusea.

Diminui dores musculares e articulares

Ginger tem propriedades anti-inflamatórias, que podem trazer alívio para pessoas que sofrem de joint ou aqueles realizar esportes de alta performance muitas vezes sofrem dores musculares.

O consumo de 2 gramas por dia para 11 dias, você vai notar uma mudança em seu corpo que vai se sentir mais aliviado de desconforto.

níveis de açúcar baixos e risco cardíaco

Este tubérculo também tem grandes propriedades anti-diabéticos e foi demonstrada em um estudo realizado em 2015, em que várias pessoas com diabetes tipo 2 consumido 2 gramas de gengibre em pó por dia e de açúcar no sangue nível caiu 12%.

Tal como para a redução do risco de ataque cardíaco, é também um grande aliado, uma vez que promove a redução do colesterol e lipoproteínas.