Uma vez que você atingir um transe profundo e relaxado, você estará preparado para a sugestão pós-hipnótica. Esta é uma sugestão sobre a forma de ordem, a ser realizada quando o assunto foi concluído o transe e sua mente consciente voltou a controlar a situação. Salve este script na mesma fita que você usou para dormir, para que depois de ter terminado a primeira fase, para continuar com esta fase de forma consecutiva.
Nota: Entre o script e roteiro, deixe um pedaço de fita, não contabilizados, de modo que a transição de um estado a outro se dá naturalmente.
A auto-hipnose, estresse Writer
Comece a respirar lenta ... Eu sinto que o ar percorre meu corpo e uma onda de lavagens de relaxamento que dissipa as tensões que se sentiu recentemente, a ten. O autohipnosíf visa conseguir o controle sobre a mente eo corpo.
decisões que têm interferido com o que eu quero ser, as tensões que interferiram com o meu trabalho e me divertir ... A partir de agora, todas estas tensões vão sair do meu corpo através do relaxamento. Quando você expira, a tensão negativa deixar meu corpo, deixando espaço para pensamentos positivos e felizes. Meu subconsciente vai encontrar uma maneira construtiva de lidar com o estresse e tensão. Eu vou estar cada vez mais difícil de enfrentar obstáculos diários e apreciá-lo mais e mais da vida.
TERCEIRA FASE hipnose
O método mais eficaz para sair do estado hipnótico é a contagem. Contar para trás 10-1. Record, em seguida, o script da sugestão, o seguinte: "Vou começar a contar de 10-1 ... e quando você começa a 1 de abrir os olhos e me sinto muito conscientes 10 .. 9 ... 8 ... agora. tomamos conhecimento ... 1 ... 6 ... 5 ... referência consciência mais e mais ... 4 ... 3 ... 2 ... 1 ... Eu abro meus olhos. "
Nota: Entre o script e roteiro, deixe um pedaço de fita, não contabilizados, de modo que a transição de um estado a outro se dá naturalmente.
A auto-hipnose, estresse Writer
Comece a respirar lenta ... Eu sinto que o ar percorre meu corpo e uma onda de lavagens de relaxamento que dissipa as tensões que se sentiu recentemente, a ten. O autohipnosíf visa conseguir o controle sobre a mente eo corpo.
decisões que têm interferido com o que eu quero ser, as tensões que interferiram com o meu trabalho e me divertir ... A partir de agora, todas estas tensões vão sair do meu corpo através do relaxamento. Quando você expira, a tensão negativa deixar meu corpo, deixando espaço para pensamentos positivos e felizes. Meu subconsciente vai encontrar uma maneira construtiva de lidar com o estresse e tensão. Eu vou estar cada vez mais difícil de enfrentar obstáculos diários e apreciá-lo mais e mais da vida.
TERCEIRA FASE hipnose
O método mais eficaz para sair do estado hipnótico é a contagem. Contar para trás 10-1. Record, em seguida, o script da sugestão, o seguinte: "Vou começar a contar de 10-1 ... e quando você começa a 1 de abrir os olhos e me sinto muito conscientes 10 .. 9 ... 8 ... agora. tomamos conhecimento ... 1 ... 6 ... 5 ... referência consciência mais e mais ... 4 ... 3 ... 2 ... 1 ... Eu abro meus olhos. "
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