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sábado, 19 de março de 2011

Fitoestrógenos e alimentos que contenham



Os fitoestrogénios são estrogênio vegetal, que incorporava como drogas ou alimentos tornamse aliados indispensáveis:

Desenvolver formas do corpo
Preserve o tônus muscular
Melhorar a celulite
Através da menopausa sem os seus desconfortos típicos
Prevenção da osteoporose
Manter ao longo do tempo uma excelente qualidade de vida

Os alimentos que contêm fitoestrógenos são:

O azeite de oliva
Algas
O arroz integral
Ervilhas
Aveia
Abóbora
Cevada
Cebolas
Centeio
Espargos
O germe de trigo
Granadas
Hinojos
Leite
Maçãs
De milho
Peras
Sementes de girassol marca Ele
Soja
Cenouras


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