Os alimentos que curam

Além do uso específico de ervas, alimentos também pode ser considerado demasiado medicinais, como uma droga, se você escolher os alimentos certos para cada doença.

Aumentar o consumo de frutas e vegetais crus e sal reduzido, o alimento vai ser uma verdadeira medicina preventiva da hipertensão.

Se você tem um histórico familiar de doenças cardíacas, circulatórias e hipercolesterolemia, simplesmente evitar comer gorduras animais, frituras e consumo de rapé. Se você comer de petróleo, não há risco de aumento de colesterol, mas se você fritar, o que significa que, ferva o óleo vegetal, torna-se uma gordura saturada, similar à composição molecular de gorduras animais.

Em vez de comer muita carne a comer mais peixe e marisco, que têm o poder de limpar as artérias, uma droga cardiovascular proteção.

Da mesma forma, as fibras de cereais, principalmente aveia e farelo, são a cura para a constipação e outros distúrbios intestinais.

Aproveitar o poder curativo das ervas e dos alimentos depende apenas de você. É da sua responsabilidade de cuidar de sua saúde e sua família. O problema é que muitas pessoas geralmente colocado no médico tradicional alopática, que usaram "substâncias químicas de tratamento da toxicodependência - a responsabilidade da saúde, mas ocorre que talvez a orientação g \ o profissional não é sua intenção ecológica e naturista .

Tom de Citrus para recuperar

Citrus têm componentes que recuperam o tom da pele e, simultaneamente, ajudar a controlar a oleosidade e hidratar a pele seca. Aqui nós recomendamos a limpeza receitas de creme para que você possa desfrutar dos benefícios das frutas.

Extrato de tangerina e água de flor de laranjeira para pele seca e sensível, misture a polpa com 100 cc água de flor de tangerina, laranja passando pelo rosto e retire com uma toalha úmida e quente. Em seguida, resfriar a pele com água mineral.

Orange limpeza para a pele oleosa ou combinação. Misturar 50 g de avelã da bruxa de água morna 10 gotas de extrato de laranja e 50 g de azeite. Prepare uma pasta e aplique sobre a pele. Retire o creme e refrescar a pele da mesma forma como explicado na receita acima.

Bebida natural para aliviar a tosse

Xarope de Tomilho

Ingredientes:
50 g de folhas de tomilho fresco ou seco, 600 ml de água fervente, 300 ml de mel líquido e 300 g de açúcar.

Coloque o tomilho em um copo d'água. Despeje a água fervente, tampe e deixe em infusão por 10 a 15 minutos. Aqueça o chá com mel e açúcar em uma panela esmaltada ou aço inox.

Mexa a mistura quando ela começa a espessar ou roçar a superfície. Deixe esfriar. Ir para um frasco com rolha e guarde na geladeira. Tome 2 colheres de chá 3 vezes ao dia para casos crônicos e cada duas horas para aguda em crianças. De origem grega, está liderando o tomilho, uma acção fortemente anti-séptico e expectorante, que combate a infecção e limpa o peito.

Bebidas luta contra a gripe

Kashmiri chá de especiarias (faz 2 ou 3 copos)

Ingredientes: 15 g de raiz de gengibre em fatias, 1 pau de canela, 4 cravos, 4 grãos de pimenta, 1 colher de chá de sementes de coentro, 600 ml de água fria, mel a gosto (opcional), cortada limão (opcional).

Colocar as especiarias e água em uma panela e fazer ferver. Cubra e cozinhe 10 a 15 minutos, tensão. Adoce com mel e acrescente uma fatia de limão.

Beber um copo tão quente quanto possível, 3-6 vezes por dia, a duração dos sintomas agudos. Esta bebida faz parte da tradicional medicina indiana Ayurveda, para que o gengibre é a maior entre todas as espécies. Além de um descongestionante nasal grande e no peito.

Cocktail borscht beterraba (faz 1 xícara)

Ingredientes: 125 ml de suco de beterraba, 125 ml de suco de cenoura, 90 ml de suco de pepino, 1 colher de sopa de suco de limão e 1 colher de sopa de iogurte cultivado.

Misture todos os sucos e sirva decorado com umas colheres de iogurte. Beba uma xícara duas vezes ao dia, a duração dos sintomas que eu.

Esta bebida é um clássico da Europa Oriental, onde beterraba provou sua reputação de ativar o sistema imunológico, reduzir a febre e para acelerar a eliminação de toxinas através das funções hepáticas e renais.

Bebidas combate catarro

Durante os dias de inverno um dos nossos principais inimigos são as gripes e resfriados. Quando tive minha primeira experiência sinais de dor nos membros, pescoço ou espirrar, preparar algumas destas bebidas com produtos naturais que irá prestar socorro. Claro que, se os sintomas forem graves, consulte o seu médico.

Fleuma

Melodia do Oriente Médio (faz 1 xícara)

Ingredientes: 125 ml de suco de cenoura, 125 ml de suco de laranja, 4 colheres de sopa de folhas de coentro fresco picado fino cubos de gelo e raminhos de coentro fresco para enfeitar.

Misture todo o suco eo coentro picado. Despeje em um copo com metade de gelo e sirva com raminhos de coentro.

A cenoura tem uma enorme capacidade para suavizar as mucosas de todo o corpo ajudando a reduzir a irritação. As propriedades de limpeza e ação expectorante são ideais para congestão respiratória. O coentro fresco e suco de laranja são ricos em vitaminas A e C.

Quais são os chakras?

A tradução da palavra "chakra"é o círculo central. Segundo a tradição oriental, os chacras são canais que estão no corpo, cuja função é absorver a energia adequadamente redistribuir todo o corpo.

Se a distribuição dessa energia é harmônica atingir o perfeito equilíbrio mental, espiritual e físico. A filosofia oriental diz que existe um canal central que corre verticalmente em torno do tronco e percorrer as principais fontes de energia do corpo.

Há também dois canais laterais que passam através do nariz e da passagem acima e abaixo de cada ponto focal. Cada uma dessas fontes de energia é visto como flores de lótus com as pétalas localizado abaixo, números de pétalas variáveis correspondem aos órgãos estão associados.

Os chakras são harmonizadas não pode ser ativado através da música, cor, aromaterapia e yoga. Um mundo de descoberta.

Ervas Medicinais

Plantas medicinais exige o mesmo rigor científico e controle de qualidade da farmacopéia industrial, para que este Congresso vai propor uma regulamentação. E por outro lado, grandes multinacionais farmacêuticas investem somas astronômicas em pesquisa sobre plantas que são suspeitos, os remédios poderiam ser tiradas para que o mundo está faltando.

Estas plantas são, em muitos casos, os medicamentos que pertencem a farmácia dos povos indígenas naturais, como é o caso de equinácea e equinácea. flora típicas de os EUA foi usada por índios xamãs e purificação do sangue. Hoje reconhecemos um amplo espectro terapêutico.

É usado para prevenir constipações e infecções por causa expiratório reconstrói o sistema imunológico. Melhora geral, feridas e úlceras e é comparado ao ginseng por seu efeito tônico. Nós investigamos a sua eventual aplicação na AIDS.

Outra planta favorita de hoje é a erva de produtos fitoterápicos de São João, mas ele foi usado por Hipócrates e Galeno. Originário da Eurásia, confirmou recentemente as propriedades de cura da depressão leve e moderada. Na Europa ele é usado tanto como valeriana, camomila ou para outras doenças.

O teixo é outro exemplo de como as plantas, apesar do avanço da indústria, eles continuam sendo uma fonte vital de saúde. Morador do hemisfério norte, o disco é semelhante ao coníferas, mas uma outra família, os táxons. Foi sempre relacionado com a morte: ele é altamente tóxico, e uma fonte antiga de madeira para armas. No entanto, esta árvore foi isolada uma atividade potente substância contra a mama, ovário e pulmão, considerada uma das drogas mais significativa foi nos últimos 20 anos.

Outras plantas são conhecidos por usar durante séculos e descobre outro laboratório. Este é o caso da uva ursi, um diurético "erva daninha", que foi descoberto arbutin. o que interfere com a síntese de melanina bio, é usado para a pele pigmentada de, gradualmente, e não permanente. Ou o chá verde, chá regularmente variedade que ocorre com a pesquisa cedo como um poderoso antioxidante.

Estas e outras espécies serão o tema deste Congresso, que confirma mais uma vez que o futuro da ciência é onde tudo começa: a Natureza.

Meditações para refinar cuidados

Através destes exercícios espirituais objetivo de treinar a atenção, a fim de lidar com a nossa função compulsivo mental e letargia que eu às vezes também instalado nele. Aprenda a refinar o foco para que possamos directo à vontade e, assim, abordar apenas os aspectos da realidade que se sente é importante e vale a pena.

Esta técnica é muito boa para o cultivo de saúde mental ea felicidade através de um contato real com a natureza contemplativa da consciência, tentando abrir a porta para uma sensação de bem-estar que vem somente de uma mente equilibrada e tranquila.

Para fazer este exercício espiritual que tenta ser o mais relaxado possível e ouvir música harmoniosa.

Vamos olhar para nossas mãos, olhar de perto, cada linha, cada ruga, cada curva, a cor da pele, as mãos, sempre que necessário e gentil, tão humilde ..., nós olhamos ao nosso alcance: visitamos as suas formas.

Olhamos para nossas mãos agradecendo-lhes por seu generoso apoio durante toda a nossa vida, colocar as mãos em seu colo, palmas para cima, ouvir música, sentimos que eles também estão fazendo

Plantas medicinais para reumatismo

Reumatismo: todas as formas desta doença, a artrite, osteoartrite, requer muita paciência. Nós oferecemos um conjunto de usos de ervas, muito eficaz. Preparar uma decocção de bardana, dente de leão e na coluna vermelha e tomar duas xícaras por dia.

Ao mesmo tempo, preparar uma tintura de bardana e toma 20 gotas, duas vezes por dia. E em paralelo, fazer três banhos semanais e aplicação local de pomada de camomila alecrim comum. A massagem deve ser muito macio e redondo, note que as articulações afetadas são muito inchados de reumatismo, e camomila são apenas descongestionante.

Plantas Medicinais para o atraso menstrual e retenção de líquidos

Atraso menstrual: se é completamente descartada por causa da gravidez, um chá de arruda e losna nos dias em que o período deveria vir. Se você suspeitar da possibilidade de uma gravidez não tomar essas ervas, pois podem produzir e distúrbios hemorrágicos.

Se o atraso for de distúrbios do sistema nervoso, ansiedade ou estar passando por um momento difícil, tomar uma infusão de erva-cidreira, erva-cidreira, tília e malva.

Retenção e urinárias: o estigma de chá de milho, barba de milho, é um dos mais poderosos diurético natural. Adicionar urtiga, bardana e dente de leão, por seu efeito de limpeza do trato urinário.

Se a cistite é suspeita ou infecção urinária leve, tomar banana-leão e de bardana.