Herbal remédios feitos

Desde o início dos tempos, as ervas foram cercados por mitos, fatos e ficções. Têm sido usadas como poções mágicas e curativas. As antigas civilizações como a China, indiana, egípcia, maia, asteca e inca, foram caracterizados pela sua excelente herbalistas.

Nenhuma região do planeta que não tem ervas medicinais ea humanidade tem usado há milênios. Em aproximadamente 3000 aC, Shen Nung escreveu o texto mais antigo em Ervala conhecido. Acreditase que esta é uma compilação com base em outros trabalhos transmitidos oralmente muito mais velho, irrigação e romanos pena de ervas para curar os feridos no campo de batalha em si.

Durante a Idade Média, ervas regularmente ensinado nos mosteiros, onde os monges copiaram as obras de Hipócrates e de outros curadores antigos sábios. Assim, o conhecimento é retido sobre a utilização de ervas medicinais. Os sacerdotes usavam ervas em suas cerimônias de culto, magos e bruxas em covens, e ainda hoje em muitos lugares de culto são permeadas pelo aroma do incenso.

As ervas foram os primeiros medicamentos conhecidos e eles ainda são a fonte de muitas drogas. Não se esqueça que as florestas tropicais estão cheias de plantas com propriedades curativas que estão aguardando a descoberta.

Estatísticas recentes mostram que mais de oitenta por cento da população mundial utiliza remédios feitos à base de plantas.

Tai Chi

Tai Chi é um exercício lento, gracioso derivados de artes marciais chinesas. Por causa de baixa intensidade e impacto, é uma forma ideal de exercício para aqueles que estão se recuperando de lesão.

Também é útil para prevenir o desgaste ósseo (osteoporose), aumentando o tônus e força muscular, equilíbrio e melhorar a coordenação e corpo.

Pessoas que praticam tai chi descobriram que ajuda a concentração e aumenta a sensação de bem-estar, reduzindo o stress. Exercícios de Tai Chi são movimentos harmônicos e rítmicos conhecido pelo nome de "formas".

Cada "caminho" é uma série de posições juntas em um movimento contínuo, que inclui um início e fim bem definidos. A "forma" pode incluir até cem posições, e seu desempenho pode durar 20 minutos.

Na China, o Tai Chi é praticado em grandes grupos como um exercício de manhã.

Fitoestrógenos e alimentos que contenham

Os fitoestrogénios são estrogênio vegetal, que incorporava como drogas ou alimentos tornamse aliados indispensáveis:

Desenvolver formas do corpo
Preserve o tônus muscular
Melhorar a celulite
Através da menopausa sem os seus desconfortos típicos
Prevenção da osteoporose
Manter ao longo do tempo uma excelente qualidade de vida

Os alimentos que contêm fitoestrógenos são:

O azeite de oliva
Algas
O arroz integral
Ervilhas
Aveia
Abóbora
Cevada
Cebolas
Centeio
Espargos
O germe de trigo
Granadas
Hinojos
Leite
Maçãs
De milho
Peras
Sementes de girassol marca Ele
Soja
Cenouras

Óleos Essenciais

Os óleos essenciais concentrados de limpeza e desinfecção das propriedades das plantas. Eles podem ser usados em combinação com sabonetes líquidos que são adicionados aos produtos que são solúveis em álcool e glicerina ou óleo. Claro que, também usado em potpourri.

Seus aromas pesados pode parecer esmagadora, mas, se usada de forma criteriosa, pode criar uma atmosfera maravilhosa. É aconselhável a utilização de óleos essenciais em nossa casa, como no caso da aromaterapia casa. O grupo familiar irá beneficiar da sua capacidade de estimular o espírito, bem como suas condições de desinfetante.

A fragrância de ervas, óleos essenciais e misturas são preparadas que eles fazem menos tarefas de rotina e permitirlhes uma experiência sensorial agradável.

Preparação dos banhos e pomadas

Fogões: semelhante ao chá, mas é preparado em um recipiente de vidro ou de calor lado a lado para trazer o fogo. Uma vez construído, água fervente a grama, colocar no forno e cozinhe em fogo baixo por cinco ou dez minutos. Esta forma de preparação é normalmente usado com raízes, sementes ou plantas que não são facilmente dar a seus medicamentos essenciais.

Banho: A pele ao redor do corpo tem a capacidade de absorver por osmose substâncias medicinais. No caso de um banho de ervas, considere uma absorção geral de princípios medicinais. Preparação: água quente encher a banheira e, enquanto isso, preparar uma decocção concentrada da planta indicada. Coe através de um pano e adicionar a água do banho.

Pomada: é muito fácil de preparar. Necessidade de comprar em uma farmácia 180 gramas de vaselina brancos nãolançamento, a marca, e 20 gramas de lanolina. Coloque esses sólidos em um recipiente e leve ao fogo em banho-maria, quando derreter, junte 50 gramas de erva. Mexer por uma hora, mantendo a água do banho. Antes do lugar fresco, em potecitos desnatadeira de vidro âmbar e deixe esfriar.

Preparação de cataplasmas e compressas

Cataplasma: Útil para uso externo, contusões, hematomas, lesões de pele. Se você tem erva fresca, simplesmente esmagadas num almofariz e aplicar o colar para a área afetada. Se você deve embeber grama seca de alguns minutos com algumas gotas de água a ferver até formar uma pasta. Quando o chão é macio, aplique.

Compressas: em vez de diretamente usando a erva como um cataplasma, use a infusão líquida ou decocção. Para fazer isso preparar um chá de erva dado, em seguida, mergulhar as tiras de tecido ou bandas no líquido, e aplicar localmente.

Preparação de xaropes e tinturas

Xarope é muito simples de preparar, é um chá muito doce. Plantas utilizadas para o muito amargo e reter por algum tempo os ingredientes ativos, o açúcar é um bom conservante natural. Coloque 50 gramas de maconha em um pote com tampa, acrescente um litro de água fervente. Cubra bem e deixe descansar por duas horas. Depois de tensão bem com linho fino e adicionar meio quilo de açúcar. Trazer de volta ao fogo para dissolver o açúcar. Guarde em um vidro limpo, esterilizado, previamente fervido por alguns minutos e deixe secar naturalmente, sem ir para o interior.

Tintura: Uma das preparações mais concentradas ingredientes ativos da planta medicinal. É constituída por maceração da erva em multa de álcool por sete ou 14 dias. Coloque 200 gramas da erva picada em um frasco de vidro com tampa apertada. Adicione um litro de álcool 70-85 graus, tampa e mexa. Deixar o frasco em local fresco e seco por uma semana e agitar várias vezes ao dia. Finalmente, abra o frasco, molde de linho fino e guardar.

Preparar medicamentos naturais

Há uma variedade de maneiras de aplicar uma planta medicinal. O chá, chás de ervas, decocção, cataplasmas, pomadas e xaropes. Algumas preparações são mais fáceis que outros, em todos os casos a necessidade de matéria-prima, que é a grama. Aqueles que citam estas recomendações estão disponíveis em farmácias, lojas de produtos dietéticos, ervanárias e mesmo em casas de condimentos.

Medidas: quando você encontrar uma determinada doença de peso para a planta, significa que o peso das ervas secas. Se você é capaz de encontrar a mesma planta, mas legal, porque talvez você tenha uma fortuna em seu jardim, por exemplo, neste caso, deve colocar o dobro do peso indicado.

Se você for solicitado em 50 gramas de chá de sálvia, e você tem uma planta grama, incorporada a xícara de chá 100 gramas de folhas frescas de sálvia. Uma colher de sopa de erva seca equivalente a 5 ou 10 gramas, aproximadamente, um punhado de 20 a 40 gramas, e uma xícara, de 50 a 80 gramas. azulejos em uma tigela de vidro ou caloring para trazer o fogo. Uma vez construído, água fervente a grama, colocar no forno e cozinhe em fogo baixo por cinco ou dez minutos. Esta forma de preparação é normalmente usado com raízes, sementes ou plantas que não são facilmente dar a seus medicamentos essenciais.

Remedios Naturales para dores musculares

O tratamento varia dependendo se a dor é causada por golpes, os esforços em esportes e exercícios de ginástica, o bruto vai aliviar rubefaciente propriedade de aumentar a irrigação e dilata os vasos sanguíneos.

Nestes casos, deve preparar a pomada em bruto com vaselina e lanolina e massagem a cada três horas, até sentir alívio da dor. Se a dor é a tensão nervosa e cãibras musculares, utilizar ervacidreira, hortelã, poejo e infusão de alecrim imersão.

Remedios Naturales para perda de cabelo

A perda de cabelo (e caspa e seborréia), bardana e urtigas são duas ervas que estimulam o crescimento do cabelo e fortalecer o cabelo. Prepare uma tintura com estas duas unidades e, uma vez que completou sete dias de molho, escorrer e misturar com uma parte igual de água mineral.

Guarde em um vidro limpo, esterilizado e parafuso taoa. Toda noite, faça fricção em todo o couro cabeludo com a loção. Deixa os cabelos brilhantes e fortalece gradualmente.