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sábado, 11 de outubro de 2014

A maioria das terapias alternativas populares


"Complementares e Terapias Alternativas" é um termo geral que se refere a muitas abordagens diferentes para a saúde ea cura. Na verdade, ele se refere a todas as terapias que não se enquadram dentro do reino do modelo médico ocidental convencional. Terapias complementares e alternativas têm nomes diferentes; Às vezes falamos de medicina natural, medicina integrativa, medicina paralela, ou medicina holística. Vamos ver o que são os mais populares.

aromaterapia
Aromaterapia é um ramo da medicina herbal que utiliza extratos aromáticos (óleos essenciais) para fins terapêuticos. Estes óleos são extratos de flores, folhas, galhos e raízes. Você pode respirar, adicionar à água do banho ou aquecê-los para produzir um perfume. Aromaterapia pode aumentar os efeitos de uma visualização guiada ou massagem.

Ayurveda ou medicina ayurvédica

Ayurveda é um conjunto de procedimentos de cura praticados na Índia há mais de 5000 anos. É o mais antigo sistema médico. Em sânscrito, ayur significa vida e veda significa conhecimento ou ciência; assim ayurveda é geralmente definida como a ciência da vida. Terapias ayurvédicas que visam restaurar a saúde do corpo, incluem modificações alimentares, remédios de ervas remédios de ervas, exercícios, massagem, yoga e meditação.

Homeopatia


A homeopatia é um sistema médico estabelecido na Europa há 200 anos. "Cura mal com o mal" é o princípio básico da homeopatia. Na homeopatia, os sintomas são tratados com quantidades muito pequenas de um fármaco que, em doses elevadas que provocam os mesmos sintomas da dose.

Massagem e terapias através do toque

Existem muitos tipos de massagens e terapias através do toque. Alguns envolvem um toque leve, suave, enquanto outros requerem mais trabalho em profundidade com os tecidos. Massagens terapêuticas e de toque relaxar o estresse e proporcionar uma sensação de bem-estar. Eles podem ajudar a relaxar e melhorar a circulação de sangue e outros fluidos corporais. Massoterapeutas às vezes usam óleos, aromaterapia e / ou loções.

A medicina mente-corpo

Estresse e ansiedade tem efeitos negativos sobre a função imunológica e saúde. A medicina mente-corpo é baseado na noção de que há uma estreita relação entre saúde e do espírito. Esta abrange uma série de práticas saudáveis ??que se concentram em reduzir o estresse, criando uma sensação de bem-estar e promover uma sensação de conexão espiritual e emocional para o ambiente.

Estas são as terapias alternativas mais populares. Você já praticou algum deles? Quais foram os seus resultados?

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