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terça-feira, 8 de novembro de 2011

Remédios para Cuidados com os olhos


Ferva um litro de água com meia colher de chá de mel, mexendo ocasionalmente. Preparação legal e gaze embebida com ela que será colocado sobre um dos olhos por dois ou três minutos. Em seguida, executar o mesmo procedimento no outro olho. Este remédio reduz a fadiga ocular.

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

ACUPRESSURA

O nome chinês deste exercício se traduz em "brilhar a luz da inteligência e do ventilador." Sentado ou em pé, olhos fechados. Levando energia mental para os olhos.

Coloque os cinco dedos sobre os pontos seguintes, de modo que as palmas das mãos estão na frente dos olhos.

    O dedo mínimo na Jingming ponto no canto interno do olho.

    O dedo em Zanzhu ponto no canto interno da sobrancelha.

    O ponto médio de Yuyao, no meio da sobrancelha.

    O ponto do índice Taiyang no meio do templo.

    O polegar no ponto Tinggong no nascimento do ouvido.


Inspire e depois expire empurrando com os dedos sobre os pontos indicados, acompanhada de meditação, "Eu vejo isso, cada vez que vejo com mais clareza."

Repita este ciclo de seis momentos de pressão. Finalmente, inspirador, penteados para trás o couro cabeludo com os dedos abertos, deslizando no pescoço a ponto Dazhui, sob a sétima cervical, no final do pescoço. Expire para baixo ao longo do pescoço e os lados do peito nas axilas e ao longo dos lados do corpo, seguindo a rota do meridiano da vesícula biliar. Termine o exercício através das mãos Dantian (três dedos abaixo do umbigo), onde ele deve redirecionar a energia mentalmente.

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Exposição estática

A mostra tem um efeito calmante sobre os olhos. Mentalmente é importante seguir o fluxo de energia que vem de Dantian, e vai para os olhos.

Sente-se, descansando as palmas das mãos sobre os joelhos. A língua deve ser pressionada contra o palato superior, nas costas e sua cabeça, queixo erguer ligeiramente deprimido e o pescoço flexível. Respiração deve ser natural. A chave para o exercício é para ir com a exibição calma, mantendo-se e serenidade.

A) Levantar as mãos para os ombros, flexão dos cotovelos, depois voltou a sentar-se sobre os joelhos, palmas das mãos para o céu.

B) Feche os olhos e imagine um céu azul, um azul saturado que destaca um arco-íris. Lista, um por um todas as cores do arco-íris: violeta, anil, azul, verde, amarelo, laranja, vermelho. Pare por um momento em que a cor é mais suave para os olhos.

C) Imagine uma bela paisagem: pássaros brancos que voam no céu azul. Ovelhas pastando na grama, cavalos brancos a galope no campo verde. Siga com os olhos enquanto a galope, e de repente virar e ir embora em direção ao horizonte, onde eles se tornam muito distante manchas brancas são claramente visíveis. Realizar a mesma tela com os outros animais. Enfocando as cores percebidas, de forma nítida e clara. Simultaneamente, a consciência da energia que circula por todo o corpo e vai para os olhos.

D) Medite em silêncio: "Eu vejo assim, cada vez melhor" tantas vezes quanto necessário, dependendo da gravidade da deficiência visual.

E) Abra seus olhos e redirecionar a energia para Dantian.