Através destes exercícios espirituais objectivo de treinar a atenção, a fim de lidar com a nossa função compulsivo mental, bem como a letargia que às vezes ele está instalado. Aprenda a refinar o foco para que possamos directo à vontade e, assim, atender apenas os aspectos da realidade que você sente é importante e vale a pena. Esta técnica é muito boa para o cultivo de saúde mental ea felicidade genuína através do contato com a natureza contemplativa da consciência, tentando abrir a porta para uma sensação de bem-estar que vem somente de uma mente equilibrada e tranquila.
Para fazer este exercício espiritual que deve ser o mais descontraído possível enquanto ouvimos música harmoniosa.
Buscando um papel branco e uma caneta, vou começar a escrever o meu nome, eu também posso escrever o meu apelido, eu faço isso lentamente. Eu sinto que eu estou escrevendo para a alma, além de tudo isso é meu nome.
Eu escrevo e lê-lo com orgulho, dignidade, e se houvesse fatos que ele foi descoberto, agora eu escrevo com liberdade e alegria, cada letra é cheia de compreensão, ternura e amor que o nome identifica e apresenta-me na vida ...
Para fazer este exercício espiritual que deve ser o mais descontraído possível enquanto ouvimos música harmoniosa.
Buscando um papel branco e uma caneta, vou começar a escrever o meu nome, eu também posso escrever o meu apelido, eu faço isso lentamente. Eu sinto que eu estou escrevendo para a alma, além de tudo isso é meu nome.
Eu escrevo e lê-lo com orgulho, dignidade, e se houvesse fatos que ele foi descoberto, agora eu escrevo com liberdade e alegria, cada letra é cheia de compreensão, ternura e amor que o nome identifica e apresenta-me na vida ...
