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domingo, 25 de setembro de 2011

Posição da vela


Posturas de yoga

VELA POSIÇÃO (Salambasar-gangasana)

Deitado de costas, estique as pernas até os joelhos esticando, braços, palmas no chão, mãos no quadril apoio para se levantar e levantou as costas do chão a subir com a ajuda das mãos.

Ela facilita o resto. Combater dores de cabeça congestiva de origem, tem efeitos favoráveis sobre o coração, respiratório, garganta, intestinos e glândulas tireóide e paratireóide.

É contra-indicado para doenças oculares obesos ou crônica. Ser evitados em casos de desenvolver insuficiência cardíaca. Também não se deve a prática hipertensiva e aterosclerose.